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はい、皆さん、おはぺこー。この放送では、おやけた情報に加えて、何気ない日の中で、小さな幸せに気づけるようになる配信を目指しております。
毎日5時45分に、大体7分ちょっとのショート配信をしておりますので、皆さんの朝のモーニングルーティーンのお供にしていただけると、とっても嬉しいです。
はい、本日は10月の15日、日曜日となります。昨日はね、ぺこの気づきということで、時には真実を追求しなくてもいいよね、という話をさせていただきました。
ね、僕が久しぶりに友達と飲み会に行ったんですけど、僕がね、お話した内容がですね、全否定されてしまいまして、ちょっとシュンとなってしまって、
僕はね、今後ね、こういう風に逆の立場になった時に、自分は気をつけようと思った、気づいた配信となっておりますので、是非聞いてもらえると嬉しく思います。
まだ聞いていない方はね。では今日なんですけども、今日も気づきでございます。
スピード出した方が逆に眠れない?あ、疲れないですね。疲れないという話をしたいと思います。
これはね、この前あの、マナソンの練習で外をランニングしていた時に、走りながらね、僕結構いろいろとね、あの、ライブしてるんで話しているんですけど、そこでね、ふと気づいたことがね、ありましたんで皆さんに共有したいと思います。
是非最後はね、お付き合いください。そして今日もね、お知らせでございます。えーと、すいません。10月の28日ですね。
世田谷パン祭りが、ご、ごめんなさい。パン祭りで僕がね、パンの食べ比べイベントのイベントを開始したいと思います。ごめんなさい。すごい噛み噛みですね。はい。
ということで、パンの食べ比べイベントをするということで、パンの講師をさせていただきます。秋の食材パン大集合ということで、遠方のパンが取り寄せしましてね、今回このイベントのためだけに作ってくれた、もう限定の貴重なね、パンがありますんでね、またとない機会となっております。
是非ね、あの概要欄の方から、えーと、詳しいところを見ていただいて、チケットをハイゲットしてもらいたいと思います。では、ペコパンラジオスタートします。
パンパンパパンパンパンパパンパン 今日も始まるよ 効くとほっこり癒しのペコパンラジオ
はい、かずまっちさんありがとうございます。では今日のペコパンですね。ヘイヘイヘイってね、すごく息をね、抗っているのはですね、今ですね、僕土曜日なんですけど、今夕方頃配信しております。
さっきはね、外出ておりまして、これから夜のイベントがね、ムーンオーツさんのイベントに参加する予定でして、魔王さんとか、えーと、カオリンさんとかね、歌ってくれる楽しみのイベントがあるんですけど、それ結構ね、夜遅くなりまして、お酒も入りますんでね、ちょっとね、収録できないかなと思って、今夕方頃、今、家にたどり着きました。
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でね、この前にですね、結構もうバタバタとかパンパンでして、もう最初ね、最初じゃないや、1時にレイクタウンで個展を見に行ったんですよ。そこでちょっとね、あのー、約束しておりまして、そこに見に来るにあたりまして、せっかく埼玉行きますんで、1000円台の美味しいね、スパイスカレーの専門店がありまして、そこに行きまして、そっからね、近くのパン屋さんに行きまして、そしたら近くのパン屋さんに行ってらっしゃい、ちょうど、うちのお兄ちゃんがですね、会社で、車で来ているってことで、たまたまね、このパン屋さんの近くにいるってことで、そこでちょっと、お会い
しまして、奇跡ですよね。ほんと奇跡で連絡したんですよ。こっちに来てるよって言ったら、そしたら、いるよみたいな感じで、で、車でね、ちょっと少しだけ話して、で、あのー、車ね、駅で送ってもらったんですけど、で、ほんとパン一緒に食べたかったんですけど、時間がなくてね、で、お兄ちゃんも次のね、商談が10時ぐらいにあるってことで、ほんとお互いギリギリ戦で、そんな中で迎えに来てくれて、ほんとにありがたいと思ったんですが、で、そっからレイクタウンを向かいまして、個展見まして、で、1時間ばしか、ばかしかね、ほんとにあのー、緑のカエルさんだったりとか、で、あと他のス
ミッションね、出会いました、あとあーちゃんさんとかね、ほんと会えてよかったですー、で、最近ね、繋がった方で、で、ほんとはね、とある方と一緒に行こうとしていたんですけど、で、ちょっと僕一人だけになってしまって、ちょっと急遽予定が入ってしまってね、で、行って、で、バタバターで行きまして、で、速攻帰ってきて、で、収録今、家に戻ってきて収録しておりまして、で、か、買ったパンをですね、は、早く冷凍庫に入れないと味が落ちてしまいますんで、そういう僕のミッションがポッシボでございまして、ミッションがポッシボでございまwすいませんwもうちょっと何言ってかわかんない
状態ですね、サンドに一番的に言うと、はい、という状態で、今、がんば、がんばってきています、で、これすごく焦っておりまして、ね、もう出ないといけない、どうしようって感じで、ねー、はい、ということで、ではちょっと本題に行きたいと思いますね、えーとですね、えーなんだっけ、すいません、もうバタバタバターですからね、カルピスバターってことで、はい、で、気づきですね、はい、スピード足した方が逆に疲れないっていうね、話をしたいと思います、ひひふ、はい、ちょっと息をね、今、落ち着かせております、はい、これですね、あの、先ほどね、
まあ、最近ね、夜にランニングをしておりまして、11月18日に、マラソンが大会が、マラソンの大会?マラソン大会があるってことで、10kmコースを走るんですよね、そのために、はい、目標タイムを決めておりまして、まあ、60分以内で走るということで、練習をしております、で、その中でもスタイフォーライブをね、立ち上げながら、本当に皆さんね、来てくれる方、ありがとうございます、で、そこで頑張りながら、皆さんとね、コメントを返しながら、やっているわけなんですけど、そこでね、ふと、思いついたというかね、ぽろってね、話したことがありまして、
それをね、今日話をしたいと思います、今どうなったか、うーってなっちゃったね、はい、本当に、えーとですね、これロードバイクの話なんですけど、
ロードバイクでポタリングの話をね、そのときしたんですね、で、ポタリングっていうのはゆっくり、なんか街並みを楽しむみたいな感じで、ゆっくり走ることなんですよ、で、ロードバイクで僕が自転車を乗っているときに、ゆっくり走るとね、逆に疲れるんですよね、
これ皆さんわかります?なぜ?普通だったら、ね、ダッシュしたほうが疲れるじゃないですか、じゃないんですよ、ゆっくり走ったほうが、ロードバイクあるなんですけど、疲れてしまうんです、それはですね、えーと、重心があのサドルあるじゃないですか、サドルにお尻がついてて、で、腕がハンドル持ちますよね、3点で重心を分散、体重を分散とさせると思いきや、そこプラスペダルに足が乗っているじゃないですか、両足、
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なので、5点から1、両腕、両足、お尻ってことで、この5点で体重が自転車にかかっているんですよ、で、スピードを上げているときっていうのは、だいたい前傾性なんで、お尻というより、この両足に踏む、踏む、踏むって形で、足と、足に結構重心がかかっていて、その次にハンドルとかサドルとかお尻のほうになるんですけど、
速いときは足のほうに重心がかかるんで、もう足のほうだけ力を使うんですが、ゆっくりとなるとですね、ボタッとお尻で座るみたいな、足に全然体重がかからないんですよ、そうするとお尻のほうに重心が行きまして、お尻がすごく痛くなっちゃうんですよね、そうすると痛くなってくるとだんだんと疲れも痛みとともに増しまして、こういう風に走ると僕すごく疲れてしまうんですよ、ポタリングでゆっくり走ってるんですけど、
疲れるっていうか、体力的なところっていうより、痛みですね、痛みの疲労的なところがありまして、なので僕ある程度力を前足にかけたほうが自分的にはスムーズというか疲れないというか、一番それが居心地がいいんですね。
今回なんですけど、ポタリングするとお尻が痛くなるっていう話は今しましたが、これを置き換えた時に、自分がこういう人生を歩んでる時に置き換えた時に置き換えられるんじゃないかなと思って、ちょっと今日まとまってないかもしれないですね。
前まで僕インスタグラムを始める前は、ほんと土日とかって何しようかなと思っていたんですよ。時間、暇だから、友達に遊びに行こうかなとか、週末どうしようかなっていつも悩んでいたんですよね。
ある時何もない時は、ココイチ行ってカレー食べて、そこで漫画読んだりとかして、満喫とか行ったりとかして、そういう日を過ごしていたんですよ。社会人何年目だ?2年目とか1年目とか3年目とか、そのくらいの時なんですけど、ほとんど昼暇でやることなくて。
その時に朝も起きるのすごいダラダラで、10時過ぎとか起きていたんですけど、寝過ぎると逆に怠くなるとか、皆さんそういう現象ありませんか?ほんとにそういう漫画とか、もうダラダラ過ごしていて、なんかね、何なんだろう、人生で楽しんでなかったのか分からないんですけど、なんか疲れちゃうっていうか、元気が出ないというか、モチベーションが上がらないというか、そんな生活だったんですよ。
やっぱりね、今こうして逆になってるんですよね。ダラダラとした生活から一変して、ホントランニングの練習だったりとか、ワイン検定の勉強だったりとか、YouTubeとか、いろいろやってるんですけど、これある程度力んでる。生活を過ごしていく中で少し力みは必要だなっていうふうに思います。
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これがなんか、ランナーズハイみたいな、ありますよね、ランニングして、なんか気持ちいいみたいな、モチベーション上がってすごい元気出るみたいな、そんな状況がこの生活にも置き換えられて、もう生きてるズハイみたいな感じ。僕が作っている言葉、生きてるズハイ、僕初めて言いましたけど。
やっぱり、アドレナリンが出ると疲れも吹っ飛ぶんですよね。なんか生きた心地というか、もう生きるぞっていうね、なんかその自分の元気の源っていうのが、ふつうふつとこの心から沸き上がってくるんで、そういう時って、やっぱりね、疲れもね、吹っ飛ぶんですね。アドレナリンと共に。
ね。ね。って皆さんに共感を求めておりますが。僕ほんとそう思うんですよね。こう、自分がもうそうだったんで、ダラダラした生活をしていて、なんか元気出ないね。でも、今こう、結構パンパンなところもあって、少しは休憩もね、大事だと思います。自分もカレンダーでパンパンに入れるところがありますんで、そうすると自分も疲れてしまうっていうのもあるんですけど、ほんと全く何もいない状態を比べると、やっぱり少し力みというか、なんか頑張ってるというか、
そういうエッセンスを自分の人生の中に落とし込むと、やっぱりそういうエネルギー的なところでアドレナリンが出て、モチベーションが出て、疲れが吹っ飛ぶみたいな、そういうところがあるんじゃないかなっていうのが、さっきのポタリングラッドの自転車のタイトルですね。スピード出した方が逆に疲れないっていうね。
僕はそういう自転車に置き換えて、ポタリングラッド逆に使えちゃうよって話から、人生もそうだよねっていうふうに置き換えているんですけど、皆さんわかりましたか?ちょっと今日はね、早口になってはね、ゆっくりとゆっくりとゆっくりと話すべきでした。
あ、もう10分になってしまった。そうなつ、もうね、もう4時過ぎております。もう行かないとね、ねえ、ほんと植木ヨヨハラ、じゃない、ヨヨギウエハラですね。もうカオリンがね、ほんと植木ヨヨハラって言ってて、ほんと僕大爆笑で、これもう一生使っていこうかなってね。
真央さんも結構ハマってるよね。ほんと真央さんね。あ、そうそう、真央さんのね、ちょっと話変わっちゃうね。とりあえず一回切りますね。はい、ということで、スピード出した方が逆に疲れないっていう話をさせていただきました。はい、ということで、これから僕ね、ヨヨギウエハラの方に行きたいと思います。野田真央さんもね、そこで歌うということで、あと彦さんとかね、歌ってくれそうなんで、すごく楽しみにしてます。あ、ちょっとエンドいきますね。はい、以上となります。
はい、今日もね皆さんね、最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございます。最後まで聞いてくれたあなたにはたくさんの幸が訪れます。
はい、昨日はね、時には真実を追求しなくてもいいよねっていうね、僕の飲み会の席から学び終えたんで、皆さんに共有をさせていただきました。そして今日がですね、同じくペコの気づきでございます。スピード出した方が逆に疲れないっていうね、話をね、させていただきました。ロードバイクからね、人生に置き換えてみました。
はい、ぜひ皆さんね、これに、この話をね、聞いてね、共感するとかね、やっぱり少しね、ちょっとね、頑張った方が疲れないと、アドレナリンのところでね、出てモチベーションが上がりますんで、その話が分かるって思ってくれた方、ぜひ、いいねボタンを押していただきますと、ペコの励みになりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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いや、ほんと今日早口で申し訳ございません。ほんと急ぎわや、急ぎわやし、急ぎまやし?急ぎ足ですね。わやしですね。はいはいはい。
ということで、今日もありがとうございました。これからね、僕ね、マオさんとかね、そう、マオさんのライブをね、収録しますんで、ライブ、生ライブしますんでね、えっと、これどこに残すか分かんないんですが、ちょっとマオさんと相談しながら、はい、収録しますので、ここで言ってももう遅いよね、終わってるんだもんね。はい、ちょっとこれから楽しんでいきたいと思います。皆さんもね、日曜日、ぜひ、いい1日にしてください。
では、今日も皆さんの元気スイッチを押しまして、今日もアレにしたいと思います。皆さん準備はよろしいでしょうか。いきますよー。ペコ。はい、今日も元気に。いってらっしゃーい。がんばれー。では僕も、いってきまーす。
