健康診断の誤解
はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。
そもそも、健康診断の意味って、本題の前にお知らせです。
この番組は、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする、そんな情報シェアを行っております。
1年に1回ぐらい、健康診断される方も多いんじゃないでしょうかと思います。
私も先日、健康診断受けてまいりました。
おかげさまで、特段悪いところもないのかな?
実は明日なので、収録予約なんで、わかんないんですけど。
毎年、特段悪いこともなくということなんですが、
それなりに、そんなにガッチガチではないにしろ、健康診断にかからないような、
日常的なケアを行っているので、適度な運動とか、
あと、睡眠とか、食事とか、当たり前のやつ。
これっていうのは、積み重ねでしかないんで、
何かを急にやったから、急に何か変わるとかいうことは、基本あまりないわけです。
ところがですね、僕の会社の周りには結構、
僕から見ると個性的だなと思う、この健康診断に対するですね、
考えを持っていらっしゃる方が複数名いらっしゃいまして、
何かの大会と思っているのかなというような、
節があるような捉え方を健康診断に対してしている方がいらっしゃいます。
あと1ヶ月になりました。健康診断まであと1ヶ月です。
皆さん、体調を万全に整えて臨んでください。
お達しのようなものを発する人がいつもいるんですよ。
大会1ヶ月前の急な練習とか、そういうんじゃないと思うんですけど、
いつも思うんですけど、健康診断って、そもそも何のためにやるんですか?
こういう話なんですよ。言うまでもなくですよ。
健康が維持されているかと、もし何か標準値からずれるようなことがあれば、
気をつけようねというような、そういった意識をしっかり持つことによって、
その改善であるとか、あるいは維持とか、向上とか、
いうことをやっていくための一つの指標なわけですよ。
僕は少なくともそう思っていて、よりいい状態にするために、
さっきの食事、運動、睡眠、ストレスをあまり過度にためないとか、
いろんなことあるわけですけど、本当に1日、毎日の小さな積み重ねの連続の結果ということなんですよね。
中には体質でとかももちろんあるので、
頑張っているんだけど、という方ももちろんいらっしゃると思います。
ただ、いずれにしても、この健康診断に関して言えば、
本当に長い目で見て、ずっと維持管理をしている中の、
一つの定点観測でしかないというふうに思っているんですね。
なんですが、先ほどのね、1ヶ月前から頑張っていい数字を出すんだ、
なんなら世界記録ベストスコアを出したまえのような、
そういうノリでね、健康診断を捉えている方の話を聞いていると、
やっぱりちょっとうーんって首をかしげてしまうんですね。
健康維持の意義
これを食べないとかね、あれをするとか、これをするとかね、
もうなんなら大会1ヶ月前にドーピングしてんじゃねえかぐらいのね、
勢いでいろんなことをされている方いらっしゃるんですけど、
この複数名いらっしゃる方のね、何名かはお酒をたってみたりね、
1ヶ月前からお酒をやめれば肝臓の数値が良くなるのでっていう、
その数値がね、いい結果が出たらば大会後にはですね、
またチートデーのように飲み始めるっていうね、こういう方もいらっしゃいます。
こういう方はね、ある時、今年は1ヶ月前からお酒やめたんですが、
肝臓の数値全然良くならなくなっちゃったんですよ、みたいなことになってました。
そうなるよね。
ということで、そもそも健康診断って大会じゃないからねっていう、
そんなことでございます。そもそも何のためにあるのかということをね、
瞬間最大風俗記録するものではないので、
常に今の状態がどうなのかということをしっかりと定量可視化して、
それをもとにまた最善の策を練っていくための一つの情報でしかないということです。
これに似たような話でですね、最近よく、
保険、健康保険的なものね、こういったものの中にですね、
運動したら保険料安くなりますよっていうね、ありますよね。
スマホとかね、ウォーキングデータがそこに入っていれば、
一定の運動量、ウォーキングの歩数があれば、
それによって保険料が安くなりますっていう、こんなサービス保険もあります。
なんと、私の会社のある一人はですね、
もう皆さんちょっとうっすらお気づきの方もいらっしゃるでしょうね。
ずっとね、なんか隙間時間にスマホをね、シャカシャカ振ってます。
シャカシャカシャカシャカ振ってます。
何してんだろうなと思ってね、聞いてみたらそういうことですよ。
いや、歩数を稼がないと保険料が安くならないんで、
結構これ振ってるとね、健康保険安くなるんですよって振ってるんですけど、
時給に換算したら良くないよねって多分ね、
あなたの時間スマホ振ってるよりもっと何か生産的なことに当てられるはずだよって思ったりしてますが、
喉元まで来て飲み込んでます。
もしこの配信で、
いや俺もやってる、俺もスマホ健康保険安くなるからってスマホ振ってるっていう人、
ごめんなさい批判ではありません。
でもその時間もっと価値生み出せますよ。
ということで今日はね、ちょっと厳しい提言になったかもしれませんが、
そもそも健康診断って何のためにあるんだろうね、
そんな問いを残して終わっていきたいと思います。
この配信が良かったなと思っていただいた方は、
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健康大事ですね。
ではではお相手はDJ Possibilityでした。
またね。
