忘れっぽくなったのは私だけ？妊娠・産後のマミーブレイン

妊娠してから忘れっぽくなった。

出産後、頭に霧がかかったようにぼんやりする。

簡単な言葉が出てこなくて、不安になる。

妊娠中や産後のこうした変化は、「マミーブレイン」と呼ばれることがあります。

今回は、マミーブレインが起こる背景や、忘れっぽさと付き合うための具体的な工夫、家族に知ってほしいことを、難しい言葉を使わずにお話しします。

物忘れは、ママとしての力が足りない証拠ではありません。

頭の中にたくさんの荷物を抱えているサインかもしれません。

自分を責めてしまいそうな日に、聞いていただきたいエピソードです。

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