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#288 第1回コスパの良い食材決定戦
2026-05-11 30:23

#288 第1回コスパの良い食材決定戦

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00:02
はい、みなさんこんにちは、さらばラバウルカンパニーです。
はい、つとめにみなさんどうですか?始まりましたね、月曜日。
さすがにゴルデンウィーク終わってしまったんじゃないですか、みなさん。
いやーお疲れ様です。
あ、えすなりさん、なかさらたもんがちさん、こんばんは。 えすなりさん、こんばんは。
はーい、いやー、えすなりさんも久しぶりです。
いろんな方のレビューにあがられてて、ご活躍をすごい嬉しく思っております。
えすなりさんの、なんて言うんでしょうか。
やっぱりこうさらっとなんか、ものすごいことをされているところがですね、だんだんこうみなさんに浸透してきて、
この人ただものではないぞっていう感じでですね、なってると思うんですけど。
はい、今日はですね、まず5月祭のお話しをと思います。
えっと、レディオで以前お話しした5月16日、17日の東大の5月祭なんですけども、
えっとね、私16日の土曜日に行く予定です。
はい、なのでもし16日の土曜日いらっしゃる方、ぜひお会いできればと思います。
で、大変申し訳ないことをしてしまったんですけども、
とある双子のパパの方からですね、17日行けるんですけどっていうオファーをいただいたんですけど、
えっと、そうなんですよね、ちょっとね、17日リフォームしようかなと思いまして、
ちょっと行けないんですけど、えっと、ただですね、
5月祭はアプリもあったり、いろんな案内もしっかりしてて、
正直あの東大生と回る必要もなくてですね、はい、あの絶対十分楽しめると思いますので、
ぜひ楽しんでください、はい。
16日だとね、いいんですよ、すいません、申し訳ないです。
はい、あ、エンジョイ大谷さんこんばんは、実はね、ついさっきまでエンジョイ大谷さんの放送を聞いてました、はい。
サバンナ高橋問題ですね、はい。
いやー、でででで、えっとね、今日は、今日お話ししたいのはですね、えっと、ちょっとライブ長くなるかもしれないですね。
なんでかというとちょっとね、夕飯作りしようと思うんですけども、
私あの札幌にしばらく帰っておりましたので、何せ食べるものが家にあまりなくて、
ちょっとね、1週間分ぐらいの食事をどんどん作っていこうと思います、はい。
03:03
その過程でちょっとね、買い出しとかもしてきたんで、
なんですけど、やっぱり食材の価格がね、上がってますよね。
ポッポ屋さんこんばんは、食材の価格がなまら上がってる、はい。
でもまあその、その中でこう、とあるものが安くなってたりとか、いろいろありますんで、
ちょっと皆さんのね、コメントとかを見ながらね、今一番コスパの良い食材は何かを探求していきたいんですよね、はい。
ということで、第1回コスパの良い食材決定戦ということで、はい、やっていこうと思うんですけども、
まず、最近びっくりしたのが玉ねぎ高くないですか、玉ねぎ。
うーん、北海道とかだとさすがに高くないかもしれないですけど、
ひと玉100円とかだったりしますよね。
あ、よしおもさんこんばんは、カレー作りましょう、はい。
いや、カレー作ろうと思ったら玉ねぎが売ってないんですよ、びっくりしました、はい。
あ、エンジョイオンさん、海打ちながら聞いてます、ああ、さすがパチンカーですね、いやー。
ごめんなさい、パチンカーっていい言葉なのかな、ちょっとわかんないんですけど、はい。
僕はね、パチンコはちょっとあんまりうまくないっていうかね、そんなにできないんですけど、はい。
えーっとね、玉ねぎが今高いです、はい、玉ねぎ高いですね。
何ですかね、みなさん、コスパの良い食材。
私がね、今日一番安いなと思ったのは玉ねぎですかね、玉ねぎ。
はい、あ、ボッパヨウヤさん、半額食材をゲットしに行くのでご挨拶だけで。
あー、いってらっしゃい、はい。
激安でロングしましょう、食材は、はい。
確かにあのー、6時とかからスーパーの食材安くなったりしますよね、はい。
エンジョイオンさん、エンジョイ勢です。
あー、ほんとですか、いやーすごいですよね。
パチンコで儲けられる人っていうのはもう、ほんとトッププレイヤーだと思うんですけど。
鶏むね肉いいですよ。
あー、鶏むね肉いいですよね。
なんかエンジョイオンさん、あれですよね、あのー、タンパク質160g生活されてるってことで、はい。
あのー、鶏むね肉と、鶏のケーラン?卵?は、僕は比較的コスパがやっぱいいのかなーというふうに思いますね。
鶏の卵、1パック200円切ったり、1年前とか半年前ぐらいしてましたけど、さすがにもう250円ぐらいにはなっちゃいましたよね、安くても。
06:00
300円とかっても見えますよね。
やっぱりこう、1回値段が上がると、鶏インフルとかわかんないですけど、戻んないですね。
だから、あのー、そんなに戻す気もないのかなーっていう気はするんですけど、はい。
吉山さん、私も今日で少し妄想資産が増えました。あららららららら。
吉山さん、大変ですね。はい。
私、あまり味の素使わないと思ってたんですけど、コンソメの素とか使うんで、結構実はお世話になってますね。
私も単位株ぐらい持ってますね。
単位株だけでもなんかすごい儲かる感じがするような妄想をしてますけども、妄想です、全部。はい。
九州男人さいたまさん、最近だと小松菜安かったです。
あー、小松菜ですか。はい、小松菜いいですね。
小松菜、あれ、今日売ってたかなー、近所のスーパーに。
小松菜っていいですよね。
何がいいって、周酸が入ってない、ほうれん草と違って。
だから、小松菜サラダにしてもいいですし。
ほうれん草サラダもね、あるし食べれないわけじゃないんですけど、
なんかこう、尿炉血液とかね、なると怖いですよね。
私、ほんと素人なんで、全部6割ぐらいの感じで聞いてほしいんですけど。
ほうれん草はね、茹でるのがめんどくさいですよね。
流されたもん勝ちさま、もやしとか小松菜。
もやしとか小松菜、そうですね、やっぱり小松菜なんですね。
もやし、もやしねー。
僕もやしあんまり買わないんですよね。
もやしやっぱ安いっすよね。
エンジョイおやさん、卵は最高の食材らしいです。
脂質が少ないって言いますよね。
トレーニングする人は卵。
保存も効きますしね、卵は。
やっぱいいですよね。
昔はコレステロールが上がるっていう話もあったらしいですけど、
卵でコレステロールが上がるかどうかは、
今はちょっとよくわかんないみたいな話も聞いたんですよね。
私の今日の一押し食材。
今日は千葉県産の大根が安かったです。
130円。
これ丸々太ってる大根なんですよ。
これ立派だなー。
すいません、今一瞬大根の写真を撮りました。
09:03
この大根丸々太っててですね。
130円でこれ、
白菜2分の1個か4分の3個分ぐらいある大根です。
大根130円って安くないですか、1本。
これかなりいい食材だと思います。
僕のおすすめの大根の、
大根1本買わないよって人多いと思うんですよ。
どうしたらいいのよっていう。
僕のおすすめはですね、
大根を、ちょっと圧力鍋がいるんですけど、圧力鍋で煮込みます。
大体2センチか3センチの厚さに今輪切りにしてるんですけど、
輪切りにして半分にカットして煮込みます。
皮は厚めに切るのがおすすめです。
厚めに切ってどうすんのよって言ったら、
皮をね、くるくるくるっと輪切りにした後厚めに切るんですよ。
その皮を、そのまま煮物に入れるのも楽だしおすすめですし、
お漬物にするっていう手もあります。
麺つゆにつけたり。
そうですそうです。
加藤先生こんばんは。
今ね、激安食材の決定戦をしようと思って皆さんに教えてもらってます。
九州男児インサイ…
あ、待ってください。
炎上親さん、1日数個食べても問題ないみたいですね、卵。
あ、そうですよね。
コレステロール上がらないみたいですね。
なんかこう、どんどん新しくなってきますね、情報が。
九州男児インサイ玉様。
納豆、卵が完全食と聞いたことがあります。
納豆、いいですよね。
3パックで100円切ったり、
安いスーパーだと80円とかで買えるかもしれないですね。
僕、一番安い納豆よりちょっと高めの納豆を買うことが多くて。
安い納豆は小粒とか引き割りがあるんですよね。
小粒納豆とか引き割り納豆って結構カピカピになったりしてませんか?
いや、してないかもしれないですけど。
僕はなのでちょっと高いけど大粒の納豆を買うことがあります。
吉山さん、大根の葉っぱのじゃこ炒め。
僕の今日のは葉っぱが付いてないんですけど、いいですね。
ということで、私の中でも今日一押しの食材は大根ですね。
130円。
12:03
あと、やっぱりコンサイ類安いですね。
人参。人参も2、3本で100円とかありますよね。
人参はね、私のおすすめは千切りにして、
千切りの機械みたいなのがあると楽ですけど、
キャロットラペ。
人参を酸っぱく漬物にするみたいな感じがおすすめです。
千切りにして、お酢を入れて、
ちょっと砂糖とかオレンジジュースでもいいんですけど、
そうするとフランス料理に出てくるね、前菜になりますね。
そうですそうです。
コスパの良い食材、皆さん他にありますでしょうか?
あとね、意外とコスパいいのは油揚げ。
油揚げコスパ良くないですか?
油揚げもどうやって使ったらいいかよくわかんない食材ですけど、
僕のおすすめはキツネを作ることですね。
長方形の油揚げなら半分に切ると正方形くらいになりますから、
それを適当に醤油とかみりんとかで煮付けると、
1枚10円で油揚げがキツネに変わります。
これをうどんとかお蕎麦とかに乗せると、とても満足感が出ます。
キツネ、おすすめですね。
なかされたもんがちさん。
あ、わさびさんこんばんは。
なかされたもんがちさん、しっかり栄養をとってください。
はい、しっかり栄養をとりますよ。
もやし生活を頑張りすぎると栄養不足になっちゃうんで、
コスパを目指しつつ栄養をとるって大事ですよね。
そう思います。
わさびさん。
絶対わさびさんはこの分野の博士だと思いますよ。
何て言ったって、育ち盛りの男の子3人育てあげられてますからね。
業務スーパーのメガ盛りサイズの鶏肉。
そうなんですね。
100gいくらぐらいですか?業務スーパーのメガサイズになると。
確かに鶏肉はまとめて1kgとか買ったほうが安いですよね。
鶏肉、胸肉なら冷凍してもまずくはならないのかな。
あ、もも肉か。ごめんなさい。もも肉なら。
15:00
そうこう言いながら今、大根をどんどん切ってます。
玉ねぎと人参。あ、玉ねぎじゃない。
大根と人参のコスパがいいなと思いますね。
あとはメガのパック。
油揚げ。
逆にコスパの悪い食材なんでしょうね。もしあったら。
僕ね、ピーマン意外とぶどまりが少ないなと思いますね。
ピーマンって中スカスカだし、種ですしね。
あんまり価格の割にお腹にたまらないのがピーマンですよね。
今日は妻が無限ピーマンの素を買ってあって、
これを使ってなんかやってほしいということでピーマン買ってきたんですけど。
あと何でしょうか。
食材。白菜ね。白菜もいいですよね。白菜。
豆腐もいいですね。
そうですね。牛肉はやっぱり高いですね。
もう晴れの日の食材ですよ、牛肉は。本当に。
牛肉は高いな。
あ、にゃんぱつさんこんばんは。
そんな感じで今ね、16分ぐらい話してきたんですよ。
なんか僕結構喉が、喉がなんかつらいな。なんでだろう。
加藤先生と土曜日たくさんお話しさせてもらってですね、
ちょっと大変申し訳ないんですよ。
先生の声がレディオの終盤でちょっとガラガラ気味になってしまったと思うんですよ。
なんか僕もちょっとおしゃべりしすぎたのかな。
今日結構話すぞと思ってたんですけど、ちょっとガラガラしてきました。
そうですね。
玉ねぎが高い問題がちょっとありますんで。
まあでも自炊をするっていうのが大…いいっすね。
いいっていうか、なんていうのかな。
腹減った時に家に何もないとちょっとね、出かけてラーメンか牛丼でも食べたくなっちゃうじゃないですか。
うーん。
そうそうそう。
なんか家にちょっと食べるものがあるのがいいんじゃないですかね。
うーん。
バナナでもいいですよね。
バナナは楽ですね、バナナ。
そんな感じでございます。
なんか決定戦するぞって気合入れといて、なんか勝手に元気なくなってきたんですけど。
18:01
はい、お腹空いてるからですかね。
はい、私血糖値が下がるとね、元気がなくなるっていう加藤先生の分析がありまして。
はい。
など俺Cメイ食べたかっていうね、言っていただくんですけど、はい。
Cメイ食べてないっすね。
食べるぞ。
はい。
えー、なんか疲れてきちゃった。
はい。
これからねCメイたくさん作ります。
はい。
ちょっとCメイ作りながらライブしようと思ったんですけど、なんか器用にいかないですね、今日は。
はい。
えー、そんな感じです。
えー、じゃあね、ちょっとね、今回の第1回コスパの良い食材決定戦のね、えー、
まず、えー、ゲスト部門の第1位をね、
あー、3位から決めようかな。
はい。
えーっとね、
コスパ部門でいきますと、第3位はね、
うーん、納豆。
はい、納豆ですね。
第2位は小松菜。
で、第1位はね、卵ということで、はい。
今回皆さんの中で、えー、ゲスト部門といいますか、えー、第1回コスパの良い食材は卵ということで、皆さん卵食べましょう。
はい。
えー、卵。
あの、卵かけご飯でもいいですしね。
うーん、ゆで卵もね、簡単ですし。
はい。
えー、卵に決まりました。
はい。
えーっと、で、私、えー、ラバウル部門の、えー、特にこの、
2026年5月、ラバウル部門では大根がね、1位ということで、はい。
皆さんぜひ、えー、大根1本130円見つけてみてください。
はい。
千葉県産の大根が今安いです。
わかんないですけど、なんで、なんで今大根が安いのかよくわかんないです。
はい。
季節外れですよね。
うーん、冬、もっと冬のもんだと思うんですけど。
はい。
皆さんもコスパの良い、えー、ものを探しましょう。
はい。
そして、契約に努めて、えー、不動産を買いましょう。
はい。
うん。
えー、そんな感じで終わります。
あとね、雑談、雑談させてください。
えーと、実家の車がね、治りました。
はい。
ちょっとね、まあなんで壊れたかは、もう皆さん薄々お気づきだと思うんですけども、
本当にちょっと安全運転には気をつけなきゃいけないですし、
まあ、ぶつけてしまったお相手の方の、えー、まず、お怪我がね、なくてっていうのはあれなんですけども、
まあちょっと大切な愛車も、傷つけてしまったのでね、本当に気をつけたいと思います。
はい。
えー、まあね、ちょっと、あの、すごいブラックユーモア、ブラックジョークが僕の中で最近頭の中で流行ってるんですけど、
21:05
ちょっとブラックすぎるので言わないですけど、はい。
あの、お死活しないようにね、はい、気をつけましょうね。
はい。
えー、行っちゃった。
はい。
えー、あの、本当に車の事故ってこう、あれですよね、
命取りになるというか、まあ最近またあのマイクロバスの事故もありましたけども、
命かけて運転しないとダメですね。
うん、本当に。
集中して運転します。
はい。
私も車も買ったんでね、はい。
気をつけます。
えー、そんなので実家の車、直りました。
あとはですね、雑談ですと、
うーん、そう、
ホンダのシャトル買ったんですけど、
今日もね、ちょっと夜、走行実験したいですね。
うーん、なんかワサビさんみたいにこう、
夜、剣をまたいで走り回るような、そんなかっこいい大人になりたいですね。
うーん。
まずはあの首都高速を覚える。
はい。
これやりたいですね。
首都高速をぐるぐる回ると、
えー、一番安いと普通自動車で300円でですね、
えー、首都高を永遠にぐるぐる回れるらしいんですよ。
回れる。
うーん。
これやってみたいですね。
た、たぶん私の場合はね、どっかの分岐でミスってですね、
えー、首都高から抜けてしまって、
えー、1500円ぐらい払うっていう風になると思うんですけど、
はい。
首都高をぐるぐるやってみたいっす。
うーん。
ワサビさん、さまよってるだけです。
いやいやいやいやいや。
どうなんすかね、ナイトドライブって、
な、何されるんすか。
ただただこう運転するだけでも楽しいと思うんですけど、
あの、24時間営業のお店って意外とないっすよね。
うーん。
ちょっとコンビニに寄るぐらいでも楽しいんすかね。
うーん。
あ、そうそう。
あ、ちょっとね、行きたいのは夜のタテスカとね、
夜の、もっかい行きたいのはフッサ。
あの、米軍基地の近いところ行きたいっす。
うーん。
夜の米軍基地の近いところって、
なんか完全にアメリカ風味なお店があっていいっすよね。
うーん。
もう、その内装ってアメリカにしかなくない?みたいな、
なんかネオンとか、
そういうものがこう、あるといいっすよね。
あ、ヨシエモンさんちょっと、
本当に隣に乗っていただいてですね、
ちょっとあの、
本当に隣に乗っていただいて、
ナビゲーションしてください。
はい。
首都高速僕、全然わかんないんでね。
はい。
24:01
ヨシエモンさんのところまで30分ぐらいですかね、車で。
もっと近いかな。
25分ぐらいかな。
はい。
うーん。
大人のジェットコースターみたいな感じですね。
うーん。
首都高速。
はい。
首都高速の一番なんか、
最近首都高速調べてるんですよ。
YouTubeで。
で、首都高速には、
池袋の方の入り口に、
一時停止から始まる合流があるらしいんですよ。
やばいっすよね。
うーん。
加速、ベタ踏みでも、
タイミングミスると追突されますよね。
うーん。
首都高速なまら怖いっすよ。
はい。
ヨシエモンさん、ナンパですか?
いや、ナンパですか。
ぜひ乗ってください。
はい、助手席に。
わさびさん、
冬はただ雪が見たいだけで、岐阜の山奥まで行ったことがあります。
あー。
なんかでも、素敵ですよ、本当に。
あのー、
ヨシエモンさんが前ポロッと言ってたんですけど、
勤め人がないと、それはそれでこう、
苦しみもないから、なんかこう、
なんて言われたかわかんないですよ。
まあ、勤め人があるから、
ヨカも楽しいんじゃないかっていうこともおっしゃられてて、
あー、それもそうだなって思ったんですよね。
わさびさんが、
まもした心を冷やしに、
岐阜の山奥に行かれてるのかなって思うと、
それもまたなんかこう、
素敵だなと思うんですけども。
いや、えー、
冬タイヤも高いですよね。
うーん。
うちの実家で、
もう母一人しか乗らない車の維持費が、
まあ、運転だと思うんですけど、
うーん、僕は早く帰ったほうがいいんだろうなー。
妻がね、
なんかこっちでまた、
まだ働きたいみたいなんでね。
アイハバージュいいんですよ。
キングボクシーみたいなね。
鎌倉女子ですから。
はい、鎌倉女子。はい。
僕はもう、いいかなー。
あと1、2年で。
うーん、東京。
東京いいっす、別に。
うーん。
なんでなんだろう。
うーん。
いや、札幌の人って結構特別ですよ、本当に。
なんか、まあ、
北海道の田舎の人からすると、
札幌の人ってちょっと怖いって言いますけど、
それにしてもやっぱり、
東京の人に比べると、なんか札幌の人ってこう、
初対面の人にも心を開くし、
先生がおっしゃるように、なんかこう、
うーん、楽しいですよ、札幌の人って。
こう、うーん、すごい素敵だなと思います。
うーん。
加藤先生、
あ、ありがとうございます。帰国しますよ。
はい、帰国しましょう。はい。
27:00
あんまり大声で言わないですけど、
あのー、妻がね、
あのー、
まあ、
口では東京にいたいと言いつつ、
なんか、謎に札幌に物件を買ってるんでね。
はい。
あのー、このままね、札幌に物件をたくさん買わせると、
こう、自然と帰ってくるんじゃないですか。
はい。そう思ってるんですけど。
あとあのー、実家がね、
千歳なんですけど、
物件に、物件が札幌なんでね、
実家に帰るのめんどくさいって言って、
私の実家に寝泊まりするようになってきたんで、
なんかね、
うちの実家に慣れてくれると、
それはそれでありがたいんですけど、
本当に小さな声で話しますね。
加藤先生、しぐさ。
あー。
しぐさですか。
はい。しぐさですね。
いや、そんな感じで、
まあ、あのー、
やっぱり札幌は、
東京にあるような、
なんかこう、本社系の仕事とか、
うーん、
そういう、
おっきな会社を相手にする仕事とかは、
ちょっと少ないかもしれないですね。
っていうのはあるんですけど、
まあ、ただ本当に、
報われないなーって思うことも、
務め人やってるとあって、
なんか妻もちょっと分かってきたっていうか、
うーん。
はい。
あ、やべ、妻側から電話来た。
一回拒否。
あー、拒否しちゃった。
やばいなー。
加藤先生、妻利聴講。
あー、そうか、そういうことですね。
まあ、だからあのー、
まあ、
まあ、
チャートで言うと
反転みたいな、
なんかそういう兆候が、
妻側にもあるかもしれないですね。
うーん。
人生における、
うーん、踊り場っていうか、
なんかこう、
天気というか、そういうとこかもしれないですね。
加藤先生、
鎌倉女子だから大丈夫。
はい。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
鎌倉女子喜ぶと思います。
よし、ちょっとこの辺でね、
先生すいません、あのー、私、
レディを一回終わりにしようと思います。
はい。
えー、雑談もありがとうございました。
うーん。
まあ、東京はちょっと、
まあ、あの、数年ね、
いるかもしれないんですけど、
まあ、首都高を覚えたり、
楽しんで、えー、
東京の地理に詳しくなって、
えー、
札幌に帰ろうと思います。
はい、えー、そんな感じでございます。
30:01
はい、皆さん、お集まりいただき
ありがとうございました。
はい、それでは、失礼いたします。
あ、さらえ不動産さん、こんばんは。
すいません、ちょっとね、もう終わるんですけども。
はい、今日はね、あの、一番
コスパの良い食材はね、卵。
私からは大根。
はい、おすすめさせていただきます。
はい、それではこの辺でレディ終わろうと思います。
ありがとうございました。
30:23

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