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はい、ポッシビリティチャンネルです。この番組は、日々の生活を良くするための情報や、僕のチャレンジから得た成果や気づきなど、昨日より今日、今日より明日をちょっとだけ良くする情報シェアを行う番組です。
いかがお過ごしでしょうか?ポッシビリティです。 5月14日、前回の配信でですね、シナリオちゃんと作って配信しますというね、ちょっと反省収録をしたポッシビリティですけれども、
今日のテーマのですね、シナリオ作りになんと1時間もかかってしまいました。 慣れないことなんでね、これもちょっとずつね、早くできるようになればなと思っております。
さあ早速ですけども、今日はですね、ちょっと何をしようかなと思って朝調べていたんですけど、今日は何の日というね、なんかよくありがちなやつをちょっとやってみようと思います。
そしてね、この今回のテーマがですね、なんと今日5月14日はですね、けん玉の日なんだそうです。 あのおなじみのけん玉ですよね。少しね、けん玉の日が制定された背景をね調べてみました。さらっと読んでみますね。
えーとね、これは今日5月14日にその認定というかね、今日の日がなぜその決まったのかっていうエピソードがあるんですけど、あの日月ボールっていうね、あの日、日曜日の日に月ですよね。これで日月ボールって言うんですけど、これがあのけん玉のね原型のものを作った人がいたそうなんですよ。
エグサハマジさんっていうね、人が作ったそうです。この方はね、広島の呉の方だったらしいんですけど、その原型をね、考案されたということらしいんですよ。
でね、これはの実用心案ということで、まあ商品というかね、ちゃんとものとして登録されたのが1919年5月14日だったそうです。
このことからね、5月14日がけん玉の日ということでね、制定されたんだそうでございます。
はい、ということでね、これもね、ちゃんとね、協会とかもいろいろあるんですよね。
えっとね、グローバルけん玉ネットワークっていうね、組織もあってですね、ここはの
えっとね、けん玉ワールドカップとかね、けん玉検定とかね、そういうプロデュースとか、あとけん玉販売とかもね、手掛けているということだそうでございます。
この日月ボールなんですけど、この考案したね、エグサさんという人は当時ね、木工うろくろ、木を削る技術ですよね。
これでね、広島県の八甲市市っていうところがあるんですけど、あの宮島のね、近くなんですけどね、このね、広島の八甲市がその木工うろくろの技術っていうのでたけてたんですって、ここに日月ボールの製造をお願いしたそうです。
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なのでこういうね、あのエピソードからというか、この発祥のね、
色濃い関わりを持っているこの発祥市がですね、 けん玉発祥の地なんだそうです。初めて知りました。
けん玉ワールドカップっていうのも発祥市で開催をされているんだそうです。 ということでね、まあこんな背景で今日はけん玉の日ということで制定されたということなんですけど、
このね、けん玉がね、実はポシビリティはもう何十年も前なんですけど、 ちょっと頑張ってけん玉をやった時期があって、ちゃんとした競技用の認定されているけん玉を1個だけ持ってるんですよ。
たまにね、たまにやるんですけど、まあほぼほぼオブジェット化しているんですが、 今回ね、これちょっと調べてて思ったのがね、
めちゃくちゃこのけん玉っていろんな身体とか精神面とか、 あと脳とかね、良い効果があるんですよ。
でなんとなくね、そりゃそうだろうなと思える納得の理由もあるんですけど、 その辺もねちょっとご紹介していきたいと思います。
まずね精神面ということで、まあこれちょっとね昭和の香りもするんですけど、 できるまでね失敗繰り返して何回でもやると、
諦めずにやるというね、ちょっとこの昭和マインドがですね、 やっぱり心の鍛錬になるんだっていうことなんですよね。
まあそれはそうですよね。あの僕はアラフィフ世代なので、物事の習得に反復をやり続けてきた世代なので、
まあこういうのは割とね神話性が高いんですけど、 諦めずにやるという、まあこれは何でもそうですけどね。
剣玉に限らないんですけど、もう剣玉の技もね、それのもう最たるもんです。 まあこのね、
できるまでやるっていうこの行動自体がですね、やっぱりこう 物事を達成するために必要なね、こういう強いエネルギーを養うための
トレーニングになるということでね、こう考えるとね、もうこの何かを達成する力というのは、もう
いわばね、全人類に必要な力ですから、 まあそういう意味でね、これを養うのに剣玉はいいよっていう話なんですね。
これでちょっともう僕、今日早速剣玉やろうとね、今思ってるんですけど、 まだまだね、この剣玉の効能というのはあって、脳にもね、
良い影響があるんだそうです。 難易度がね、技っていっぱいあって、なんか3万種類ぐらいどうやらあるらしいんですけど、
簡単なものからね、難易度の高いものからいろいろあるんですけど、 これね、それぞれね、あの高い難易度のものは認知症とか、記憶力の
向上とか、こういったことに良い影響を及ぼすっていうことが分かっているんだそうです。 脳の前頭前脚というとこはね、活発に働くらしくて、難易度の高い技の
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チャレンジは、この認知症予防、そして記憶力向上に有効だということだそうです。 あとはね、慣れている技、割と簡単な技をずっとやり続けるということで、これはこれでね、脳は集中力を養うということに
高影響なんだそうです。 もしかめっていうのがね、有名ですよね。大皿と中皿を交互にずっとひたすら繰り返すっていうね、 これをやっているときなんかは、脳はね集中モードに入るということで、そうなんですよね、これあの続けてるとね、なんか音がだんだん周囲の音とかがね、聞こえなくなって静かな感じになってくるっていうね、
ある種のゾーンみたいなとこに入れる経験、 ポシビリティもしたことありますけれども、すごくね、集中力の鍛錬にも有効だということで、プロのね、アスリートもこれをやっぱりトレーニングに採用したりとか、あとは競技の直前にこの、多分申し亀なんでしょうね、反復運動をして、そのちょっといわゆるゾーン状態ぐらいまで入ったところから競技にね、入ったりっていう選手、プロアスリートの方もいるんだそうです。
ということで、あとはね、あとこれ誤解されている方多いかもしれないんでね、強く言っておきたいんですけど、体への影響ということで、剣玉って手だけでね、やってるように見えるんですけど、あれなかなかの全身運動なんですよ。
特にね、膝です。膝柔らかくないとコントロールできないので、結構ね、長時間これやるとまあまあの下半身の方に負荷がきます。なのでその体幹への安定の効果とか、どこまでやるかですけど腹筋とかにもね、割といい影響があるというふうにも言われていて、ウォーキングとかね、あの辺の有酸素運動と同様の効果があるよというふうにも言われています。
ということで、あともう一つはね、えーと、深部感覚の向上という、これね、ポシビリティよくわかんないんですけど、深部感覚っていうのは、体のまあ言葉の通り深部ですね、深いところの受容器によって起こる位置感覚のことで、ちょっとこの辺がね、僕よくわかんないですけど、体の位置とか行っている動作を感覚的に体にイメージさせるための重要な器官、こういったものがね、活性化されて養われるんだそうです。
ポシビリティなんとなくイメージするのは、運動神経の良い人とかが人の、何ていうかな、真似をして初めてのことでもすぐできたりとか、ああいうのって自分のイメージと体を動かすこのコントロールが一致する人っていうのがね、そういう能力高い人って運動神経高い人が多いんですけど、なんかこの辺の部分なのかなーって、深部感覚っていうのはね、ちょっと僕もここまで深掘りしなかったんですけど、そういったものを養うということにも良い影響なんだと、
そうですと、いうことでね、まあ剣玉かなりあの深いですし、良い効果がね、あるんで、もうポシビリティ、ちょっと今日帰ったら剣玉をやろうと思ってまして、あのこれね読んでるとですね、あの検定があるんですよ、確かに検定あったなと思って今ね思い出してたんですけど、
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えーとね、これ一番そうですね、ちょっとやってみようかと思うのが、まあ申し込めですよね、大皿と中皿この交互で、これをですね、えーと日本剣玉協会が一級取得の検定項目に申し込めが入っているんですけど、えーとね、1分間に135回ペース、135回行けばいいんですよね、のペースで行けば多分この検定の要件を満たすんだと思うので、
ちょっとポシビリティ久しぶりなんですけど、この1分間に135行けるかどうか、今日ね早速仕事終わって家帰ったらチャレンジをしてみたいなと思っておりますということでございます。
はい、ということでね、エンディング行きたいと思います。今日いかがだったでしょうか、まあ今日はね、剣玉の記念日ということで、剣玉にまつわるね、あれこれをお話をさせていただきました。
シナリオをね、書くっていうのはやっぱ大変だなというふうに改めてね、思いましたけれども、まあこの辺ちょっと僕の苦手な分野なんでね、何か一つテーマを見つけてはシナリオを取りまとめて配信というスタイルでね、やっていきたいなというふうに思います。
はい、ということで大体これで剣玉についてはね、今日は語り尽くしたのかなという感じなので終わっていきたいと思います。
はい、当チャンネルではですね、今日よりちょっとだけ良い明日をテーマに有益な情報をシェアしていきます。
はい、それからいつもですね、いいねそしてコメントですね、いただいております。ありがとうございます。日々の配信のですね励みになっております。
はい、ということでまた次回の配信でお会いしましょう。 剣玉がんばります。それではポッシビリティでした。バイバイ。
