仕事で心を消耗しないためにできること

🕊️いつもお聴きいただき、ありがとうございます🥰
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。
忙しい日々の中でも、ほんの少しだけ自分のための静かなひとときを。
一緒に、本来の“わたし”に還る時間を持ちませんか？
🌿 お知らせ
ストアカにて、「自分軸」を整え、心を軽くする2つの瞑想講座を開催中です。
初心者の方でも安心してご参加いただける、一番やさしい瞑想体験です。
👉 詳細・ご予約はこちらから
🪽 https://x.gd/FXDaR

🪞 note：日々の気づきやヨガのこと
活字で読みたい方はこちらへどうぞ。
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📷 Instagram（@mizuki.shuna）
心がホッとする言葉や、講座の様子をお届けしています。
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📺 YouTubeアーカイブ（スピリチュアルTV 出演）
日常のリアルなお悩みを、ラージャヨガ瞑想の視点から紐解いています。気になるテーマからぜひご覧ください。
・1回目「2025年を心豊かに過ごすためのマインドセット」 https://www.youtube.com/live/uDpHC_OlUQs
・2回目「つい見てしまう…スマホ依存症との付き合い方」 https://www.youtube.com/live/lRqOt4GE0JI?si=m5zDksXtFEXQOhHj
・3回目「部屋の乱れは心の乱れ？整理整頓のヒント」 https://www.youtube.com/watch?v=Pm1B81D9Cyk&t=860s
・4回目「隣の芝生は青く見える…人と比べてしまう時は」 https://www.youtube.com/watch?v=qSZ4m8JZM7E&t=188s
・5回目「子供の不登校。親としてどう向き合う？」 https://www.youtube.com/watch?v=0nVOoWPIgyk&t=400s

🤝 ラージャヨガ仲間 スジャータさんのスタエフ
https://stand.fm/channels/5f71e24cf04555115d04e591
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