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おはぱんで〜す。
2月2日、金曜日、素敵な一日が始まりました。
ラジオ【パンジオ】始めるよ〜。
このラジオでは、子育て世代に向けて、育児やお金の話をゆるっと配信するラジオです。
今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、寝てる時間を有効活用する方法についてお話ししたいと思います。
その前に、告知をさせていただくんですけども、
今、ペスハムさんがファンパスっていうのを企画していまして、たくさんの人が出しています。
このファンパスっていう文化を広げていくために、ペスハムさんが、いろんな人と対談をしたいなーっていう企画をしてるんですね。
その対談相手が、なんと、パンパスを買ってくれた、カブさん!
カブさんと対談をするんですけど、本日2月2日の12時から、スターエフのライブで対談しますので、ぜひ聞ける人は聞いてください。お願いします。
僕も聞きたいけど、聞けるかな?仕事しない。頑張って仕事終わらそう。
聞きに行きますので、ぜひ皆さんも遊びに来てください。お願いします。
それでは本題に入っていくんですけども、寝てる時間の有効活用する方法についてなんですけども、
これもこの前紹介させていただいた、紙時間術っていう書籍に書いてある内容です。
あと、この書籍以外にも、ボイシーだったり、他の書籍でもいろんなところでも書かれていることだと思うんですけども、
この寝てる時間っていうのは、頭が整理されるというか、そういった時間に当てられるっていうので、
寝る前にネガティブなことを考えると、次の日も引きずっちゃうよっていうことをよく言われたりします。
なので、寝る前の時間っていうのはすごく大事だよってことで、毎日の感謝ノートだったり、日々であったことをまとめて頭の中を整理して寝たりっていうのが良いですよっていうのがよく言われてまして、
あと勉強ですね。勉強するのも寝る前に勉強して、そのまま寝るのが一番記憶に残りやすいそうです。
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なので、もし勉強される方がいれば、そういったふうに寝る時間を記憶として有効活用できれば、より効率的に覚えれるんじゃないかなと思います。
僕はどうやって活用しようって考えた時に、やっぱり子供に良いように活用したいなって思ったんですね。
だから、ずっと辞めていたっていうか、できなかったんですけど、寝る前の読書、本の読み書かせですね、それをまた始めました。
いやー、頑張ります。子供のために、そして自分のために。
それぞれ1冊って言っても喧嘩しちゃうので、うちは1人1人1冊ずつ、計2冊ですね、読み書かせをして寝るようにしようかなと思います。
これでね、寝てる時にも楽しいこの夢とか、記憶とか、そういったところに刻まれると、何か良い効果があるんじゃないかなっていう期待としながら、
あと、その記憶とは関係なしに、この読み書かせの時間を作ることによって、子供たちのちゃんとコミュニケーションを取るっていう時間も儲けたいなと思いましたので、
こういった取り組みをしようかなって思いました。
パパ、頑張ります。
みなさんどうですかね、寝る前どんな時間過ごしてますか?
なかなかドタバタして、そんな余裕ないよっていう声が多数だと思うんですけど、僕もその一人なんですけど。
ただね、やっぱりこの寝てる時間っていうのは、そういった形で有効活用もできるんだなっていう発見がありましたので、ぜひみなさんも試してみてはどうでしょうか?
また寝る前こんなことしてるよっていうことがあれば教えてくれると嬉しいです。
よろしくお願いします。
それでは今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。
みなさんのいいねやコメントありがとうございます。
本当にね、たくさんコメント、いいねあると嬉しいね。
本当にありがとうございます。
それでは今日という日がみなさんにとって素敵な一日になりますように、今日も頑張っていきましょい。
じゃあねー。
