習慣化の重要性
はい、どうもみなさんこんばんは。🦈シャックのミッドナイトラジオ、サメラジエへようこそ。
はい、というわけで、今日もまったりやっていきたいと思います。
12月1日の日曜日ですね。はい、いよいよ今年も最後の月ということで、はい、12月になっちゃいましたね。
はい、早いですね。もうあっという間ですね。うーん。
そんな中なんですけれどもですね、昨日に、11月30日ですね。
昨日に、ちょっとね、投稿をついにさせていただき、ついにって誰も知らなかったという話なんですけど、
自分の中でですね、11月中に絶対投稿するって決めてたんですけれども、
シャックの習慣化マスター塾っていうね、そういうのをですね、Xの方で昨日投稿させていただきましたということで、
何それ?っていう感じなんですけれども、今朝のグンモーニングスペースの方ではちょっとですね、
お話しさせていただいたんだけれども、習慣化ですね、これにちょっと特化したコーチングをやっていきたいという風に、
決まったんですね。なんでこのスペースじゃなくてスタイフを聞いてくださっている方は、
ちらちらですね、僕がコーチングの勉強を始めましたとか、コーチング気になるな、やってみたいな、
お仕事にしてみたいなっていうのをお話しさせていただいてたんですけれども、
それで、今コーチングを実際僕受けてるんですよ。
そのコーチに色々話聞いてもらったり、こういう風にコーチング自分もやっていきたいんです、みたいな感じで言ってましたね。
シャックさん、何のコーチになりたいんですか?って言われて、
ライフスタイルコーチって一番大きいやつですよね。
人生をコーチングで、あなたの人生をコーチングで素晴らしいものにしていきます、みたいな打ち出し方もあるんだけれども、
それやったらですね、最初からやる人にとってはハードルが高すぎるというか、なかなか刺さりづらいですよね。
幅が広すぎて。
なんで、シャックさんはもっと自分の得意に特化したコーチングで、最初やっていった方がいいよ、力つけていった方がいいよ、
っていう風にアドバイスをいただきましてですね。
なるほど、と思って。
自分の得意って一体何があるのかなーってね、また自問自答し始めましてね。
冷静に考えていくと、自分の人生変えたこととか、何やったんだろうとかね、
何も思わんと続けられているものって何なんかなー、得意なものって何なんかなーって思ったときにですね、
あ、グモにスペースや!と思って。
グモにスペースやわー!と思ってね。
毎朝ですね、6時からやってるんだけれども、朝の6時からですね、Xのスペースやってるんだけれども、
あれがですね、だいたい4時くらいには起きて、4時前後には起きて、そっからクリプト忍者ですね、忍者ダオンのニュースを拾って拾って、
それをまとめあげて、で、Xで投稿して、その内容をもとに、6時から皆さんにクリプト忍者の情報をお届けするという、そういう番組ですね、スペース。
これをですね、もうだから2年と2ヶ月くらいかな、2ヶ月ちょいなんで、えっと700、780日とか、もうすぐ800日くらいかな、800日くらい連続でやり続けてるんですよね。
普通に考えたらあり得ないくらい、何よりもやってるっていうね、そういう感じなんですけども、雨の日も風の日も台風の日もコロナが来ようとも旅行に行こうともですね、何があってもやり続けてきたんですね。
でもそれって自分の中ではすごい、別に空やって思ったことは一回もないんですよね。もう眠たいから今日やりたくないとか、そういうのは本当に思ったことがなくて、ただただ本当に自分の大好きなクリプト忍者とか忍者ダオンのニュースをなるべく取りこぼさないようにみんなで追っかけていこうよってね。
いつの間にかスペースに朝集まるっていうのだけでもすごいありがたいことにたくさんの方が来てくださって、あの空間が好きっていう方もいてくれてるのかなと思うし、自分もめちゃめちゃ好きなんですけどね、朝からワイワイできて。
皆さんのおかげもありながらもなんだけど、めちゃくちゃ継続できてるやん。その早起きと朝活とスペースっていう喋り続けるっていうのが、これ多分普通の人はできないんですよね。
人生の変化と継続
最近もですね、朝のアファメーションを、前もやってたんだけどもっと習慣化、自分の習慣化にしようということで、今まであるものにくっつけるのがいいんだよということを学ばせていただきまして、朝の歯磨きにアファメーション。
アファメーションっていうのは、自分の目指す姿を声に出して読み上げるイメージするっていうね。そうすると脳がそれを意識し始めて、そっちに引っ張って行ってくれるよ、連れて行ってくれるよみたいな、ちょっとスピリチュアルな感じにも聞こえるんだけど、これは脳科学的にもめちゃめちゃ証明されてる、すごい夢を達成するためのいい方法なんだけど。
歯磨きして、アファメーションして、朝の冷たいシャワー浴びて、筋トレもくっつけて、シャワー浴びて、乾かして、身だし並み整えて、筋トレして、今毎朝サメののだおでやってる素敵な一日の始まりっていうの。
昨日の良かったこととか今日どんなこと楽しみにしてますみたいなのを書いてね、やっていくっていう自己肯定感高めていこうよっていう、そういったのをやって、で、それがもう本当に朝の流れ、ルーティンに完全にもう出来上がってね、これをまた習慣化に出来てきたなということでね、こういう風にやっていけば習慣になっていくんやと。
で、僕も今こんな感じでね、勉強も好きとか言ってる感じなんですけど、要行動します。シャックさん行動力ヤバいですねみたいなのよく言ってくださるんだけれども、全然そんなことなかったんですよ、昔。
はい。ね、もう本当にほんの4、5年、5年くらい、4、5年前かな、5年かな、5年前くらいなんか言ったらですね、本当にスマホゲーム、ね、モンスト、モンストの覇者の塔ね、覇者の塔とかなんかもう毎月毎月リセットされて、ね、やらされるじゃないですか。
楽しんでたんだけど当時は。ね、もう馬車馬のごとく、ね、もう作業かなっていう感じでね、ずっとずっともう1日に2時間も3時間も4時間もモンストしたりですね、ゲームしたり、ね、アニメ見たりとかして、もう本当に暇あればゲームとか遊んだりしてて、タバコも吸ってたしね、タバコも吸ってたし、パチンコも好きやったし、まあパチンコはもうだいぶ前に、もうちょっと前にやめてたんだけど、そうそう、そういう、ね、で、もう勉強ながらね。
なんでお前大人になってから勉強みたいなもんしなあかんねえってね、そんな感じだったんですよ。ね、で、さらにお金もね、全然貯金なんかもなかったし、どうしようもないやつだったんですよね。
で、まあ、そっからですね、まあ脱線して、電車で、電車で脱線したあたりからもう自分の人生がこうガーッとね、変わったんですけれども、ね、それ、そういう、その後のきっかけでこうまあ、梁学長にね、出会ったり、梁学長の動画に出会ったり、池早さんの動画に出会ったりとかして、もうどんどんどんどん人生が変わっていたんですけれどもね、
で、悪習慣をもう全部断ち切っていって、今やったらもう勉強も大好きと、学ぶの楽しいなあみたいなね、とか、ね、お金もなんかこう、梁学長の勉強ね、させてもらったおかげで、結構それなりにね、資産なんかも増えたりして無貯金やったんですよ。
ほぼ、ほんまに、えー、6桁あるかないかみたいな、ね、感じで、一家ね、一家で、一家でそんな感じやったんですよ。もうそれがもう覚醒しましてね、うん、そんな感じでね、人生はもう本当に変わるんだよと、ねー、いうのを自分でも体験してまして、で、その後ですね、で、その後、こうスペースを始めてから、そうこれを習慣にし始めて、まあ勉強かな、最初は勉強を習慣にし始めて、
で、スペースで、えー、こうずっと喋っていくっていう、その習慣をきっかけに、本当にまたこれまた、そっからさらに人生が変わったみたい、ようなったんですよ。めちゃくちゃようなったんですよ、自分で言うのも、ね、あれなんだけれども、うーん、ね、本当にスペースをしたおかげで、こう忍者ダオですね、もう本当に日本最大のNFTコミュニティで1万人以上の方がね、おられる中でも結構こう認知していただけるようになった、
りとか、えー、忍者ダオの大事なプロジェクトの結びプロジェクトでね、リードマーケターさせていただいて、ね、そこでね、こう池早さんにマーケターとして賞賛していただいたりとかね、とかとか、まあ、クリプト忍者のオーナーですね、石器主催オーナーになったり、ちょっとこれはあの、昨日の文章には届かない人がいるんで盛り込めてなかったんですけど、ね、そういう感じで本当にね、人生が好転したんですよね。
コーチとしての目標
でも習慣が本当にこう人を作り上げていく、人生を作り上げていくっていうのはよく言ったもののね、うん、本当にその通りやなっていうのは思いますね。
で、これをさらに最近コーチングを学んで、まあその過程でですね、習慣ってこう苦手としている人でも少しずつ作っていけるんやなっていうのを改めてね、ちょっと難しいって思われがちなんだけど、
悪習慣は断ち切れるし、新しい習慣を始めて習慣化できるんだなっていうやり方をちゃんとね、分かっていれば、そういうことに気づいて、で、ああなるほどと、じゃあね、こう800日以上毎日喋り続けているやつがですね、習慣についてサポートしますって言ったらちょっとこう説得力あったりするのかなって思ったりしましてね。
じゃあ俺は習慣でいこうと、ダイエットコーチとか勉強コーチとかいろいろある中で、自分は習慣化を作って、で、人生を幸せになってくださる人を一人でもね、増やしていけたら、増えていってくれたらいいなっていう、そういう思いで始めたっていう感じですね。
いや本当にね、悩んでいる方って結構多いと思うんですよね。早起きしたいよとか、朝勝やりたいけど、まあそれも早起きちょっと繋がりますけどね、朝勝やりたいけど結局ダラダラしちゃってみたいな、とか会社から帰ってきたらネットフリックス見たり、スマホゲームでダラダラしたりみたいなね、とかね、副業もね、全然継続できません。
まあ僕も失敗は一杯目、バカほど失敗してきてますけどね、継続できないよーって悩んでる方とかね、そうそう、なんかやってみて会わへんっていうのはまあありかなって思うんですけど、そもそも継続できないで悩んでるっていう人もたくさんいると思うんですね。
そもそもXなんかもね、Twitterの投稿が毎日続きませんみたいな方もおると思うんですよね。これもだいぶちょっと自分の中で当たり前になっちゃってるんだけど、もっともっと目線を下げれば、本当に小さな習慣でね、どんどん変わっていくよねっていう風に思ってまして、そういう方のちっちゃな一歩、素敵な習慣を一緒に身に付けましょうねって、ちょっとでもヒントがあれば絶対変わると思うんですよね。
で、そんな習慣で一個一個のね、さこさんも言ってましたちょうど、一つ一つ小さな小さな成功体験を積み上げていくことによって自信が生まれていくんだよーってね。勝ち癖がついていくっていうね。
こんなことを成功したな、こんなことを成功したなってなると、自分の中の自己肯定感も上がっていくし、俺ならできる、誰かの役に立てるみたいな感じで、それがね、どんどんどんどん人を強くしていくっていう感じですよね。
なんでね、ちょっとそれを挑戦してみたいなと思って。で、話だいぶ長なってるんだけれども、僕もまだまだコーチングの実践経験は全然ないので、まずはコーチさんにですね、実践どんどん積んだほうがいいですよと。
で、シャクさんXやってる結構フォロワーさんも多いんでしたら、一回Xの方で募集してみたらいいんじゃないですかって、無料でやってみたらいいんじゃないですかーって言われてね。
えーと思って。普段とちょっと発信軸が違いすぎるから、いつものXってNFTとか仮想通貨とかね、そういう話が多いんでサメナノの話とか、急にこれコーチングの話して大丈夫かなと思って、誰にも刺さらへんのちゃうかという不安はあったんだけれども、
まあでもね、それも分かんないし、行動してみるのは分からへんやんということにね、そこで今までやったらもしかしたら辞めてしまっていたかもしれないけど、コーチング受けた今やですね、僕は何でもやったんぞみたいな感じなんで。
失敗なんて気にしない、ワカチコ状態なんですよ。ワカチコ行くぜーって。でね、まああかんかったらあかんかったで、なんであかんかったか考えてね、次に繋げればいいしと思って。
失礼しました。ちょっとワカチコしてしまいました。で、昨日ですね、募集をかけて、本当にたくさんの方がね、いいねくれ貼ったり、リポストしてくださったり、引用リポストでね、応援してくださったりとかして本当にありがとうございます。めちゃくちゃ嬉しかった。
こういうね、本当に今までやってきたことで、今日もルックさんがスペースでも応援してくれたりね、この環境がすごい嬉しいし素敵やなと思いながら。
でまあ、X界隈のNFT界隈の人って結構継続力高めの人が多いと思うんですよね。グンモーニング聞いてくださっている方もね、毎朝早起きして聞いてくださったり、なかなか刺さらへんかなと思ってたんだけど、なんとですね、今収録している時点でお二人の方がDMくださいまして、いやーありがとうございます。
自分の中ではね、昨日この投稿できただけでもめちゃくちゃ大成功だったんだけれども、いやーなんとね、お二人の方が気になりますってDMくださってね、いやーすごい嬉しかった。
だからですね、僕もまだまだひよっこなんだけれども、全力でね、1時間ちょっとのセッションだけども、その1時間で本当にちょっと話、尺さんの話聞いてよかったなって思えるように、ちょっとしたきっかけになれるように全力でやりたいというふうに思っております。
でね、そこでちゃんとですね、自分を振り返る、コーチングってやってみて振り返るのがめちゃくちゃ大事らしいんですよね。はい、そんなのもあるんで、さらなるどんどんどんどんスキルを上げていくためにも頑張っていきたいということでございます。
はい、で、3名様ね、募集してますんで、もう一方、もう一方お待ちしておりますよーということで、もしですね、この放送スタイフね、聞いていただいて、ちょっとシャッコそんな感じなんやっていう、すごいもうお気軽でね、いいんで、あのDMとかいただけると嬉しいでございまーす。
はい、ということでね、この、ね、やってきた、全然気づかへんね、やっぱ自分ではね、その、習慣が得意なんかーっていうね、ま、続かへんもんもあったりとかするんですけどねー。
はい、というわけでちょっとこれ人生にとってね、大事なお話なんで、長くなってしまいました。
はい、これがこれから自分の人生にどういう風にね、影響を与えていくのか、めちゃくちゃ楽しみでございます。
というわけで、一生懸命やってますんで、ぜひですね、見守っていただければと思います。
はい、というわけでちょっとこれ人生にとってね、大事なお話なんで、長くなってしまいましたけれども、もしも最後まで聞いてくださった方、本当にありがとうございます。
はい、みんなでね、一緒に人生ね、好転させていきましょう。
良いものにね、して楽しく歩んでいければと思います。
それでは、今日はこの辺りでお開きとさせていただきます。
シャックでしたー。
おつさめでーす。
