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はい、そのです。おはようございます。朝の散歩からはんせい会です。
というわけで、なんかゴールデンウィークも明けてしまって
そうですね、昨日は出社1日目。 今日は火曜日。
なんか晴れてて割と 良い季節だなぁって感じですかね。
うーん。
まあちょっと昨日はね、 雨の中出社をして、在宅じゃなくて。
で、新しいメンバーの受け入れがあったので、 まあそこに行ってたけど、まあちょっとね、今もそうだけど鼻声で
まだ風邪が、 少し風邪気味っぽくあったんで、まあそんなにマスクはもちろんつけてたけど
近寄らず
挨拶をして
まあまあ あの
あとは粛々と仕事をしてっていう感じで。 昨日は早めに帰ってもう寝てね。
だいぶ長く今日は寝れたんで、少し体調を回復しましたかね。 まあ1回回復したんだけど、そうだね。
ちょっと無理したのか、睡眠時間が短すぎたのか。 悪くなり始めたから、まあちょうど良かったなって感じかなぁ。
やっぱ睡眠時間をね、 ちゃんと取るって大切だよなぁって改めて思って。
なんか生活のリズムで
10時ぐらいには寝て、10時ぐらい寝るためには何か8時、 9時ぐらいから多分準備できるようになってて
朝はね、調子良ければ6時ぐらいに起きればいいと思うし
悪ければまあ結構ギリギリの 8時とか、なんかそのぐらいまで寝て
っていうのがいいのかなっていうふうに、 改めて
思ったかな。
なんで、今日は割と頭がスッキリしていて
状況は別に、ゴールデンウィーク中やりたいなって思ってたこととか
できなかったから
変わってないんだけども、なんかね、 まあスッキリしてクリアには考えれるなぁって感じだね。
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そもそも
なんだろうね、寝不足になって夜起きるっていうのもなんかね、 まあやっぱ不安が
少しあって寝れないとかもあるけども、なんていうか 不のスパイラルみたいな、寝不足で精神的に落ち着かなくてまた寝れないみたいなね
とこってあるから
まあ体が悪いとかね、なんかこう 強制的にもう起きられないみたいな感じだとすぐ寝れるんだけど
まあそうじゃなくても意識して
寝る? まあ少なくともなんていうのかなぁ
なんか何日か
あの 睡眠時間が低い状態が続いちゃったらもう強制的に寝るとかはしたほうがいいなっていうふうに
改めて思う
うーん
なんだろうなぁ まあ3日目ぐらいは多分モンドームで寝た方がいいんだよねきっとね
っていうふうに 思いました。まあでも
そうだね、睡眠時間4時間とか切り始めたらもうなんか次の日ボロボロになって寝ようって気になるけどね
なんか6時間ぐらい
とかだとね、ちょっとね なんかダラダラしちゃったりするからその辺気をつけなきゃなーっていう感じかな
あと休みの日とかだとね、間に 睡眠を入れてなんかなんとなく合わせてちょうじりがあっちゃう気がするけど
どうなんだろうね
うーん
まあそれはそれでいい気がするけど ちょうじりはなんか合ってる感じが
そこまでしないなーっていう気はしますけどね
寝る種の流れでそのまま夜も寝る時間が長くなって
でちょうじりが合ってるような気がするから まあ夜に長く寝る
っていうのをね 改めてしたいなーっていう気がします
どうなんだろうなぁ
まあそうだね、睡眠時間で言うとあとなんか息子が この前とうとうあのずっと顔を買おうとしてもう何年か越しのね
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PS5をこの前手に入れて まあそれまで頑張って貯金してたんだけど
なんかそれでねまた あの
とはいえちゃんと受験勉強あるんで あの
勉強時間はちゃんとしましょうねみたいなのを まあねゲームがやりたいがゆえにってところもあるしきっちり
守ってて、そうするとなんかね あの思う存分ゲームできるので
朝早く起きてやるのとあとは まあ夜ね寝る前の時間ぐらいになんかいろいろ終わって
やった状態になる感じ なんで
こう
すごいまあシャキッと6時に目覚まして やるみたいなね
感じがちょっと面白いなぁみたいには
なってるかなぁでも結局なんか 見てて思うのが生活リズムそんなにね
あの息子と僕とで変わらなくて
なんかちゃんとまとまった時間をとって何かをやるときって まあ朝か
あとは夜ほんと寝る前でいろいろ終わった後
しかないんだなぁっていう感じで
なんかその睡眠時間の健康とか考えると割と息子と同じ生活をするのが 理想だなぁみたいに
思って みるかな
ねっ なんかこう
そうだなぁ
すごい やることも計画ちゃんと立てるようになったし
なんかねー すごいよねあとやってることそんな変わんないかもしれないよね
なんか息子はまあそういう意味で生活 睡眠時間とかを気をつけながら生活していて
でやることとかについては まあ立てるようにとかチェックが入りつつ
まあなんかいわばレビューを受けながら生活してて 僕自身もまあ似たような感じであるけどもうちょい
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グダグダだけどレビューじゃないけど振り返り機会として コーチングとか入れて
やってて なんかねあんま変わんないかもしれないね
なんであとはちょっと長期的な チェックとやることを
息子はまあ中学受験っていう目標に向けてだし自分自身もなんかやっぱ同じように 管理する必要があるんだろうね
僕自身だとなんだよねまあキャリアとかに関してなのかな なんか似たような考え方でやれるのかなっていう気がちょっとするよね
うん ちょっとねそれで言うと仕事と勉強と
まあそのキャリアを考えるで長期計画みたいな なんだろうね
目の前とまああとちょっとだけ長めの計画のものと あとまあ長期の計画のものに分けるとか
なんかねー 僕はその3つに分けるとかが好きだからっていうのはあるにはあるけども
でもなんか毎回
自分でも信じて なんかそういう形で整理していくのがいいのかもしれないなぁって今思ったかな
ちょっとそこは深く考えてみよう まあね
これで行く中1週間 だいぶなんていうのかな家のことはしつつだけど最低半日ぐらいは常に空いていて
1週間 まあ正確には休めて10日間ぐらい余裕があったのに全くなんていうか
やらなかったなぁっていう まあまあ休んだりとかねあの家の環境を深めたりとか感じたりみたいなことはもちろんでき
たんだけど
なんか計画を進めるっていう部分では何も進まなかったなぁっていうのが まあ結構気にはなっていて
うん まあその辺もねちょっと
寝てリセットされて今考えるとまあ分けて考えるっていうね 方法が必要かなと思うのでちょっとそれを
まずはやってみようかなと思います そういう意味ではね
いつものなんか夏休みの宿題を あの
終わってからやり始めるみたいなね 感じですかね
