トーク581[他者評価]人に期待しない from Radiotalk

#他者評価

サマリー

このエピソードでは、他者評価や人間関係における期待を減らすことの重要性が議論されています。人に期待しないことで、裏切られることや感情的なトラブルを減らし、より楽に人と接する方法が提案されています。

他者評価と人間関係の期待

おはようございます。

他者評価が気になるということで、何回かに分けてお話をしてみたいと思います。

たまたまちょっと相談事を受けたんですけどね。

普段、普通のところでね。

人間関係とかって、人間関係かな、人間関係。

人に期待しすぎじゃないかなって僕は思ってまして。

人に期待しすぎ、逆に言えばちょっと人に厳しい。

私はこの人に対してこうしてもらいたいとか、そういう思いがどうもあるみたいで。

それは人に期待しすぎだよって僕は言ってみたんですけどね。

で、人に期待しすぎということで話してみましょうか。

人に期待しすぎ。

人に期待しすぎじゃない。期待しない。

人に期待しない。

これね、結構意外にね、結構効果あると思います。人に期待しない。

人に期待しない。

どういうことかというと、全く期待しない人に。

そしたら何だろう、人に裏切られたとか、そういうのもなくなるじゃないですか。

ところよく人に裏切られましたとか言う、悲しいですとか悔しいですとか言うことがなくなると思うんですよね。

だいたい自分の期待してるのと違うことを他人がしたから腹が立ったり嫌な思いをしたり、そういうことであって、そういうことをやめる。

人に期待しないとすると意外に楽になりますよ。

人に期待しないというのは割と何の努力もなくできますから、何の努力もなくてそうすりゃいいだけで、人に期待しないって決めりゃいいだけで、自分が思うだけでそうなると思いますね、人に期待しない。

だから友達とか別に仲良くしたらいいわけですよ、別に仲良くしたらいいわけで。

でも友達に対してもあんまり期待しない。家族に対してもそうですよ。家族は自分のことをこうしてほしいとは、あんまりそういうことは期待しないと。

ただ、やってほしいことがあったらやってって頼んだらいいわけですよ。やってって頼んだら、ちょっと駅まで送ってくれないって。

来いよって言ったら送ってもらえるし、今ちょっとダメって言われたら、ああそうですか、いいんじゃないですか。それ以上考えることないですよね。

でも、何にも言わないのに送ってくれるなんてことはないわけですよ。あるかもしれない。何にも言わなくても送ろうかって言ってくれるときはあるけど、ありますよね。

でもまあ、そういうことを期待しない最初から。頼みたいことがあったら断られたらああそうですか。だから思ったんですけど、皆さん人に期待しすぎだなと思ってね。

でも、人って優しくていろんなことをしてくれるんですよ。そのときはありがとうですよね。何にもしてくれない。別にそういうもんじゃないですか。

期待を減らす方法

自分がやることは自分のベストを尽くすだけです。結果を気にしすぎるのかもしれない。結果をね。期待をしないし結果も気にしない。そんなタイミングでやろうかな。

自分のベストを尽くす。他人に対しても何かをやってあげるって言い方でいいのかな。自分がやりたいからやってるだけで。

別にそれに対して感謝を求めなくていいじゃないですか。自分がやりたいことをやってるだけだからね。私はこれだけやってあげたんだから、あなたもこれだけのことをしてくださいよっていう考えじゃないってことですよね。

自分はやるけど、相手は知ったことじゃないと。それは別に何の努力もいらないですから、そうしようと思うくらいで変わりますから。するといろんなことがあんまり気にならなくなるんじゃないかな。自分はやりますけど、相手は知りません。

そう思ってですね。人のちょっとした悩み事を聞く機会があって。期待しすぎじゃない?ってつい言ってしまったんだけど。いいじゃん、別に。

人に対してすごいレベルが高くて。人と付き合う基準はありますか?と聞かれて。僕は特にないね。特に悪い犯罪者じゃなかったらいいんじゃない?ぐらい。

特に反社会的な人以外は僕は全部OKですよって言ったんですよね。そういうもんですか。

別に何でもいいじゃないですか、人。するとね、どっか冷たいような人に思われるかもしれないんですけど。そうなのかもしれないですけどね。

でもそれでも嫌かもしれないですね。そういう人って。例えば男女関係の問題だとしましょう。

男で彼女がいました。僕は彼女のことが好きです。でも彼女は他の人と浮気をしていました。

そうですかぐらいなんですけどね。それは人としてどうなのかなっていうのもあるかもしれない。嫉妬してほしいとかそういうのもあるのかもしれないけど。

僕はちゃんと縁がある人とはちゃんと繋がりますよっていう流派っていうか、宗派なんで。

そうですよね。それはやっぱり良くないのかなと思わなくもないんだけど。そんな男ダメなのかなとか。

自分の好きな彼女をちゃんと逃げないようにしっかり。ちょっとうまく言えないけど。

僕はだから、彼女が浮気しましたって言ったら、そうですかぐらいでいいんじゃないって言ったら、あんまり良くそういうこと言ったら良くないみたいで。

でも男と女はとりあえず置いておきましょう。

人付き合いはあんまり人に期待しない。

でもそうですよね。男と女も私はこんだけ愛してるんだからあなたもこんだけ愛してとか、あんまり言われたくないじゃないですか。そういうもんじゃないじゃないですか。

私はこんだけ愛しています。以上でいいような気がするな。

ということで、人に期待しないということを話していました。

他者評価とも繋がるんじゃないですか。他者評価も要は人からこんだけ私のことを評価してくださいみたいな、そういう期待値があるわけですよ。

だから人に期待しないと。

それ以外にちょっとした癖なんで、別に努力しなくても人に期待しないって思うだけで意外にできちゃうような気はしないでもないんですけど。