お薬管理の工夫
こんにちは、ぽぬです。ぽぬ日々。
今日は、お薬を整理・整頓し、かつ、飲み忘れないようにするための提案、です。
提案?提案?ちょっと違う。
なんかまあ、こういう風に私は工夫して、飲み忘れないようにしているので、っていうお話です。
まず、お薬リマインダーっていうアプリがあります。
それの利用と、パーツボックスっていう工具入れのパーツとか、ネジとかを入れるためのケースがあるんですけど、
それのでかいやつ。
40×49とか、そのぐらいのサイズ感のパーツボックスを使ってます。
お薬リマインダーなんですけど、いろんなところから出されてて、
何使ってもいいんですけど、しつこい通知のやつを選んでます。
5分おきとか10分おきに飲み忘れてると通知がきます。
で、それプラス、スマートウォッチ、スマートバンドを使って、そのスマートウォッチに通知が行くようにしています。
これ本当に第一だなと思ってて、私のスマホってちょっとワイブが弱いんですよ。
だからあんまり気づかなくて、放置しちゃうことがあるので、スマートウォッチはつけっぱにしてるので、通知に気づくようになってます。
あとパーツボックスなんですけど、横に7個スペースが作れるやつを使ってて、横に7個縦に3列になってます。
おすすめのやつがモノ太郎にしかなくて、ちょっと困るんですけど、
いいボックスが見当たらないなと思う方はぜひ買ってみてください。そんなに高くないので。
で、パーツボックスって横7マスってなかなかないんですよ。
私も見つけるの結構苦労したんですけど、これがないと困りますね。
お薬専用のケースとかあるんですけど、ちっちゃかったりとか、大きすぎてちょっと扱いが難しかったりするのがあって、
パーツボックスの良さっていうのは蓋ができるので結構持ち歩けるんですよ。
で、私は普段ベッドの横に立てかけてあって、飲むときにさーって出して開けて飲んでます。
皆さんはどんなお薬の管理の工夫をされてますか?
なんか役に立てばいいなと思いながら話してますが、
そんなもんかよみたいな思われたら、あーってなる。
でもやっぱ基本的な部分が大事なのかなと思ってて、通知をする、ちゃんと管理をする、その辺にほったらかさないがやっぱ大事ですね。
薬もらった日、またその次、せめて次の日には切り分けてケースに入れる。
それが大事かなと思います。
皆さんのおすすめの管理方法とかあったら教えてください。コメントでもメッセージでも。
はい、こんなもんかな。
お聞きくださりありがとうございます。
ではまた。