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はい、いかがお過ごしですか?ポッシビリティです。 世界の一流は、休日に何してんだろうね。
本題の前にお知らせです。この番組は、昨日より今日、今日より明日、そして、 休日の過ごし方をアップデートする、そんなこともやったりしております。
はい、早速本題です。今日は概要欄に、元になりました情報をね、ベタベタベタベタ貼り付けております。
休日をどう休んだら、平日がよりより良くなるのか、そんな話。 たぶんね、ご存知の方も多いかもしれないですけど、
あの、休日ね、どんな過ごし方してますか?っていう質問をね、はいはいはいって答える人と、いやーちょっと
まあ、なんか、はい、気づけば土日終わってました、みたいな人と、ちょっと別れたりするのかなーって勝手に思ってますけど、
えーっと、まあこの休日って、何のためにあるかっていうことをね、ちょっと考えてみたいなと思ったわけですよ。
土日ぐらい好きにさせろって、そりゃそうです。もうね、皆さんの土日ですから、 ごめんなさい、あの平日5日働いて土日の
ね、ライフサイクルの方を前提に喋っちゃってます。 土日お仕事の方、ごめんなさい。
はい、まあどこのタイミングで休むにしてもね、まあ休みはあるわけで、この休みをどう休めばいいか、みたいなね。
休みまで言われなあかんのか、みたいな、そんなこと言わないで。 あの、より良くするためにどうしたらいいか、みたいな話なんですけど、
えーっとね、まあこれちょっと盛りだくさんだったんで、僕の印象に残った、 世界のね、一流が休日に何をしているのかっていう、詳しくは概要欄に書籍とかですね、
そのことについてインタビュー番組ピボットからですね、 いただいた情報なので、ちょっとその辺は概要貼ってます。
でね、やっぱり、 まあ土日って、なんか有効に使いたいと思ったり、
まあ疲れをね、癒したいと思ったりって、 まあそういうことが多いんじゃないかなって思うんですけど、
あの僕なんかはちょっとこう、限られた土日をね、欲張って、 まああれもしたい、これもしたい、あれもせな、これもせな、みたいな感じで、
まあタスクをね、ぎゅうぎゅうパンパンに詰め込んじゃうと。 で、まあ詰め込んだタスクをね、追っかけ回してですね、
まあそれなりに、まあまあできますよ。 あのゴリゴリやればね。 だけど、ふとした時に、充実感ってあんまり感じないんですよね。
急に声かすれたな。 そう、なので、でもやってるタスクの先にはね、
まあ中期的、あるいは長期的には、 まあこれはあった方がいいよねって思うものに基づいてやってるんで、
いいんですけど、ただ土日その時間が過ぎていくその瞬間にですね、 ああ幸せだわーとかね、充実してるわーとかね、こういうのはあんまりないなっていう感じもします。
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で、あとは最近だと土日と平日の区別がだんだんだんだんなんか薄まってきたなーっていう気もしてます。
なんかあの、やっほい土日もないし、月曜日くんのかもうない。 ずっと同じ時間が流れているようなね。
昔みたいに、金曜日だぜーっていう喜びもなければ、 なんかコントラストがなくなってきたっていうのが一番近い感じです。
なんでそうなっているのか、まあさて置いといて、 脱線しましたね、休日。
休日をね過ごすために世界のトップがやっていることの一つ、 自己効力感を上げる。
何すんだそれ、何すんだそれ、っていうね。 例題がね出てたんで何個か紹介しますけど、
あのちょっとしたことの、えーとね、挑戦、 まあ挑戦じゃなくて実験でいいって言ってね、
ピボットの中では語られてましたけども、 あのあんまり大げさなことをする必要ないんですって。
でその中でね一つあったのが、わーでもこれちょっとハードル高いなと思ったんだけど、 デジタルデトックスね。
でそんなに長い時間じゃなくてもいいらしいです。 もう5分10分そのちょっと話す。意識的にスマホから離れる。
でなんかリラックスするとかね。 でそういうちょっとしたことをやることによって、
あれ?なんか意外と良い効果出てるかもっていう、 なんかちょっと、あ、ええかもっていうぐらいがいいんですって。
なのでそんな大げさなね、あのめちゃくちゃ派手なイベントとかやる必要なくて、 ちょっと運動するとか、ちょっと普段読まない本を読んでみるとかね。
それでちょっとデトックス、デジタルデトックスできたとかっていう、 小さい事柄の積み上げでいいんだって。
でこれがあの自己効力感。 あの自分にはこういう力もあるんだっていうことに気づくことを自己効力感って言うんですって。
なのでまあハードルはね、あの低いハードルをそうやってちょこちょこ超えるっていうことを、 世界のね一流トップはねやってるらしいですよ。
休日に。 でそれをその自己効力感を積み上げていくことを続けることで、 またそれがね平日の仕事の生産性を上げるってわかってるんですって。
でこの好循環入ってきたら、仕事で成果は出る、 評価も上がる、もしや給料も上がる、ポジションも上がる、
もしかすると自由の裁量も増える、自由な時間も増える、 平日も幸せになる、そしてさらに土日に突入して自己効力感を上げる。
こういいね循環が生まれるんじゃないかなみたいな。 そんな思いをしましたけど、でもまあ繰り返しますけどそこに至る道ってそんなにね派手なことじゃないんですって。
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ちょっとご飯作ってみるか、今まで作ったことないやつ作ってみた。 意外とうまくできたかもとかね。
なんかそんなことでねいいんだそうですよ。 ということで大げさでないことからねちょこちょこ積み上げていくことで自己効力感とか
仕事の平日の生産性とかこういったものも上がっていくというね。 いい循環を生み出すきっかけ、ヒントになるかなと思ってそんなシェアをいたしました。
はいエンディングトークです。 どうしてもねなんかこう欲張っちゃうんですよね土日とか。
あれもこれもねって言うんですけど、そのもう一個ね言ってました。 あのやらないことをねやっぱ決めろって。あれもこれもじゃなくてもう限りがあるから
やらないことはねこれって決めて潔くね。 時間を作るために
生産性の低いことは話しましょうと手放しましょうと言うとりました。 そのための方法としていいのは平日だと金曜日の3時にその週を振り返ってしっかりと成果の出たタスクは何だったのかを振り返りなさいと言ってましたね。
でこれ何を基準に成果が出たか出てないかっていう基準にするかっていうと他人評価 アウトプットで間違いなく他社から評価を得たものを
軸とすると。 なので自分の満足感とかそういうことではなくてあくまでまあ例えば僕だったら営業なんで数字とかですよね
数字がはっきり確認できることにつながるタスクはどれだったのかとか そういうねきちっとアウトプットが可視化できるものをよりより増やすためにそれ以外直結しないものは
あの止めていくと翌週は見直してその時間を減らしていくということをやるとやら なくていいことがはっきりしますよとそんなことも言ってました
そんな簡単なのって思ったけどまあやる前からね疑ってもしょうがないんで今週金曜日 は僕は1週間をね振り返って本当に成果に直結したもののタスクがどれだったのか
そして成果にね直結しなかったタスクどれなのかっていうねこれを金曜日の15時以降 コーヒーでものんびり飲みながらやれと言っていたのでそうしたいなと思っております
はいということで今日はこれぐらいで終わっていきたいとおもいますこの話がいいなと思っ ていただいた方はいいねボタンコメントレター土日の過ごし方はこれでしょうっていうね
毎土日の過ごし方ルーティーンみたいなのをシェアしていただけると嬉しいです はいということで今日はこれぐらいで終わっていきたいと思いますお相手はポシビリティでした
ポシポシポシューン
