スムーズな朝のための準備
スッキリストのおつきです。今日も配信を聞いてくださり、ほんま大きに。このチャンネルでは、家をスッキリしたことにより、時間も心もスッキリして人生好循環、やりたいことを思いっきりできるようになったおつきが、暮らしやデコボコこすわての気づき、夢に向かって育んでいる日々について発信しております。
はい、それでは今日は月曜日ということで、月曜日はお片付けの配信を15分間していきますので、15分片付けチャレンジしていただけると嬉しいなというふうに思います。お月の月ということで、月曜日と覚えてくださっている方、ありがとうございます。
はい、今日はですね、スムーズな朝を作る収納テクニックということでね、お話ししていこうかなと思うんですけれども、皆さん朝バタバタしてませんでしょうか。あれしてこれしてこれしてって、結構朝ね、バタバタしがちですよね。
例えば、靴下が片方ないっていう方もいらっしゃったり、着る服が決まらへんっていう方もいらっしゃったり、あとは鍵がないとか、スマホがさあ出ようとしたけどないとかね。
子供やったら、持ち物忘れてるやんみたいな感じになったりだとか、そうしている、いろいろバタバタする上にですね、食事の準備をしたりだとか、自分の身なりを整えたりだとかしないといけなかったり、すごい慌ただしくなってしまう方もいるんじゃないかなっていうふうに思います。
なので、この朝をね、ちょっとスムーズにゆったりと、なんかできたらちょっと朝出かける時に心の余裕を持ってね、出発していただけるかなというふうに思いますので、ぜひね、今日はね、そういう方こそ聞いていただきたいななんて思っております。
本題に入る前にお知らせをさせてください。今月の29日、3月の29日土曜日に新月を迎えますので、新月ライブをさせていただきたいなと思っております。
えーと、私のチャンネル?たぶん。たぶんそれでやる予定です。しーさんがペナンに行かれたということで、ペナンと日本という感じでお送りすることになるかなと思いますので、はいぜひお楽しみにしていただければなと思います。いつも通り9時半からですね、始めていきたいなというふうに思っております。
この番組は心もお部屋もスッキリしましょう。スッキリスト応援団の提供で。
はい、それではですね、今日はスムーズな朝を作る収納テクニックということでお話ししていきたいなというふうに思います。ストレスを感じるところをバタバタしてしまって、なかなかね、あっ忘れ物しちゃったなんていう朝を迎えられている方もいらっしゃるかなと思いますが、
それを収納、片付けてですね、何とかできちゃうんですよね、環境を変えるとですね。そのコツをね、今日はお話ししていこうかなと思っております。まず一つ目といたしましては、朝のね、行動をね、まず整理整頓してほしいなというふうに思うんです。
朝はまず起きてから自分がどのような行動をして、最終外出したりだとか、お家で過ごされる方はお家でほっと一息つくまでは何をしているのかっていうのをまず書き出していただくところですね。
これってあの片付け物の片付けとも一緒で、まずお家の中に何があるか把握する。まずは全部出しましょうと言われているところと、通ずるところにはなってくるかなと思うんです。
なのでその考えも一緒にね、今回は考えの中に入れていただくと、片付けもやっぱり日頃の暮らしの整理整頓、この行動の流れを分析するにあたっても、まずは把握するっていうところを分かっていただけるんじゃないかなというふうに思います。
なのでまずなんか自分が起きてから何してるかなーっていうのを紙に書いていただいてもいいですし、言語化していただいてもいいですし、一人に喋ってみるのもいいかもしれませんね。
例えば私であれば朝起きてからまずトイレに行きます。はい起きたなぁみたいな感じですね。そこからですね、子供たちのご飯、朝ごはんですね、朝ごはんの支度をやります。
夫がいれば夫がしてくれることもうちは朝ごはんはね、ほぼ夫がいたら担当してくれるので朝ごはんの準備をしてくれるんですね。
その間にですね、私は子供たちが食べだしたとかいう時にはですね、自分の顔を洗ったりを先にしちゃいます。
自分がねさっきご飯ちょっと食べれないですね朝はね。だから朝は一緒にね子供たちと食べてなくって。
私は顔を洗って、子供たちが食べてる間に自分のスキンケアであったりだとかができる状態です。
先にも私は着替えてしまうんですよね。
子供たちがそのぐらいには食べ終わったりしてるので、そこから自分じゃない子供たちのことをやるっていう形になります。
ただでもね、メイクまではちょっとする時間がその時にまだできてなかったりするんでしょう。
っていうのも、私は夜に洗濯物を干して、朝に持っていく。
例えば体操服とかやったら毎日ある場合はね用意したりする時もあるので、
その洗濯物であったりだとかをちょっと持たせるものを持たせるであったり、
それこそ給食袋の持たせたりだとか朝準備ねするので、
全部か全部しないです。
クローゼットの近くに置いておくって感じですね。
これ洗濯物のその体操服のセットと、
あとは給食袋、アイロンをかけてあったやつを置いておくと、
そこから自分で取って中のコップであったり歯ブラシであったりお箸であったりを給食袋に入れて朝セットするっていう形になるので、
ご飯食べた後子どもたちの行動としましてはその給食袋のセットに入るので、
それができるように自分がパパッと顔洗ってスキンケアして終わったら、
とりあえずそれを設置を先しておくんですね。
できたタイミングで子どもたちもご飯食べて終わってそれをやって、
最後ランドセルとかに自分の身近くを確認して出ていくっていう子どもたちは流れになるので、
それまでに私は環境だけ整えてあげるっていう形にしております。
ストレスを減らす収納方法
そこからですね、小学校の子はもう行ってらっしゃいと送り出したらいいので、
下の子は保育園、もう終わるんですけれども、卒園がちょうど土曜日に終わりまして、
ちょっと涙でしたが、あとちょっとしか送れへんなと思ってるんですが、
そこからは娘は送らないといけないので、給食袋とかを娘も自分で用意します。
コップ入れたりだとかを自分のリュックに入れて、
娘は連絡帳みたいな先生とのやり取りするノートもあるので、
自分が、私が洗濯物とかを用意しているときに、
ちょっと書いてカバンの中に入れておくっていう形ですね。
保育園なので補充する服とかがあれば、娘の場合は自分でやってくれるので、
とりあえず出しておいて、これ保育園の服あるよって出しておいて、
それをカバンに詰めるっていう作業も自分でやってます。
娘はその用意が終わったら、終わってから髪の毛とかをセットしたい派なんですね。
それが終わったタイミングで髪の毛セットするから、
用意しているときとかは、私は近くに洗面所があるので、
そこでメイクをしながら娘が髪の毛してって言うまでメイクしてます。
ちょうど私が終わった頃ぐらいに娘が髪の毛してって言ってくるので、
髪の毛をセットして、顔とか娘も洗って綺麗にしてから出かけるっていう感じなんですね。
私はご飯は娘を送ってから食べること、やっと食べれる感じですね。
すぐは早々食べれなくて、送ってから食べるっていう形にしてます。
自分が食べ終わったら、朝食の食器を綺麗に片付けたりして、
キッチンがリセットできる状態ですね。
送って帰ってきてから食器は綺麗にするっていう形になるので、
そこからずっと出られる外出しっぱなしの方は、
先にこれを綺麗にして出かけたいであれば、
もうちょっと仕組みを変えた方がいいかもですよね。
私の場合はそうやって出て帰ってきてからゆっくりリセットして、
ちょうど私の片付き事項をしてくださって、
スキリメンバーさんの運動会が9時から始まったりするので、
それまでにその食器を片付けたりはできていることが多いですね。
弁当の時とかはちょっとやっぱりなかなかできなかったりするんですけど、
ほぼほぼできている感じが多いですね。
朝に洗濯する時もたまにあるので、
メイクしながらとか帰ってきてから、
送ったのを帰ってきてからするっていう形が多いかなっていうふうに思います。
これを例えば自分が変えるとなると、どこを考えていくかっていうと、
2つ目の話になります。
例えばストレスの原因を減らす収納にしていくっていうところなんですね。
例えば今お話しした中で、
あれどこ行ったやろって探してたりすることもありますよね。
なになになにとか言って、
靴下どこ行ったとか、
そういうふうに探していることが多いのであれば、
探さないようにやっぱり住所を決めてあげるっていうところですね。
私はスマホが一番多いかなと思います。
身近に置いてて、
なんかの時にやってたつもりが、
なんかどっかに置いてきて、
あれ行く時になって、あれスマホないなみたいなことはあるので、
そこはスマホを置くならこの位置っていうところは決めておくと、
もしなかった時にどこ探すかっていうのが分かりやすくなるかなというふうに思います。
あとは迷わない収納にしておくっていうことですね。
例えば服を迷うっていう方がもしいらっしゃるのであれば、
私は数少なくしてから迷わなくなったんですね。
子どもたちも全部ハンガー型にしていて、
さっきほぼ着替えるので迷ってはいないかなと思うんですけど、
先に服を例えば前の晩から準備しておくっていうのも一つかなというふうに思いますし、
子どもさんが迷われるのであれば、
これだよってセットを決めておく。
これのTシャツにはこのズボンみたいな感じで決めておくっていうのも一つかなというふうに思います。
あとはですね、動きを減らす収納ですね。
動線を意識してもらうのがいいかなっていうふうに思うので、
例えば私さっきほど話してたのはですね、
動線を意識した収納
クローゼットと洗面所とすごく近いんですよね。
キッチンがちょっと離れてるぐらいなので、
私はよく朝ごはんは用意したら、
その後はちょうど玄関近くのクローゼットや洗面所にいる形になります。
そこをクルクルクルクル回ってるぐらいなので、
動線的にはいい形になってます。
メイクの日も洗面所にあるし、
クローゼットには服とかもあるので、
例えばこれはこっち、
家の中でも朝からウロチョロウロチョロが、
範囲が広がっている方はこの動線をちょっと気にしていただいて、
朝はちょっと使うものに関してはこっちに移動しようかなっていうふうに、
動線を意識した収納に変えていただくのも一つかなっていうふうに思います。
朝も準備する、
例えばハンカチとかティッシュとかっていうのも一つにまとめてあげると、
子どもたちもわかりやすいかなと思いますね。
この順番で1,2,3,4で取ればわかるとかね。
そうすると、
例えば忘れ物するのも減るんじゃないかなっていうふうに思いますし、
ちょっと習慣になるまで、そこになるまでは、
声かけが子どもさんは必要かなと思いますが、
簡単な仕組み、この順番に取ればいいよとかね、
わかりやすくしておくと、
習慣になればもう当たり前のようにその順番で取っていくことができるので、
ちょっと最初、住所を変えたりすると、
子どもたちも一緒に混乱することになるかな、
あれどこ行った?みたいな感じになるかなと思うので、
そこはちょっとね、声かけてあげるっていうのは必要かなと思いますが、
慣れてしまえばすっごい楽になります。
なので、今探さない収納、迷わない収納、
夜の準備の重要性
動きを減らす収納っていうのはちょっと意識していただくと、
朝のバタバタのストレスっていうのは減らしていただけるんじゃないかなというふうに思います。
仕組みづくりですね、
あとはどんな仕組みにしていくかっていうところにはなってくるかなと思うんですけども、
例えば夜のうちにもう準備を完璧にしておく。
私がね、先ほど朝のルーティンをお話ししましたが、
朝はバタバタするのであれば、
給食袋の用意とかは別に夜だってできますよね。
なのでできるところってないかなと、
夜のうちにもう準備できるところってどうだろうっていうふうに考えていただくと、
先にね、夜のうちにやっていくことで朝の行動が少なくなるので、
減らしていくことができるんですね。
最初に今朝の行動を全部出してみてくださいって言ったところから、
これなら別に朝やらなくてもいいかなと、
夜でもいけるなっていうところは時間を変えていただくっていうのもめちゃくちゃおすすめです。
それだけでガラッと変わりますね。
それこそ朝の家事が多いっていう方で、
朝洗濯物をしてますっていう方も結構多かったりするのを
夜に変えてみるっていうのも一つかもしれませんし、
朝食のメニューを結構手間暇かけたいのか、
パパッとでいいのであればもうこれって決めておく形にとるであったりだとか、
朝の食器をできるだけ減らすように考えてみる、
おにぎりスタイルでしてみるであったりだとかもありですよね。
そういう形で何をちょっと減らせば自分が忙しい朝じゃなく、
ちょっとゆったりした朝に変えられるかっていう仕組みをね。
だからこの夜のお家であったりだとか、
こういう中の内容をですね、変えてみるっていうのも一つかなっていうふうに思います。
あとはラベリングとか収納ケースの活用っていうとこにはなってくるかなと思うんですけど、
先ほどお伝えしたように1,2,3,4の順番で取るんだよっていうのが分かりやすい収納にしておく。
みんなが分かりやすいですよね。
誰もが分かりやすくできるようにしておくであったりも一つかなっていうふうに思います。
あとは家族で分担していくってことですね。
これ全てママがやっぱり頑張ってるっていうご家庭が結構多いなって私は思うんですね。
だから子供たちができるところは任せられるようにしていくってとこです。
だから朝ごはんはもう子供に任してますっていうのもそれも一つですよね。
で、うちの子であれば給食袋の中に設置するっていうコップとかお箸とかね、
そこまでは私絶対してないんですよね。
子供たちがもう常に自分でするっていうふうに決めてそこはやってもらったりしてるので、
私がすれば早い話です最初は。
ただ長い目で見た時にやっぱり自分でやってもらった方が分担になって自分もその分でやることができたりするので、
子供たちも自分のちゃんと自分のものを確かめて学校に行ったりすることができるかなっていうふうに思いますので、
ママが全部やらなくても大丈夫です。
家族でできるように最初はちょっと声かきも必要し時間もかかるかもしれませんけど、
みんなでできるように分担をちょっとずつちょっとずつでいいので変えていただければなっていうふうに思います。
はいそれでは15分経ちました皆さん片付け進みましたでしょうかどうでしょうか。
まずはですね最初一番にお話ししたように朝どんなことを自分がしてるかなというところをまず考えていただいて、
これってこの流れじゃなくてこっちの流れの方がスムーズかなとかこれは削減できないかなとか、
時間変えられないかな夜のうちにできないかなとかいうところを考えていただく整理の部分ですね。
そこが一番大事となってきますので、まずは一番の朝の行動を自分の行動整理してみるっていうところから始めていただければなっていうふうに思います。
はいそれでは最後まで聞いていただきありがとうございました。
皆様にとってスッキリした暮らしになりますよう願っております。
スッキリしたお月でした。またお月のチャンネルにお越しやす。
