ハロウィンの朝活
おはようございまーす
采を入れてまーす
あっ、アックルさん、おはようございまーす
今日はハロウィンですねー
セロさん、おはようございまーす
同じ、2人も同じニッポリマークだ
2杯目沸かさなきゃだった
ちょっと采沸かしますねー
あー、水筒がないよ
後でいいや
アックルさん、朝活の動画ありがとうございます
采を飲みまーす
それでは始めていきます
あれ、動かない
始めていきます
皆さん、あ、ボリューム下げてない
最近よく下げ忘れるんだよな
皆さん、おはようございます
ソプラノです
2022年10月31日、月曜日です
ここは早起き、朝活を継続し
習慣化したいという方のための
朝活作業部屋です
毎朝5時オープンです
入室されたら
おはようとご挨拶、コメントをよろしくお願いします
続けて、よろしければ
あなたの今日の朝活をコメントで教えてください
書ける方だけで構いません
その後は各自、ご自身の朝活を進めてください
リスナーさん同士のやりとりはフリーです
コメントは最後にまとめて終わせていただきます
ライブなどの告知もOKです
今日の朝活はスケジュールチェックからのストレッチ
各自の活動
今日の朝活はスケジュールチェックからのストレッチです
体がガチガチ、ガチガチ
ちょっとほぐしたいと思います
ジャンピンちゃん、おはおはモーニング
名古屋に向かってますか?
名古屋はちょっと近いから
少しゆっくり出られるといいですね
そらっこちゃん、おはようございます
昨日なんかそらっこちゃんいっぱい見た気がするんだけど
あ、わかった
昨日は朝会ってから
ストーリーをいっぱい見たからですね
昨日はありがとうございました
ジャンピンちゃん、これから行きます
行ってらっしゃい
お越しやす…違う、なんて言うんだっけ
はーい
そらっこちゃん、朝活はご飯とお弁当ずくちび
こちらこそありがとうございました
そらっこちゃん、朝活の動画ありがとうございます
ちょっと太陽ひとくちのもう
信じられない
明日からもう11月ですね
2022年もまるっと2ヶ月残すのみとなりました
あ、11月!
そうだそうだ、まだピンクマークをつけてないの
いつか土曜日はそらっこちゃんとお茶会です
よろしくお願いします
お、日本人ならやっぱりみそ汁だよなさん
お久しぶりです、おはようございます
100ポイント
100ポイントがなんか追加になってますね
お越しくださりありがとうございます
ペンペン
自分時間確保
11月は11日、シロさんのお誕生日
15日が青山まゆさんのお誕生日ですね
あ、3日、そらっこちゃんのイベントですね
頑張ってください
イベント、イベント
教室、スクール、シェアカフェで
企業の企画、頑張ってください
やっぱりおはようございます、早いですね
えーっと、何時からだったっけ
3時からか、ということは
11月13日の午後
あ、23日祝日
勤労感謝の日
これはざっくり自分時間を取らせてもらおう
あーまずはこのピンクの枠を守るところかな
鞘師さんのユメカナPDCAをきのう更新したんですけど
自分時間の使い方振り返りが全くできていないんですよね
ハードルを下げないといけないなと思ってます
お互いおはようございます
いろいろとありがとうございます
水曜日、よろしくお願いします
何か変更があればご連絡ください
19、20はどんなかな
多分20だな
どっちかな、両方つけとくかな
意識を振り向けるだけで違うんですよね
自分のために使うぞ、今からの時間
今自分のために時間使ってるぞって
で、最終27
これでできるのはこれくらいかな
最後を飲んでからストレッチに行きます
5時11分になりました
残り19分です
月から金までやることを決めて少しずつやってると
それぞれ進むんですけどね
ノートの時間、ノートを開ける時間が減りましたね
ストレッチしていきます
時間が合えば毎週日曜日にむすこと
ジムに行きますか
考え深そうな顔をしていたので息子が
え、どうしたの?と聞いたら
腕立て伏せ
いつもなんか
リスナー同士の交流
道具を使ってっていうか
道具使って腕立て伏せやってるんですけど
道具外して腕立てやってみ?って言って
要は家でやれる普通な腕立てですけどね
普通な腕立てをジムのフロアでやってみましたら
めっちゃ軽く腕立てができるようになっていて
おーってびっくりしました
やっぱり続けると違うやろうと
息子から褒めてもらいました
パチパチパチ
ストレッチボールを使おう
ただ彼の欠点は
あまり息子さんありがと思ってない
彼の欠点は
ストレッチを教えてくれないのと
ストレッチの声かけをしてくれないんですよね
だから忘れちゃうんですよストレッチを
昨日は帰ってからゆっくり
お風呂に入って夕暮れに使ったので
まだいいと思うんですけど
お風呂に入れない日とか絶対ストレッチが足りてないよな
ガチガチ
そうだマリーは昨日はありがとうございました
夢リスト1000のお部屋のクローズ
お疲れ様でした
あーちゃんおはようございます
告知の
告知の鳥さんを
いつもありがとうございます楽しみに見ています
背筋が
背中が
気持ちゴリゴリ
今ストレッチ中です
この時間に
皆さんのブログでも見に行きたいけど
姿勢的に見に行けないな
股関節硬そうやな
スクワットの姿勢がね
なかなか身につかないのですよ
うまく股関節を折りたたむというか
膝を使わず股関節を使うことがなかなかできなくって
膝とか腰とか使っちゃうんです
マリーこちらこそありがとうございました
アフター会
そっかアフター会ってちゃんと名前がついてました
アフター会やらなくてもいいかなと思った時もありましたが
やってよかったです
なんか悩みそうですね
そういう立場になると
すごいキラキラしてますよ
あの
吉見さんと並んでいる姿も堂々としたものでした
みんなの期待の星です頑張ってください
なんかこの部屋でお会いできている方は
毎日毎日すごい
会っててよく会ってて
ある意味普通
言葉が出てこないな
お久しぶり感がないんですけど
ここにいらっしゃらない方とお会いすると
多分前に会った時から
1ヶ月経ってないなと思っていても
なんかお久しぶりな感じがして
イベントを開いていただける方は
準備とか内容考えたりするの大変かと思いますけど
とても嬉しい機会です
よいしょ
やっぱ左右に見たいですね
空気が乾いているのかな
とっても喉が渇きます
昨日は
最初ドミニテーブルに戻ったら
ノートを
最近開いてないなと思って
ノートを見返し始めてしまいました
昨日
マリンのユニリスト戦の
アフター会に参加をして
ポイントがいくつか
5つだけあったんですけど
アウトプット全然にしてないから
これはあれですね
マリンの講座に参加をして
学んでいただきたいと思うんですけど
私に足りないな
ユメカナサロンまで入って継続しているのに
これ足りてないなと思っていたのが
憧れの人のインタグラムを見ると
制限を外して見る
2つがユメリスト
ユメカナリスト
継続しているんだけども
私にできてなかったなと思ったので
意識してみたいと思います
それでなかなか描けなかったんだなと思って
こちらでは
なんでこの部屋に
みんな来てくださるのかな
っていう話の時に
二度寝防止のためっていう
お話を一つ
いただいたんですよね
この部屋が空いているうちに
起きよう
5時半までには起きよう
という気持ちが働いて
それがルーティン化できる
っていうのが
このお部屋30分空いている
良さと
言っていただけました
なので頑張って続けようかな
少し
後を継ぐ方は
募集しています
あとは
動画でやってみたいという方も
募集しています
ユリーおはようございます
たかたさやさんおはようございます
起きました
ありがとうございます
起きました
5時22分になりました
残り8分です
何をやっているのかな
さやさんのもこもこ部屋
35分から
しっかりブログ書いたり
インスタ更新したり
スタイル収録したりできるように
今は
その先の家事を
前倒しでやっているのか
それか
なんとかお布団から寝ようと
頑張っているかですね
今日は比較的暖かい
割とスッと寝れました
あまこりおはようございます
寝坊った
珍しい
ひょっとして昨日は何か夜のイベントが
あったんでしょうか
もう
追いつけてない
かな
今度
初めて
マーヤンのインポルに参加します
朝
開けてくれるので
どうなんだろう
の朝
会社に行く前の
朝の計画整理
時間に
イベントに
参加してから会社に行くって
どうなんだろう
その日は
途中の部屋早めに
クローズかな
それか遅めにクローズかな
マリーありがとうございます
いつもこの時間は岡由美さんから学んだ
10分メモ術で
今日やることを整理しています
10分ってさ
魔法の時間ですよね
あの
短いようで
意外に長いから
よし10分だけやろうって
10分で終わればいいから
ちょっと10分だけやろうって
言うのは
本当に絶妙だなと思ってますよ
だって土日の
ワックスさんが
ライブ開けてくださらない
曜日でも
定休日ね定休日でも
よし10分だけやろうって
10分だけ
トイレ掃除できますもんね
かなちゃん
アイフォンの中起きよ
アイフォンで
耳だけさんがだと
カコンって
頭に顔に顔面に
アイフォンとして二度寝するとかないですか
アロマさん
おはようございます初めまして
今日の朝かつはお風呂
今日はお休みです
アロマさん初めまして朝かつの10日
猫との会話
ありがとうございます優雅ですね
お風呂
プロフィール読ませていただきます
日常のただ漏れ
アロマ
猫と暮らす日常の中で
気づきや出来事を発信して
いきます
猫ごはんのカリカリ配信の
中に
天然母と
天然娘の
面白会話にもあります
面白いですね後ほど
聞かせていただきます
猫ね
飼いたいんですけどね
猫が
大人になって
いると結構年なので
なかなか生き物が
飼いづらくなっております
娘に後を頼んで
飼おうか
っていうお話
話もしたりしております
まあにそうそう
10分なだけなら
頑張ろうと思いますよね
そうなんですよね
10分魔法の時間だなと思ってます
猫のサムネ
可愛かったですね
あれは
ちょっと
デコレーションが多いからないかな
と思ったんですけど
サムネになっているのを見ると
画面いっぱいに広がるから
あれはあれで本当に可愛くていいですね
投票の時も
めちゃめちゃ迷いましたが
投票の時は他の字で小さかったのかな
老眼の私は迷わず
一番シンプルなものを選びましたが
とても可愛いな
最終的に投票で選ばれたのも
とても可愛いなと思って
拝見しておりました
マコリ週末疲れて月曜日が一番起きれません
マコリ呼んだよ
フェイスブックだったかな
キャンプチームと
応援チームに分かれて燃やるっていうやつね
燃やるだろうなと思って聞いておりました
サムネありがとうございます
いえいえ
とっても可愛いです
今週は何だろうな楽しみだな
うめちゃんさんおはようございます
星くださいありがとうございます
SPPをぶっ壊す
わりと過激なチャンネルですが
うめちゃんバラキラ
2020年スタイフ
12月スタイフ登録
2021年
8月フォロワー
1300人超え
SPP承認
2022年9月
SPPアカウント変化
なんでしょうか
なんか今日は猫話題多いですね
うめちゃんさんはね
可愛らしい
耳が大きい猫ちゃん
血糖症持ってそうな猫ちゃん
後ほど聞かせていただきます
どうぞ今日もハッピーで
よろしくお願いします
あーなんか
今日ハロウィンでみんなにぎわってるのかな
ひょっとしたら
はいお越し下さいありがとうございます
ここは朝かつ早起きを応援する部屋です
はるさん
まこさんの
ハートサングラス姿が可愛かったです
それは私
見てないというか記憶にないぞ
見に行かなければ
可愛いおめでとうございます
卵
私昨日
あの
4つも割ってしまいました
落として
もう握力が
まあうっかりなんですけどね
3つ割った後に1個
割りまして
そして昨日
もうしょうがないので
それで卵黄を作って
今朝はフレンチトーストです
もうできています
ハートサングラス
ぜひ一家に1つ
昨日なんか
サングラス買いました娘が100均ショップで
なんかハロウィン
にそれつけてみんなで写真を撮るって
言ってたかな
ハート
なんかソフトクリームになってました
あのー
メガネのところにソフトクリームが
ピンクのソフトクリーム
だったなぁ
5時31分になりました
アイコン投げ振り返って
クローズしていきます
ワックさんおはようございます
セロさんおはようございます
ワックさん朝活の動画ありがとうございます
ジャンピンちゃんおはおはモーニング
名古屋に向かってます
で、スラッコちゃんおはようございます
朝活の動画ありがとうございます
ご飯とお弁当作り
日本人ならやっぱり
味噌汁だよな
マリンおはようございます
ヨウコさんおはようございます
おはようございます
ハナちゃんおはようございます
マリン
アフター回ありがとうございました
ユリおはようございます
さやさんおはようございます
まこりんおはようございます
マリン
朝活の動画ありがとうございます
この時間は岡由美さんから学んだ10分メモ述で
今日やることを整理しています
10分は
えっと
10分だけなら頑張ろうと思える
そんな良い時間ですね
意外と長いしって話をしてましたね
ハナちゃん朝活の動画ありがとうございます
布団の中
だるまさんおはようございます
初めまして朝活は
お風呂優雅ですね
今日はお休みということで
お越し下さりありがとうございました
はるさんおはようございます
今週も楽しみましょう
朝活の動画ありがとうございます
ウォーキングです
まこりん
一番疲れて月曜日が一番起きれません
読んじゃった
うめちゃんさんおはようございます
お越し下さりありがとうございます
まこりん
昨日はじめてみーくんと餃子を作りました
卵を割れるようになって
料理リアルをまここたに目覚めたようです
また写真を
見に行きたいと思います
うめちゃんからどうぞ
今日もハッピーでよろしくお願いします
まこりん
ハートサングラス
ぜひ一家に一つどうぞ
これはもう五打じゃないよね
卵四つ割ったところだよね
うめちゃんさん
素敵な気持ちの朝を
あなたのお声で迎えられました
ありがとうございました
素敵なコメントありがとうございます
またよかったらお越しください
まるさん
まるさん
おはようございます
起きれた
ありがとうございます
5時33分
10月31日ハロウィンです
明日から11月1日です
はい
良い一日をお過ごしください
まるさんに
LINEをしようと思ったんだ
またLINEします
おすすめの
アロマを聞きたくて
またちょっとLINEさせてください
お願いします
花ちゃん
ありがとうございます
