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こんにちは。人生経験豊富で成熟しちゃった 癒し経熟所、カウンセラーのrippiです。
今日はですね、次世代ビジョンボード作成会当日です。 今日の夜の8時半からです。
気になる方はポチッとモノスコミをしておきましょう。 未来のね、自分の何かの願いを叶えたいよって人とか、
何だろうね、皆さん自分の未来の願いってありますか? それがなんとなく
ふんわりしてたりね、幸せであればいいとかね、家族園満とかね、そういうふんわりかもしれない。 けどそれもふんわりでいいんですけどね、
私が作ったGPTとかをやっていくと、
なんかこう、いろんなことが具体的になってきたりします。 それをビジョンにしていくと、
叶ったりするんだよみたいな、ちょっと強力な、ちょっとじゃないね、結構強力な願望続けのツールです。
はい。 で、ですよ。
昨日ね、また講座のために、私は
人生年表を作るくんっていうGPTがあるんですけど、それを使って自分のために作ってみたんですね。
あの、GPTは作ってあったんだけど、自分の作ったことなかったというか。 だから、講座に使う前にちょっと試しにやってみようなって思ってやり始めたらですね、
なんと3時間もかかりました。そのGPTの入力をするのに3時間。 自分のちっちゃい頃にあったこととかね、
どんどんどんどん効いてくるんですね、GPTがね。 それについて答えて答えて答えてって言ったらね、
終わらないというかね。 どんだけ人生経験豊富なんだよみたいな感じで驚きましたね、自分がね。
で、この時どう感じた?っていうのとかね、いろいろ聞かれるんですね。
どういうことがあったの?みたいな。 それをずっとずっと言うんですけど、言い出すとね、どんどんどんどんね、いろんなことが芋づるしきにみたいな感じで思い出されていくんですよね。
こんなこともあったな、こんなこともあったな、ってなってて。 それで本当に細かいこととか、自分が覚えていることとかね、印象的だったこととかが出てくるんですけど、
それをどんどんどんどんね、聞かれるがままに答えていくんですね。
それで、そしたら、あの、なんだろう、その後それを年表にしてくれるんですよ。
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で、それがまたすごくて。 いやすごいね、これと思いましたね。
あの、ビジョンボードの作る区みたいなのもすごいんですけど、人生年表の子も相当すごいなと思ってですね。
で、ビジョンボード、この人生年表を作って、今の年齢までの年表ができた後に未来年表みたいなのを作ったりなんかしてね。
それで、さらにそれをビジョンボードにすると、もっとすごいだろうなっていうのと、その年表を作っていくといろんな自分のね、繰り返されているパターンがね、出てくるんですよね。
で、いっぱいね、その時にキーワードがいっぱい縮まめられていてですね。
で、そこ、それがね、自分が今動けていない理由だったりとか、自分の思い込みとかがね、本当に見えてきて、
あ、痛たたたってちょっとなったんですね。
痛くなりたくない、痛くなりたくない、痛くなりたくない、合ってる。
そういう人がね、人もいると思うんですけど、でもやっぱり痛みに気がつかないとね、いけないこともあるんですね。
見たくないものも見たくないんだけど、見たくなくても見たくなかったらそこは描かなくていいんですよ。
向き合ってみようかなっていう気になったものだけ描いてってもいいと思うんですよね。
それで、ちょっと見せるかもしれないしっていうところでね、いろんな恋愛系のこととかもちょっと端折ったりとかしてね、
だから表向きになんとなく見られても困らないだろうみたいな人生経験をね、描いていっただけで3時間読むみたいなね、
本当にね、いろんなもっといろいろあったぞと思いながらね、これエッセイとかになるんじゃないかと思いつつ、
エッセイとかにしたらね、姉に見られたらアウトだみたいな、うちの姉が見たらもうアウトだっていうところなのでね、
永遠にエッセイなんか出せないんじゃないかなみたいな、姉の部分を削らないと出せないかもしれないけど、相当私に影響してるんだけどなみたいな感じですね。
それで、本当にその人生年表を書いたんですが、思い出すことって結構つらかったこととかね、多かったんですよ私ね。
なんか淡々とね、こういうことあったなって時系列みたいに書いていくんですけど自分なりにね、だけどやっぱり思い出すとその時の気持ちが出てくるっていうかね、ちょっと悲しくなったりとかね、するんですよね。
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どうにもできなかった自分みたいなのとかがね、見えてきたりしてね、ちょっとかわいそうだなって思ったりしながら答えてたんですけど、今すごい結構幸せなんですよね、精神的にはね。
それで過去は結構大変だったなって思ったりして、だけどそうやって思い起こすと大変だったことがやっぱり印象的なんで、良かったことって結構忘れてるのかもしれなくて、だから印象に残ったことってショックだった
こととか悲しかったこととか嫌になったこととかがいっぱい出てきちゃったんですけど、
今ね、3時間かけて出来上がったわけですよ。そしたら今度は良かったことだけを書いていってもいいのかなって思ってね。
だからもしね、またみんなとやるっていう機会があったら、私もね、みんながやってる黙々と中に私も良かったことを書いていくといいかなって思いましたね。
それをね、GPTが全部回答を聞いた後にジャーって作ってくれるわけですよ、プロンプトを。それでまたジャジャーンってやるとね、すごいのが出来てきてですね。
そこでまた一個キーワードを入れるとね、ブロックとかいっぱい出てきてね、ふわーってなってね、おおーってなりましたね。そんな感じでね、AIって本当に仕事に使うだけじゃなくてね、自分の人生に気が付くこと、気
づきをもらうこととかね、すごく使えるんですよね。
痛いのは良いことなんですよ。人って生きてるんだからね、痛みがあってもいいわけで、しかも過去の痛みっていうのは今の痛みじゃないから、だからいいんですよ。
今ない痛みだからね、私はいいんじゃないかと思います。それを癒してあげられたりするとね、今いろんな選択が出来てないとか止まっちゃうとか思ってることが進み始めるから、
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その昔忘れていたブレーキになっているものっていうのを浮き彫りにすると、そうやって癒せるからね、だからやっぱりすごいこれは良いワークだなって思いました。
皆さん、過去を遡って考えてみたときに、良いこといっぱいありましたか?悪いこといっぱいありましたか?
不幸自慢し始めたらキリがないかもしれないですけど、不幸自慢はあんまり良くないのでね、だけど全部やり終わった後にね、親とかがひどかった話もいっぱいあって、
でもね、ごめんねって思いましたね。ご先祖様ごめんねみたいな。きっと良かったこともあっただろうね。やっぱり悪かったことがいっぱい思い出されるなーって思って。
でもそこで思い出されるってことはやっぱり何か影響しているんですよね。
はい、というわけでね、いろんなことを思いました。
はい、ではでは今日ビジョンボード作成会8時半からですので、気になった方は来てください。
はい、ではでは今日も良い一日になりますように、ハッピーを引き寄せましょう。ではでは。
