睡眠の重要性
こんにちは、ぽぬです。 声日記。
今日は、ちょっと麹音がすごいんですけど、
ノイキャンでなんとかなるかなっていう感じの確認も込めてやってます。
今日は、なんか夜中、中途覚醒もしたつ、
10時間以上寝れました。
10時間以上寝ないと、ちょっとすっきりしないんですよね。
あ、日にち言ってないや。
2025年12月の8、8、なんて言うんだっけ。
20日、20日は20だね。8日?
8日か。
今日飲んでるものは、今は水だけど、さっきコーラを飲みました。
で、10時間以上寝ないと、すっきりしないんだけど、
10時間、15時間以上寝たこともあります。
なんかね、過眠すぎる寝るで、過眠なんですけど、
早うつ病のうつの時に出やすい症状だそうです。
アニメ全然見れてないね。
2Bヒーロー、ん?
2BヒーローX。
見たいんだけどね、なんか記録が湧かなくてね。
で、インドア同盟のヒロインを送る、プレゼンを送る企画で、
ネタバレになっちゃうね、やめとこう。
なしで今の。
私が送るキャラのネタバレになるからやめとこうね。
はい、話変わりまして、
シャンプー選び
シャンプーとトリートメントがね、うまく合うものを探してるんだけど、
ずっとプレシャンプーっていうのを使ってたんです。
それじゃないと、頭皮が湿疹というか、
でかいニキビだったり、プツプツしたのができちゃったりとかして、悩んでたんですけど、
でもそれだけだと、違う、プレシャンプーを使うとそれが改善されたんです。
でもそればっかだとトリートメントをつけるとギシギシして嫌だなーってなってて、
ミノンのシャンプーを使うようになってから、ちょっとトリートメントのギシギシ感が減ったかなと思います。
ミノンのシャンプーは湿疹とかできなかったです。
よかったー。
あとね、また話変わるけど、マウスピースが合わない。
自分の肩なのに合わない。
前歯が痛いですよ。
どういうことなんだろう。
で、なんか、歯医者さんに調整してもらったんだけど、なんかそもそもちょっと削る程度じゃダメだなって思って、
もういっそ前歯のところなしにして欲しいんだけど、そんなことできるのかな?
外れちゃうのかな?前歯のとこないと。
てな感じなんです。
口じん音聞こえてますか?
話すことなくなったので、これぐらいにしておこうと思います。
お聞きくださりありがとうございます。ではまた。
