シングルスの練習会の開催
こんにちは、レイマシキャスト第57回目です。 本日は6月16日月曜日。
月曜日はインドネシア語でスニン。 現在、朝の6時4分です。
はい、今回はですね、昨日初めてシングルスの練習会を自分で主催したので、そのお話をします。
はい でですね
コートは2面を借りました。 1面を試合専用にして、もう1面を練習用にしました。
で、2時間。 夕方の5時から夜7時まで借りました。
ただ昨日はもう5時でもめちゃくちゃ暑かったですね。 はい、なのでちょっとみんなにも水分と
水分たくさん取って休憩しながらやってくださいっていうふうにお伝えしました。 はい、で前のスクールのメンバーがほとんどだったので、みんなそのあんまり外、アウトドアで練習することが慣れてないので、
皆さんもすごい、なかなか暑くて体力的にきついっていうふうにおっしゃってました。
はい でですね、1面は試合専用にしたんですが
全員が2試合、6人で2試合できるようにしました。 なので20分マッチ
20分マッチを2試合ですね。 1人が2試合できるようにして、6人なんで
6×20で120分、ちょうど2時間で6人が2試合ずつできました。 はい、で練習なんですが、せっかくのシングルスの練習会なので
えっと僕がですね、練習メニューを考えて ちょっとそれをやっていただきました。まずは
ショートラリーとボレーボレーを5分間やって、その後にクロスラリーですね。 クロスラリー
えっと、クロスは深いボール サービスラインよりも後ろで10回ぐらい続く
ラリーが続くようなボール、速いボールじゃなくて10回ぐらい続くようなボール。 で逆クロスはバックハンドのみ
なるべくバックハンドで回り込んで打ってもらうようにしました。 はい、で次の練習が
5時20分から5時40分までは これも
えっと1対1でまずクロスラリーをしていただいて、そこから3球目でストレートを打って、そこから後は自由にっていう感じですね。
はい、でこれもなかなか 普段スクールでは練習できないようなので
みんながすごい楽しいって言ってくれました。 でその後はサーブリターンラリーの練習だったんですが、ちょっと皆さんもポイントをやり
たいということだったのでポイント練習ですね。 1ゲーム
4ポイント選手で
勝った方がチャンピオンになってリターンをして 3回連続で勝ったらその人はもう
交代ということで、あとはもう18時から19時まではポイント練習をしました。
練習後の感想と次回の計画
はい、っていう感じですね。で僕も昨日 ゲーム2試合やって、あとポイント練習とかもしてたんですがすごい
昨日は調子も良くてサーブもちょっとダブルフォルトを何回かしちゃったんですが、それ以外はすごい調子が良かったので
であとはみんなになかなかシングルスの練習する機会なくてこういう試合もする場が なかったのですごい楽しかったというふうに言ってもらえました。
はいなのでまたちょっと企画してほしいというふうに言われたのでまた企画します。 ただやっぱり昨日夜
その夕方5時でもすごい暑かったので次は日が暮れてから ナイターでやろうと思います。やっぱりシングルス
なかなか日が出て 暑いとすごいしんどいので
運動量がダブルスに比べて多いのでね、はい っていう感じにします。であとは昨日ついにストリングスが切れてしまったので
ちょっとまた ガットを貼らないといけないなというふうに思ってます。ただ
今までナイロンのガットを貼ってて大体2週間に1回切れてたんですが 今回は1ヶ月ちょっと持ちましたね
ポリエステルにしたら1ヶ月ちょっと持ちました。しかも僕はその ポリエステルの方が
合ってる感じがするのでちょっとまたポリエステルを貼ろうと思っています。で ちょっとどのポリエステルを貼ろうか同じやつにするかちょっと今試したいのがバボラの
ガットをちょっと試してみたいのでそのガットを貼ろうか 今貼っているものをまた貼り続けようかすごく迷ってます
たぶんちょっと新しいのを試してみると思います。新しいのバボラの方ですね はい
っていう感じですかね。今週からめちゃくちゃ暑くなるみたいです。ちょっとなんか雨もね 梅雨なんですが今週は降らないような天気予報なので
皆さん体調には気をつけてください。まだ朝6時ですけど もうすでにめちゃくちゃ暑いので
はいちょっと皆さん体調には気をつけてくださいね。はい
ってことで 本日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます
はいでは see you
