朝活と充実した日々
こんばんは、いい日おやすみの342回目です。
今日もね、いい日でしたね。
最近ね、朝起きて、朝活してます。
朝活、何をしてるかというと、
ヨガをやって、呼吸の練習をやって、
軽く瞑想をして、ウクレレを弾くと。
この一連の流れをやってますね。
毎日はなかなか起きれないんですけどね。
そんな感じで充実しております。
走ることの重要性
最近ね、よく走ってますね。
今日もね、家からまず駅まで走ったでしょ。
そっから公園に行くんですけど、
ちょっと一駅走って、練習終わって、
そんな感じだな。
一駅、一駅、帰りも帰りも、
帰りも駅から家まで、一駅歩くから、
一駅走るから、
三駅一日走ってるな。
30分くらいかな。一回10分くらいなんですけどね。
ということで、調子がすごくいいです。
ただね、走るっていうのは、よく気をつけて走らないとね。
体痛めたら意味がないのでね。
はい、どんな感じで。
勉強と音楽への意欲
今勉強してることがあって、
それは体の勉強と占いの勉強をしているところです。
両方ともね、実は奥が深くて、
まあまあまあ、とはいえね、
のんびりやっていけばいいかなって感じですね。
あとは音楽も頑張ろうかなという感じで充実しておりますね。
はい、明日は仕事ですね。
あとは一日頑張りたいと思います。
はい、おやすみなさい。
