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はい、いかがお過ごしですか? イケオジマインドインストール ポッシビリティです。
お、まだこれやるのか? やるよ。やっとく。ということで、本題の前にお知らせ。
この番組は、昨日より今日、今日より明日、そして、元気があれば押すわけ。そんな番組。
そして今日は、イケオジマインドをインストールです。
ということで、本題。
今日はちょっと、健康面というかね、とあるトピックを見て、おー、俺、それだわーっていうちょっとね、
あんまやっちゃいけないやつ言っときますね。
炭水化物。おいしいよね。炭水化物。
私のことを先に言っときます。年明け、年末?いや年明けだね。お餅、餅、うめー。餅がうめー。
豆餅もうめー。あの丸餅って言うかな。あれもうめー。
なんでこんな餅ってうまいんだっていうね。子供の頃は餅なんかどうでもよかったんですけど、最近とにかく餅がうますぎる。
そして餅を愛してやまない私です。
そしてこのね餅をね、やっぱり食ってたらね、なんか太ってきた。
まあ太ってきたって言ってもまあね、せでこの半月ぐらいですから。
なんかあの、なんていうの、脂肪がついてきたなっていう実感がね、ありますよ。
走ったりするとさ、なんか体重いのね。
そろそろちょっと絞りますか?体とかって思うんだけど、毎日ね。
まあ毎日餅は食わないけど、結構ね、餅食っちゃってます。
あとね、お菓子ね。そして甘いパン。最悪だよね。
あかんあかんって思いながら、多分はっきり言っときます。
いろんなストレス。ストレスを食べることでどうやら解消している。
そんな状況になってます。
人生で僕そういうこと今で一度もったりともなかったんですけど、
食べることでどうやらストレスを解消してますね。間違いない。
そして今日見たトピック。
炭水化物が、まあ糖質って言った方がいいかな。
糖質ってなんか老化するらしいっすよ。老化加速するらしいですよ。
なんかわかる気がする。
あの血管年齢とかね、コレステロールとかね、
多分あの糖質系偏ってとってると、多分、多分わかると思う。
違ってたらごめんなさい。
でもね、多分あんまり食べるもののウエイトの中で
炭水化物糖質系が増えるの、やっぱり良くないと思う。
まあゼロはダメだけどね。
ということで、やっぱりね、
あのタンパク質とかミネラルとかさ、
そっちよりのやつをバランスよく取らないと
異境地どころの話じゃない。
かなり体を作っている要素がね、
傷んでくると思いますよ。
急には痛まないけど、長い時間をかけて
傷んでくると思いますよ。
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なので、俺この糖質の呪縛?
この誘惑から何とか逃れないといけない。
なのでこの後、プランクやります。
プランクだよね。体幹だよね。
体内の糖質をちょっと燃やさねえと。
あの甘いもの大好きな皆さんには厳しい回でしたね、今回はね。
でもやっぱりバランスだよね。
栄養バランス大事。
異境地とも関係あると思うよ。
ごめん、俺こんな配信してるけど、
異境地からめっちゃ遠のいてる気がする。
ということで、この配信が良かったなと思っていただいた方は
いいねボタン、そしてコメント、レター、
異境地はこんなの食ってんじゃない?みたいな。
あと、こういうの食ってると異境地じゃなくなるよ、みたいなね。
そういうコメント、レター、アドバイスあったら教えてください。
ということで今日はこれぐらいで終わっていきたいと思います。
お相手はポシビリティでした。
ポシポシポシュン。
