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こんにちは、こんばんは、性ポジチャンネルのガネシャンです。
えー、なんか時間が、時間の配分が
変わり、変わりつつあるのでしょうか。 全然昼間の
休憩が できずにこんな時間になってしまいました。
まあ、ちょっと一服ということで、軽く
どうでもいい話をして、ねえ、ねえ、
昨日、今日とね、割と気温が下がっていて まあ
あの、過ごしやすい日ですね。
また週末、上がるのかな? 台風が来てるのかな?
なんか、若干天気が荒れ模様だったような気がしますが、
ちゃんと見てないのでね、よくわかりません。 なんかあのヒートマップだとさ、
北海道の方まで真っ赤っか、みたいな。 あの
まあ、これも温暖化なんですかね。
なんかその辺もさ、ちょっとこう
細かいなぁ、みたいなところはあるけど、 体感的にね、やっぱり暑くなっているっていう
ところがあるから、そうなのかな?って 思わざるを得ない感じですけど、
あのー、本当に災害級の暑さっていう話で
なんていうのかな? 日々のね、
過ごし方、やっぱり気をつけなきゃいけないところ
たくさんあるなぁと 思っております。
で、いろいろと
まああの、 ミネラル麦茶飲んでみたり
レモン酢、去年はレモン酢結構いけたんですけどね。 レモン酢飲んでみたり
で、最近思うんですよ。
なんかね、 あのどうしても暑いから冷たい
ものにしているんですね。 あのサーモス
とかで氷を入れて
一応中身は麦茶なんですけど
お腹を、内臓を冷やさないようにと思って しばらく口に含んで飲み込んでるけど
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やっぱりねー
なんか 良くないかもなーって
ちょっと 思ってきてる。というのはなんとなく胃の調子が悪いような気がするんですよね。
ちょっと
時々、しくしく
というかね、 まあ痛むって言うほどでもないんだけど
なんか、おや?って思ったりします。 ついついね
あの冷たいものを 飲んでしまうんですけどね。
で
あの それをちょっと反省してですね、今あったかいものを
あったかい麦茶 ほんとねー
麦茶いいですよ
うん でもう一つ
あの あれこれ話したかな?私あの
まあ あの
暑い中 昼間3時間ぐらい
1回休憩してまた3時間ぐらい かな
まあ夕方から夜にかけては全然そんなにね、しんどくないんですけど
とにかくこの昼間ランチタイムのね 時間がしんどいんですよ
で なんなら
時間というよりは体力
体調面で、これはもうやめとこって思って一旦休憩するみたいな感じ
なんですね でその時に
みなさん やっぱりさ水分とろうよ塩分とろうよみたいなね
話をしますよね でできれば私はスポーツドリンクをあまり飲みたくない
あの本当に本当に 吐き気がして頭痛がしてみたいな
あの
もうこれはやばいな熱中症だみたいな状態だったら
あの ポカリーとかねそういうスポーツドリンク飲むと
確かにいい感じに
なるんですけど できればね
飲みたくないんですよ で
あの 最近試したのはですね
バナナです バナナ
えっと 豆乳とかも
ちょっといい感じはするんだけどタンパク質 牛乳飲んだらいいよとかって
なんか言うのも聞いて いや牛乳は嫌だから豆乳飲んでみようと思ったんですけど
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豆乳は まあ普通に美味しい
けど あれですよバナナはね
あの ちょっと
あの 体が楽になるぐらい体感がありましたよ
塩バナナの方がもっといいみたいなので 今日は塩バナナを試そうと思ったんですけど
あの 今のところまだ食べておりません
まあそんだけ今日はね涼しかったからっていうのも あるんですけど
あの 普通に
コンビニとかで 1本で売っているバナナを2日ほど続けてね食べてみたんですよ
あ これはもしかしていいんではないのって思っております
なんか話したかなぁもしかして私 なんか話したような気がしてきちゃった
意外とさぁ あの
盲点じゃないですか でねふと思い出したんですよ
あの 広雪置いてきた世界の果てに広雪置いてきたっていう
南米かな えー
あのにちゃんの創設者のさあ広雪さんと
なんだっけ あれ名前が出てこない
名前が出てこないぼくちゃん えーと名前が出てこない
えー なんだっけあのもう一人
色男 な人
いやそっちが話したいんですけど 名前が出てこないですぼくちゃんと言わせていただきます
あのコンフィデンス あのコンフィデンスマンだっけ
の えーぼくちゃん
の役の人 すいません名前が出てきません
あの そのぼくちゃんがですね
しょっちゅうしょっちゅうバナナ食べてたんですよ で
えっとそれを私1回ネタで話してるんですけど あのバナナはまあ男性力
に 男性力アップに効果があるよみたいなね
話を1回したと思うんですけど あれもしかしてめっちゃ暑いところだったし
そういう意味でもバナナ良かったのかなーって ちょっと思ったりしました結構ね過酷な旅なんですよ
広雪さんはどうしてそんな体力あるんだろうと思いますけど 広雪さんはひょうひょうとして
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で その
なんかあんまりねしんどそうな感じはなかったですけど なんか
ぼくちゃんはバナナをしょっちゅう食べておりました でえっとよく
あの食べ物で体を冷やすとか温めるとかっていう時に あのざっくりとした
あの指標というかね目安というかがえっと 寒い地方の食べ物は体を温める
で 暑い地方の食べ物はまあこれ季節もそうですけどね
は体を冷やす効果があるっていうね どちらかというとこう深部体温ですよね
内側から冷やしてくれるっていうのが暑い時期暑い地方の食べ物だったりするんです けど
バナナはね暑い地方の食べ物ですよね だから
あのそういった意味でも必要な栄養が含まれているのかなって思いました
汗で放出してしまうエネルギーをバナナ に含まれている成分がね補ってくれる
ただ
ミネラル
塩分をね加えると パーフェクトですみたいなね話で
もうさぁ どうしてもやっぱり年を感じざるを得ない
この 今年の夏
困っております あの自分自らあのいやー年だなぁとかって言いたくない
ですけどねでもやっぱり
年齢 には逆らえないというか
って感じで 今年は結構苦戦しております
例年だと割と あの半月ぐらい経つとこうだんだん暑さに慣れてきて
暑いなって言いながら まあまあそれでも動けていたんですけど今年はね
あの やっぱり後年期のこの
後期に移行するちょっと手前ぐらいの微妙に あのいろいろと
それだけでもねちょっと微妙に乱れている ところがあるのかなっていう
感じなんでしょうね ちょっと体力が本当にね
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それほどない 感じがしてますね
言うてももうね アラフィフと言えない年になってしまいますよ来年はね
えー そもそもアラフィフってさ
50前後でしょ アラなんちゃらっていうのさ
わかりにくいよね だってさアラフィフって言って私もアラフィフ
いくつって聞いたらさ 46とか言われると
ね 私は一応54なので
まあまあ違うじゃないですかいや若いし って
ちょっと思っちゃったりしますねアラフィフって言い方どうなんだろうねー って
アラなんちゃらねアラー丸々 どうなんだろうって
いやぼやかさんだってええやんと思ったり 思わなかったり
しますけどね
えー
はい そんな感じでございます
なんかちらっと話したような気がしました けど塩バナナの話をしたかったんですよ
あの 暑い
なんか ちょっとね
頑張っている人はぜひ塩バナナ
夏のそのスポーツ部活とかやってる子とかにも いいんじゃないですかね
なんかよくさ あのマネージャーが塩レモン違う
はちみつレモンを作ってくれるみたいな あの青春ドラマとか
で 見かけましたけど
はちみつレモンも良さそうですけど
ね 塩バナナ試してみてください
結構いい感じです はい
まあそんなところで今日もちょっと遅めの スタートだったので
ちょっと短めにおしまいにしようと思います ではでは皆さん
どうなのかなぁ 本当にあの
まあまだまだ 夏はこれから
なところありますからね 体調管理しっかりやっていきましょう
ではでは
この後も良い1日をお過ごしください ではではまたねー
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ばいばーい
