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はい、おはようございます。ぽんです。 今日はですね、健康でいることがビジネスにすごく良い影響を与えるっていうことについてね、お話をしていこうかなと思います。
はい、じゃあ本題に入る前にお知らせです。 この放送はですね、27歳アラザーフリーランスの日々成長した記録だったりとか、アウトプットをね、していくチャンネルになっております。
はい、それですね、昨日告知させてもらったんですけども、今ですね、インスタかける音声、最新の集客、ファン化術ということでですね、
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受け付けしてもらえればなと思います。本題に入っていこうかなと思うんですけども、
実はですね、なんでね、この健康の話をしようかっていうのも、私昨日ですね、おとといの夜か、おとといの夜、寝る前からちょっと肩痛いなと思ってたんですよ。
まあその時はちょっと痛いから、ちょっとモンド効果ぐらいで終わったんですけども、朝方目を覚めると、目を覚ますとですね、目を覚ますと、
あれと、こんな痛かったっけ?みたいな。
寝る体勢を、こう、うつ伏せだったりとか、仰向け、横向きとか変えてみても、すごい痛いんですよね。左肩が痛くて、いやどうしようかなと思ったんですけど、ちょっと眠さがかって、その時は寝たんですよ。
でまた朝起きましたと、もう激痛で、めちゃめちゃ痛くて、もう初めてでしたね。
痛い部分はね、本当に左肩っていう感じです。左肩全般が痛くて、もう動かすとかじゃなくて、普通に起きてるのもそうだし、寝転んでるのも痛いんですよ。
はい、だからもう気を失いたいっていう感じ、なぐらい痛くて、もう悶絶しながら、もう痛い痛い痛い痛い言いながら、どうしようかなって、もう本当に私痛みにすごい弱いので、
あの、かなり痛くて、ちょっと気持ち悪くなってたんですね。
これはいかんなってことで、あの、とりあえずそこにあったカロナールを飲んでですね、ちょっと炎症を抑えるかなみたいなイメージがあるんで、カロナールを飲んだところ、
それ飲んでちょっとね、30分くらいかな、したら痛みがちょっと収まってきたので、まあなんとかなって、
っていうところであったんですけど、その後にちょっと病院に行って、あの、診断を受けたら、ストレートネックがひどいとね、いうことを言われました。
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はい、ストレートネック。
いや、それかいって感じなんですけど、あの、まあ現代人の方ね、多分ほとんどの方がストレートネックって言われてるんですね。
うん。
そう、で、そこで、あの、まあ私もこうレントゲンを撮って見させてもらったんですけども、首だけじゃなくて背骨もすごいまっすぐで、
まあ少しこう曲がってないといけないんですけども、すごいまっすぐで、それが炎症きつくなってしまうと、
神経ですね、首の中に通っている神経とかに触れてしまって、手元がね、痺れちゃったりとかっていったことがあるので、
ストレートネックの人は肩こりだったりとか、何かこう、支障をきたせやすいっていうことがあるみたいなんですね。
で、まあ私もそれが多分原因で、すごい左肩、首からきて左肩にかけてっていうところで、なんか支障をきたしてしまったみたいで、
でもストレートネックでこんなに激痛になるかっていうぐらい本当に痛かったんですよね、もう初めての痛さ。
肩こりとかじゃないんですよ、もう筋やっちゃって、なんかちょっと肩外れたかみたいな、そのぐらいの痛さだったんで、びっくりしちゃったんですけど。
で、そこでですね、ちょっと改めて健康について考えてみたんです。
私ね、結構自立神経が弱くて、パソコンをね、ずっと、本当にもう毎日どれぐらいだろう、かなり見ているので、そういった意味もあって自立神経がちょっと弱っちゃってるんですけども、
そもそもね、健康じゃないとビジネスできないよねっていうところで、いろいろ健康について調べたんです。
で、健康の定義って皆さん知ってますか?
世界保健機関っていうところが言ってる健康の定義って、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気がある、ないとかっていうことではないっていうふうに言われてるんですよ。
私たちが健康って考えると、身体的に例えば病気がないとかっていったことを結構考えがちなんですけど、それだけじゃなく、それでは健康だとは言えなくて、ちゃんと精神的に健康であるっていうこととか、社会的に健康であるっていうところも含めて全部総合して健康っていうふうに言えるっていうところなんですね。
これを考えた時に、フリーランスになって、私精神的にかなりフリーダムというか楽しくやらせてもらってて、社会的にっていうところも本当にいろんな経営者の方とか発信者の方と携わらせてもらっていて、本当に周りの人と恵まれていて、
受講生さんとかいろんな方に囲まれていて、価値提供できているのかなとか、そういったことも考えながらできているっていうのはあるんですけども、これを考えた時に身体的に健康じゃないなってすごい思ったんですね。
なので、私の健康は三角形です。身体的に健康じゃない。そういった部分でストレートネックになっちゃったりとか、電磁波みたいなパソコンから来るブルーライトの影響を受けやすかったりとか、
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そういったところがたまに発生してしまうので、そういったところをやっぱり自分で改善していかないといけないなっていうところをちょっと感じました。
なんでこの健康でいるっていうことが重要なのかっていうところも調べてみたんですよ。調べてみました。
そもそも健康じゃないとビジネスもできないし、自分が叶えたい未来とか理想とかに向かって皆さんビジネスしたりとかお金を稼いだりしているわけだと思うんですけども、そこすらできないわけですね。健康じゃなかったら。
健康じゃないと旅行にも行けないしね、おいしいものも食べれないしとか、おいしいものを食べてもなかなか胃がもたれちゃってきついとかね、なってしまったりとかもありますし。
あとはですね、やっぱり健康でいるっていうところは、さっき言ってたみたいにね、身体的にだけじゃなくて精神的にすごい健康でいるっていうことは、すごいビジネスに影響を与えるんじゃないかなっていうのを思うんですね。
身体的にすごい元気な状態だったりとかすると、もっともっと外に出て人と関わってみようだったりとか、自分のビジネスをこうやってスケールアップしていこうとか、もっと良くしていこうっていうところを考えられるんですけど、
ポジティブな方面に向かってすごいそこを考えられるんですけども、ここの精神的に健康じゃない状態、私もありました、不安障害とかね、病んでるとかではないんですけども、精神的に来てしまって電車乗るのがすごい辛いとかね、だったりとか、
気持ちから来るもので具合が悪くなってしまったりとか、過去ね、給食してた時はそういったこともあったんですけど、そういったことがあるとね、なかなかポジティブに考えられないんですよね。
どんどんどんどん打ち気になってしまって、家に引きこもってしまったりとか、人と会うのを避けてしまったりとかね、そういったことにすごいなってくるんですよ。
でやっぱりね、インスタ発信しててもそうだし、たくさんの人と関わっていくっていう中ですごい感じるのが、人とのつながりとかね、それこそオフ会とかでいろんな方と初めての方と出会って、そこで本当に
この人と一緒にビジネスやってたらすごい上手くいきそうだなっていう方とか、お互いの仕事とかね、紹介しあったりするような仲とか、そういった方が本当にオフ会とか人との出会いっていうので生まれるんですよね。
なので本当にオフ会とかそういった場所に行くと、なんだろう、講座代金とかね、スクールとか企業塾とかたくさんあるじゃないですか。そういったところの講座代金回収しちゃうぐらいの力があるなってすごい思うんですよね。
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本当にそれぐらい人との出会いとか、そういった対面での場所に足を運ぶっていうのはすごい大事だなって私は思っていて、なんですけど、心が健康じゃないとそういった場所に行こうという気持ちにそもそもならない。
自分で考えてループループして、結局自分で考えてるって正解出ないんですよね。私の中では自分だけで考えたもので正しい正解が出たってことは基本ないですね。
やっぱり周りにいる友人だったりとか、本当に信頼できる人にご相談して、その上で信頼してる人が言うし、自分もやっぱりこうやりたいって思ってるからやろうみたいな形で正しい選択をしてきたかなって思ってるんですけど、
健康、身体的にもそうだし、精神的にもそうだし、社会的にもそうだし、そこのあたりが健康じゃないとなかなか、特に一人でビジネスをやりますってなった時に負のループに陥ってしまったりとかっていうことがあるので、
本当にね、自分にも言い聞かせてますけども、身体的に社会的に精神的にっていうところの健康っていうのは皆さんもね、ぜひ意識してもらえたらいいかなと思います。
あとはね、精神的にとか身体的に社会的に、自分が日々健康でいるためにやっていることとかあればね、ぜひ私も知りたいのでコメント欄で教えてもらえたらと思います。
ちなみにその身体的にっていう部分、私がストレートネックになってしまうとかっていう部分は、自分で考えたところとしては、モニターとかですね。
ちょっとね、今パソコンだと目線が下がってしまっているので、目線を上げられるようなモニターだったりとか、あと商工デスク、座ったりとか立ったりとかできるデスクですね。
それを使って毎回同じ体勢にならないようにっていうところをするのと、あと私ね、集中力がいい意味でも悪い意味でもすごくあるんですよね。
全部じゃないんですけど、仕事においてはすごい集中力がある方なので、集中しちゃうとね、時間を忘れてご飯を食べるのも忘れてトイレをするのも忘れちゃうぐらいなんですよ。
それがあまり良くないなと思っているので、アラームとかつけて1時間おきに動いてみたりとかっていうのは意識的にしていこうかなと思っているんですけど、皆さんが仕事をする上で意識していることがあれば、ぜひ教えてもらえたらなと思います。
最後に一つお知らせさせてください。冒頭でお話ししたんですけども、インスタ掛けるスタイフの最新の集客ファン果実ということで、セミナーを開催することになっております。
概要欄の方に公式ラインを貼っておりますので、そちらで受付してますので、今のうちにご参加ください。
最後まで聞いてくださった方、今日もありがとうございました。
