トーク534[健康]身体と頭 from Radiotalk

#健康
#身体と頭の健康

サマリー

このエピソードでは、健康が最も重要な要素であり、身体と頭が繋がっていることが強調されています。また、身体を鍛える方法や、頭を良くするための読書の重要性についても話されています。

健康と身体の重要性

今日は6月の5日、トークの534回目です。

今日はね、健康という話をしてみたいと思います。

健康が、健康が一番なんですよね。

じゃあ病気がダメかって言ったら、まあそういうわけじゃないですけどね。

で、なんだかんだ言って日本って、いい国なんですよ。

で、健康があれば、健康だとね、本当何も困ることはないぐらい、いい国だと思うんですよね。

で、すべてはこの健康から始まる。

で、その健康力をね、高めていくことが大事だなあということを改めて最近思い出しましたね。

呼吸法とかね、簡単なヨガとかをやりだしてね、ますますそう思うようになって。

健康と言えば、頭と身体ですよね。

心の健康というのは、とりあえず置いといて。

心の健康というのは、まあまあ普通にしてたら大丈夫だと思うんですよね。

大体頭と身体ですよね。

で、これらすべて、頭と身体って繋がっているとは思うんですね。

繋がっているとは思うけど、両方を鍛えていく必要があるなと思います。

で、鍛えていく方法。

身体を鍛えていく方法。

これは常に日頃からですね、歩く。

筋トレはね、ちょっといまいち続いてないんだけど、ちょっと軽く筋トレをしてもいいかなあと思いますね。

筋肉っていうのはね、やっぱり助けてくれるかもしれないですね。

筋肉を。

で、あとですね、身体。身体を。

なんかね、ちょっと勉強したことがあって、

例えば、なんていうんだろうな、霊感みたいなね、

そういうのを強くやる、強める方法。

だから、ちょっとスピリチュアルといえばスピリチュアルなんだけど、

インスピレーションを良くするとかね、

見えないものを見るような力とか。

そういう方法をですね、教えてもらったことがあるんですよ。

でも、やっぱりいい先生だったんだろうな。

いや、実はそんなのどうでもよくて。

身体をまずは鍛えましょうと。

よくできてて、よくできてて、と。

昔から長く伝わっているものって、やっぱりよくできてて。

例えばヨガとか、やっぱりよくできてて。

ヨガとか気候とかね、ああいう人らの考え方ってすごくよくできてて。

チャクラか、チャクラ。

チャクラって、実はものすごくたくさんあるんだよっていう話も聞いたことがあって。

でもそれは置いといて、

体の下からビッテー骨のあたりがだんだん上に上がっていくんですね。

霊感とかそういうものは、

額の方のチャクラなんですよ、みたいな話をしてて。

でもね、実はね、そこよりもっと下、下みたいな。

体の下からちゃんと鍛えていかないといけないですよみたいな話を聞いて、

ああなるほどなあと思って。

だから、呼吸の仕方も改めて勉強しようと思ってしております。

体づくりですね、体づくり。

体づくり。

僕ね、楽器を教えたりもしてて、オカリナも。

でもやっぱりね、体づくりなんですよね。

人に言ってるくせに、自分はまだまだできてないなあと思ってね。

ちゃんとオカリナを吹く人、

やっぱりオカリナが上手くなるよりは元気になってほしいなあと思ってまして。

元気っていうか、元気なんですよみなさん。みなさん元気なんだけど。

より元気、健康力を高めてほしいなあという感じであるんで、

そのために自分自身がもっとしっかり勉強しないといけないなあというふうに思いました。

頭の健康と読書

で、楽器はいいよなあでも。楽器。

楽器はいいですね。楽器は健康力を高めてくれますね。

あとですね、頭。体と頭の健康。

頭はね、僕最近ね、頭が悪くなってきたの?

本来たの?と思う時があって。

バカになってきたんじゃない?

まあ元々そんな賢くもないんですけどね。

やっぱりスマホかみたいなね。

だからじっくりね、やっぱり本はいっぱい読んでるんですけど、

果たしてその内容ってどれだけ自分の身になってるんだろうとか考えたら、

大してなってないなあというのもあって。

だから一日っていうか、本をね、ちゃんと文字を味わって、

味わってっていうか、読まない、読みたいなあという気になってきましたね。

頭をやっぱりよくしていきたいなあという風にも思うようになってきましたね。

頭の、小学校?小学校の教育にスマホとかAIとかそういうテクノロジーをどんどん教えるっていう話と、

反対意見もあって、子供にスマホ持たすなあという意見もあって。

で、これ今二文されてるんじゃないかなあ。

でもね、いい、だから子供が分かんないことがあったらスマホで検索する。

それダメだって言ってる指導者、教師もいて、分かんないことがあったら図書館に行く、

図書館に行って調べましょうという。

でもやっぱり図書館に行って調べるのが僕は正解、子供にとっていい人生が歩んでいけるのかなあと思いますね。

なので、もっと本をじっくり読む時間を作ろうかなあという気になってきましたね。

時代遅れになっちゃう。

AIAIって言ってるこの時代だけど、ちょっとだけ逆行して本をじっくりもっと読んでみようかなあという気持ちになりました。

それも頭がね、ちょっと最近バカになってきてるんじゃないかなあと自分で自覚することがあって。

何があって言われてもちょっとあれなんですけどね。

はい、ということで今日は健康ということを話してみました。

この健康というトピックスもね、これからちょっといろいろまた話していけたらなあと思っております。

はい、そんな感じです。失礼します。