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どうも、サカボンです。40代未経験でWEB3エンジニアを目指すラジオということで始めていきたいなと思います。
新年明けましておめでとうございます。みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今年年始から地震があったり、羽田空港での飛行機の炎上があったりと、ちょっと悲しい出来事が続いているところです。
地震については、私は遠方に住んでいるということもあるので、何か出来ることはないかなと思って、
いろいろ調べていたら、ヤフーで募金が始まっていたので、早速寄付をしたというところですね。
みなさん何かやられていることはありますでしょうか。
今日のお話の内容なんですけれども、何かというと、睡眠がとても大事だというところです。
前々回だったかな、効率的に学習するための時間とか、そんな話をさせてもらったと思うんですけれども、
その時言ったんですけど、僕は朝かつをメインにしてエンジニアの学習をしています。
いつもというか、ほぼ毎日ですけど、朝の4時半に起きて学習しております。
4時半ってだいぶ早いと思うんですけど、以前は12時前後くらいに寝て、4時半くらいに起きてやってたんですけど、
4時間半くらいですかね、めっちゃ睡眠時間が短かったんですね。
睡眠時間が短いので、朝起きても眠たいし、会社での仕事にも支障をきたしてたというところがありました。
ちょっとこれまずいなと思って、どうしたかというと、早く寝るようにしました。
僕はだいたい6時間くらいですかね、それくらい睡眠時間が欲しいなという感じなので、そのために夜の10時半くらいに寝るようにしています。
毎日というわけじゃないですけど、それくらいを目安にして寝るようにしています。
なのでだいたい6時間くらい睡眠をとっていて、4時半に目覚ましがなって起きるという感じでやっています。
なので12時前後に起きてた時と早く寝るようになってからを比べてみると、やっぱりちゃんと早く寝て、睡眠時間を確保してた方がちゃんとはかどるだと身につくというか、学習もスッと入ってくるという風に思っております。
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40代なので、やっぱり体力的にも劣れてきているというところも大きいかなと思っていて、20代とかそれくらいの若い頃はそんなに早く寝なくてもですね、
要は遅くまで起きてて、朝早く起きても体力があるので結構ピンピンしてたこともあったんですけど、やっぱり年取ってくるとちゃんと睡眠時間を確保しないとダメだなというふうに最近は思っているところです。
なので、やっぱり効率的に学習をしていくためには集中力があるときにやらないといけない。その集中力を保つためにちゃんと睡眠を取らないといけないなというふうに思った次第です。
その前の前の放送でも言ったんですけど、その当時以前はですね、学び始めた当時は夜使ってやってたんですけども、夜だと一日仕事した後なので集中力もだいぶ落ちているというところなので朝活に変えていると。
朝活するためには早く起きないといけないので、その分早く起きるためにちゃんと睡眠時間を取れるように早く寝ていると。そんな感じでございます。
今日の話はこれくらいにしようかなというふうに思っております。
次回はですね、私ちょっとピアノを習っているんですけど、ピアノの先生に教えてもらった、教えてもらったというかちょっと怒られたんですけど、教えてもらった勉強方法というようなことを話したいなと思います。
多分このエンジニアプログラミングにも役立つことだろうなということなので、ちょっとそれをまとめてお話しできればなというふうに思っております。
40代未経験でWebF3エンジニアになるラジオということで今日はここまでにしたいなと思います。ではまた。
