朝の活動と気づき
こんばんは、いい日おやすみの177回目です。
今日はすごくいいことがありましたよ。
まずはね、朝カツができたこと。
たぶん40分くらいだった。45分くらいだったと思う。
やっといつもより45分くらい早く起きた。
さらにね、最近はね、新しいことをね、いろいろやっていこうと思って、
今日はね、呼吸の練習をね、やってみました。
わがわさん、収録配信でね、やることによって、
ちょっと集中力が上がることを発見してですね、
やってみました。
収録配信で番号を僕、振るんですよね。
番号がね、増えていくとね、なんとなく嬉しいことも発見して。
そんな感じで、いろいろと新しいことを始めているところです。
マッサージ経験と体調
もう一つ今日はすごくいいことがあって、
知り合いでマッサージをやっている人がいてね、
僕ちょっと腱鞘炎持ちなんですよ。
そういう話をしてたら、じゃあちょっと見てあげるよって言って、
いろいろ1時間くらい、1時間くらいいろいろな、
腱鞘炎、指じゃないですか。指じゃないんですよ。
足から足からやるんですよね、その人ね。
指じゃないんです。足から全身、全身のまず血行をよくするんです。
結局は手だけマッサージするより、全身でやった方が早いんだよって言われた。
ああそういうもんですか。1時間くらいマッサージしてもらって。
マッサージしてもらって。また見てあげるから、また見てあげるねって言ってもらって。
次の約束をして。
でもやっぱりすごく良かったな。
はい、ということで。
いろいろ体を見てもらってね。ちょっと足首が固くなっているよとかね。
そんなことを見てもらってね。体はすごく良い体だよって言われて。
筋肉もしっかりしてるし、脂肪より筋肉がしっかりしてるねみたいなね。
そんな話で、この辺ちょっと固くなってるねって。
楽器弾くから、やっぱり左右のバランスがちょっとおかしくなってるねとか言われてね。
そういうところを見てもらって。
はい、ということで。すごく良い一日だったな。
そんな感じですね。明日、明後日は休みでね。
神さんの誕生日会をやる予定であります。
はい、そんな感じで今日もすごく良い一日でした。
明日も良い一日になりそうです。おやすみなさい。
