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魂に目覚める、魔法の知恵袋。
こんにちは、声ラボのからです。
こんにちは、リアルスピリチュアリスト 橋本ゆみです。
ゆみさん、今回もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
はい、実はですね、声ラボでこのポッドキャストの配信者に、
いろいろなテーマで話して、共通のテーマで話していただくような、
そういった取り組みをしていてですね、
今ちょうど、ゴールデンウィークの過ごし方について、
いろんな発信しているポッドキャスターの方で聞いてるんですけど、
ぜひ今回はゆみさんにも、どんなゴールデンウィーク過ごしたらいいの?
っていうところをお話し伺いたいなと思いますので、よろしくお願いします。
はい、よろしくお願いします。いいですね、面白企画。
はい。今年のゴールデンウィーク、結構、曜日の並びがね、よくて、
結構連休になる方も多いんじゃないかなと思うんですよね。
ほんとですね。なんかね、1日2日休んだら、何連休?7、8、9連休。
なるぐらい、結構ね、いっぱい休めると思うので、せっかくこういった時間があるときに、
ゆみさんとかどういうふうな過ごし方をするといいのかなっていう、
ぜひね、アドバイスもいただきたいなと思うんですが、いかがですかね。
そうですね、ちょっとね、その話をいただいたときに、
2方向あるなと思っていたんですが、まず2方向何かっていうと、
せいとどうなんですよね。
静かな時間を持つのと、動く方と。
これは、どっちを選ぶかはその人次第とは思うんですけど、
あとはね、半分半分を体験するっていうのも、もちろんいいと思います。
やっぱりでもね、せっかく休みだから何かしたいって思うのが人の常なので、
どうの方から話すと、
えっとね、やっぱり自然のある中にいてほしいのと、できれば山の方がいいですね。
山寄り、海寄りよりは山寄り。
山寄りで、ただやっぱ水があるところが良いので、
湖があるところとか、
川よりは滝とか、そういうところにキャンプとかもいいし、
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自然の中でね、そういった環境に行くといいのかなっていうことですね。
そうですね、ぜひね、自然の中で、
なるべく文明の力を使わずに。
最近ね、スマホとかパソコンとかね、ずっと画面見てるよっていう方もいらっしゃるかもしれないです。
なるべく行けるところは徒歩で行くとか、
徒歩で行き始めたら、もうずっと徒歩みたいな場所とかもあるから、
程度問題はあるんですけど、
なんかその、なんていうかな、キャンプとかでもね、
すごい今、便利グッズめっちゃ多いじゃないですか。
いろいろありますよね。
なんかそれを最低限にしてみるとか、
なんか、全部準備していくっていうよりは、
ある、最低限の準備はするんだけど、
あとはちょっと適当な感じにして、
ちょっとサバイバルを楽しむというか。
もう、なんかそれで不都合なことがあったら、そこで考えて、
自分で工夫してやってみましょうっていう感じですかね。
そうそう。
山で遭難が一番怖いんで、
それはね、チャレンジしないでほしいんですけど、
今、山と言いながら、
例えば町、山までは行けないよっていう方も、
ちょっと都会から、都心から少し離れて、
緑があるような、山のふまとの町とか、
バスとかちゃんと通ってるようなとことか、
あるじゃないですか、観光地とか。
そこで、なんか事前に全部調べていくんじゃなくて、
場所だけ決めて、とりあえず行くみたいな。
いいですね。
それで、普段だったらね、スマホのGPSで携帯で探すところ、
感覚で行ってみると、全然違うかもしれないですね。
そうそうそうそう。
そういう感じで、
どうしても行きたいところはもちろんマークして行ったらいいんですけど、
なんか地図もスマホじゃなくて、紙で見てみるとか。
ちょっとアナログなことをやってみるといいですね。
そうすると、なんか普段使わない刺激があって、
いろいろと活性化しそうなイメージありますね。
そうですね。それをね、やっぱりちょっとベースに思っています。
3月からゴールデンウィークの間ってすごく変化が大きくって、
今ね、ちょうど4月なわけですけど、
多分ね、大きかった方がもう半分以上だと思います、この時点でね。
そうなんですね。
何か始めた方、始まっちゃった方、
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あとは終わっちゃった方とか、会社を辞めることになったとか、
そういう始まるから終わるみたいなのが多かったと思うんですね。
いよいよゴールデンウィーク開けると、
もうなんかせき止めてたものがバーって出るような時間帯に入っていくので、
だからちょうどいい切り替わりの9日間なわけなんです。
じゃあその期間にちょっと普段やらないような動いてみて、
それでいろいろ文明のそういったデジタルの機器とかもなるべく抑えてみて、
アナログなものをちょっと使ってみるとかすると、
そこの切り替えがスムーズにいったりとかするんですかね。
そうですそうです。やっぱね、普段使ってない脳の神経回路とかを使うと、
ニフロンが拒否しよと。脳も活性化して新しい回路線がつながって、
これから時代も変わり、特に大きく社会のベースとか、
今ももう騒がれてる金融崩壊とかね、崩壊したって生きてはいけるんで、
安心してもらえればと思うんですけど。
だからなんかいろいろ頼りすぎて、それがなきゃもう絶対ダメとか思ってるかもしれないけど、
実は別になくても生活できるんじゃないのっていうところが、
プチ体験みたいな感じでいけるかもしれないですね。
これからチャットGPなんとかとかも、
やっぱりAIがどんどん発達して、
人間がね、頭をひねってやらなくてもやってくれるようなものっていうのが増えていきますので、
その中で、やっぱり人しかできないことって本当はちゃんとあって、
それっていう部分は、やっぱり自分の中で線を繋ぐというか、線を繋いで活性化していくと、
人それぞれその部分っていうのが見えてくるので、せっかくね、休みが長いから。
そういった挑戦してみるといいですね。
いいと思います。
あともう一個の方向性の性の部分っていうのは、どんなことですか?
これはね、おすすめはもう、なんか3日ぐらい何もしないで過ごすですね。
前もなんかで言ったかもしれないけど、
食べ物は事前に用意しといて、
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お料理もしない。
しない、もうそれもしない。
そう、風呂も入らない。
だから、ただ瞑想するみたいな。
瞑想するぐらいの部分か。
内側と自分自身に向き合うっていうような、そんな時間になるっていうことですか?
そうです、おっしゃる通りです。
もうその、やっぱり、なんだろう、スマホとか機械とかは全部シャットアウトして、
人と喋ることもシャットアウトして、
もう一人の、一人だけの時間を持つ。
家族とご一緒だったら、一人だけどっか行くとかね。
許されるかはちょっとわかんないけど。
そういう時間を持つと、
多分発狂するほど、
わーってなると、人もいるかもしれないし、
逆にずっと寝てられるって人もいるかもしれないんだけど。
本当にもう一人の時間として、何もやらないっていう時間ですね。
そう、何もしない、何も考えない。
でもね、何もしないでどうしたらってなっちゃうので、
一つの指標として、瞑想する。
じっとしてる、相手もつぶってもどっちでもいいですけど、
動かないでじっと、ぼーっとじゃないんです。
動かないでじっと。
じっとしてる、ぼーっとじゃない。
じっと意識を自分に向け続けていく。
意識を自分に、これ意外と難しいかもしれないですね。
ここでね、ストイックな人は断食もとかするんだけど、
それはまた目的が別になっちゃうので、
ご飯もね、おにぎりとかパンとか、
ちょっとね、作り置きしたスープとか、
そういったところに用意しといてね。
それは、お水とかもちゃんと飲んだほうがいいし、
甘いものとか刺激物は食べないで、
なるほど。
ある程度、ナチュラルな食べ物にしていただいて、
加工品とかね、そういうのを食べずに、
あるしね、お腹も整ってきて。
やっぱりね、お腹が。
食べ物からの刺激もなるべくないような感じで、
環境を作っていくってことですね。
そうそう。なので、動くのはトイレに行くときと、
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ご飯食べるときぐらい。
とか、水飲むときぐらいとか。
あとは、じっと。
じっと座って、立っててもいいんですけど。
寝ちゃうんですね。
そうそうそう、じっと。寝ててもいいですけどね。
人ってそんなずっと寝てらんないと思う。
そうですよね。限界があるから。
限界があるから。これはね、一回やるとほんといいですよ。
確かに。これ、なかなか普通の日だと、そんなとき時間取れないと思うんですけど、
それこそ休憩期も取れた人がいれば、そこのうち何日間か当てて、
やってみるのはいいですよね。
せっかく長いからね、やりやすいかなと思って。
いいですよね。全部どうに使わなくても、
せいの時間をぜひ取っていただいて、
そこで自分と見つめ合うと。
そうすると、ゴールデンウィーク開けたら、変わったねって言われるくらい別人になってたりするんですかね。
人によると思いますけど、やっぱりね、
1日だけでもいいんですよ。3日って言ったけど、
24時間寝ずにやるっていうやり方も一つあって、
まだたった1日でいいんですよ。3日じゃなくて。3日はまあ多少寝るんですけど、寝てもいいんだけど、
なんだろう、1日だけ、私もサラリーマンのときにやったことがあって、
サラリーマンのときだったかな、それは違ったかな、ちょっと忘れちゃいましたけど、
なんとも言えないんだけど、
やっぱりなんかね、新たな境地が出ますよ。
なんて言っていいんだろうね。
気持ち的にはすっきりするのか、落ち着く感じになるとか、変化ありました?気持ちの変化。
なんかね、表現としては頭がクリアーになります。
なんかこう、悩んでたこととかが、
あ、なんで悩んでたんだろう?
そういう境地になった。
そうそう、なんか悩んでる時間、もったいないって言った感じはないんですけど、あえて言うなら、
もったいないかったなーっていうのと、でもあの悩む時間があったからこその今だなーっていうのと、
なんかね、腑に落ちる。
うん、なんかどっちにも寄らないニュートラルな、それこそ中央みたいなところの体験っていうのが、私はその時ありましたね。
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これね、今日2つの方向性のお話いただきましたけど、
ぜひ参考にしていただいて、
本当にお時間さえ空ければできることだと思うので、
そうそう、胴と背をね、混ぜるんだったら、旅先でそれをやるとかね。
自然のいい環境でね、そうやって瞑想していくのもいいかもしれないですね。
結構ね、リトリートとか流行ってるから、
なるほど、ぜひ。
春やるといいですよ。
季節もいいのでちょうどいいかもしれませんので、ぜひね、
今日のテーマを参考いただいてゴールデンウィークを過ごしていただければなと思います。
はい。
由美さんどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
