00:06
はい、おはようございま〜す。
今日は11月12日ですね。おはようございます、みなさ〜ん。
今日、今ですね、お掃除をしようかなと思っております。
生活音がバリバリ入ってると思いますけど、ごめんなさ〜い。
ちょっとね、今一人なので、ちょっとこんな作業配信を最近するようになりましたよ。
ちょっと、なかなかね、何かやりながら話して、他の時間帯は別のことしようということでですね。
5時半に起きて、早速ね、筋トレしました。
もう食事制限というか、糖質をちょっと抑えるような食事を今やってるとですね、
注意しないといけないのは、若干筋肉とかも落ちちゃう可能性があるんですよね〜。
本当に上手に上手にやらないと、多分落ちちゃうんですよ。
これはいけないな。
ちゃんとね、タンパク質も摂りながら、糖質制限する場合はですね、
タンパク質も摂りながら、かつ運動もしながら、そういうことをやらないと、
たぶんね、痩せ細って言っちゃう可能性があるんですよね。
僕はもともとね、ひょろひょろなもので、あんまりやりすぎると体調を崩す可能性があるからですね。
それに見かけが、痩せすぎて大丈夫っていうふうになったら本末転倒なので、
僕の場合は痩せたいわけでやってるんじゃないんですよ。
健康になりたくてやってるのに、ガリガリひょろひょろで大丈夫かってなったら周りが心配しちゃいますからね。
それって全然健康っぽくないけどってなったら、せっかく健康の話をしたいって思ってるのに説得力ないですもんね。
これはいけない。
筋肉、ちょっとつけないと。
でも本当は、目に見えてわかるぐらい筋肉って思うんだったら、本当はジム行かないといけないんでしょうね。
ジム行くほど時間とお金もそんなにかけられないなって思って、
せめてプランクをやってます。腕立て伏せみたいな。
03:05
肘の腕立て伏せみたいなね。肘で押さえながら何分かキープするとかですね。
動かないやつもあれば腕立て伏せした状態で足を1、2と上げて、腹筋も同時に鍛えられるみたいなね。
そういったプランクをやっております。
ちょっと疲れたなっていうところでようやく目が覚めて、今はお掃除をしております。
早く先に嫌なことはやってしまって。
奥さんがね、今実家帰ってるんですけど、奥さんがいるときは毎日お掃除してくれたりするんですけど、
今は怠けてね、朝仕事の日はもう別一人だし、そんなに誇りもたまらんでしょうと思ってね。
一人のときは毎日はお掃除してないです。
ちょっとゴミが気になったときとかにシャシャっとするかもしれないけど、
一週間放置してたんです、今週は。
なので土曜日にきれいにしておかないといけないかなと思ってやっております。
もう奥さんがこっち帰ってきた頃に、ほっこりまみれの汚い家になってたらいけないからね。
子供も帰ってくるしね。
ただね、掃除機はかけてないんですよ。クイックルワイパーだけ。
まあまあそれでもいいかと思って。
掃除機かけたらうるさいんですよね。
あ、むーちゃん、おはようございます。
あらあら、朝早くから起きてたんですね。
今日は5時半に起きてましたよ。
5時半に筋トレして、今お掃除しております。
クイックルワイパーでお掃除をしております。
ほこりが一週間ね、今一人の間怠けて一週間してないんです、お掃除。
むーちゃん、早起き?えらい。ありがとうございます。
今日はね、ちゃんと目が覚めたままで。
よし、今日はちょっといい感じじゃん、朝からと思って。
眠いときは寝てたりするんですけど、せっかく朝起きたから、ちょっと一旦目覚め…
06:04
チーズさん、おはようございます。
うそ、チーズさん寝たの?
1時ぐらいにあなた運転してたでしょ。
大丈夫ですか、チーズさん。
寝たんですか、ちゃんと。4時間ぐらいしか寝てないんじゃない。
チーズさん、元気なの?本当に?
また次はね、お料理じゃなくてお掃除の作業配信してますよ、チーズさん。
チーズさん、電波悪くて切れちゃったけど、ボブさん聞いてくれたっていう。
いや、意外とウケた。意外とおもろかったっていう。
しかも途中で切れたから、なんか心配になりましたよ。
大丈夫、なんか怖い場所で切れちゃってるから。
チーズさん、どこ行っちゃったと思って。
チーズさん、消しちゃったあれ。
そう、ギリボブは見れたってことね。
消す前に貴重なやつを着けちゃったんですね。
よかった。
またチーズさんの生活音が色々聞こえたんで、面白かったです。
周りの来てくれてた人が結構ビビらすというね。
怖い怖い言ってるのに、誰かいるとか言ってたんですよね。
怖がってるウケると思いながら聞いてました。
うちは寝台だけど2階建てなんですよね。
今は2階のオスを授与しておりますよ。
あ、雲が出てきた、ちっちゃい雲が。
雲さんはもうペットです。
ボブさん、どこのお掃除ですか。
今たまたまボブ言っちゃったのかな。
2階のお掃除です。
2階は寝室と、ボブの部屋みたいになってるところがあるんですよね。
いずれ子供の部屋になりそうな。
ムッちゃん、おはようございます。
掃除?掃除です。
びっくりしたんですけど、ボブはムッちゃんをあがめてるんですよ。
09:11
そのムッちゃんが昨日フォローしてくれたんですよ、ボブのことを。
ありがとうございますっていう。
まさか有名人がボブのチャンネルをフォローしてくれるなんて嬉しかったんですよ。
いつも世の中の悪事を暴いてくれて、真実を教えていただいてありがとうございます。
いろんな、この世の中何が起こってるんですかっていうことを知るきっかけになるんで嬉しいです。
勉強になります。
ちょいちょい気づいて日本人やってくれて面白いんですよね。
急にピョコッとお知らせを見たら、ムッちゃんって出てたからですね、
おーやったーと思って嬉しかったんですよ。
みなさんは今日はお休みですか?
いえいえ、こちらこそありがとうございます。
とんでもないです。
これからも楽しみにしております、ムッちゃん。
今日はボブはですね、10時にお友達の結婚式があるんですよ。
結婚式とか超久しぶり。
しかもコロナで3回ぐらい延期になってるんです、その人。
結婚3年目ぐらいになってるんですよ、結婚式するのが。
3年でちょうど仲悪くなるとかね、そんな言われがちな3年目で。
3年目の結婚式の準備ってどんな感じだろうって聞いてみたいんだけど、今詳しく聞けないだろうな。
今日忙しくて。
結婚の最初の頃でばったばったばったばった分かんないまま、結婚式ってすること多いかもですけど。
そん時はそん時で喧嘩とかするしがちじゃないですか。
3年経って、もう完全に新鮮さもない、もう本当にパートナーって感じになった状態だけど、まだお互いの客観すり合わせられないとか、なんかいろいろある時期だったりするかもしれないし。
12:15
そんな時に結婚式の準備、お互いの主張も強くなってきている。そんな時期に結婚式って、なんか大変だろうな、子どもも生まれちゃってるんですよ。
子どもいながらって、いやーすごいなー。父さん、あら、結婚式、真の3年目、そうでしょ。真の3年目で子どもも一人いる状態で、結婚式の準備をするって、いやーすげーなーと思ってるんですよ。
楽しみですね。男友達なんですけどね、大学時代から。昔は恋愛相談をお互いしながら、仕事の悩みもたまに会って話したり、そんなことしながらやってきたんですよ。
むっちゃん、チーズさんとのコラボ聞いて、面白く聞かせていただきました。なかなかスピスピな。なかなかスピスピなボブさんの話、面白かったのでフォローさせていただきました。ありがとうございます。
ということは、むっちゃんがボブに興味を持ってくれたのは、チーズさんのおかげってことですね。さすがチーズさん。チーズさんは人のいいところを伸ばしてくれる人なんですよ。
たぶんご本人はお気づきになってなさそうですけど、チーズさんすごいんですよ。いやいやいやとか言いそうなんですけど、すごい引き出す引き出す。
自分こんなことを思ってるね、そういえばって。自分の配信じゃとても語れないんですよ、ああいうの。無意識に思ってたりすること。
それを改めて自分でも、おお、こんなこと言ったっけと思ってですね。引き出すね。さすがチーズさんの特殊能力。
むっちゃん見つけましたか?波動の教科書買いました?すごい行動早。むっちゃん聞いてくれてありがとうございます。ボブさんこんなもんじゃないです。
これからですよね。これからまだまだチーズの部屋も続きますからね。
15:06
チーズさんはプロの危機戦。チーズさん恥かち。本当本当。またね、いろんな人の配信聞きたいですね。コラボを聞きたいです。
何か言おうとした。何だったっけな。
むっちゃん、波動の教科書探してます。波動の法則なら見つけるけど。
えっとね、ボブもAmazonで買ったから。一応書いておこうか。
大学時代の友達が女の子なんですけど、気づいたらユーチューバーになってて。
そしてその友達がいつの間にか超スピスピになってたんですよ。
周波数とかなんかそういうのを詳しく。
なしなしぶさん、まささんおはようございます。みんな早いですね。
むっちゃユーチューバー。まささん珍しいですね朝から。そうでしょ。
いつも大体起きてたりするんですけど、今は一人だから自由にやってるんですけど。
お掃除しながら今日はね作業配信してました。
今ね、周波数を上げる教科書って言って、これの話をしてたんですよ。
ちょっと打ちますよ。皆さんちょっとご挨拶してる間に。
周波数を。
まささん、朝食を用意しながら聞かせていただきます。ありがとうございます。
これねほんと良かったんですよ。
なんかよく言ってることだけど、マキロンさん。
マキロンさんっていう人が、僕の友達が、この人のやつめっちゃいいよって言って。
それで、このマキロンさんもユーチューバーなんですよね。
なんかこう大したことじゃないんですけど、書いてます。
周波数を上げる教科書、マキロン。これで検索してたぶん出てくると思うんですよね。
女の人。
大人気スピリチュアルフィーラーマキロンが伝えたい。
見えない世界と見える世界の歩き方。
18:00
っていう帯に書いてるんですよ。
この人がどんなことを書いてるかって言ったらですね、
パッと見出しみたいな。
あ、ありました。ありがとうございます。
よかったよかった。
てらっと見てみるとですよ。
幸せな人生を送るために最も大切なことは、
あなたがどのようなレベルの周波数を放っているかということです。
って書いてますね。
あなたが勇気を出して、見えないエネルギーを使って世界を作っていくと決めたときから、
宇宙は素晴らしい出来事を次々と起こしてくれるようになります。
素粒子には、今この瞬間に過去や未来が同時に存在するという性質があります。
今の周波数によって体験する現実から抜け出し、望む未来の自分がいる次元に移動しましょう。
最初のはじめのときに書いてますよ。はじめ2のところで。
第1章では、これからは周波数の時代。周波数があなたを幸せにするっていうことで、だーっと書いてるんですよ。
第2章、自分を癒し浄化して高い周波数を維持しよう。
クリアリングワークっていう、実践編なんです。
実践系のことがたくさん、ワークがずらーっと後半はあるんですよね。
こんなことをすると自分の意識とか周波数をコントロールできるんだよっていう。
3章は、高い周波数で有り余る豊かさを受け取る方法、お金編。
お金がどんどんついてくる。あなたを豊かにするワーク、お金のワークっていうのがあるんです。
4章は仕事の仕事編です。
幸せな未来の周波数をキャッチして望む仕事を手に入れる方法、仕事編。
これからの時代のスタンダードは直感的仕事スタイル。これがこれからのスタンダードらしいですよ。
仕事も未来の自分からメッセージを受け取ってんだよっていうことを書いてました。
あと5章は、仕事の次はパートナーシップ。
周波数の力を使って幸せな恋愛を体験する方法、パートナーシップのことも書いてます。
21:09
だから、基本的な周波数って何なのっていう話が最初にあって、
次は自分を癒すっていうことと、お金を増やすっていうことと、仕事に出会うっていうこと、パートナーシップを築くっていうことを書いております。
あとがき、何があっても安心して幸せでいてください。
こんなこと書いております。若い人なのに、なんか深いですよ。なかなか深くて実践的なことが書いてるんで、
これはちょこちょこね、一回読んで、
むーちゃんさん、早く本が届いてほしい、わくわく。読みやすいからね、さらっと読めます。
めっちゃ細かく紹介してくれてありがとうございます。わくわくします。
もう読んだ気になる。
これね、実は一回読んで、あと部分的にちょろっと読んだぐらいなんですよ。
チーズさんにも話したときに、脳波と心臓の周波数の話をしたんですけど、
そのときに話したのは、この周波数の教科書を思い出しながら話してたんですよ。
たまに一部分だけちょっと読み返すでもいいし、
忘れた頃にまた読むと、たぶんそのときの自分の周波数とか、自分のステージによっては見え方が違うだろうなーっていう気がします。
わくもね、全部別、僕やってないです。
最初ちょっと試してみたとかあるけど、最近全然やってないです。
もうどんなわくだったか忘れちゃいました。
でもふと、ちょっとやろうって思ったときは、
チーズさん、50倍のやつ、心臓のパワー。
チーズさん、なめちゃいけないよ心臓。
50倍じゃないから。5000倍。
すごいですよね。
桁が違うんですよ。
でもね、周波数の話がこんなものだっていう話がわかりやすく。
24:02
これって普通に量子力学みたいな話でしたから。
普通に書いてるから、これわかりやすいね。下手に量子力学の難しい話をするよりも。
アンコさん、おはようございます。
チーズさん、5000倍か。すごい。5000倍とかありえんでしょうっていうね。
そんな感じですけど。
お掃除終わり。今からはコーヒータイム。
アンコさん、みなさん、おはようございます。
チーズさん、アンコさん、おはようございます。
むいちゃん、アンコさん、はじめまして。
アンコさん、介護職なんですよ。
今日はお仕事ですか。
今日は僕は休みです。
休みで友達の結婚式に行ってきます。
さあ、やっと待ちに待ったコーヒータイムです。
朝はね、起きてすぐおさゆ飲むんですよ。
どっかの宴みたいに。
いろいろ筋トレしたり、行くときはお散歩行ったり。
いろいろして、落ち着いてからコーヒータイムをいつもとるんですよ。
そのときにココナッツオイルプラスのバターコーヒー用のバターってあるんですよ。
それをミックスで入れるんです。
なんか相乗効果になるらしいですよ。
このバターコーヒーのバターって言っても、これは牛さんのバターじゃないんです。
ギーって知ってます?何だったっけ。ヤギかな。
これだとカゼイン。
どんなにいい牛だとしてもカゼインっていうのが入ったんですよ。
これがまた腸によくなかったりするんですけど、
カゼインのA1とA2で全然効果が違ってですね。
牛さんはA1だったかな。
だけどヤギさんはA2なので、A2だったら腸に炎症とかが起きないんです。
だからヤギの落ち着はいいんですよって言われてるんですよ。
それとヤギで作ったやつがギー。
27:02
ココナッツオイルプラスのギー入りのコーヒーを朝飲むと、
お腹が空かないうえにエネルギーがすぐエネルギーに切り替わってくれるので、
朝からエネルギー全体でお仕事ができるという。
そんな最近実感しております。
下手にね。
朝もなんか調子が出ないとか眠くなったりとかするときあるんですよね。
でもね、ずっとこれやってたら意外とならないんです。
眠くならなくてすっきりいけちゃうという。
あ、閉まった。
コーヒーもちょっと飲みながらいただきます。
もうね、この時間が私服です。
本当はフィルターに豆入れてとかしたいけど、
意外とそれあんまり好みな程度で大きく違わないっぽいですね。
粉になってるから、人工的にいろいろ手を加えてるから、
よくないんだろうなーって思ってたんですけど、そんな変わんないみたいですよ。
わかんないけど。今調べた中ではあんまり変わんないらしいです。
だから全然普通に、粉のオーガニックのコーヒーなんですけどね。
いちいちこだわるというね。
あ、そうだ。あれしよっかな。
コーヒーもちょいちょい飲みつつ。
オートミールでクッキー作ったりしたんですよ。
奥様直伝の。どうやって作るの?どうやって作るの?って言って、
これから一人暮らしになるから、ちょっと小腹空いたとき用に作れるように教えてよって言って、
教えてもらったんですよ。
オートミールをシャシャシャッとボウルに入れて、
ココアパウダーとナッツと入れて、
そして、えーっと、なんだっけ。
あとね、甘さがないから、甘酒。
30:04
甘酒とメープルシロップを入れて、
とにかく混ぜ混ぜ混ぜ混ぜと。
え、そんなんで固まってくれるの?
たいして固まらない。ボロボロ、ちょっとボロボロなんですけど、
でもまあまあ形になってくれるからそれで、
トースターでチンすれば出来上がりという。
ボブさん、お菓子も作るんだ。
あのね、もうなんじゃってのやつです。
本当にちゃんとおいしいお菓子じゃないんですよ。
でもね、ボブは結構いいで、
いつも奥さんにプッてプッてって言ってるんですけど、
たまにね、コーヒー飲むときにちょうど出来上がってたらラッキーみたいな。
危ない。
エアポッツのケースを落とすとこだった。
このエアポッツプロ使ってるんですよ。
高いじゃないですか。もうね、大事に大事に。
晴れ物を触るかのように使ってます。
でもね、これはエアポッツプロと、
パソコン、マックブック。
この二つはね、高かったけど買ってよかったって思ったやつ。
これは重宝してます。
毎日のように大活躍してるから。
これはね、奥さんもよくぞこんなのを了承してくれたなと思って。
これはちょっとありがたく思っております。
なんかね、全然あんまり興味ないほうだったから、
こういったスタンドFMとかもそうだし、
パソコンで何すんの?っていう感じじゃないですか。
パソコン壊れちゃって、ないならないで困るけど、
でもずっと使ってなかったんだし、
別にいらんじゃんって言われてもおかしくないんだけど、
OKしてくれたわけですよ。
いいんじゃないって。
今必要っていうときに買った方がいいんじゃないって言ってくれたんで。
ありがとう。
33:03
僕さん使いこなしてるわ。
パソコンね、まだまだだけど、
もうちょい使いこなしたいですね。
むっちゃん、料理男子なんだ。料理男子。
全然あんまり料理してる人っていうのも、
あんまり嬉しいわけじゃないんですよ。
なんかほら、すぐね、
僕がもともと男男なタイプで、
ギャップ狙って料理したよだったら、
ちょっとかっこいい感じがするんですけど、
逆なんですよね、僕の場合は。
もうまんまやから、もう会ったことないと思うんですけど、
もう別に、あれなんですよ、
男だけど、
女性から見下されてるから、
そこにおっても別に男として見られない人いるじゃないですか、それそれ。
料理作ってるって言われても、みんな何の意外性もなくて、
ああ、だろうね、みたいな。
逆にもっと肉食えよ、みたいな。
肉食ってるし、からあげ大好きだしって言っても、
ご飯もっと食べなさい、みたいな。
もうガミガミ、むしろ怒られちゃうみたいなね。
エアポッツ欲しいけど手が出ない。
いや、ほんとね、勇気を出して買ったんですよ。
もう簡単に手が出せるお値段じゃもちろんない。
でもね、スタンドFMをね、
スタンドFMだったり、
あとね、いろいろボイシーとかね、
いろいろ聴いてるんで、
音楽聴くだけだったらいいやなんですけど、
常に情報入るじゃないですか、耳からね。
運転の時間も長いし、
エアポッツ関係ない運転の場合は、
運転のときは別につけてないから、
でもね、日常こういうときとかも、
ずっと聞きながら、子供がワーワー言ってても、
うんうんって言いながらも、
エアポッツ聞けるわけですよ。
36:03
全然違う。量が違う。
それでね、おかげで、
いろいろとインプットできましたよ、この2年ちょっと。
ありがたや、ありがたや。
コーヒーをね、チビチビ飲みながら、
クッキーを混ぜ混ぜしておりますよ。
えーっと、
キーさん、それいいとこね。
僕のこの奏色系的なやつでしょ。
あれですよ、よく言われるのが、
僕さんはね、
彼氏としてはつまんないけど、
真面目すぎて、彼氏としてはつまんない。
だけど、結婚相手にするなら、
別に無駄なお金使わないし、
酒もタバコも吸わないし、
お楽しみ程度にはワインとか飲んでますけど、
それ以外は別に大して何もしないし、
結婚するぐらいだったらいいと思うけどね、
50ぐらいの人から言われるわけですよ。
もう結婚してますし、
伝わってます、ボブさんの優しさ。
チーズさん、ありがとうございます。
むーちゃん、ボブさんの優しさが伝わってくるね。
ありがとうございます。
あれ?なんかね、全然固まらない。
もともと固まんないんですけど、
ちょっと輪をかけて固まらないな。
出ないのかな、水分系が。
コーヒー飲むときとかも、
もともとちょっと甘いの欲しかったりするじゃないですか。
だけど、白沢先生のこの今の栄養学のやつ、
ケトジニックという糖質制限をするから、
うんかつさん、おはようございます。
糖質制限せっかくするのに、
コーヒー飲むときに甘いの食べたらもったいないよ、
みたいな感じがするんですよ。
言われたりするんですよ。
だけど、この低GI食品だったら、別にいいじゃんっていうことなわけですよ。
39:07
低GI食品、血糖をガンガン上げすぎないような食品。
それの一つがオートミールですよね。
甘酒も糖分だから甘いからあれなんだけど、
生成された白砂糖に比べたら全然違う。
ということで、そのくらいのちょっとした甘みだったら問題ないでしょうということで、
気兼ねなく食べれるというね。
自分で作ってしまえば。
仕方なく作ってるんですよ。料理が好きなんじゃないんです。
もう下手くそなんです。
もう思いました。
コンビニ、昨日ね。
あ、ちょっと待って。
ご挨拶してるみなさん。
ムッちゃん。
料理男子って褒め言葉なんですよ。
まあ、そもそもそうなんだけどね。
ボブさんはそんなもんじゃねえぜ。チーズさんありがとうございます。
ムッちゃん。
ボブさん、自己評価下げすぎてる。
下げすぎてるか。そっかそっか。
これはちょっと昔からの癖だったな。
これはちょっと改めていい部分ですね。
ありがとうございます。みなさん。
朝から優しい。
今日いい日だな。
こんな朝から褒められることないですよね。
ありがたや。ありがたや。
カツさん、おはようございますって言ってますね。
ちょっと健康健康しすぎちゃって、昨日困ったんですよ。
金曜日で仕事を、もう鼻筋じゃないですか。古いかもだけど。
もうよっしゃ鼻筋だって言って、
今日はもうなんか家で作らずに、
体に悪いとか添加物が気にせずに、
弁当でも買ったり、
外で食べて帰るかなとかね、思ってたんです。
いざ、どっかで食べようかと思ったけどいろいろ通りすぎちゃって、
じゃあもういいやいいやと。
スーパーのお弁当も最近なんか食べてなかったし、
ちょっと久々食べようかなって思って、
行って見てみたら、もうねこれ病気。
どうしても、健康弁当とか書いて打ち出してるやつもあるんだけど、
それのまたついつい添加物表示見ちゃうんすよ。
どこが健康弁当やねんとか思って、
42:00
なんでこんな普通の入れてる食材より添加物の方が多いねんみたいな。
ダメやね。
もうちょっと楽しみなよって自分に言ったんだけど、
ちょっと待ってよ、これで4、500円払うでしょ。
もうそれ考えるんだったら、
うちに残ってる野菜スープがあるし、
あと子供が食べてた冷凍のチキンがあるわけですよ。
これも無添加のちょっとお高めなやつで、
なかなか僕食べさせてくれなかった、
子供なら食べていいよって言ってたやつなんですけど、
今もうね、ちょっと当分実家にいるから、
これも消費していいでしょうと思って。
もうコンビニじゃなくてスーパーとかの揚げ物買うぐらいだったら、
もううちにあるじゃんとか思って。
でもさすがにお腹すくしなーって。
うちに冷凍してる玄米があったから、
それでもご飯はどうにかなるかとか。
ひたすら何分迷った?
こんな時間がもったいないなーとか思いながら。
結局アボカドとささみと、
それもね、アボカドだって高いじゃないですか。
しかもそんなにめっちゃ安い日じゃなかったから、
これ奥さんだったら多分今日は買わないだろうなーっていう値段だったんですよ。
でも、ちょっと待ってよ。
この弁当を買うと考えたら、
このアボカドとレタスとささみとを買ったとしても、
その後も使えるし、
むしろなんだかんだ弁当を買うほうが経済的にようないじゃんみたいな。
しかも体に悪いしとか。
裏前いろいろ考えてしまって、
結局弁当を買わずにアボカドとかささみとか野菜買っちゃって、
家帰って早く食べたいと思ってんのに、
アボカドサラダ作っちゃった。
もうおいしかったんですけど。
むちゃん、わかる。添加物見ちゃうよね。
45:00
もう見ないぞと。
今日はたまにそんな日があっていいんだからと思ってそうしようって思ったんだけど、
いざ見ると買えなかったという。
もう病気です。
やりすぎたら現代社会で生きづらくなっちゃうから、
気にしすぎてもいけないなって奥さんとかには言ってるんですよ。
あんまり気にしすぎたら疲れちゃうから、
もうほどほどにするつもりだからねって言ってるんですよね。
だけどもう買えなかった。
アボカド高いよとか言うけど、
弁当のほうが高いじゃんって思っちゃった。
しかもそれで健康になるならいいけど、逆効果のやつだし。
それならもう手間をかけてでも打ち返って自分でやったらいいじゃんになっちゃった。
昨日はね。
昨日はそんな日だったんでしょう。
食品表示のスラッシュの後ろ。最近気になります。何も食べれない。
あれね、気になっちゃったらもうキリがないんですけど、
でもこれが人間が選んできた結果かと。
それのおかげでお腹空いたときにスーパーにちゃんとお弁当があるから、
とってもいいことなんです。ありがたいことなんですよ。
じゃあ経済的かって言ったら経済的じゃねえなって思ったんですよね。
トータル高いよねみたいな。
一人暮らしだったら作ったほうが余らせてお金高くなるよねって言うじゃないですか。
お惣菜買ったほうが安いよねって。本当かなって思ったんですよ。
お惣菜買ったほうがやっぱ高くないと思って。
だって食材を残しちゃうことが前提でしょ。
食材残さないように頑張っちまえば作ったほうが当然安いし、
調味料とか選んでやれば健康的だとすれば、やっぱトータルトータルどっちで見ても安くつくと思うんですよね。
でも昨日はたまたまそんな気分だったんでしょう。
いつもいつもじゃないから、たまにはね。
48:00
昨日の弁当美味しそうだったんですよ。売ってたやつ。
ボブンの大好きな唐揚げやカツやら、たくさん入ってるやつもあったし、
新商品がそういうときに限ってですね、これ知らないやつだと思って。
美味しそうなエビチリ弁当とかもあってですね。
食べたかったんだけど、食べたいなーって見たら思うんですよ。
思うんだけど、チラッと表示見ちゃったから。
あー、やっぱこれもこれかーっていうね。
せっかくこんな美味しそうに作ってるんだから健康的にね。
健康的なものを作ってくれたら本当にありがたく食べれるのになーって残念な気持ちになって。
その反面、健康お弁当を作ってるようなお弁当屋さんあるんですよ、無添加の。
それで、5、600円ぐらいで売ってるわけですよ。
できんじゃーんって、頑張れば。
できるのになんでできないんだ。
そんな時間にはもうその弁当屋さんも閉まってるしですね。
ちょっと帰りのルートと違うから、もう帰りに行けないんですけど。
できるから大量生産で大企業が本気出せば、たぶんこれできるよ。
させてないのはなんだっていうね。
思っちゃうんですよ。
お菓子も食べたくなるときだってあるわけですよ。
甘いのはそんなに食べるほうじゃないけど、もともと。
なんか全然見てなかった。
お、お、お、なんかたくさん。
ムーちゃん、スーパーのお弁当と波動が合わなくなったっていうことかもですね。
波動の教科書的に言うとそういうことですね。
昨日のボブの波動とスーパーのお弁当の波動が合わなかったんでしょうね。
別にけぎらいしてるわけでもないし、
たまに疲れたときは仲良くやっていこうよっていうスタンスのつもりなんですけどね。
昨日はちょっと違ったようだ。
今形を整えてます、クッキーの。
アルミホイルに乗せて丸い形作ってペタペタしてるんですけど、
全然結合感がない。ボロボロ。
51:02
焼いてしまえばどうにかなるんですよ。
食べるときはボロボロになったって別にいいし、
お腹に入れば一緒っていうね。
チーさん、みんな本当に偉いと思う。
添加物見ちゃうと買えないって思うけど、
うちまだ調味料ぐらいだな。
すごいじゃないですか。調味料買えてると一番いいじゃないですか。
いろいろやるよりも、一旦調味料を買えるだけ。
それだけで全然違うと思います。
もう全部のものに入っちゃうからね、調味料って。
お醤油とか塩とかそんなの全部。
うちの親にもね、まずはそれからやろうよって言ってはいるんですけど、
高いじゃない、いろいろ値上がりしてるのにって言って今拒否られてるんですけどね。
いやいやそうじゃなくてさーって話すんだけど、仕方ない。
ダメなときはダメなんです。
これもね、その人のタイミングってあるからね。
いくらこっちがいいと思っても、
その人にとっては今そのタイミングじゃないっていう時もあるから、
都市伝説の話もね、みんな信じてよ聞いてよ聞いてよって思ったりするかもだけど、
その人はその人の聞くべきタイミングとか、
今ね、この生まれてきた現世ではもう聞く必要がない人もいるのかもしれないし。
私もまだ添加物ありのお菓子とか買っちゃう。
いやいやいや、お菓子はね、全部入ってますもん。
お菓子とかえぐいぐらい入ってるからね。
飛んじゃった。
あーむーちゃん。
カツさん、私もチーズさんとのコラボでフォローしましたよ。
あのコラボ楽しかったですよね。ボブさんのキャラやっぱいいですね。
ありがとうございます。
チーズさん、ボブさん魅力あふれてる。
カツさん、何か言ってくれてた?飛ばしちゃったな多分。
カツさん、チーズさんとのコラボ配信のアーカイブからフォローさせてもらいました。初めまして。
そうそう、そのときにカツさん。そっかそっか。
お見かけしたな、このカツ丼の絵と思ってですね。
ありがとうございます。やっぱりチーズさんのおかげだ。
なんか最近フォロー数がちょっと増えたんですよ、ポポポンと。
チーズさんが引き出してくれたおかげだ。ありがとうございます。
さすがチーズさん。
えーっと、えーっと。
54:04
チーズさん、ボブさんオートミールのクッキーもインスタに載せてください。
あ、そうっすね。
うまくいくかな。
うまくいけば載せておきますよ。
えーっと、さ、今からね、オーブントースターにインします。
いや、あのー、全然たいそうなものじゃないですからね、みなさん。
クッキーでも。
ただ、もう我がが食べるため用だから、全然たいしたものではないんです。
この載せようとしてるだけでもボロボロ崩れていくという、もう本当だったらもっとね、あのー、いろいろ。
添加物入りのものだったら、もっとこう、くっついてくれたりするような成分のね、あるんでしょうけど。
もう、全然。
だって甘酒と、水分的なものは甘酒とメープルシロップだけしか入れてないから、
くっつくわけないよね、そりゃあ。
それでいけるの?って言ったけど、奥さん、いつもそれでやってるから大丈夫よって言ってですね。
あ、そんなもんなんだ。
さあ、何分チンするのかな、これ。
かつさん、あ、今のアイコンはホットモットのかつ丼です。
ホットモットのかつ丼とか、唐揚げとか、ちょいちょい安くなってくれますよね。
そのとき買ってたなあ。
お世話になってましたよ、ホットモット。
大学生のときとかも、なんだかんだホットモット優秀だよねって友達と話してたの、覚えてます。
僕ね、かつ系大好きだから、食べたいなあ、かつ丼。
かつ丼のなんか、おいしいお店ないかなあ。
むっちゃん、わかる?かつさんのサムネ見たらかつ丼食べたくなった。
食べたいですよね。
食べたいものを食べるために健康の話してるからね。
チンさん、なんだろう、この平和なボブさんの作業配信は朝から心地よいわ。
ほんと、それならよかった。
人が掃除してる、手持ち部里だから掃除しながらやって、
57:06
クッキーとコーヒー飲んで、コーヒー一人でじっと飲んでてもなあと思ったんで。
それで心地いいとか言われちゃうなんて、すごい時代ですよね。
マジですかと、ありがとうございます。
そんな言っていただいて嬉しい限りですね。
むっちゃん、平和な空気感いいですね、チンさん。
チンさんね、むーちゃん、むっちゃん。
むーちゃんとむっちゃんがいるからね。
たぶんね、こんな感じで、外でもし今日ミサイルが飛んでいようが、
こんな感じで毎日やっていこう、私の世界では。
っていうか、気持ちです。
アメリカの選挙もどうなるのかなって感じがしますけど、
また不正選挙が行われてるんでしょうかねって感じですけど。
これからどうなるかなーって思いつつも、
どうせ自分の意識の世界だったら、自分が良くしていけば勝手に周りがついていくっていうね。
あんまり不安不安で、やばいみたいな思っててもいけないなとは思うんですけど、
でも知っておくのは知っておきたいんですよ。
やっぱり知っておく上じゃないと、
ふっと情報が入ってきたときに惑わされちゃいますもんね。
うわーって。
全然知らないんですよ。
いろんな方の話を覗きに行ったりしてますけど、
むっちゃんとかの話を聞いてたら、「えーっ!?」みたいな。
結構、コロナのこととかもいろいろ聞いてて、
あー、むみさん。
おはようございます。朝だー。朝ですね。
僕は今お掃除して、コーヒー飲んで、そしてクッキー作りました。
作業配信とやらを最近楽しんでおりますよ。
むみさん、クッキー作った?
今ね、トースターで。うちオーブンないの。
1:00:04
クッキーって言ってもオートミールで作っただけのやつなんですよ。
あー!焦げる!焦げる!焦げる!あー!焦げた!
え、早くない?早いよー。
端っこが焦げちゃったよ。
せっかくインスタにあげてって言われてたのに。
むっちゃん、こんなに不正派やらせの分かりやすい世界。
もう、トランプさん怒ってんでしょうね。
まあまあ、これからどうなるのやら。
えーっと、何に入れようかな。
これ入るかな。
よいしょ。できました。
でもボロボロすぐ崩れちゃうな。
だめよ、これ。インスタなんかにあげたら。
全然、なんじゃこれっていうやつ。
美味しそうだったらまだいいのに。
もうか。早いな。
むっちゃん。
ゴブさん、やっちまったですか。
やっちまいましたね。
まあいいや。焦げたなら焦げたってアップしよう。
しかも、やっぱ、もうちょっとなんか。
奥さんはね、バナナとかをちょっと混ぜてたんですよ。
ちょっとね、粘着力が強まるのかな。
ちょっともっと塊、安くなりますもんね。
まあいいや。
これね、ほんといつも誰と食うっていうのばっかり、
インスタでアップしてますけど。
ほんとみんなすいませんね、もう。
こんなのをいいねしていただいて。
1:03:00
むりさん、今日後までお届けしましょう。
今日後までお届けしましょう。
ボブイーツで。
ボバーイーツ。
できました。
どうかな。食べれるのかな。
香ばしい。
オートミールとナッツとカカオと甘酒とメイプルシロップ。
あともうちょっとなんか入れれば固まるんだったらそれ入れたいんだけどな。
よくわかんないんですよ。
もう奥さんに教えてもらったのをそのまんまやってるだけなんで、
全然知らないんです、レシピとか。
むりさん、いやボブさんが朝からクッキーを焼いてある絵で燃えるので需要ある。
確かにこの、朝5時半に起きて筋トレして掃除してコーヒー、ココナッツコーヒー飲んで、
でクッキー作ってるって。
何?って言う。
むりさんめっちゃ凝ってる。
これは凝ってるのかどうか。
そんなに言うほど入れてないんですよ、いろいろ。
奥様直伝のやつですから。
在宅ワークしてたときに、3時のおやつで奥さんが作ってくれてたんですよ。
3時のときにコーヒー、2階で仕事してて、
1階に降りて、3時くらいに奥さんが作ってくれてて、やったーって言って。
ほども全然食べない、これ。
ボブだけに需要があるやつ。
分かる?ボブさんがクッキー作ってるだけで燃える。
燃えなくていいから、燃えなくていい。
むーちゃん、なんかいいことありそうな日だね、そう。
ボブがクッキー作ったらいいことある。
今日はボブの友達の結婚式なんで、いい日なんですよ、ボブにとっても。
むいさん、チーズさん、キラキラ握手。
チーズさん、ほんとだね、なんかいいことあるよ、今日。
1:06:01
むーちゃん、むいさん、はじめましてなんですね。
むいさんも介護職の方です。
あんこさん、ボブさん、ありがとうございました。
失礼させていただきます。ありがとうございました。
こちらこそありがとうございました。
またお気軽にいらしてください。
今日もいってらっしゃい。がんばって。
あんこさん、皆様良い一日をお過ごしくださいね。ありがとうございました。
あんこさんってすごい礼儀正しい方ですよね。
むいさん、あんこさん、またまた。バイバイ。
今日はお仕事なんだろうか、あんこさんは。
むいさんいます?むいさんは今日はお仕事?お休みですか?
皆さんは今日どうでしょうかね。
かつさん、実は、あ、かつさん、かつが変わっている。
これも大好き、かつサンド。
かつサンドね、こないだ食べたんですよ。めっちゃ美味しかった。久しぶり。
かつさん、実は自分も介護職やってます。来年の介護福祉士の試験に向けて勉強中です。
やった。お仲間やったですか、かつさん。
嬉しいですね。
かつさん、なんか配信してるんですか?普段は。
いまいまクッキー食べながらポリポリ聞こえると思いますが、
何でしたっけ、SMRなんとか。
かつさん、すごいですね。かつさん、配信されてるなら介護の仲間増やしたいですね。
あ、してないんだ。雑談配信してみたいんですけどね。
ぜひしてください。僕のこんな日常のこんなのでいけちゃうから大丈夫。
むいさん、しっことちいさん、おー、シンクロ。
むいさん、かつさん、美味しそう。美味しそうですね、かつサンド。
むいちゃん、かつサンド、ハート。
あ、そうっすか、むいさん、SMRIか。何の略かもわかんないやつね。
ちょうどいいんすよ、コーヒー飲むときに。
1:09:02
なんかつまみたいけど、買ったお菓子とかクッキーとかじゃなくて、
うちでちょっとできるやつないかなと思って、
はみ出したのが奥様がオートビールクッキーというナッツと。
どうせこれ食べないときは素焼きナッツをぼりぼりどうせ食べるわけだから、
オートビールちょっと味変えてやってみようということで。
えー、かつさん、たまにほんと赤ベラで歌ってるのを収録してただけです。
逆にすごい。あ、そうそうそう。
ちいさん、ボブさん、写真撮りました?
今ね、ドキッとした。撮った撮った撮った。
そうそう、撮りましたよ。
いつの間にか撮ったんすよ。
後でアップしてきますね。
こうね、喋ってたら撮り忘れそうですもんね。
かつさんすごい。
え、ちょっとかつさんフォローしよ。
ゲリラライブしてくださいよ。
介護のお話とかも聞きたいこととか、こっちも聞きたいこととかもあるでしょうし。
仲良くなりたい。
あ、バナージリンクスさんだ。朝からおはようございます。
元気してますか最近。
ちいさん、聞きたいかつさん、キャンキャン。
すごい。
むいさんにね、たまに歌ってよって言われるんですけど、
歌うかなーとか思いながらも、やっぱ恥ずかしいという。
ハーモニカとかやりましたけどね。
実際その、アカペラで歌うって安い。
いやー、勇気がいるなー。
むっちゃん、お邪魔しました。掃除機かけたらまたやってたら来ます。
むっちゃんも生活。すごい。
いってらっしゃい。
ちいさん、むっちゃんまたね。
バナージリンクスさん、どうも、夜勤終わりなのです。
バナージさん、夜勤やってんの?
前と一緒?お仕事は。
そっかそっか、あれも夜勤ありますもんね。
もしかして今AirPods Proだから、
1:12:02
今アーモンドボリボリしてるんですけど、むっちゃ聞こえちゃうかな、もしかして。
むいさん、バナージさんおつでーす。
むいちゃんさんまたまた。
ちいさん、バナージリンクスさんはですね、
ボブと以前、いろいろ恋愛話やらですね、
はじめましての状態で、上がっていいですかっていうことで、
上がってきていただいてですね、
ひたすらずっといろんな話をさせてもらったんです。
ちいさん、あ、覚えてる。覚えてる人いた。
ちいさん、バナージリンクスさん、はじめましてじゃなかった。
どうぞ、思い出しちゃいましたか。
超面白かったですよね。
かつさん、他アプリですが、ラジオトークではライブでアカペラ配信少しだけやってみました。
あ、ラジオトークもやってるんだ。
何か楽しい楽曲申請するのとか面倒でやってないですね、最近は。
むいさん、子ども降りてきた。そろそろ用意します。
朝からボブさん、皆様に会えてラッキーです。
素敵な土曜日を。
ありがとうございました。むいさんも素敵な土曜日を。
皆さんありがとうございます。朝から活動的ですね、みんな。
そうそう、かつさんのラジオトーク別のアプリって思い出した。
ちいさん、もくり登録しましたよ、昨日。ようやく。
どうやって人見つけていいかわかんないんです。
もくり、やろう。うれしい、ちいさん。
これが、思ってたのと違った。
えらいかわいらしいやつですね、アプリのこの全体の雰囲気が。
ちいさん、後で連絡します。
もくりでも、ボブはボブっていう名前で、顔も一緒にしてます。
だからなんかわかりやすいかな。
なんかURLか何か送ってくる感じかな。
ちょっと楽しみしてます、お話ができるのを。
ではですね、今日はこのくらいで。
もうちょっとしたらね、結婚式も結構遠くであるんで、
早めに準備しないといけないんでですね。
1:15:03
えーかつさん、もくりいいですね。昔よく使ってました。
作業風はアプリなので使いやすいですね。
かつさんすごい、いろいろやってるんですね。
えー、そうかそうか。
結構やっぱり知られてるんですね。全然僕知らなかった。
ではみなさん、朝からありがとうございます。ボブにお付き合いいただきまして。
またひょこっとやるかもです。
ではでは、良い土曜日をお過ごしください、みなさん。
ではでは、ありがとうございます。
かつさんもまたいつでも来てください。
ボブも遊びに行きます。
ではでは。
