「いい流れ」の時期とその落とし穴
魂に目覚める 魔法の知恵袋
こんにちは、こえラボの岡田です。 こんにちは、非言語コミュニケーション研究、現代催眠研究科の橋本ゆみです。
ゆみさん、今回もよろしくお願いします。 よろしくお願いします。
はい、もう4月、もうほぼ最後で、明日からなんかゴールデンウィークになるなーっていう人もいらっしゃるんじゃないかなと思いますけど。
そうですね。2日間休み入れたら、8日間連休とかなのかな。 そうですよね。
今回長いお休みになる方もいらっしゃるんじゃないかなと思いますけど。
お仕事の方もいらっしゃるかもしれませんがね。 このゴールデンウィーク、こうやってゴールデンウィークに向かう、今まさにだいぶ加速気味だと思うので。
へー、そうなんですか。
ちょっと浮き足立つ5月だと思いますよ、いろんな人が。
へー。
だいたい浮き足立つと、浮き足立った時が一番いろいろやばいんでね。
おー、じゃあ今回そういったお話をしていただきますかね。
そうですね。
じゃあいろいろと変化を迎えたりとか、そういった方も結構いらっしゃるんですかね。
いらっしゃるんじゃないんですかね。4月だったからね、部署移動とかもまさにしたという方もいらっしゃるだろうし、
引っ越しとかね、された方とか、そういう方もいらっしゃるでしょう。
新しい年度が始まって、少し経った時期なんで。
なんか家族でね、お子さんいる方は進学とか。
ありますよね。
いろいろバタバタ変わる時期でもありますが、
宇宙の流れ的にも、本当に、どんどん加速。
へー。
どんどん加速というか、勢いついてくるって感じかな。
勢いついてくるなー。
うん、なんか祭りの時って浮かれるじゃない。
うんうん。
お祭り感が。
なるほど、そういった感じの時期なんですね。
そう。お祭りの時って楽しいけど、うっかりすると怪我しちゃったりあるでしょ。
うーん。
癒やしだっちゃって。
うん。
それはちょっとね、注意した方がいいので。
そうか。
うん。なんか気分がすっきりして、価値観も新たになる。
なんか前向き感になっていく時期でもあるんですが、
なんだろう、こう目線を遠くにしてキョロキョロしてると足元が見えなくなるでしょ。
そうですね。
なので、しっかり足元も見てねっていう。
そうか、そういったとこもちょっとちゃんと気をつけていって、足元も気をつけていって、
しっかりと変化もね、受け入れていきながらっていうところですね。
そうですね。なので、適当にしないっていうのが大事かもしれない。
うーん。
地に足をつけるための具体的な行動
普段の生活、旅行に行っても、なんかわーって、楽しいわーってなって、
なんだろうな、お財布しまう場所をとりあえず適当に入れとけばいいかって。
はい。
どこ入れちゃったっけとか、なんかなくしちゃったり。
あー。
そういう感じ。とりあえずここに入れて忘れないだろうって忘れちゃう。
あー。そうか、そうか。
うん。後で、あれ、後でやっとこうって言って忘れちゃって、締め切り終わっちゃうとか。
だから、こういう時期だからこそ、そういった基本的なこともしっかりときっちりとやっていくことが大切ですね。
いやー、すごい、これはほんと大事ですよ。
地に足をつける。
足をつける。はい。
うん。特に、なんだろう、一人暮らしとか、
あーはい。
気軽に過ごせるっていう方は、静かな場所とかに行って、
うーん。
まあ、瞑想的なことをしたりとか。
へー。
あとは、アーシングって言って、土に足つけるとか。
それはいつもの自分の土地じゃなくて、庭とかある人はね、庭でやろうとかしてるから。
その、テリトリー外のところでね、ぜひやっていただきたい。
川、川じゃないや、山とか近い人は、山とか行って、靴ちょっと脱いで、
のんびり、なんだろう、おむすび食べるとか。
うーん。
じゃあ、そういったちょっと時間も意識的にとってみると良さそうですね。
そうですね。
なんかね、もし4月までで結構疲れたよーって人は、
2日半から3日何もしないで過ごす。
直感と無謀の違い、資質による個人差
へー。
僕、おすすめですね。
あー。
うん。
私も結構、ゴールデンウィーク、もう忘れちゃった何年かは、
そういう長い時間を、ただ瞑想ずっとしてたりとか。
へー。
なんだろう、リセットするっていう意味でね、やったことがありますね。
まあ別にゴールデンウィークに限らず、やろうと思えばね、できると思うんで。
うん。
この時期。
いいですね。
だから変化がどんどんどんどん加速していって、
うん。
もうどんどん変わっていくんだけど、そこをちゃんとリセットするような感じで、
うんうん。
地に足をつけるっていう。
そういった時間を持っておくと、しっかりと進めたりとかするんでしょうかね。
そうですね、うん。
やっぱり、なんだろうな。
お気足なってる時、怪我っていうのもそうだけど、
なんだろう、直感ってすごく大事なんですけど、
はい。
あの、無謀なことをやりそうになるっていう。
ああ。
そこは個人差本当にあるのでね、一概に言えないんですが、
多分ね、そういう、なんだろう、調子に乗ってやると失敗するっていうのを、
人生で体験してる人は気をつけてほしい。
はい。
あんまりそれピンとこない人は気をつけなくていいんですけど。
あまりこれは本当に、持って生まれた資質とか、
ああ。
の話をしてるので、個人差が本当にあって。
子供の時とか、だんだんウェーイってなって、
はいはいはい。
なんか、本当に調子に乗って、
ヤッホーって何かの真似して、
飛んだら、こけたとかさ、あるじゃないですか。
なんか、思い浮かぶことありまってね。
なんか、調子に乗っていろいろやってると、
転んだりとか、怪我したりとかして。
そうそう。
あとなんか、他者を怪我させるとかね。
はい。
子供の時にそういうのが結構多かった人は、
はい。
ちょっとそのフィーリングわかると思うんで。
そのフィーリングっていうか、ウェーイっていうフィーリングに入って、
すっごい調子に乗ってんなってわかったら、
少し気をつけながら選択するといいです。
なるほど。
やっぱりこれは、人によって資質があるから、
そういった傾向の人もいるわけなんですね。
そうそうそう、そうですよ。
気が大きくなって、みんなにおごっちゃったりとか。
よく、なんかうちの父はそういうことがあって、
気が大きくなったわけじゃないけど、
なんかね、なんだろう、その酔い腰の金は持たないじゃないけど、
せっかく来たんだからとか言って、
おごってあげて、お金がなくなって、
あんた何に使ったの?って怒られるみたいな。
そういう感じ。
ちょっと心当たりがあるなっていう方は、
そのあたりも注意していただいて。
浮き足立ちに気づき、落ち着くための方法
これはね、6月ぐらいまで注意するといいです。
そうなんですね、やっぱりこの時期、やっぱりちょっと注意していただいてね。
そうそうそう、調子に乗りやすい時期なんでね。
なんていうのかな、自分はそうじゃなくても、
周りが祭り感出てると、なんか浮き足立つじゃないですか。
そうですよね。
周りで騒いでるというか、そういった気分になってると、
自分もついついそういった気分になってしまいますね。
なんかね、野球とかサッカーとかオリンピックとか、
ここまで好きじゃなくても周りの人が、
あれ見たとか、すごかったねとかやってると、
だんだんそっちへ引き込まれていくってあるじゃないですか。
ありますよね。
そういう感じなんですよ。
なるほど、それがより顕著に出やすいなと。
なんか自分でピンとくる方もいらっしゃるかと思うので、
そういった方はよりね、気をつけていただいて。
そういう方は、自分で気づくっていうのが気をつけるって意味なので、
今浮き足立ってるなっていう自分に気づくことが、
まず予防策なので。
じゃあ一歩目としてはそういった自覚するっていうことなんですかね。
そうですよね、一歩目は自覚する。
それで落ち着くためには、何がいいかはやっぱりこれも人それぞれで、
例えば私だと神社とか公園とか行くっていうのが、私はいいんですね。
場所を変えるっていうことと、場所も静かめな、そして緑がある場所。
時に緑がなくても静かな方がいい時は、本当に静かな場所を探していく。
なので自分にとって落ち着くっていうのが何なのか、
分かっておくと、とっさに浮き足立ってるなっていう時に、
例えばすぐアマゾンでポチらずに一晩置くとか、
一回温かいお茶を飲んでから、あとお腹空いてる時に決めないとか、例えばね。
なるほど、だから人によってそういったシーンがあるわけですね。
そうそう、あるんですよ。
自分はどうだろうなって、こういった時よく浮き足立つなとかっていうのは、
あればそこで一呼吸を置くとか、そういう感じですね。
そうそう、その一呼吸の意識を自分で作っておく。
行動でやるのがいいんです。
なんか気持ちで、頭で意識の切り替えとかじゃなくて、
移動するとか、なんか食べるとか、
行動でやると、余分なことは回避できない。
そうですよね。なんか意識でやろうと思ってもなかなか難しいですけど、
行動だったら実際に動いたりとか、食べたり飲んだりとかっていう、
行動してやっていけばいいわけなので、やりやすいですね。
うん、やりやすいんですよ。
なのでね、それをおすすめしますよ。
見つけておくこと。
とっさに見つからないから、
普段の中でこういう時、落ち着くことを探すんですよ。
こうすると落ち着く、こうすると心地いいを探す。
とっさに人は出てこないので。
あらかじめ、普段の時からこういう風にして行動すると、
自分自身はちょっと落ち着くなーっていうのを見つけておいて、
ちょっと浮き足立ってるなーっていう時には、まずそこの行動はやってみることですね。
そう、焦った時も一緒です。浮き足立つっていうのは浮き浮きもそうだけど、
焦った時も浮き足立ちますんで。
同じですから、見つけてください。
こういった、特に時間のある時なんか、そういったやれるチャンスかもしれないので、
ぜひ取り組んでいただけるといいですね。
はい、ぜひぜひぜひぜひ。
番組へのメッセージと今後の案内
では、本当にゴールデンウィークを迎える方もいらっしゃると思いますので、
参考にしながら、この時間をね、過ごしていただけたらなという風に思います。
はい。
あと、ぜひね、このPodcastの説明欄にメールマガのURLも掲載しておきますので、
ぜひそこもチェックしてご登録いただけたらと思います。
はい、ぜひぜひご登録ください。
はい、そして、レター、レターって言わないのか、
なんかね、ご質問とかね、
はい、お問い合わせがあれば。
Podcastを聞いて、こうだったよみたいなご報告なんかもぜひぜひお待ちしてます。
そうですよね、はい、そういったところもぜひお問い合わせいただけたらと思います。
はい。
ゆみさん、今回もありがとうございました。
ありがとうございました。
