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こんにちは、まりぃです。今日もお聞きいただきありがとうございます。
この放送は、思いつくままに台本なしで、主に日本語で声日記として話しています。
私は病院で働く看護師で、思春期の娘と二人暮らしです。
私自身はモヤモヤ病の患者でもあります。
そして、短期記憶障害などの少し脳機能の障害も指摘されています。
でも、脳トレを兼ねて英語学習に再挑戦しています。
最近では、医療用語を一つ選んで読み上げています。
私も英語ができるようになりたいし、仕事でも役に立てたら嬉しいなと思い、楽しく学習を続けています。
みんながリラックスしてのんびり聞いてくれたら嬉しいです。
今日は、11月19日火曜日です。
はい、今日はもうピックアップ単語に行きたいぐらい。
もう昨日は、もう残業でした。
今日は早く終わりたかったけど、大変でしたね。
今日はどうかな。とりあえず人が少ない。
仕方ないですね。休んでいる人が、今3人ということでマイナス3人ですね。
夜勤ができなくなった人が3人、私も含めたら4人になるんですけど、大変ですよね。
勤務がまだ12月の方が出てないんですね。それに対してみんな結構不満も持っているみたいで。
私は週末休みになっているので、週末勤務と夜勤は禁じられているので、平日だけなので、そんなにシフトは影響はないんですけど、
みんな本当に二交代勤務をやっているので、それは知りたいですよね。
週末休み、いつが夜勤だとか、それがなかなか汲めなくて、上司は苦戦している感じです。
本当に上に立つ人は偉いなと思いますね。
30何名の勤務票を作るなんて、もう恐ろしいです。
もうどんな完璧な勤務票なんかできないですしね。
みんなの要望も聞き入れながら、どこかで擦り合わせながらやっていっているってすごいなと思います。
今日はピックアップ単語、オビスティ、肥満をピックアップしました。
オビスティというのは、
The term obese describes a person who has excessive body fat.
肥満とは体脂肪が過剰に蓄積している人を示します。
The most widely used method to check if you are a healthy weight is body mass index.
健康体重かどうかを確認する最も広く使用されている方法は、体格指数、BMIですね。
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Obesity is a serious health concern that increases the risk of many other health conditions.
肥満は深刻な健康問題であり、多くの他の健康状態のリスクを高めます。
These include type 2 diabetes これにはいかが含まれます。
新型糖尿病、Coronary heart disease 感情動脈性心疾患
Some types of cancer such as breast cancer and bowel cancer
乳がんや大腸がんなどの一部のがん、ストーク、脳卒中。
Living with overweight and obesity can also affect your quality of life and contribute to mental health problems such as depression and can also affect self-esteem.
また、肥満や体重、肥満は体重が重いということは生活の質に影響を与え、
うつ病などのメンタルヘルスの問題や自尊心の低下にもつながることがあります。
この自尊心の低下というのが、自尊心というのはself-esteemですね。
Depression、うつ病、本当そうですよね。
自分生活の質に影響を与えるので、やっぱりね、肥満は避けたいですよね。
肥満領域にならないようにしたいですけど。
BMI、皆さんはどれくらいでしょうか。
一概に言えないんですよね。
筋肉量とか、スポーツしてる人とかで筋肉がすごいある人って結構これ高く出ちゃうんですけど、
そういう時はね、体脂肪だったり筋肉量だったりそっちも見たほうがいいと思うんですけど、
まあ普通に一般的には体重割る身長、これは身長はメートルで計算します。
だから体重が50キロ割る150センチだったら1.5ですね。
50割る1.5というふうにします。
それがだいたい普通の体重適正が18.5から24.9と言われています。
25を超えてくるとちょっと過体重、体重オーバーで肥満が30以上と言われていますね。
日本人はまだ少ない方ですけど、結構欧米寄りの生活習慣、スタイルになってくると肥満が増えていくという傾向にありますけど、
まあ大きい人増えましたね、本当に患者さんとか見てて極端ですね。
本当に痩せ細っているか、ボーンって太いかっていうのを見受けますけど、まあいろんなタイプがいます。
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はい、ということで今日は肥満を取り上げました、オベスティですね。
いろいろな医療用語に触れることができたのでよかったなと思います。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
皆様にとっても素敵な一日になりますように。
