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はい、みなさんこんばんは。優介です。 今週も始まりました月曜日。
えっとですね、今日は僕はお休みだったんですけども、昨日から少し調子が悪かったんですよ。
僕頭痛持ちなんですよね。肩も凝りやすいし、 まあ視線も良くないんでしょうね。
で、頭痛薬常備してるんですが、
今回ね、 いつでもあるわと思ってた頭痛薬なかったんですよね。頭が痛くなってから。
しまったこれはピンチやと思って、でもすごくね、ガンガンしてたんで、今から買いに行くっていうのがちょっとしんどいなぐらいしんどかったんですよ。
なんとかならへんかなぁと思って、あの薬の入っているところをガサガサしてたら、
前に熱出して倒れた時に病院で処方してもらったお薬。 それをね、飲み切らずに置いているとかあったんですよね。
本当はね、症状が軽くなっても処方された期間、何日分出しておきますねっていうやつはちゃんと飲むべきだったんですけど、
その時は調子が良くなったんで置きっぱなしにしちゃってたんですよね。
それが下熱鎮痛剤あったんで、もうこれに頼るしかないということで飲みました。
それが朝の出来事ですね。朝ご飯食べて胃の中を空っぽにしない状態で、ちゃんと胃に負担をかけたようにして薬を飲んだんですけども、
やっぱりあれですね、ちゃんと要法要量というか決められたタイミングでお薬っていうのは飲まないといけないなっていうのを痛感しました。
っていうのも、結果頭痛は良くなったんですよ。もうすっかり元気になったんですが、次気がついた時にはもう夕方だったんですね。
体を休めるためにね、体を休める回復をさせる目的で眠たくなる成分が一緒に入っているということで、
お薬飲んで結構効いてきたなーっていう頃にはなんかうとうとしてきて、少し休憩しようと思って腰掛けたらそのまま寝ちゃって
ぐっすりね、久しぶりにこれぐらい寝たなっていうぐらい深い眠りで、一日ほとんど寝て過ごしちゃったんですよね。
市販のものと病院で処方してもらったものと機器が全然違ったりするんで、今日をしのぐためにはちょうど良かったんですが、
なんかそのためにね、すごい時間と体力使っちゃったなーっていう感じがしました。
常備薬、皆さんね、それぞれあると思うんですけど、僕はその頭痛薬と肩がね、よく凝るので肩こりのね、グッズ。
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なんか尻尾とか、体がね、こわばらないようにする漢方とかが常備してあって、
もう一つはですね、口内炎対策グッズですね。
というのもですね、今僕またできてます、口内炎が。
めっちゃできるんですよね、口内炎。本当にね、1、2ヶ月に1回ぐらいできるんです。
で、場所にもよるんですけども、口の奥の方とかやったらね、食事とかにも全然影響ないじゃないですか。
今回実は唇にできちゃってて、今も口内炎のパッチ、はるやつ、薬局とかで見たことあると思うんですけども、それを使ってお食事をしのいでます。
結構ね、食べてる間に剥がれちゃったりもあるんですけども、貼ってる間はそういう薬効成分も手伝って、
腫れとか痛みとかが感じづらくなるので、3食しっかりね、食べないと、やっぱり栄養バランスが崩れると、胃の、胃腸の栄養バランスが崩れると、口内炎になるって言うじゃないですか。
唇が痛い、舌が痛いから、食欲すごい落ちるんですけど、だからといって、食べないとか適当なもので済ますってやってしまうと、治りが遅くなっちゃうので。
ちゃんと食べるために口内炎パッチっていうのは、実は常備してるんですね。
でも今見たらですね、残りが少なくなってきたんで、今回の頭痛薬みたいに、いざっていう時に、あ、ないっていうことにならないように、ちょっと買い足しておかないといけないなと思いました。
口内炎対策グッズは他にも、飲むやつ、ビタミン剤とかもたくさんあるし、あと塗るやつ?軟膏?直接肝部に塗るやつね。
あれ痛いんですけどね、塗る瞬間めちゃくちゃ痛いんですけど、叫びたくなるぐらい痛いんですけど、直にね、直に薬を塗ってるので、効き目も早いと。
そんな感じでですね、よく僕がなる頭痛と口内炎、この対策はもう日頃からやってるっていう感じです。
あとは、そうですね、喉が痛くなった時とかも、風邪の引き始めとかですね、重篤化するまでに初期症状で抑えるっていうところをやっぱりやりたいので、
以前、僕が声が全く出なくなるっていう症状があった時にお世話になったマヌカハニーですね。
マヌカハニーはちょっと高いですけども、純度の高めのやつ。これも常備してます。
ちょっと喉の調子悪いなーってなったら、もう舐めるようにしてますね。
僕ね、すごくこのマヌカハニーの効果って疑ってたんですけども、いやいやそんなハチミツ一つでね、
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調子が良くなるわけないと思ったけども、何やってもうまくいかなかった、その声が出なくなるシーズンっていうのが、
それで改善されたんですよ。なのでそこからは絶大な信頼を寄せております。
日頃ね、こうやっておしゃべりするようなことを趣味にしてるっていうのもあって、
口の中とか喉のコンディションって結構ね、意識するようになりましたね。
マスクとかするようになったんで、最近はね、それで喉の保湿もできてるし、風邪とかにもウイルス性のものにかかりにくかったりとか、
恩恵はあるんですが、その辺りも含めてしっかり日頃からね、自分の健康状態が崩れないようにするための意識っていうのはしておかないといけないなっていうのもあります。
年齢的なものも含めてね。
そんな感じですかね、今日は。
9月に入ってだいぶね、涼しくなりましたけども、僕この時期が一番弱かったりします。
季節の変わり目、暑い時期から涼しい時期になる、その楽さとかも結構弱かったりしますね。
春から夏にかけてもね、高熱出したんで、僕ちょっとこの辺り崩れるかもしれへんなぁと、崩れる前からね、ちょっと意識しておかないといけないなと思いながら今日の話をしました。
まあ、常備薬とかそういう備えあれば憂いなしって言うんですかね。
心のね、精神的な健康にもつながりますからね。
というわけで涼しくなってきてますけども、皆様もお身体には十分ご気を付けください。
というわけでゆうすけでした。さよなら。
