嬉しかった話と熱中症とかUVケアの話🌞🌴🌺✨

00:03

こんばんは、性ポジチャンネルのガネちゃんでーす。

えー、こんばんはですね。

えーと、そうだなぁ。

今日はね、ちょっと昼間は、ライブできる時間がなかったのでね。

というか、昨日も気がつけば、夜バタバタとして一回も配信ができませんでしたね。

えー、そう、あのー、すごくありがたいなぁ。

えー、できない、ごめーんみたいなのを言って、えー、助けてもらったっていうのが、

なんかねー、すごくありがたいし、嬉しかったです。

えー、あの、もうさ、ほんとさ、どういうこと?みたいな感じなんですけど。

えー、性ポジ学校でね、オフ会イベントをやる、その会場を抑えるのがうまくいかなくてですね。

えー、ちょっとね、お金がかかることだし、どうしようって思ったんですけど、

なんかね、人気の会場だったので、これはやばいかも、埋まっちゃうかもと思って、

なんか、あのー、焦るのと、それから、夜まだちょっと動いてる時間に、

よし、これで行こう、みんなで、この会場で、イェーイ!みたいな気になってる流れで、

会場を抑えたかったんですけど、私がニッチもサッチも行かなくって、

申し訳ない、お願いしますって、誰かお願いって言ったら、2人手を挙げてくれて、

そのうちの1人がですね、予約をちゃんと、お部屋をね、抑えてくれたっていうことで、

いや、ほんとにありがとうございますっていうね。

えー、やっぱ私の中で、できないっていうことを言うのは、ちょっとハードルが高いってことを今回ね、改めて思いました。

特にね、えー、ちょっとお金がかかっている、相手に迷惑かなーなんて思うようなことっていうのが、

あのー、うわー、どうしよう、申し訳ないけど、うーん、みたいな。

そんな風に思ってですね、結構躊躇したんですけど、

03:03

でもやっぱりさ、みんながいいっていう会場を抑えるにはお願いするしかないなと思って、

お願いをしたら、心よくね、引き受けてくださった方がいて、いや、ほんとにありがたいなーと思って。

まあその後ね、ちょっと連絡をして、えー、大丈夫よーみたいな、あの、お返事をいただいたのでね、

いや、ほんとに温かいなーっていうね。

えー、聖ポジ学校というのは、あのー、Sラボっていうコミュニティの中にあるバーチャルスクールというかね、

えー、グループなんですよ。

で、なんかね、あのー、よく聞くのは、すごくみんな仲いいよね、温かい感じだよねーって、

オプチャーのね、やりとりが、って言ってくださる方がいたりして、

あー、あの、そういう風に見えてるっていうのは、なんか、嬉しいなーと思ってたんですけど、

まあこうやってなんか、あのー、あるとね、より、うん、やっぱりみんな温かい人だなーって、

えー、思う出来事でしたねー。

まあ、あのー、オフ会というかね、撮影会をやるっていうので、えー、ま、あのー、

あ、京ちゃんだー、噂をすればですよ、京ちゃん、ほんとにありがとうございましたー。

え?って。

いやー、私的にはお願いするの、ほんとどうしようって思ったんだけどさー、

っていう話を今してました。

いやー、せっかくね、みんなが、あ、ここのお部屋いいねー、とかって言ってる流れでさー、

抑えられなかったらね、って思って、結構焦ったんだけど、どうにもうまくいかなくて、

っていう話を今しておりました。

でもやっぱり、あのー、助けてもらうっていうのが、

すんごくすんごく、あのー、なんだろうな、

自分、あのー、そう、なんて言ったらいい、あ、ま、温かいっていうね、

その、うん、いやー、いい人だなーって思って、ほんと感謝しております。

で、その撮影会の話で、なんか、こう、面白いんだけどさー、進むときは一気にバーって進むじゃない?

で、えー、まあ、あのー、なつみちゃん、エロサンドリリックのなつみちゃんが、

06:03

ご自身のチャンネルでね、ちょっとシェアをしておりましたが、

あのー、写真家のね、ゆりちゃんっていうね、あのー、

まあ、プロの方ですよ。お呼びして、で、安くみんなをね、撮ってくれるっていうので、

これもまたなんか、そういう体験をね、みんなでするっていうのは、すごく楽しみだなーと思ってますね。

そうそうそう、ドキドキ。うん、確かに割と人気なんだね。

遠慮なくて、いやー、ほんとにもうありがたいなーと思って、

えー、私はまだこう、お願い助けてっていうのが苦手な、まだちょっと、

あのー、ハードルが高く感じてしまうっていうのも改めて思ったりして、

いやいや、できないことを、じゃあ、誰かにお願いっていうのが、

まあね、何でもかんでもお願いはね、ダメだけどね。

うん、でも、すごく嬉しかったし、いやー、ありがとうございます。

で、えー、本番がね、ますますちょっとね、楽しみになるという、

あのー、写真家の方が入ってくださるというので、ねー、楽しみじゃないですか。

えっとー、ま、あの、エスラブ内にいらっしゃる方、もし興味があればですね、

あの、セイポジチャンネル、セイポジのオプチャの方にね、来てくだされば、

もうちょっと、あの、余裕はあります。

えー、少人数なのでね。

そして、セイポジってなんぜや?って思ってる人も結構いらっしゃると思うんですけど、

別に、あのー、怪しげなことは何もありませんので、

ね、これを機会に、はい、ちょっと覗きに来ていただければなと思います。

えー、あと何話そうかな?

あのー、いや、そうそう、きのう、きのう、進むときは進むなっていうのがさ、

私、あの、昼間、熱中症っぽくてぼーっとしてたんですよ。

ぼーっとというか、頭が痛くて、やべえなって思いながら、

あのー、一旦、家に帰って、横になってて、

で、出かけた後、あれれれっていうのがありまして、

あのねー、これさ、年齢とともにさ、なんだろうなって思うのよ。

いや、大丈夫っていうか、大丈夫は大丈夫なのよ、全然ね。

09:04

ただ、ほら、思うように体が動いてないな、みたいなことを感じる。

お年頃なんだなっていうのをね。

一つは、やっぱり、そのー、高年期特有のいろんな不具合、いやいや、不具合?不調?

みたいなのがプラスとしてある上に、

まあ、暑い中、こう、太陽の光にさらされているみたいなさ、

そういう感じだから、一応ね、対策はいろいろとしているんですけどね。

で、頭痛くてもさ、熱中症で頭痛いのは、

頭痛薬飲んでも全く効果ないんですよ。

知ってる人が多いと思うんだけど、なんかさ、頭痛いと思って、ついつい頭痛薬を飲みたくなるんですけど、

熱中症は全然効きません。

飲んで、いろいろ試してみるんだけど、

いや、わかる?わかるっていうか、北海道、なんかさ、東北の方とかでもさ、

今年、結構ね、30度を超えるような暑さになってるっぽいよね。

で、今日はまあ、それでも、お天気がちょっと下り坂、台風の影響もあってか、

気温がそこまで高くなかったのでね、まだ良かったんですけど、

本当にね、皆さんお気をつけください。

いやー、スイカ食べて、スイカのドリンクを飲んでみたり、

いや、でもやっぱバナナが一番効くかな。

塩バナナを食べて、ちょっと復活するの。

ちょっと復活するの。

スイカね、生のスイカ食べたいけどさ、出先でスイカないし。

バナナは、もちろんエネルギーに変換しやすい食べ物でもあるし、

カリウムとか、ビタミン関係もね、

熱中症対策としては、成分が結構良いらしいんですよ。

12:07

そもそも暑い地方の食べ物だからさ、

暑さに対する必要なエネルギーみたいなのはあると思うのね。

でも、ミネラルがないんですよ。

だから、塩を振って、取りすぎない方がもちろんいいと思うけど、

そんなに気にすることないよね。

塩まみれみたいなバナナはたぶん食べれないかな。

スイカに塩を振るのと同じような感じかな。

私の場合は、むいて冷凍するときに、

一個ずつね、ラップでくるんで冷凍するんだけど、

そのときに塩を振っておいて、アイスのように食べることをしております。

一瞬は楽になるなと思うんだけど、

やっぱりこれは、一つは年齢のせいにしてしまうぞ。

しょうがないんじゃないかなと思ったりして、

熱中症っぽい感じになってしまうのはね。

もう一つは、

呼吸器系のとかアレルギー系の薬を飲んでると、

どうやら熱中症になりやすいらしいんです。

汗をかきにくいから、熱がこもりやすい。

で、バナナを食べたりすると汗が出るんですよ。なぜだか。

そうなんだ、そうなんだ。

どうしてこんなにちょいちょい頭痛くなるかなって思って、

いろいろ熱中症対策の考えないとさ、

素直に休みはいいんだけどさ、

人体実験みたいなのをしたくなってしまうので、

ついついどこまで耐えられるかみたいな、

ほど過酷なことはしようと思ってないんだけど、

いろいろと試しております。

コーヒーも良くないんだよね、利尿作用があるからね。

でもコーヒーはね、

飲みたいんですよ、途中で。

15:02

だから、カフェタイムのコーヒーはアイスではなく、

ホットにすることにしました。せめて、せめてね。

あ、いっちーちゃんだ。こんばんは。いらっしゃい。ありがとう。

もうほんとさ、

いろいろとね、

近代的な熱中症対策グッズみたいなのがあるのよ。

チューブみたいなのがくっついてるベスト、

ギャッツビーが出てくるみたいな、

5分おきに自動でギャッツビーが放出される謎のベストがあるんだけど、

とかさ、

冷やしたお水を循環させる、

空調がくっついてるみたいなさ、

そういういろんなのがあるんですよ。

だけど、

わりとメンズ向けだったりするんだよね。

なんかやだなって思って。

それはちょっと違くないかなって思って。

そう、ギャッツビーっていうのもそうだけどさ、

中には、

空調ベストみたいなのをね、

ファンがついてるぷくぷくに膨らんでるやつ、

着てる女性もいるんだけど、バイクでさ。

いや、そもそもぷくぷくだから、

これ以上ぷくぷくなのやだなみたいな。

いやいやいや。

飲んだり食べたりするのとかね、

保冷剤をくっつけてみたりとかね、

いろいろしてます。

今日はそこまでなかったからさ、あれなんだけど、

気化熱を利用するのが一番確かなのかもって思いました。

ビショビショにはなるんだけどさ、

ギャッツビーが放出されるベストとかも、

要は気化熱を利用して体を冷やそうみたいな。

あんまり熱くなりすぎると汗が出ないみたいなの。

深部体温が38度を超えると汗が出なくなるっていうのを

18:05

YouTubeのどこのチャンネルだかわかんないけど言ってたの。

確かに!と思って。

夕方近くになると汗が出始めるのよ。

そう。そうなのよ。

普通に、例えばちょっとお出かけで、

建物から電車、電車から建物ぐらいの日常お出かけぐらいでは、

多分そこまで体温が急激に上がるみたいなのはないと思うんだけど、

ある程度ヘルメットもかぶってるしさ、

あんまり肌を露出しないようにしてバイク乗ってるわけじゃん。

そうするとさ、思ってる以上に多分深部体温が上がってるんじゃないかなと思うんでね。

熱中症の話ばっかりだけど最近。

結構なんとかしたくてさ、対策を。

結構ね、困ってんのよ私。

で、通常は体温計とかで測る表層部分の体温が36度5分前後。

低体温の人もいるけど、一応そのぐらいの温度として。

そうすると内側の深部体温っていうのは37度ちょっとなのよ。

で、炎天下にずっといるとそれがね、上がっていくわけですよ。

で、通常は汗で体を冷やそうとするわけじゃない。

だけどそれがうまくいかずに熱がこもってしまうみたいな状態で熱中症になったりとかさ、

汗が出すぎてミネラルが少なくなってクラクラしたりとかさ、

いろんなパターンがあると思うんだけど熱中症でも。

なるほどなと思って。

汗をかいていない。

全くかいてないわけじゃないんだけど、ヘルメットの中はムレムレだしさ、

汗臭くはなるしさ、汗は全然かいてないわけではないんだろうけど、

夕方以降の表面に玉のように出てくる汗は熱すぎるときはないのよ。

なので、今日はメントールが入っているスプレーを。

21:09

バイクすごいね。

私はこんなにうるさく走らないよ。

スプレーでシュシュシュシュしながら、濡れたってすぐ乾くしと思ってシュシュシュシュしながら、

体を冷やしながら動いていると、ちゃんと汗が出るんですよ。

ユキさんこんばんは。ちょっと熱中症の話を熱く語っておりますが。

えー、熱すぎ。

で、ほら、後年期とかってやっぱり自立神経が乱れたりしてうまく働かないみたいなのはあるから、

よりちょっと意識して大事にしてあげないと、うまく体温をコントロールできないのではないかと。

思って、もうなんか、ユキさんの挨拶しておりますけど。

ほんとね、そんなに外に長時間いるっていうのは皆さんはあんまりないと思うんですけど、

女性はどちらかというと、美を意識するあまり汗をかきたくないみたいに思う人が多いと思うんですよね。

私もできればそんな汗だくにはなりたくない。

バラの香りの汗がかけたらそれは最高なんだけどさ。

汗、やっぱりあまりにも熱すぎるときはしっかりちゃんと汗を出してあげねばっていうのを改めて思いました。

私ね、結構しょっぱいものも食べてると思うんだけどさ、汗が全くしょっぱくないんですよ。

これってさ、足りてないから出ないのか、それとも何かしらバグってんのか。

まだ足りてないのかなぁ。

えー、でもすごいな。

シガに来て普段メイクするの諦めました。

暑くってっていうのもあるのかなぁ。

ね、場所柄。

ちゃんとメイクをしてるっていうのがさ、やっぱさすがですね。

24:09

よくて眉毛描くくらいかな、私。

それもないかな。

ただ、日焼けだけはしたくないと思って、

一応ね、顔は特にね。

顔は特にね。

首が焼けててびっくりしちゃったんだけど。

暑くて溶ける日焼け止めオンリーになりました。

自眉強めなんだ。いいな。

私、そんな弱々しくはないけど、一応ちょっと気持ち変えたほうがぐらいなんだけどね。

マロにはならないのでとりあえずいいんだけどさ。

あの、

メイクをしてても私、顔をついつい触っちゃうんですよ。

だから、なんか汗拭きながら、

持っちゃえろって。

眉毛とれてるし、みたいなことになるぐらい

顔を触る癖があったんですけど、

最近はようやくそこまでね、顔を。

無意識にね、顔を触ることなくなりましたね。

知らない人で気にしなくなるっていうのはね、

おばさんかって言ったら、そうかもしれないけど。

それもね、TPOに合わせてみたいなところがあるから。

どうなんですか。

おばさんかっていうか、

ほんと私は、

Uber中は、全然美意識のかけらもないかもしれない。

日焼け止めと眉毛は必須ね。

日焼け止めもさ、

ほんとね、

涙、目に染みて涙が出てみたいなので、

27:00

とかあとはムズムズするっていうので、

なかなか合うのがなかったんだけど、

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