だらだらタイムの価値
皆さんこんにちは。このチャンネルでは、パリ在住10年目、7区のコワーキングサロン運営と企業コンサルタントのSAKIが、パリ生活やビジネス読書のことを配信しています。
皆さん元気でしょうか。今日は金曜日でマインドの回ということで、思考を散らすだらだらタイムは削れませんという話をしたいなと思います。
休みが、休むのが難しいというのは、最近のポッドキャストでも話した、日本人のというか、世界の人の議題だと思うんですよね。
もちろんフランスの人も休みな休みってないみたいな感じで言ってはいるんですけど、日本人の私から見たらめちゃくちゃ休んでるんですよね。
でもその分結構集中力があって、仕事の時にガッて集中してやるみたいな感じの傾向が結構あるなっていうのを済んでて見てて思うんですよね。
で、何故仕事の時に集中できるのかみたいなのの、一個の答えが私、思考を散らす時間を持ってるんじゃないかなっていうのは思っていて、
私もなるべく取るようにしてるんですね。
で、この思考を散らすっていうのは別名だらだらタイムなんですけど、私よくだらだらタイムは削れないってことはちょこちょこ節々で言っていて、
頑張る時にだらだらする時間を削ってやるみたいな感じの計算でやることもあったりすると思うんですよ。
で、何か新しいお仕事とかね、事業とかの立ち上げとかだったら初期は結構大量行動っていうのが成功の鍵だなっていうのは思っているから、
軌道に乗せるまでグッと力入れるみたいな。
その時はちょっとそのだらだらの時間をいつもより少なくするみたいなのはありかなと思うんですけど、
平常運転の時だったりとかにだらだらしてる時間をゼロにしたりとか、めちゃくちゃそこを削る計算で1日を回すみたいなのは、
トータルで見るとあんまやらない方がいいかなって思っていて、
で、なんでかって言ったら、なんかまあだらだらしてるのって良くないみたいな感じじゃないですか、一般的にというか。
で、だらだらしたらちょっと罪悪感があるみたいな感じだと思うんですけど、
まあ、限度とかね、時間のバランスとかもあると思うんですけど、
私はだらだらした方がいいかなって思ってて、
で、なんかそのさっきから話してる思考を散らすみたいな言葉なんですけど、
集中力と休息のバランス
なんかその仕事をガーってやって、で、ある程度時間が経った時にやっぱ人間集中力の限界があるから、
まあ正直ね、6時間ぶっ通しで集中とかは基本的にはあんまりできないと思うんですよ。
で、その時に、じゃあ6時間経ってめちゃくちゃ疲れてるけど、
もうどうしてもやることがいっぱいあるから、そのまま続けるみたいな感じにすると、
なんかめちゃめちゃ頑張ってるし、めちゃめちゃ時間は経っているけれども、
あんまりこう、進まないとか、いいアイデアが出ないみたいなことがよく起こりうると思うんですよ。
それは思考を散らしてないからなんですね。
で、ぐーっと一個のことに集中していると、視点が、まあ集中してる分視点がぐっと狭くなるので、
なんかある程度奥深くまではいけるんですけど、その仕事を続けたりとか、
視点を広げるみたいな時に、そのまま続けると結構脳がパンクしたりするので、
なんか散らす作業みたいなのが必要なんですよね。
だからYouTube見たりとか、だらだらする、ゴロゴロする、本読む、しゃべる、なんかおいしいもの食べるみたいなことをして、
その一旦思考を散らすみたいなことは必要で、
で、フリーランスだってよくあるんですけど、一生仕事できるから、
あの、依頼が来たりとかね、あ、これ返さな、返事返さなきゃ、とか、この仕事やらなきゃって思ったら、
すぐやってしまって、例えば夜の22時からとかでも。
で、やりたかったらいいんですけど、やりたくないけど義務感でやったりとか、
っていうのをしすぎると結構こうギュッて思考がなっちゃって、きつくなるんですよね。
きつくなったら続けられなくなるから、あの、トータルで見ると自分にとってもその、
例えば相手のね、相手がお客さんがいたりすると、あの、トータル良くないんですよ。続かなくなるから。
だから、あの、ま、ある程度仕事したらちょっとだらだらタイムを取りましょうみたいなのは結構大事かなと思っていて、
で、その思考を散らすみたいなイメージで、だらだらするといいかなと思います。
長期的な忙しさの管理
あの、大義名分ができるから。そう、だらだらするってなると、休み慣れてなかったりするとちょっと、
なんか、いいんかなとか、申し訳ないとか、なんか罪悪感みたいなのが生まれたりすると思うんですけど、
ま、フリーランスだったとしたら特にね、もう、あの、自分で区切りをつけないと一生オンになっちゃうから、
あの、どっかで休憩しないといけないんですよね。夜とかね。
まあ、夜じゃなくても、どっかの間とかで。で、やりたかったらいいんですけど、ちょっとしんどいな、疲れてるなって思うときは休憩のサインだから、基本的にね。
で、その時に、その、ちょっと散らすみたいな作業で、あの、アホな、あの、YouTube見るとかね、そういうのをするといいかなと思ってて、
私はあの、よく、えー、アホなね、あの、YouTubeを見てるんです。コメディーとか。コント、コメディー、アニメみたいな、しかも結構無意味なやつ。
あの、昔、あの、ポッドキャストで、あの、オムオムアニメってやつ見てますみたいな感じで話したことがあるんですけど、
あの、本当に、あの、あの、無意味で言ってたら申し訳ないんですけど、めっちゃおもろいんですよ。
けど、その、まあまあまあ、あの、何も考えずに見れるんですよね。で、3本ぐらいでちょうどよくて。っていうのをよく見てます。
はい。で、他にはあの、コントとかね。うん。私あの、お笑いが結構好きだから、そう、コントとかね、見てね、笑って、そう、ちょっと頑張ろうみたいな感じでしてますね。
で、そうすると、まあ、10年ぐらい継続できるかな、みたいな感じで、はい、あの、今に至っております。
うーん、ので、えー、ダラダラタイムを削って頑張る1日の計算みたいなのは、まあ、初期だったりとか、期間限定だったりとか、あるいは、なんだろうな、20代とかだったら、まあ、いけるかなっていう感じなんですけど、
すっごい長く見て、同じ先方で、あの、ずっとはできないんですよね。期間的にもそうだし、あと、その年齢を重ねていくと、同じ方法ができなかったりするから、そうそうそう、なんか、緩急つけるみたいなのは、自分の中でリズムを手に入れておいたりとか、
あとその、休んでもいいよ、みたいな、自分の中での大義名分を持っとくと、休めるかなって思います。
だから、みなさん、これから、あの、もし休むのに罪悪感を感じる方がいたら、あの、ダラダラ、ダラダラするときはね、あ、思考チラスタイムや、みたいな感じで、あの、言い訳して休んでください。
今日から休めます。はい、っていうのを、ちょっと、この、あの、必要なんですよ、っていうことをお渡ししときます、理由をね、うん、そしたら休めるから、はい、もう本当に日本人は頑張り屋さんだからね、基本頑張っちゃうから、
そうそうそうそうそう、うん、あの、ダラダラは基本的な削る計算をしない方が長くうまくいくかなっていう感じです。
はい、そちらをお伝えしたく、えー、今日は撮りました。はい、えー、金曜日マインドの回でした。
えー、それでは、あの、みなさん、素敵な週末を過ごしください。また来週火曜日、えー、ビジネスの回でお会いしましょう。
本日はご視聴ありがとうございました。
本日はご視聴ありがとうございました。
今週もね、ありがとう。
