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みなさんおはようございます。 雷鳴龍馬です。今日は、ある方がお話になっている、その内容からインスパイアされたことについて、みなさんと分かち合いたいと思います。
その方は、落合陽一さんなんですが、そのインスパイアされたことというのは、睡眠です。
眠ること。みなさんは、眠る、睡眠について、どう解釈、どういう色持ちで毎日眠られていますか。
以前、眠る前、そして起きてすぐ、この時間はとても大切な時です、というふうにお話をしたことがあったかと思います。
眠っている間、眠っている間というのが、ある意味、見えない世界との更新の時間であるという、そういうふうにおっしゃる方もいらっしゃいますよね。
体力であるとか、そういったものも含めて、自分を癒す、そういう時間であるとも言えますよね。
落合さんはこうおっしゃっています。AIに負けた時、眠ると。本人じゃないので、よくわからない部分もありますが、これから眠りという、そういう時間を、効率が上がるにあつれて、
自分で自在に、好きなだけ、とれる、そういう時が来るかもしれません。
眠り。わくわくして眠りますか。私は、眠りは大好物です。
ということで、自分をリセットできる、毎日が一生だと考えると、リセットできますよね。とてもわくわくして眠ります。
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安心して眠ります。そして、たとえ部屋の中に光があったとしても、眠れます。
だいたい6時間半か7時間ぐらいを、最適の眠りの時間というふうに、体は覚えているようです。朝4時に起きることもあるし、朝5時に起きることもあるし、
まあ、そういうことで、極力、十分な睡眠時間をとろうとしています。さて、みなさんいかがでしょうか。
睡眠という、一つの時間を、自分の中で、どのように位置づけて、毎日を過ごしでしょうか。
これは、きっと、自然に眠くなるから眠るという受け身ではなく、そこにとてもわくわくする時間という位置づけをすることによって、睡眠という時間を楽しむことができるかもしれませんね。
私は、落合さんがおっしゃった、AIに負けたら眠るという、その表現の真意はわかりませんが、これからますます眠りということに対しての意義づけや重要性、そういったものが、もしかしたら、もっと解明され、
いろんな形で、意義づけや重要性が、人間としてですね、大切だという、そういう風になっていくような気がします。
毎日、毎日の習慣の中で、一番大切なこと、それは、眠りかもしれませんね。
身体根堅創病リーター君子一体雷鳴症候、地層木柱加速水田、生きとし生けるものに平安を、愛はの世を作る。
今日も一日、健やかにお過ごしください。ありがとうございました。