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はい、こんにちは、ぽちこです。
今日はですね、私が人と目を合わせるのが苦手だという話をしていこうかなと思います。
で、皆さん対人恐怖症って聞いたことありますか?
今だと社交不安障害っていうらしいんですけど、
社交の場、人と関わる場で不安や恐怖を感じる、
まあ細かく分類すると色々症状があるんですけど、
その不安を感じるっていうのを社交不安障害って言うらしいです。
分かりやすいリンクがあったので貼っときますね、説明欄のとこに。
で、私その中の多分視線恐怖症みたいなのが昔あったなっていうのを思い出して、この話にしてみました。
でですね、この視線恐怖、これって大きく分けて2種類あって、
他人から見られることがちょっと怖く感じる他者視線恐怖っていうのと、
自分が相手を見ることで相手に何か不快感を与えてしまうんではないかっていう、
自己視線恐怖っていうこの2つがあります。
で、私はその後者の自己視線恐怖の方です。
もう少し分かりやすく具体的に言うと、
私そんなに目つきが良くないんですよね。
なのでそれが相手に対してなんかちょっときつい視線を向けちゃってるんじゃないかとか、
なんか睨んでるように思われちゃうんじゃないかみたいな、
そういうことに対して人と目線を合わせるのが苦手みたいな感じでした。
この感じでしたっていうのは、一番自覚症状があったのが中学から高校ぐらいかなって感じで、
今はねそんなでもないんです。
ただ自覚があった当時の中学とかその辺だとしても、そんなに重度なものではなかったと思います。
やっぱりね程度によっては薬の治療というか安定だったりとか、
カウンセリングみたいなのが必要だったりとかもするらしいんですけど、
私の場合はなんか自分で苦手だなっていう。
友達とか知ってる人とかはいいんですけど、
歩いてる時とか、あとは普段あんまり面識がない人だったり、
お店の店員さんとかレジの会計の人とか、そういう人ですね。
と目を合わせるのが苦手でした。
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その原因が何かっていうと、私の中でこれかなっていうのが2つあって、
1つ目が、
学校で友達にポチコちゃんって授業中とか、
ぼーっとしてる時なんか怖いよねみたいなことを言われたっていうのが1つ目ですね。
確かにね、私じゃと思って鏡で家帰って真顔でぼーっとしてみたんですけど、
確かにそれはちょっと目つき悪いなって思って。
2つ目っていうのがね、
私、人学年下に弟がいるんですね。
弟が結構顔が整ってるタイプなんですよ。
子供の頃は小学校とかその前とかは結構可愛い感じの顔してて、
中学ぐらいから背伸びたりして、なんか結構かっこいいと言われる方だったんですね。
学年で1個下っていうと中学3年間で、そのうち2年間は同じ学校にいるわけです。
だいたいそうすると弟の学年の人は私のことが姉だっていうのがわかるし、
私の学年の人は弟が私の弟だっていうのがわかるしって感じで、
それでだいたい最初の反応が、
なんかポチ子ちゃんの弟ってかっこいいんだねって言って、
ポチ子ちゃんと似てないねって。
だいたいそのリアクションなんですね。
実際に弟が結構パッチリ二重な感じで、
私、ニコさんとのコラボ配信でも言ったんですけど、
奥二重でどっちかと言えばきつめな感じなんです。
っていうそのね、友達からちょっと真顔だと怖いっていう話があったのと、
私の弟と結構比較というか、
もちろんね、どっちも悪意があってとかそういう話ではないんですけど、
多分その時期が結構重なってたから、
その人とちょっと目を合わせるのが苦手っていう方向に行ったのかなと私は思ってます。
ただこれもなんとなく克服はできてるんですよね。
それは理由としてなんだろうって考えた時に、これも2つかなって思って。
1つ目が自分であんまり怖く見えないような表情を、
鏡見ながら練習というかね、
こんな感じなら別にいいんじゃないみたいなのをね、
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自分の中で納得してできるようにした。
これはニコさんが配信している第一印象を良くするコツっていう回で話してたこととかなり近いなと思ったんですけど、
常に鏡を見てる意識で表情を作っておく。
そうするとあんまり怖く見えないかなって私は思って心がけてます。
ニコさんの配信もリンク貼っておくので、よかったら聞いてみてください。
もう一つなんですけど、これは克服に直接自分が何かしたって感じではないんですけど、
高校進んで、その後いろんなオフ会とか参加するようになったりとかで、
人の印象って見た目そのものよりもやっぱり雰囲気が大事だなって思ったんですね。
これをなんか私がすんなり受け入れられたっていうのは、
最近のコラボの恋愛トークでも話したんですけど、
私あんまり人の見た目で人を好きになるみたいなのがないし、
顔のタイプみたいなの男女問わずそんなにないんですね。
もちろん一般的に可愛いって人を見て可愛いと思ったりとか、
かっこいいって人を見てかっこいいと思ったりはあるんですけど、
それ以上に内面の補正が入るというか、
見た目がいいと本当に見た目もなんか可愛いなとかかっこいいなとかっていう
思うタイプなんですね。他人に対して。
だからそれも自分の視線恐怖があまり深くならなかった理由かなとは思ってます。
ただ、今でも完全に克服というかなくなったわけではないんですよね。
今でもね、レジの人とか宅配持ってきてくれる人とか、
車運転してる時に道の譲り合いみたいなのがたまに発生するじゃないですか。
その時に対向車の人とか歩行者の人とかとは、
目を合わせようってすごく意識して目を合わせてます。
逆にね、それを意識しないとね、私、
そういう突発的に遭遇した人みたいなのとか、
この目を合わせていいのかわからない人っていうのは、あんまり自分から目を合わせられないです。
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はい。で、ちょっとね、長くなっちゃったんですけど、
今回の話、何が言いたかったかっていうと、
それだけどそんなに苦痛に感じてないことって、
別に克服しなくてもいいんじゃないかなって思うんですよね。
結構私配信だと、いろんなことちょっと頑張ってみてはどうでしょうみたいな話をしてたりするんですけど、
それは、その状況に何か不安を感じてたりとか、
しんどいなって思いがある場合は、ちょっと変えてみる頑張りもいいんじゃないかなっていう話で、
現状何かね、問題だったり苦手なことがあったとしても、
それを自分が苦痛に感じてないんだったら、
無理して標準に戻す努力とかは別にしなくていいんじゃないかなっていうのが私の考えです。
今回の視線を合わせるのが苦手っていうのも、
普通に友達とか家族とか、
例えば今スタイフで仲良くなった方とかね、
ツイッターで仲良くしてくれてる方とかと、
もし実際会うってなったら、私全然ね、普通に喋れるんですよ。
喋れるし目も合わせられるんです。
なので別にそこまで不便も感じてないし、
実際現実生活でレジの人とかとちょっと合わせるのが苦手だなって感じたとしても、
それをすごく苦痛にみたいなのはないんですね。
あとは自分の体調的なのとか疲れてたりとか、
精神的にちょっとバランス悪いなみたいな時は、
目を合わせようっていう努力はしてないです。
普通にありがとうございますみたいな。
ちょっとえしゃくをするんだけど目は合ってないみたいなことも、
全然突発的な場面だったらあります。
別に私はそれでもいいんじゃないかなって思ってるので、
この辺はいろいろ価値観としてあるかもしれないんですけど、
世の中ってやっぱりできた方がいいことってたくさんある。
っていうか、それはね何でもできたらできた方が楽だったりはするのかもしれないですよね。
いろんなことに対して。
でもそれって全部を全部平均に近づけるためというか、平均以上にするために、
いろんな時間を使うってもったいないなと私は思っちゃうんですよ。
だって不便を感じてないんだったら別に平均以下でも問題ないじゃないですか。
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なので、もし何か苦手なことがあって、それを頑張ってみようかなって思った時に、
自分が本当にそこを頑張りたくて、克服したいとか、
良くなりたいって思っての動機がそこなのか、
それとも、世間一般でこのくらいはできるのが当たり前だって言われてるから、
なんとなくそこに近づかなきゃいけないと思ってるだけなのかっていうのは、
自分の苦手と向き合う時に考えてみるといいことかなと思います。
はい、ということで、今回は私が他人と視線を合わせるのが苦手という話でした。
最後ちょっとだけ余談なんですが、私ね、自分の目は別に嫌いじゃないです。
こんな話をしといてなんなんですけど。
嫌いじゃないっていうか、奥二重の人もしかしたらわかるかもしれないんですけど、
なんか風邪ひいた時とか、中途半端に泣いたような時って、たまに二重になることはありません?
ありませんって言って、奥二重の人がリスナーさんにいるのかわからないんですけど、あるんですね。
で、なんかその時にやっぱり自分が二重になってみて、なんかちょっと違うな、しっくりこないなみたいなのがあるので、
それでその後元に戻って、やっぱ私は多分こっちの方が合ってるなって自分で思ったりするので、
自分のね、目のちょっときつい感じはね、そんなに嫌いじゃないです。今は。
はい、そんなわけで。
この配信ね、ちなみに火曜日の分です。
撮ってるのはね、水曜日の朝4時です。
昨日ね、もう日中撮る時間がなかったのと、あと子供たちの寝かしつけの段階で、
あ、私これもう寝るわって思いましたね。
起きてたとしても、多分頭回らなくて喋れないなってことで、潔く9時くらいかなに寝て、
目が覚めた朝4時から撮ってます。
一応ね、日の出前だからまだ火曜日だろうみたいな感じで火曜日にカウントしておいてください。
で、今日の水曜日はね、配信がお休みの日なので、他のことをなんかやりながら過ごしたいなと思ってます。
では皆さんもゆるく頑張りましょう。
じゃあバイバイ。
