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こんにちは、性ポジチャンネルのガネシャンです。
もう6時近くなっちゃったのでね 短めにお話ししようと思うんですけど
まあよくねあの リンパケアで撫で撫でするのがいいよーって
逆に言うとねリンパを流してあげるのは 強く押すのは逆効果なんですよね
それって リンパ撫で撫で優しくね撫でてあげるっていうのが
リンパケア のメリットだけではないということを知りまして
最近ちょっとね 福神のことも色々と
調べて見てるんですけど
その中で撫でるっていうのが非常に 福神を休ませてあげるのにいいんだよーみたいな話なんですよ
福神ってだいたい
背中のねちょっと触りにくいかな 腰よりちょっと上の部分にある感じなんですよね
その 背中を撫でてあげるっていうことではないんですよ
あのねえっと
ストレスを感じた時にそのストレスホルモンがね 福神から出るわけだけど
撫でられる
皮膚の感覚から神経を通って脳に
行きますよね でそこから指令が出て
ホルモンが分泌されるみたいなことになるんですけど
なんていうの その撫でる優しく触れられた時の
その感覚神経っていうのがあって 視触覚神経
っていうねあの 感覚まあ味覚とか
温度とかまあいろいろ感じる神経はあるじゃないですか この視触覚神経
神経あってるよね 慣れないとあれなんですけど
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その優しく触られたって感じる神経繊維みたいなんですよ
でそれが
あの まあ
その触れられた優しく触れられた感覚を得ると
安心するわけですよ 安心だよ安全だよっていう信号を送ってくれる
そうすることであのまあ婦人から出るような ストレスのホルモンが出にくくなるまあ指令がね
脳から脳下垂体から ストレスホルモン出しなさいみたいな指令が減るっていうことですよね
特にあの高年級の女性に関しては
これちょっとあれなんですけどエストロゲンが減る まあいろんなその
体温の変化とか
いろんなストレスに対してちょっと花瓶になりやすいっていう時期でもあるので
それをね 柔らげてあげる
最初ねちょっとね あのとある youtube で
婦人皮質 とその脳の
花瓶が繋がりを 柔らげるみたいなそんなね確か表現だったと思うんですけどちょっと意味がわからなくてですね
いろいろ調べて みたんですよ
でチャッピーに聞いたりとかもしてね 要はえっとその
ストレスを
感じやすい ところを触れてあげる慣れてあげるっていうことで
安心対応安全だよっていうリラックスの方に持ってってあげる そういうことでそういう採用でそのなんていうのかな
花瓶になってまあついつい反応してしまうようなところをあの 空数みたいな
感じなのかなぁと思っております まあ何にせよさあ撫でる
っていうのはリンパを優しく撫でるっていうのはリンパを流してあげることでもあるし いいことしかないなと
いう 感じでございます
ちょっとねまだね婦人の話は
え 理解がまだ全部できて全部って全部は理解できないね
そもそもね だけどまぁもうちょっとね
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理解を深めてお話ができたらいいなぁとは思ってるんですけど何にせよ 皆さん
なでなでしてみましょうなんかさぁ 疲れたなぁとかなんかちょっと
もやっとするなぁとか イライラするなぁとかっていう時にあの深呼吸とかって言うじゃないですか
ね ちょっと深呼吸をしてみたいな
それ のような感じで
あの自分をねどこでもいいと思うんですよ なでやすいのはどこでしょうか
腕 肩
ほっと腕を撫で下ろすじゃないけど ちょっとこう触れやすい部分を優しく撫でてあげる
みたいなことを すると
ちょっとねストレスに行きがちな あの神経をね
和らげられるんじゃないかなぁ
思いますでその 福神を
休ませてあげることが あの実は
高年期の不調に 悩むような女性もしくはその
なりやすいような体質の人だったりとか 性格環境とかもあると思うんですけどそういう
あのならないようにというかねひどい 少女高年期はみんななるもんなんですけど
高年期少女高年期障害って言われるところ まで
症状が悪化しないためにも
なんかあの予防策としては一つ なでなでは
有効なのかなぁと思っております なんかお薬を使ったりとか時間がかかること
だったり技術が あの特別必要だっていうわけではないのでね誰もができるんじゃないかなぁと
思ったので紹介してみました ではでは
今日はこのあたりでおしまいにしようと思います またお会いしましょうありがとうバイバイ