お盆休みの振り返り
みなさんこんにちは、ということでやっていきましょう。
昨日までお盆休みで帰省をしてましたので、1週間ぶりのラジオになります。
この1週間、帰省をしてたわけなんですけど、
ラジオを撮ってない自分にすごく違和感があって、
ちょっと物理的に厳しかったので、1本も投稿はしてないんですけどね、1週間。
やれてないというか、いつもやってることをやってない自分にすごく違和感を感じる。
これがやっぱり習慣化というか、もう体に染み付いてるんだなっていうのを改めて感じましたね。
でも、1週間配信をしてないので、
今日の1週間ぶりの放送がどれくらいみなさんが待ちわびてくれていたのかっていうのはちょっとわかりませんけど、
今日からまたコツコツ、今まで通り継続していきたいなというふうに思っています。
という感じで本題に入っていくんですけど、1点お知らせを先にします。
実は、盆休み中にラジオは撮ってなかったんですけど、ブログを更新していまして、2本投稿したんですよ。
1本目の方を今日はご紹介したいなと思っていて、
僕はコーチをやっているんですけど、先月もAIの活用に関する公式ライン限定で簡単なセミナーみたいなものを開催しました。
僕はコーチをしながらも、あんまりパッと見関係なさそうなAIっていうところも結構発信の中では取り扱っていて、
その理由というか背景みたいなところを文字にしたブログを1本投稿しましたので、それを今日は概要欄に貼っておこうと思います。
実はもう1本投稿しているんですけど、それは明日の放送で紹介できたらなというふうに思います。
なので概要欄から是非ブログの方もチェックしてみてください。
ちなみに1本だけじゃなくて2本目のところ、2本投稿したので、もう1本もその概要欄からチェックしてもらった後に合わせて見てもらうことももちろん大歓迎なので、
是非文章の発信も見てもらえたらなと思います。
できることでカバーする
というわけで本題に入りましょう。
今日は多分手短になると思うんですけど、できないことに執着するんじゃなくて、できることをやっていこう。
その時できることで、できないことがあるならそれをカバーしていこうというようなお話になります。
まさにこのお盆休みの僕のお過ごし方なんですけど、今までずっとラジオを毎日投稿してきていて、1週間完全に休むみたいな形に結果的にはなりました。
その中でラジオは撮れないながらも、自分なりに何をしようか、何ができるかというものを考えながら、
お盆休みに入る前のラジオでも軽く話してたんですけど、今回は文章の発信もお盆休み中できるだけやっていきたいなということを話していて、結果的にブログを2本投稿しました。
これね、ラジオができないからといって、ラジオができないことをすごく引きずって、最悪の場合ラジオをやってない自分に対してすごいネガティブな感情を持ってしまうとか、
そのせいで気分が上がらなくて楽しく過ごせないとか、これってもうすごく執着しすぎというか、ラジオに引っ張られてるなって、
いつもやってることができないということに関して、ある意味引っ張られすぎてるなと思うんですね。
そうなると自分の精神状態も良くないし、普通に日常とか、今回言うとお盆休みも心から楽しめなくなってくるんですね。
いつもやってることができないという環境に関してはもう受け入れるしかない。受け入れるかどうにかして力づくでやるか、もうこの2択だと思います。
僕は力づくでやるんじゃなくて、他のできることでカバーするということを今回は選択しました。
それがノート、ブログを投稿することでした。
ラジオみたいに毎日のように投稿できてなくて、結果的にさっきも言いましたけど2本ブログを投稿したわけなんですけど、
しかもクオリティも時間かけたかって言われたら、クオリティはわかんないな。
時間はそんなにかけてなくて、書いていく中でAIとかも活用しながら、できるだけ時短で効率的に投稿するというところを意識しました。
文字数的にはいつもと大きくは変わらないんですけど、考え込んだというよりはできるだけ短い時間で投稿できるクオリティに仕上げたというのが適切な表現かなと思います。
そんな感じで、その場、その場、その環境に応じて今できることでカバーする。今できることをやろうというふうに今回取り組みました。
それが結果的に何につながるか、ラジオが取れなくてノートを書いたことによってどういう良いことが起こったか、成果が上がったかって言われると、そんなのはまだ正直わからなくて、
そもそも何か成果が出るかって言われると、目の前のそのアクションだけで何か現実が変わるかって言われると相当限らないと思うので、
いろんな行動が、現実が変わる時っていうのはいろんな行動が積み重なってのことだと思うので、
そういう意味では、できないことを他のことでカバーするっていう行為がどれだけ大事なことというか、自分の仕事、活動に影響があるかって言われると、
これはちょっと評価しにくいなとは思うんですけど、
でも少なくとも僕はラジオが取れない代わりにブログを書いたことによってすごく達成感というか、
いつもやってることはできてないんだけれども、その代わりに他のできることはやれたなっていう、
だからある意味やりきった感というか、変な自分に罪悪感がないような状況で過ごすことができました。
ラジオは確かに休んではいるものの、他のものを投稿してるから、できてないなとかダメだなっていう気持ちは一切なくて、
しっかり今できることをやれてるっていう、ある意味達成感に近いようなものを感じながら、
1週間お盆休み、結構楽しくアクティブに、僕インド派なんですけど、アクティブに過ごすこともできて、
掃除で上手く自分と付き合いながら、でも何もしないんじゃなくて、やれることを最低限やりながらしっかりと楽しむっていうこともできたなっていうふうに振り返って思います。
できないなっていうこと?できない状況ってきっとあると思うんですよね。
寄生とかもそうだし、あまりに他のことが忙しすぎるとか、体調が悪いとか、いろんなしんどい状況、できない状況って日々起こり得ると思っていて、
その時にしっかり休むっていうふうに歩き切るのも一つだし、休むんじゃなくて何かしらでも行動は積み上げていくっていうことを選択するのであれば、
できないものに引きずられて執着して、気持ち重さがってしんどいなって思いながら過ごすんじゃなくて、
行動の重要性
じゃあ今他に代わりに何ができるだろうか、他にできることはないだろうかっていう視点を持って、これだったらできるなって思うことに取り組む。
それをしっかり自分で決めたことをやり切る。
これが、そうしてQOLというか日常の生活の質というかね、心地よさ、あとは達成感、自分との約束を守るっていう意味でもすごくいいというか、
それができると、ちょっとうまく表現できないですけど、できないことに執着していくよりもそっちの方が僕は断然いいんじゃないかなというふうに思います。
今回自分がそういうことをやってみて、そういう状況になってすごく思いましたね。
全然失めたいこともないし、サボってるとも思わないし、できてないとも思わない。
代わりにしっかりできることをやれている。ちゃんと自分のコンテンツを作れている。
誰かに届く可能性というものを生み出しているっていう。
それがあるとね、やり切った後はしっかり遊んだり休憩すればいいと思うので、自分がこれはやろうって決めたことはしっかりできた。
これはすごく僕にとっても収穫だったなと思います。
プラス、限られた短時間でブログを仕上げるということも、あんまり切羽詰まったというか、
時間限られている状況でブログを書くということがあんまりなかったので、
そういう意味でも自分の中で一つ引き出しというか、レベルアップしたなって、
新しいやり方を身につけたなという感覚もあるので、
すごい有意義な時間だったり経験だったなというふうに思います。
いろんな状況の中でね、いつもやっていることができない、難しいという状況はこれからもきっと、
僕にもそうだし、今聞いてくれているあなたにも起こると思います。
そこでどういうふうに自分が立ち振る、自分が行動するのかというふうに捉えて、
どういうふうに考えて行動していくのか。
ここがすごくポイントだなと思うので、よかったら今後の参考にしていただけたらなというふうに思います。
冒頭と繰り返しになりますけれども、ブログ更新してますので、よかったら概要欄からチェックしてみてください。
はい、そんな感じでラジオがね、
お、あぶね、パソコンに手が当たった。今多分うるさかったかな。
またこれから、今日からコツコツやっていきたいなと思いつつも、
今週僕は2回ライブがあって、結構外出していて、
どこまで毎日撮れるかなってところあるんですけど、
自分のペースで、自分が決めたペースと約束を守りながらやっていこうというふうに考えてます。
はい、そんな感じでまた今週から皆さんよろしくお願いします。
また次回お会いしましょう。バイバイ。
