シューズ選びの思い
裏日本からこんにちは。 石川健在中のランニングトレーナーの荘司です。
久々に、ポッドキャストを再開しようかなと思っております。
僕はですね、数年前にトレイルフェストという今はなき、 京都のランニングとトレーナーのショップの店長をしてたんですけど、
その時にこのポッドキャストをよくやってたんですが、 久しぶりにやろうかなと思って
その昔のアカウントをね開けていろいろわちゃわちゃしてたんですけど、 全部音声が消えてしまいましたね。これなんでなんやろなぁ。消えちゃったなぁ。
40個か50個ぐらいあったんだけどなぁ。 残念ながら復元できません。
まあいいかと思って。そんなに大したこと話してないので、 また今日から再開していこうかなと。
とはいえ、全然更新頻度はそんなに高くないと思いますが、 そして内容も相変わらずペラリと思いますが、
ペラペラのままいこうと思います。 再開一発目は何の話をしましょうかね。
今パッと思いついた、 最近いろんな人と話をしてて
思う シューズ選びの
僕の勝手な
思い込みというか、 最近思っていることなんてものを話してみようかなと思います。
大会が今はちょうど夏で、温滝が近いですけど、 夏ってあんまり少ないんで、
そろそろ秋冬のマラソンとかトレランとかのレースに向けて、 シューズどうしようかなぁみたいな時期だと思うんですけど。
買って履き慣らして、秋冬のレースにみたいな感じなんですけど、 シューズって選ぶん難しいんですね。
僕はもともとあのショップで働いてたので、 だいたいこのメーカーはこういうサイズ感とか幅はこんな感じみたいなのが頭に全部入っているんで、
だいたいネットでもうまく買えるんですけど、 それがないとネットで買うってなかなかバクチですよね。
メーカーによっても、 そのメーカーの中でも
商品の名前が違えば、 幅とか縦の長さ変わるのに、なかなか商品選びが
難しいんだろうなと。 この間、
パーソナルのトレーニングをさせてもらっている人に、 シューズのことを聞かれて、
2足靴持ってきてもらって、 両方
履いてもらって触って見たんですけど、 どっちも全然サイズの選び方おかしくて、
こんなことある?と思って、 レース用のシューズちっちゃすぎるし、練習用のシューズ
ブカブカやし、 この人は大変やなぁみたいな感じの人で、むしろ
その時にシューズ見せてもらえてよかったなぁ。 このまま練習しても全然うまいこと走られへんぞみたいな
感じだったんですけど。 よくお店で接客している時は
靴履いてもらって、かかとの方にコンコンと足を合わせて、 爪先を押して、大体これぐらい開いてたら ok みたいな感じで触ったら
だいたいわかるんですけど、数値的に言うと 0.7から1.2センチアップぐらいのシューズ履いてくださいね
なんで、足の実寸が23センチだったら
0.7アップしたら23.7から24.2センチの シューズイコール
24センチがあなたには良いサイズ感ですよ、みたいなことをアドバイスしてたんですけど それって普通にみんな知ってるもんかなぁぐらいの感じで思ってたんですけど
なかなか シューズをこだわって
探してない人にとっては ざっくりしてるんやなぁと思って
あとはなかなかこっちの 元々ずっと僕は京都にいたんですけど
神戸大阪京都のその都市部の ランニングトレランのショップだったり
専門店だったり大きいゼビオだったりの品揃えと 今僕が住んでいる石川県
北陸の
ゼビオだったりみたいな大型スポーツ店 ランニングトレランショップの専門店みたいなのがかなり少ないのと
あったとして言ってもシューズの取り扱い自体がかなり少ないっていうのがあって 現物を見て試せないからこそ
なかなか 紙フィットのシューズを選べないっていうのが実際あるのかなぁと思いつつ
それにしてももう少し サイズのフィットしたシューズで走ってるもんだと思ってたら
案外そうじゃないんだなっていうのがあって 自分がこれから
ありがたいことにパーソナルでトレーニング見てくださいみたいな人がいたら シューズの履き方とかそもそも履いてるシューズのサイズが多てるかとか
そういうところを見なあかんのかもしれんなというふうに思った今日この頃でござい そんな感じでシューズのサイズ感とかはそんなちょっと面白い話があったんですけど
もう一つ 僕が勝手に思ってて
ああ確かに こうやって言う人もいるからもしかしたらそうなのかもしれないという完全に
空想のお話になるんですけれども 僕は最近
カーボン入りのシューズに思う
ランニングシューズにあのカーボン入りのシューズがとても増えてると思うんですけど ロードランニングしかりトレイルランニングしかり
脱カーボンシューズを今 掲げて
おります 持ってるやつは
履き潰すまでこう箱と思うんですけど 気になるシューズが出てくるまでは
カーボンシューズをレースシューズにしようみたいな考え方をやめようと思っております
マラソンとかまあ労働に関して言うと 僕が単純に
カーボン入りのシューズを そんな使いこなせてない感があるという感じですね
あとはかっこよく言うと カーボン入ってなくても早く走りたい
そしたら いずれ何かカーボンシューズを履きこなせた時にはもっと早くなっちゃうかもみたいな
夢を抱いており カーボン入ってなくても早走れたら
カーボン入ったらもっと早いかもみたいな ちょっと自分に
成長する余力を作っておけるかなぁと思いつつも 単純に
カーボン入ったところで早ならないんでもうええは思ってるのもあるんですけど そんなに皆さんは
カーボンシューズで めっちゃ早くなって毎回マラソン自己ベスト出てるもんなんですかね
単純に僕の練習の仕方が悪いのかもしれないですけど 未だに
カーボンシューズとかがこうめちゃくちゃ出る前 の時に出したベストが未だにいくらいろんなカーボンシューズを履けど
更新できないんですよね 単純に自分の総力練習不足
老化いろんなものがあってただそんなもんやろうっていう感じなんかもしないですけど それにしてもそんな高いカーボンシューズ買ったらポンポンポンポン自己ベスト
出させてくれよって感じなんですけど なかなかそういかないんで
カーボンに愛想が尽きているということです ロードに関して言うとそんな感じかなぁ
なんかトラック 最近トラック練習
することがちょこちょこ増えてきたんですけどその時も あえて薄底のシューズでやる時と
カーボン入りのシューズでやる時とあるんですけど なんかあんま変わんないですよねなんか気持ちまあ確かにスピード乗りやすいかな
ぐらいで やっぱスピード出るわーみたいな感覚があんまりない
ので まあいっかーみたいな
なんかそんな感じなんですよね カーボンシューズ出る前とかはもうめっちゃ薄い
えー何でしたっけあれ アシックスのソーティ
マジックとかでしたね ソーティマジック ソーティジャパンなんかそんな感じの名前のやつでしたっけ
なんか薄いもうぺらぺらの シューズとかでこうマラソンは走るもんだみたいな時の
日本記録とか カーボンシューズが出だして大阪選手とか
シタラ選手とか早い選手がポンポン 日本記録出した時とかいろいろあると思いますけど
そんな数分変わりましたっけ おそらく
変わっても1,2分まあその1,2分が 日本のトップクラスの人たちからしたらこう
削り出して削り出してのものなんでしょうけど であればもっとカーボンシューズ履いてポコポコ日本記録更新とか
なんかとてつもなく カーボン履いてる選手がのきなみ
なんかもうみんな平均ペースが速くなって平均の タイムが速くなってってなっててもおかしくないんですけど
あんまそんな感じを聞かないので 僕があんまりマラソンのそういうのを追いかけてないからかもしれないですけど
なんか そんなにカーボン履いてめっちゃ変わってんのかなぁみたいな感じなんですよね
単純にカーボンを乗りこなせてないやつの なんか
毛犬の遠吠え的な感じかもしれないですけど とりあえず
直近のマラソンは カーボン入ってないシューズで
走ってみようかなと そして
マラソン終わったら やっぱカーボンいるっしょって言ってるかもしれないですけど
それはやってみてのお楽しみということで マラソンはそんな感じかなロードの
トレランシューズとの比較
関して言うと で面白いのがですねこれトレランシューズ
トレランシューズに関しては つやったかなぁ
去年 去年の夏
もうちょっと前かなぁ くらいから
なんとなくもしかしてこうなのかも みたいに思っていることが
今年5月にヒエーザンインターナショナルって トレランの80キロの大会走って
走り終わった時に 神戸のね強いフルマラソンの速い
あらたくさんっていうね あのランナーさんがいるんですけど
その人とレース中にも喋ってレース後 ツイッターやったかなぁなんかでやりとりしてて
いやそれそう思うわみたいなコメントをもらったので 核心に変わったんですけど
トレランシューズで カーボン入りのシューズ履いてると
念座しやすい説 これをねずっと僕は唱えてましてこの1年
2年も唱えてないか この1年から1年半ぐらいずっと唱えてまして
念座しやすいし なんかなんだろうな
カーボン入りのシューズの念座リスク
念座しやすいでいいのかな がっつり念座しやすいみたいな感覚なんですよね
でカーボン入ってないシューズだとまぁギリギリこう 念座しかかってあぶねって言ってすぐリカバリー効かす感じが
あのトレランやってる方はわかると思うんですけど あの感じがねカーボン入ってない奴はなんかあぶねってなってこう
念座セーフみたいな感じになることが多く まあそれでも念座する時はしちゃうんですけど
ただカーボン入りのシューズは念座する確率が上がるみたいな そのあぶねって言う
リカバリーが効きにくいような感じがしてて なんかもうあぶねってなる前にもうあっやっちゃったみたいな
念座にまで行っちゃう率が高い感覚がすごいあって
これはもう僕の超絶勝手な 推測なんですけど
まあああいう不整地で走っているということはまあ単純にそれだけ 念座のリスクが
ロードアスファルトに比べて整地された道に比べて
確率は上がると思うんですけど その時でもその
リカバリーできるあぶねっつってリカバリーできるのって足裏の感覚が 鋭敏というか
鋭ければすぐこう足首がこう念座になりかけた時に次の一歩が出てるとか そこに体重乗せきらないようにすぐ次の足が出るとかっていう
リカバリーの動作が できる感覚がこうカーボン入ってないとあるんですけど
カーボン入ってたら
まあよく言うと地面からの突き上げ感が軽減されるのでそれが逆に足裏の感覚を ちょっとバカにしているというかそんな感覚があって
まあ念座しそうなところにこうパーンって着地した時に そのまま乗っちゃうみたいな
でカーボン入ってないシューズだとそこは言ったら 突き上げ感がグッとあるんでもうその時点で足はやばいぞみたいなのを察知して
次の一歩が出るみたい なんかその感覚のなんかズレがあるというか
なんでカーボン入っていると よく言うと足裏があんまり痛くないんですよねその突き上げ感が少ないでその分
やばいところにがっつり乗れて体重乗せきっちゃうんでそのままリカバリー動作させられずに ぐねっちゃうみたいな
感覚がすごいあってなんかそれをこう感じだしてからカーボン入りのシューズで トレイル走る時に
カーボン入りのシューズのリカバリー動作
なんか怖いというか いつぐねっちゃうんやろうぐねっちゃいそうみたいな
もう完全に何か ちょっとトラウマチックなもうカーボン入りはで山入ると念座する
みたいなのがもうすり込まれているぐらいまで僕は来ちゃってて 最近
白シューズとか顔と思うシューズは全部カーボンが入ってない シューズを取れランシューズは買うようになってますね
なんか
なんかその感覚がずっとあってこれは僕は勝手に思ってることだと思ったら その比叡山の時に
僕はそれで結局悩んで悩みに悩んで アシックスの
富士スピードっていうカーボン入りと富士ライト だからあのカーボン入ってないと2足持ってて
カーボン入ってない アシックスの取りランシューズで行ったんですけど
その神戸の荒沢さんっていうランナーさんは 富士スピードってカーボン入りのアシックスのシューズ入りでいやーそれ僕も悩んだん
すよねー いやでもなんかねそれ8週間は神戸はどうこうでなんかもう
なんか念座怖くて僕今回これにしたんですよー言ってレース中にお前そんなことを ずっと喋っとんかいっていうぐらい僕は知り合いの人を見つけたら喋っちゃうんですけど
うざかったらごめんなさい そんな感じでこう話してたらいやほんともう今日2,3回やっちゃってるからねみたいな感じで
ヒエーザーのレース中に荒沢さんが言ってくれて えっマジっすか?みたいな
でレース終わってからもこう
ツイッターまぁ今でいうXで 荒沢さんに絡んだ時に実際にレース中に2,3回ぐねって確かにその言われてるようなそのリカバリー聞き
にくい感覚わかるわーみたいな感じの確か返しをしてくれて あのこれは
僕が勝手に思ってることじゃなくても2人いたらもうそれは正解だと勝手に 思っておりますので
カーボン入りまぁ確かになんか ロードとか林道走るときは突き上げ感少なくてまぁ走りやすいんですけど
僕はトレイルではいらんかなぁ っていう感じで
不整地を
カーボンなしでダイレクトに味わいたいなと 思っております
でも 薄すぎるとロングは走れないのでこう程よーい
厚底でもなく薄底でもないもほどよーい なんやろうなぁ
なんていうかなもう ザ普通みたいな
もう 悪口みたいなけど何の特徴もないみたいな
ザ普通みたいなトレランシューズが とても大好きで
最近そんなシューズばっかり 選んでおります
ちょっとでも シューズ選びの
参考になればと思います なんかもしあの悩んでるシューズとかが
あれば 昔の
知識ですが多少は役に立つかなと思うのでアドバイスできるかなと 思います
そう最近ちょこちょこ新しい トレランのブランドもトレランシューズのブランドも出てきたので
ノーマルとかね ちょっと試してみたいなと思いつつ
簡単に試せる値段じゃないなと あと気になっているところでノーマルのトレランシューズでしょ
でも元々 昔から履いてた
アークテリクスのトレランシューズもなんか新しくなったんで どんな履き心地かなーみたいな
履いてみたいなアークのシューズ僕好きなんで あれも知らんやったかなんかそんな名前の新しく変わったのでそれも履いてみたいなーとか
えー あとどこやったっけ
あーそうスポルティバもなんか ちょっとクッションスポルティバにしては柔らかめの
ロングディスタンス行けるようなトレランシューズが出てきてたり ちょっと面白いなぁと
でも確か全部僕が気になってのカーボン入ってないんじゃないかな そんな感じで
勝手に 脱カーボン推進派
発足いたします そんな感じで今回は終わりたいなと思います
まぁちょこちょここんな感じで 一人語り適当にベラベラ喋りながら
たまには 誰かとの
インタビュー コラボ
そんなできるのかな 知らんけど やっていきたいなと思いまーす
では失礼致しまーす
