自己反省と振り返り
みなさん、こんにちは。ということで、やっていきましょう。
日曜日ということで、毎週恒例になりましたね。
今年最後ですけど、この1週間で一番嬉しかったことを振り返ろうの回です。
先日、公式LINEの方で、この週に1回やっている取り組みを、
どうせだったら、ただ振り返るだけじゃなくて、
明日以降の自分の日常、行動につなげていけた方がいいよねと思ったので、
簡単なワークを作って、公式LINEに配信したんですよ。
本当に3つ質問、僕が用意していて、その3つの質問に答えることによって、
明日自分が何をするか、明日から自分がどういうことを意識して取り組んでいくのか、
というところを言語化できるような簡単なワークを作りました。
まだまだ、公式LINEに当時登録していなくて、今から登録したよって方でも、
このワークちょっとやってみたいなっていうことをね、
登録してメッセージもらえたら、僕の方からご連絡をしますので、
いつでも公式LINEに登録いただいて、メッセージもらえたらなと思います。
概要欄の方に公式LINEのリンクはありますので、
ぜひチェックしてもらえたらと思っております。
感謝と達成感
というわけで、今週もやっていきましょう。
この1週間、本当に色んなことが僕またあって、
クリスマスイブは妻と2人でケーキを食べて、
ちょい贅沢ディナーを家でしました。
木曜日はクリスマス当日は僕はライブを収め、
ちゃんと自分の推しにもクリスマスに会って、
今年もありがとうねって言って帰ってきました。
あとは仕事を収め。
この1年間もね、本当に今まで社会人生活で一番ハードワークだったなっていうぐらい、
本当によく働いた。良くも悪くも。
もちろん仕事上の成果も上がっていると自分では思っているんですけど、
やり切ったなっていう達成感みたいなものもあったりとかしたんですけど、
何が一番嬉しかったかな。
クリスマスをね、イブを妻と過ごして、
当日を友達と一緒にライブに行って過ごしてっていうのもすごく楽しかったけど、
仕事かな?本業の方かな?やっぱりやり切ったなっていう達成感と、
最近僕の直続の上司が結構ね、僕にいろんな個人的なものも含めて相談とか、
あとはちょっとこれ見てほしいとか、ちょっと確認してほしいみたいな、
あんまり今まで個人的に何かお願いをされることってあんまりなかったんですけど、
最近ここ本当1,2週間、特にこの1週間はちょいちょいそういうことがあって、
僕に対する認識が変わったのかよく分からないんですけど、
でも僕自身ちょっと振る舞いが変わったなっていうのは自覚があるので、
その辺からまたそういうことも増えたのかなと思うと、
意外とそういうのが嬉しかったりするのかな。
1年間やり切ったなっていうことももちろんあるんですけど、
この1週間でいうと、上司から相談、個人的な相談、仕事に関することだけど、
個人的な相談をもらったりとか、悪いんだけどお願いしてもいいみたいな、
別に不快にならないお願い、不快なお願いじゃなくて、
こういうこと頼んでくれるんだみたいな感じのお願いのこととかもされたりして、
それが多分一時あったんですけど、ちょっとしばらくなくて、
この1週間またちょいちょいそういうことがあって、
それが嬉しかったかな、今振り返ると。
選ばれることの喜び
で、心当たりはあるんですよ。
ちょっと前のラジオで僕なんかめっちゃバイブス今上がってますみたいな、
なんかすごいやる気っていうか、バイブスが上がってるって言ったよね。
本当にそのまんまの表現で言ったと思うんですけど、バイブス上がって、
なんか多分立ち振る舞い?表情かな?表情は変わらんか。
コミュニケーション上の言葉でのやり取りとか、
結構僕って感情が太陽に出るタイプ。
逆に言うと出してる側面もあるんですけど、わざとね。
不機嫌というか、今フラストレーション溜まってるなって時は、
多分すごく分かりやすいんですよね。
多分そこと相反するような表情が明るいとか、
物腰が柔らかい。もともと柔らかいけどな。
なんか安定してるなって思われたのかもしれないな。
機嫌いいなじゃないけど。
でもバイブス上がってて、
すごいね、いろんなことに対して結構前向き。
もともと前向きな方ではあるんですけど、
なんかすごいね。
心に余裕ができてるというか、
穏やかというか、優しいというか、
うまく言えないけど、でもなんかこう、
余裕があるっていう表現がいいかもしれないですね。
バイブスが上がって、よっしゃ何でもやって、
何でもっていうか、肩を押しながらやるぞみたいな感じの時って、
余裕があるんだなって、心にね。
多分それが伝わったような気がしますね。
だからそういうちょっと相談されたりとか、
個人的なお願いをされたりとかっていうのに
繋がったんじゃないかなって、
ちょっと今話しながら振り返ってて思いましたね。
で、それかな。
なんか僕って、なんだろうな。
私は誰かに頼られることが嬉しいなって思ってたんですよ。
副業を始める前とかそうかもしれないけど、
そうじゃなくて、
僕はなんか頼られるっていう表現より、
選ばれるっていう方が嬉しい表現として、
日本語としてね。
お願いされたりとか頼まれる、
なんか依頼されること以上に、
僕だからっていう、
そこの僕を選んでくれている、
僕が選ばれているっていう、
それをこっちが認識できたときに、
すごい喜びを感じる人間なんだなって、
結婚と5年くらい前に言語化したことがあって、
僕は選ばれる人間になりたいんだなって。
頼られるとか任される人間とかじゃなくて、
選ばれる人間になりたいんだなって。
そこは多分5年経った今も大きくは変わってないんだろうなって。
僕以外にも歴の長いメンバーもいたりとか、
そういう僕以外の選択肢もある中で、
僕が選ばれている。
その理由をちゃんと言ってくれることもあれば、
そこは省略されることもあるけど、
その理由が自分なりに汲み取れたりとかしたときに、
だから今これは僕を選んでるんだなって、
選ばれてるんだなっていう風に腹落ちすると、
すごく嬉しい気持ちになる。
そういう人間なんですよね僕は。
多分そこは変わってないんだなって今、
当時のことを思い出しながら、
今週の出来事と付き合わせたときに、
変わってないなっていう風に思いますね。
本当に不思議ですね。
自分が変わると舞い込んでくる話とか、
自分の中に入ってくるもの、自分のところに届くものが、
自分自身が変化すると変わるんだなっていうのを、
身に染みて感じますね。
やっぱり自分がどういう状態で、
今日生きているのか、立っているのか、
マインド、感情、見た目、立ち振る舞い、全部ですね。
内面も外見も中身も、
自分の状態が良ければ、
やっぱり良いものとか嬉しいものが来るし、
逆にそこがちょっと荒れちゃってたりとか、
黒いものが多く溜まってたりすると、
良いものが入ってこない。
あるいは普通に、
良い時の自分だったらポジティブに捉えられるものが、
すごくまた悪いものが入ってきた、
またネガティブな話が来たっていう風に、
見えてしまうんだなって。
内面もそうだし、
僕は外見も大事だと思うんですよね。
美容とか好きだからそこにも気を使っているタイプの人間ですけど、
やっぱり見た目ってね、
人はまず見た目から入る。
どんな顔かな、どんな表情かなっていう風に、
姿勢かなとかね。
っていうのもあるから、
どっちが大事とかっていうのは多分なくて、
両方とも大事だと思うし、
両方ともがしっかりと整っていると、
多分自分の元に良い流れが、
良い何が来る、
良い風が入ってくる。
そんな気がしますね。
今バイブスが僕上がっているから、
すごい良い状態ですけど、
これがね、やっぱり波があるよりも、
すごい一定した、
良いところで安定するっていうのが理想だけどね。
波があったとしても、
ある程度悪い状況を最小限に食い止められるための工夫とか、
その方法を知っておくっていうこともね、
一つの対策にはなるので、
やっぱり内面外見ともに、
良い状態である。
バイブスが必ずしも、
必ずしもバイブスが上がっているだけじゃなくてね、
良い自分でいられるっていうことはすごく大事。
若干ふわっとしてるけど、
今自分良いなって感覚的にでも思えることっていうのは、
すごくポイントだなと思うので、
そういう気づきを今日はシェアできていたら嬉しいなと思います。
というわけで、
来年も週に一回この企画は当面やっていこうかなと思うので、
ぜひ一緒にね、
こう1週間のことを振り返って、
そこから気づきを得たりとか、
明日からこうしていこうっていう考えにつながっていける、
そんな企画にしたいなと思うので、
ぜひ一緒に取り組んでもらえたら嬉しいです。
ではまた次回お会いしましょう。
バイバイ。
