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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして聞いてくださっているあなたと一緒に自分を肯定し、進化できる居場所を毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は2025年11月23日日曜日ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
前回は100回放送を達成したということで、皆様いつもありがとうございます。
101回目の放送も一緒に進んでいければと思っております。
そんな今日のテーマは、昨日宣言しました通り、いただいたレター、リクエストの話題を取り上げていきたいと思います。
リクエストや質問をいただけることが初めてでドキドキですけれども、一生懸命お答えしていきたいと思います。
では質問の内容を読み上げますね。
ピッピコポさんからいただいた質問です。
レナさんこんにちは。レターの機能私も気づきませんでした。
スタンドFMをお聞きしていると、レナさんは幸せを見つけることがお上手なイメージです。
もともとなのか努力されているのかは分かりませんが、意識されていることやコツがありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。
ということで、ピピコポさん初めてのレターですね。
ありがとうございます。とても嬉しいです。
そしてね、コメントをいつもくださって励みになっております。ありがとうございます。
そして幸せを見つけることが上手なイメージですと言ってくださっていて、
何だか嬉しいなと思いました。私自身そういうふうに自分のことを捉えたことがなかったので、
ピピコポさんからそのお言葉をいただけて、私も自分に気づくことができました。ありがとうございます。
気にかけていることというか、意識してやっていることは何かなと振り返った時に、
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ありました。やってること。
今日はそれをお届けしていきたいなと思うんですけれども、
私がやっているのは手帳につけるということです。
手帳につける。
じゃあ何を手帳につけるかなんですけど、これ私毎日考えてやってることなんですけど、
2つあります。
それは、
今日ラッキーやったことは何かな。
今日ラッキーやったことは何かなっていうのが一つと、
もう一つは、
私があるものをすでに持っているものを3つ書くということです。
私がすでに持っているな、私の手元にもあるなっていうものを3つ数える、書くってことですね。
結論どっちも書いてるってことなんですよ。
私たちの脳は一気に膨大な情報を処理できないんですよね。
なので、何に目を向けるかということ、意識的に何を向けるか、目に目を向けるかによって入ってくる情報が変わってくるんですよね。
これ私もびっくりしたんですけど、現代人が1日に受け取る情報量って平安時代の1章分であり、江戸時代の1年分らしいです。
平安時代の1章分であり、江戸時代の1年分の情報を現代人は1日に受け取っていると。
ってなった時に全部受け取ってたら、まあもうしんどいので自分が何に目を向けるかっていうのを取捨選択していかないと、
自分が望む未来とかって得られないと私は思っているので、この習慣を始めました。
自分のことをラッキーと思ってなければラッキーな情報なんて入ってこないんですよね。
自分のことが幸せやって思ってないと幸せな情報なんて入ってこない。
ってなった時にピッピコポさんに言われて気づいたのは、幸せという形で私は世界を見てはいないけど、
私はすでにもう手元にこんな人がいてくれている。こんなことにありがとうと思っている。
こんなことにラッキーだと思っているっていうのを日々毎日意識して向き合っている。
見つけようとしているっていうことが、ありがたいな幸せやなっていうことに気づけるようになったヒントなんじゃないかなって思いました。
伝わっているでしょうか。
もし、え?って思ったらぜひコメントで追加でご質問いただければと思うんですけど、
簡単に結論的にお話しすると、意識的に幸せに目を向けて生きているっていうところかもしれないですね。
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それを頭で考えるだけじゃなくて文字に起こす文字に起こして相手に伝えるというところまで私は毎日やっているなっていうのを気づけました。
ご質問いただきありがとうございます。私もとてもいい機会になりました。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
幸せに目を向けている日常でしょうか。
これは向けていることが正解、向けていないことが正解、不正解というわけではなくて、
あなたが心地よければ最終なんでもいいと思っています。
なので今のご自身が少し違和感だったりとか、もう少し心が満たされる毎日をお過ごしになりたいと思っていらっしゃったら、
目を向ける、数えるというところから始めてみてはいかがでしょうか。
さあ、そんな今日のコメントテーマはこちらにしたいと思います。
あなたが今日幸せと思った瞬間5000。
あなたが今日幸せと思った瞬間5000。
必ずあります。思い出してみましょう。気づいていないだけです。
一見、間近ということが起きた一日であっても、その間近が起きた裏側に目を向けてください。
必ず得ているものがあるはずです。
そしてコメントが難しいよという方は絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
あなたの存在を私に教えてください。
初コメントもお待ちしておりますね。
心でいいね押してくださっているあなた、心でコメントしてくださっているあなた、
そしていいねボタン実際に押してくださっているあなた、すべてエネルギー伝わっております。
いつもありがとうございます。
こんな感じでですね、今皆様が放送を聞いてくださっている画面の右下に紙飛行機マークでレターというボタンがございます。
あなたの気になることをご相談。
なんでそんな風な考えを持っているのかなどご質問、何でも受け付けております。
お前おもろいやんけって私に思ってくださっているそこのあなた、あなたからの質問をお待ちしておりますね。
ここからはお知らせです。
12月21日日曜日、12月21日日曜日の朝10時からオンラインでクリスマスお話し会を開催しようと企画しております。
やるテーマとしては自分のクリスマスプレゼントとして、
自分の取説、行動を観測させる取説を1ページ自分に送ってあげようということをテーマにお話し会も受けております。
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募集はもう間もなく行うんですけれども、公式LINEやインスタグラムのストーリーで随時情報を更新しておりますので、
日程空いてるかもっていう方は、あなたのクリスマスプレゼントに取説の1ページ持って帰っていただけませんか。
お待ちしております。
本日も最後になりましたが、私が叶えたい未来はあなたがあなた自身のことを肯定して、自分の人生自分の手で舵を取る、そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、そう確信しています。
あなた自身のことはあなたが向き合ってあげなければ、誰も教えてくれません。
あなたが1日15分10分でも、ご自身のことを向き合うきっかけをお渡ししたくて、私はこのスタンドFMを更新しております。
コメントテーマも設けております。
なのでこの環境をぜひ活用してください。
1日1%が15分です。
その15分を積み重ねることで必ず人生は変わります。
そのきっかけをここで掴みに来てくださいね。
この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
RENAでした。
