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こんにちは、性ポジチャンネルのガネシャンです。
えー、今日火曜日で、いつもね、20時から性ポジ学校の日っていうのでライブをしてるんですけど、
今日はちょっとお休みをしようと思います。
えー、まあなぜかというと、
えー、ちょっともろもろありますが、
あの、なんだろうな、熱中症?
なんかさ、今年何度となく調子が悪くなってる。
暑すぎるのかな?皆さん大丈夫ですか?
結構ね、水分はとってたはずなんだけど、
えー、またいつものように頭痛がしてきてですね、
これ実は昨日なんだけど、
で、えー、今日もなんとなくちょっと怖いなと思って、
この暑い中、UBERに出かけるのがね、ちょっとなんかまたあれだなーなんて思って、
えー、涼しくなってからというかね、日が落ちる頃にやろうかなーって思っております。
まあ様子を見ながら。
えー、まあ、あの、水分取るだけじゃなくてね、やっぱり塩分というかミネラルも同時に取らなきゃいけないっていうのでね、
うーん、バナナとかね、アボカドとかね、
そういうのはなんかちょっと良いらしいですよというか、体感的にもまあまあ効いてるかなーって思うんだけど、
なんかね、ちょっとね、昨日はちょっと油断したかなーって思いますね。
参ったもんです。
自分の体力をね、過信しないようにって常々思ってるんですけど、思うとやってしまうんですよね。
なんていうのかな、なんか自分が頑張りたいところを空回りしてしまいますね。
えー、やっぱり、あの、田舎暮らしに向けてさ、ちょっと、こう、なんていうの、貯めといて、そんなにたくさんじゃなくていいのでね、
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ちょっとね、お金を貯めたいんですよ。そんなに高いのを買うつもりはないんでね、全然あれなんですけど、
ちょっとね、プラスにしたいなと思っているんですけど、そう思えば思うほど空回りしてしまうというか、そんな感じ。
えーと、本当はね、あの、聖ポジ学校の方の初めてのオフ会っていうので、9月の20日。
たびたび話しているので、聞いてくださっている方はね、あの、知っていると思うんですけど、9月の20日、えーと、12時からは撮影会をやります。
これはね、浅草橋のすごい素敵なスタジオを借りてですね、そして、えー、プロのカメラマン、ゆりちゃんですね。
女性にお願いして、女性性をね、上げ上げにしていこうよ、みたいな。そんな感じの撮影会なんですね。
で、ゆりちゃんに撮影してもらうメンバーはもう、定員はいっぱいなので、えー、ちょっとね、その様子を見たいなとか、えーと、会場自体もすごい素敵なところなので、
えー、参加メンバー同士でね、自撮りというかね、スマホで撮影したりっていうのも、まあ、できるかなと思っております。
だから、えー、そういったメンバーは、あと数名ね、えーと、会場に入るので、まあ、多くても3人かなって感じですけど、えー、もし、ちょっとね、様子を見たいなっていう方がいたら、ぜひ、レターなどでお知らせ
いただければと思います。
まあ、なんとか、できればね、ちょっとね、あの、冷やかし半分の方はご遠慮いただきたいなと。
ね、なんか、せっかく、こう、アゲアゲな気分になる、なろうという雰囲気作りを、えー、大切にしたいと思うのでね、やっぱり、えー、そういった部分、理解のある方にね、参加していただきたいなと思います。
まあ、これもね、今回初めてなので、えー、また、2回目、3回目とやれたらいいなという思いもあります。また、あの、撮影会だけじゃなくてですね、生ポジのメンバーっていろんなことをしているので、あのー、
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なんかね、他にも、うーん、ちょっと、面白いイベントを考えてもいいかなー、なんていう風にも思っております。
えー、あ、それで、えーと、1次会はね、そんな感じ、3時間なんですけど、その後、2次会でカラオケルームを借りてですね、2次会、まあ、あのー、撮影会のお話、アフタートークとか、まあ、みんなの楽しい交流
っていう意味でもね、2次会も3時間予定しております。
で、ここは、まだ、募集しております。
カラオケやろうっていう感じではないんですけど、カラオケのルームと言いながらね、みんなでカラオケやろうぜーっていう感じではないんですけど、まあ、ワイワイするにはちょうどいいかなー、みたいな感じですね。
やっぱり、あのー、個室の方が良いのではないかということで、カラオケBOXにね、2次会、会場を、あのー、選びました。
えー、そこもね、興味がある方いたらね、ぜひ、レターください。
えー、今ね、そのー、撮影どんな風にしてもらおうかなー、みたいなの、なんかね、ちょっと、えー、前回、先週の火曜日の時にもお話ししたんですけど、みんななんかね、あのー、あれこれ、思考を巡らすタイプではない
ということなんでしょうか。
えー、なんか、あれがいいかな、これがいいかな、みたいな話をね、盛り上げたいと思いつつ、私もなんだかんだあんまり余裕がなくて、それができてないんですけど、うーん、ね、なんていうのかな、その場の雰囲気
とか、えー、その時にね、こう、
その時の気持ち?みたいなのはね、大事だと思うので、なんかね、行き当たりばったりって言うと言葉があんまり良くないけど、まあそういうのもね、いいとは思うんですけどね。
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また、あのー、なんだろうな、お互いに、お互いの素敵な部分を、こう、プッシュし、プッシュしあえるみたいなのも楽しいのかなー、なんて思ったりしております。
で、こうやって私がいろいろ言ってるとですね、あのー、なっちゃんとか、れいさんとかが、さらに上を行くことを言われるので、なんか私もちょっと、えー、みたいな、なんかね、
普段、やらないこと?とかね、自分があんまり選択しないようなものを、こう、やるといいよって言うのをね、先週も話してましたけどね、えー、意外とやっぱり、そういうのね、難しいですよね、自分だけで行動してると
ね。
だけど、まあ、人からこうプッシュされて、えー、思い切ってやってみると案外ハマるみたいなこともね、考えられますのでね、えー、そういうのもちょっと楽しいんじゃないかなーとは思いますね。
えー、そんなこんなで、もう今、今日何日だ?8月の26日でしょ?いやー、あのー、割と、あ、でもな、8月の後半、中盤から後半にかけて、ちょっと私、時間の進みがゆっくりになってるような気がしますけど。
うーん、これは何でだろう?
えーっと、な、なんかね、あのー、私9月、いろいろと、あのー、お楽しみがありまして、えー、いつも木曜日にね、えーっと、ドラマプチ成劇みたいな感じで、禅さんとね、コラボしていただいてるんですけど、
禅さんの、えー、舞台もね、9月の、えーっと、えーっと、えーっと、14だったっけ?あれ?ちょっと忘れちゃいました。ごめんなさいですけど、9月、9月の前半ですね、にあるんです。
で、久しぶりにお芝居見に行くなーっていう感じなので、それも楽しみにしております。そして、お孫ちゃんの誕生日、えー、初めてのお誕生日なので、なんか娘がね、そわそわしてんですよ。
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そして面白いことに、あの旦那さんもなんか、そわそわしてんですよ。で、ちょっとね、あのー、なんだろう、2人で、1年に1回だけ旅行してるんですけど、夫婦でね、旅行。今回はちょっと奮発したよとかって言ってる
ので、それもね、ちょっと楽しみにしております。
えー、10年ですよ。まあ、あの年齢的には10年って言うと、そんなね、もうあのー、初めての結婚もね、続いてる方は、10年ってえ?って思うかもしれないんですけど、私、再婚組なのでね、えー、2度目の旦那さん
なんです。
10年か。気がつけば間もなく10年ですね。知り合ってからは長いんですけどね。えー、まあ、なんか、あのー、1年に1回だけだけど、旅行に行き始めて何回目か、えー、何回目かな?3、4回目?ぐらいかな?
なんかね、あのー、お休みあんまりね、取れないお仕事的にね、取れないので、まあ、年に1回だけの旅行なんですけど、えー、来年はって言うとさ、まだ終わってないので、ちょっと1つの楽しみ、9月のね、楽しみ
ですけど、来年は、
ちょっとさ、あのー、キャンピングカーを借りて欲しいって、えー、いうお願いをしております。なんか、あのー、割と、こう、私がこうして欲しいっていうのを、叶えてあげようっていう気持ちになってくれるので、
えー、ちゃんとね、願いは伝えておかないと。
で、今年はちょっとね、ゆっくりですけど、まあ、近いうちに、えー、ちょっと今の生活のスタイルをね、変えていきたいな、みたいなことも2人で話しているので、えー、来年こそは、キャンピングカーで、どっか行く
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っていう経験をね、したいなと、ちょっとそれを楽しみにしております。
多分ね、宿をとってみたいなのより、全然さ、予算的にはね、あのー、楽なんじゃないかなと思うんですよ。たださ、あのー、あるあるだと思うというか、私、両親は、あのー、なんていうのかな、車で出かけるたびに夫
婦喧嘩してたんですよね。
えー、これが面白いものでさ、片方はやっぱり予定を組んで、えー、行動したい。で、片方は、ちょっとこう、あ、あそこに寄ってみたいとか、あれ面白そうじゃん、みたいなさ、ちょっとこう、予定外の行動をそこに入
れたがるんですよね。私、そっちのタイプなんですけど。
だからさ、その辺がね、えー、旦那さんが計画した宿に行って、こうやってこうやって、この時間はこのぐらいあるから、みたいな、なんか、考えているものがですね、えー、キャンピングカーで移動するとね、えーと、い
ろいろまあ、ハプニングも起こるんではないかと、思うので、
まあ、それがどうなるかな、みたいなのはちょっと、まだ全然わかりません。えー、だんだん私の、この、なんていうのかな、自由な感じをわかってきてくれてはいるんでね、大丈夫だとは思うんですけどね。
まあ、そんな感じで、何の話だっけ、9月ね。えー、来月はいろいろと楽しみがありまして、ちょっとね、1ヶ月バタバタ過ぎちゃうんじゃないかなって。もうさ、この暑さは早く終わってほしいよね。なんかさ、体力を奪
われる。
本当にね。えー、まあでも、ちょっと、もうちょっとしたらね、あの、動かないと、じっと家にいるっていうのもなんかね、あの、気持ち悪いんですよね。なので、ちょっとだけでも頑張って、あの、動きたいと思います
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が。
夏休みもね、そろそろ終わる、終わりに差し掛かって、お子さんがいらっしゃる方は、ね、学校行っているお子さんがいらっしゃる方は、なんか、ほっとするような、えー、この夏休みのいろんな課題をね、あの、追い込み
にかかっている。
そういう子の心配をしたりとかね、あるのかな。うちなかなかさ、あの、早めに終わらせるっていう子がおりませんでした。そもそも宿題とかっているみたいなね。なんか、あの、やっぱり長期のお休みでないとなかなか
できない経験みたいなのを、そこでね、あの、
する方が、よっぽど大事じゃないかなって思ったりはしますけどね。
えー、以前に比べると学校からの課題っていうのは、だいぶ少なくなってきているのかなと思いますけど。
まあ、今、小中高とか子供はいないので、わかりませんが、どんなでしょうか。
えーと、あ!
みとこちゃんだ。いらっしゃい。誰が来てくれたのかなと思ってた。ありがとうございます。
えーと、まあちょっとね、夜、生ポジ学校はやらないのでね。
初めて?初めてだっけ、みとこちゃん。そうだっけ。
ゆきさんも、こんにちは。いらっしゃい。ありがとうございます。
えー、ちょっと調子を崩しがち。
なんかさ、昨日、昨日さ、そんなに頑張ったわけじゃないんだけど、若干こう、熱中症だったんだと思うんだよね。
頭痛とね、吐き気としてたので、もう無理と思って寝てましたけどね。
そうそう、大丈夫になって、一晩寝ればね、大丈夫なんだけどさ、
なんかこの、暑さの中出かける勇気がなくて、ちょっといろいろお家でやっておりました。
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ねー、なになに。
頭痛いって言ってました?ゆきさん。
今日もまた、まだ痛い。あら、大変。
それはさ、何の頭痛かな?大丈夫かな?
なんかね、私、自家製のというか、お手製のポカリ的なものを自分で作って飲むんですけど、
昨日はさ、いやー、これはちょっと、なんか、蛍光補水液を試してみようと思って。
頭痛いなーと思いながら、近所のスーパーに蛍光補水液を買いに行きました。
まあ、熱中症だからね。
で、飲んだんだけど、あら、美味しいじゃないですか。
これさ、美味しいって感じ。何ともない時に飲むとさ、変な味するんだよね、蛍光補水液ってさ。
だけど、あ、やっぱそうなんだなー、みたいな感じ。OSワイン。
蛍光補水液飲んで、あ、美味しいって感じてるってことは、そういう感じの状態なのね、と思って。
だから、あれですよ。
えー、屋根に登り、バラのツルを切り、
今日は目高の短いね。
え、もしかしてさ、あれなんじゃない?
やっぱり、熱中症じゃない?
あのね、あのー、頭痛、何とも言えない。
拍動性の頭痛っていうの。
な感じ。目が開けられないようなさ、頭痛。
ってない?ない?
いや、本当にね、あの、OSワイン効きました。効きましたよ。
えー、おでこあたりが痛い。
なんか、特に思い当たるところがなくて、だったらあれだけどね、
もしかして、こう、眉間のあたりがピッカーンみたいなね、そういう痛さかもしれないよね。
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ちょっとね、
あの、私も麦茶、鳩麦茶をしばらく飲んでたんだけど、
もうね、症状が、何かしらの症状が出てからでは、麦茶では足んないんだなっていうのが分かりました。
てかもう何度もさ、今年の夏、いやこれやばいな、熱症だと思って、
何度も具合悪くなってんですよ。
頭痛と吐き気味。
昨日はさらに、背中が痛くて、なんか分かんないけど、吐きすぎたかな?
そうだね、まあ、おとなしくするのが一番よね。
首肩あたりを温めてと。
それは何に対してかな?
頭痛に対して。熱中症の頭痛とかだと、どうなん?って思っちゃうけど。
ね、温めたくないよね。
熱中症で頭痛の時は、あ、おでこの頭痛で調べたら。
熱中症も入れてみる。
ちょっと熱中症だと温めるはないかもしれないね。
でも、お湯に浸かるはいいかもしれないね。
ただ本当に、ギンギンガンガンに痛い時は、お湯に入るも微妙な感じの時ある。
もう本当に吐きそうになるもん。
だから、うん、しまった。水風呂の方が良かったかもって思ったことがあるので。
本当にね。
若い頃は、こんなに熱中症にはならなかったのよ。
でもやっぱり、だんだんなりやすくなってんじゃないかなって思ったりする。
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あのさ、ウーバーの話だけど、私自転車でやってたんだよね。
だけど、そんなに熱中症でつらいみたいなのはあんまなかったのよ。
だからさ、化け物だねみたいに子供に言われてたの。
でさ、バイクに変えたじゃん。
そうすると、運動量は絶対的に低い、下がってるはずなのに熱中症になるのよ。
これどういうことよ。
だって出てる汗とかも全然違うはずなのに、むしろ汗をかかないから熱中症になってるのかなってちょっと思う。
温度調整がね、うまくいかないでね。
えー、みとこちゃんのチャッティですか。
熱中症による頭痛の対処法。涼しい場所に移動。
まずは直射日光を避け、クーラーの効いた室内や日陰、体を冷やす。
おでこだけでなく首、脇の下、足の付け根など太い血管が通る部分を冷やすと効果的。
お冷座や冷たいタオルを使う。水分プラス塩分を補給。
水だけでは不十分なこともあるので、蛍光補水液やスポーツドリンクが余る。
えー、そんなに暑くなかった。
いや、私も昨日なんか意外だったんだよね。
昨日、午前中にね。
午前中って、だんだん日が上がってきて、温度も上がってきて、みたいな状態だったからさ。
割と短時間のうちにさ、やべぇっていう状態になっちゃったんだよね。
そうそうそう、OSは、実際さ、私お手製のポカリ的なものを作るって言ったんだけど、
多分ネットとかで調べると、飲みやすいやつはね、リンゴジュースにお塩をちょっと入れる。
リンゴジュース薄めとね、お塩をちょっと入れるみたいなのが多いんだけど、
私はリンゴジュースじゃなく、リンゴ酢、蜂蜜、梅酢、あとレモン。
で、ちょっとポカリ的な感じにしてんのね。
でもさ、そこで塩分を入れすぎてたのか、ある時めっちゃむくみ始めて、やべぇってなって、ちょっと塩分を控えるようにしたんだよね。
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そしたらさ、また熱中症でしょ。
難しいんだよ、この加減。どうしたらいいんだろう。
だんだんやっぱり年齢とともに、その体調の変化、ベースの変化があるでしょう。
だからさ、そこのところの加減がね、難しいよね。
私もお手製。レモン、塩、クエン酸水。
うん、そうだね。
それこそさ、いい塩梅よね。
時には蜂蜜。そうそうそうそう。
蜂蜜も、なんか気分次第なんだけど、たっぷり入れるときと、ほんとにね、ちょっとだけ。
ご飯食べてないときは蜂蜜を入れる。
朝ごはん食べずに出かけちゃうみたいなときは蜂蜜を入れたりする。
ちょっちょい多めにね。
その時はレモンも多めなんだけどね。
美味しいのあるよって。蜂蜜。蜂蜜ね。
あんまり今、こだわってないかな。
まあまあ、まあまあって感じ。
あれ、おりご糖ってどうなのかな。
なんか私、実はお砂糖を全然使わないんだよね。
普段。
一応きび糖みたいなのを買ってるんだけど、それもほとんど減らないんだよね。
お料理とかにもほぼほぼ蜂蜜の感じ。
もしくは、ネギとか玉ねぎとかキャベツとか甘いじゃん。
だからお砂糖もね、あんまり使わなくていいの。
だからなのが、
あのー、旦那さんがさ、この前、
何、なんだっけな。
シュークリームじゃないけど、なんかスイーツを買って帰ってくれたんだよね。
最近、私がいいです、いいですって言ってたからあれなんだけど。
休みの前の日とかに、
あ、だから火曜日の夜よ。
買ってくることがあるのよ。
今日ももしかしたら買ってくるかもしれない。
そしたらさ、
あのー、
たぶん白砂糖の甘みなんだよね。
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なんか、みけんにツーンってくるみたいな甘さ。
なんて言ったらいいのかわかんないけど。
お砂糖の甘さがさ、え?みたいに思った。
スイーツもしばらく食べてなかったので、
私、お砂糖がめっちゃ甘く感じてると思ってびっくりした。
なんかね、普段やっぱり摂るものってね、
厳選すると味覚が徐々に研ぎ澄まされていくみたいなのがあるんだなーってちょっと感じました。
お砂糖もね、中毒になっちゃうからね。
超白糖とかだとね、もっと欲しいになっちゃうからさ、
気をつけてはおります。
あえてなんか、
なに?
裏書きを見て、できるだけ食べないようにみたいに、
そこまではやってないんだけどね。
自らお砂糖を入れるってことはしてないので。
ね。
あー、そうなのね。
常習性がかなり強いってことだよね。
えー、そうなんだ。
ね、なんかさ、
でも、そういうよね、
その、なんていうのかな。
脳みそに、なんか、
感じさせるみたいな。
美味しいって感じさせるやつ。
お砂糖、油、塩は脳みそがうまいと感じるらしいのでね。
危険ですよね。
まあそんな感じ。
熱中症の話、ついついしちゃったけど。
今日夜はね、ちょっとお休みをしますっていう話を
おついつい。
私さ、ついついこうやってさ、いつも余談が多くなっちゃうですけど、
今日はこのあたりでね、おしまいにしようと思います。
いや、なんかあの、まだちょっと暑さはね、続くようなので、
えー、皆さんもお気をつけください、ほんとにね。
えー、水分を摂ってるだけじゃやっぱり、
ダメなんだなって思います。
えー、かといって塩分も摂りすぎは難しいんで、
バナナとか、アボカドとか、
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カリーもね、結構含むようなもの、
それ以外の栄養も結構あるやつを摂ると、
ちょっとね、緩和されるような気がする。
余分な塩分を出してくれる。排出するのを助けてくれる。カリウム。
だからね、お塩をなめるのも大事なんだけど、
私なめすぎたわけでもないけど、むくんじゃったからさ、
ほんとにね、気をつけないといけないよ。
えー、まあ使っちゃうよね、使っちゃう。
うーん、そうそう、あのー、まあでも、
じゃあね、常白糖じゃなく、
カロリーゼロのみたいなのは、むしろ私は、
ね、避けるべきじゃないかなと思うので、
甘いの食べちゃうときはもうしょうがない。
常白糖でもいいと思う。カロリーゼロよりね。
カロリーゼロもさ、ステビアみたいなやつだったらいいんじゃないかなと思うけどね。
ハーブティーとか入れるときにさ、
レモングラスとステビアと、なんちゃらとかんちゃらと、みたいなね。
えー、ちょっと待って。
ゆきさんの佐藤が、苗字の佐藤になってるからちょっと笑っちゃった。
ね、そうそうそうそう。
まあ、合成甘味料みたいなやつはやめたほうがいいかな。
だから私わかんないの。おりごとはどうなのってさ、
町内細菌に良いよっていうので、おりごとどうなの?
私さ、蜂蜜じゃなくて、おりごとを使ってたときもあるの。
蜂蜜は蜂蜜としてね、別にあって、
お砂糖代わりにおりごとを使ってたときもあるの。
でもそのときは味覚の変化があんまり感じられなかったの。
ゆきさん、詳しそうな気がするからちょっと聞きたい。
締めで話してたはずなのに、もう一回蒸し返す。
あ、良心は使ってる。どうなんだろうね。
まあでも、お砂糖よりはいいのかなって思って使ったりしてるんだけど、
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蜂蜜の方がね、やっぱなんかね、
おりごともいろいろあるんだよね。
でもだいたいさ、スーパーとかで売ってるのは、
なんか、磯丸じゃない?
あ、なるほど。あ、間違えた。ちょっとなんかラインが開いちゃった。
なんかさ、今見たら、これよ!だからあれかもしれない。
磯丸おりごとはあんまり良くないかも。
なんかね、母乳とかにいいのは、ガラクトおりごと。
母乳とか牛乳に含まれている。
ガラクトおりごとか、あと大豆おりごとかは腸内細菌の栄養になるみたいね。
どう?そんな感じ。
だいたい安く売ってるのは、磯丸おりごとなのよ。
あの、業務用スーパーに売ってるやつね。
なので、なんとなくやめたんだよね。
フラクトおりごとっていうのもまあまあ効くかな。
あとは、きしろおりごと。
これは原料が違うみたいよ。
南昌化成デキストリンっていうのは、まああれだけど。
おりごとの一種。水溶性食物繊維。
これもね、腸内環境には良さそうだけど。
あんまり見ないんだよね。
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なるほど。お砂糖の種類を見てたのね。
袋捨ててしまった。なんだろうか。
そう、だからやっぱりあれだね。
磯丸おりごとってどうなん?って思い始めて、ちょっと避けてたんです。
安い。
安いから。そう、安い。
安いからっていうのもなんだけど。
血糖値が。
糖尿病の方は要注意ですって書いてある。
困っちゃうな。
蜂蜜もでも血糖値の上昇に注意なのかな。
わかんない。
まあ、自分の体温は大体当たってるね。
そうだね。
でも本当にさ、この夏、特に体調のこと私言ってると思うんだけど、
それまでの体調管理でいけてたはずのものが今年ダメなんだよね。
たった1年の差なのに。
だから、高年期って本当に体調の変化が著しい時期なのかなって。
すごい思い知らされます。体調管理難しい。
それでさ、またこれが過ぎたら安定するんだと思うんだけど、
まだ折り返し地点にようやく来たぐらいな感じなので、
この先ね、どういう風になるのか。
本当にね、楽しみっちゃ楽しみなんだけどね。
体を知るっていう意味ではね。
なんですが、体調管理しっかりしていきましょう。
OS1じゃなくて、R1みたいな話になってるけど。
体調管理。
あ、なんかね、そういうやつ。
乳酸菌飲料は、割とね、元気になる。
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ざっくりした言い方だけど。
ね。え、何?
あ、そうだね。思い出したらおすすめのお砂糖をお知らせします。
割と元気になると思う。割と元気になる。
いや、だから朝活動の前にコンビニとかに寄って飲むのよ。
乳酸菌飲料ね。ヤクルトの時もあるんだけど。
割となんか、いい感じなんだよ。
たまたまかもしれないけどね。
飲むようにしてる時は、だいたい頭痛は起こんないから。
なんかちょっとね、今年ほんと綱渡りみたいな感じ。
あれこれ試しているっていうのもあるんだけどね。
ベッドに横になり、扇風機直当てでだいぶ痛みが取れました。
あ、冷やしたらいいのか。
なんか私結構保冷剤とか、あとは氷を直にタオルに巻いてたりとかする。
ね。まあ安静にしっかりね。
あ、そうだね。熱が出せなくなるってさ。
前にほら、よもぎ虫やって感染開いてさ、みたいな話。
いやー、なんだっけ、言わなかったっけ。
熱くなりすぎると汗がかけなくなる。
だからこそ熱が体にこもって熱中症になるっていうね。
だから水風呂に入りたくなる。
まじ。
公園のさ、水飲むところあるじゃん。
あそこ行ってさ、もう全身浴びようかなっていうぐらいの気になるよ。
えー、そうだね。
あの水分取れてない時間帯がちょっとあると結構しんどくなりやすいよ。
ほんと。
お気をつけあそばせ。
ね。まあだから、なんか多分お互いにだと思うけど、
そういうちょっと体調の変化が、ホルモンバランスがね、徐々に変わっていく時期っていうのもあるので、
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ちょっとね、自分の体の声を聞くっていうのはね、大事だよね。
はい。ということで、まだ夕方、まだもうちょっとね日が残っているので、
日が落ちるとだいぶ涼しくなってくるんだけどね。
それはやばいです。6時間で2口なんてちょっと、それはダメですよ。
ほんと。
あの、いっぺんにごくごく飲むとすぐに排出の方に回っちゃうんだよね。
だからチビチビチビチビ飲めるのが一番いいんだけど、
ね。職場の環境みたいなものももちろんあると思うんだけど、できるだけね、水分補給はまめに。
もうね、トイレの回数とかで結構顕著だったりする。
よっ。
ということで、みなさんまだまだ暑いのでね、しっかり、なんていうのかな、熱がこもっているのも発散して。
どうなんだろう、どうやって発散する?
あー、そうなんだ。
そっか、夏休みだからそういうのもあるのかな。
ね、職場体験に来ていた、中学生。バタバタだね、それは確かに。
ちょっとじゃあ、普段と違う環境だったからこそなんだね。
いつもそれだったらね、ちょっと心配だけど。
まあ、そんなこともありますわね。
はい、ということで、この後もみなさん、体調には気をつけてお過ごしください。
あ、北海道はもう夏休み終わったのか。そうか。
えー、そっか。
てかさ、最近夏休み、自分たちのサイクルと違うんだよね。自分たちの頃のサイクルと。
北海道はそもそも夏休みが短いのかな。
冬の方が大変だから。
うん、そうだね、少しずれる。
ね、お疲れ様だね。でもなんか職場体験とか、ちょっとこう、楽しそうだけどね。
面倒見る方はね、ちょっとね、大変だよね。
あれ、でも1日じゃなくて何日間あるんじゃなかったかな。
ちょっと大変なので、その辺はお気をつけくださいませ。
えー、ということで、今日はこの辺りにしようと思います。
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先輩面、いい先輩面して。
はい、ではでは、またねー。バイバーイ。
