免疫力の重要性
おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんによる女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
どうもみなさんこんにちは。おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男 第148回スタートさせていただきます。ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。
なほみんよろしくお願いします。 お願いします。なんか今日大人しいじゃないのよ。大人しくめに始めてみたよ。なんか寒いし。
急に寒いんだよね。そうね。なんか本当に秋晴れとかはどこ行ったんだろうっていう。秋晴れ? 言わない?秋晴れって。秋晴れって晴れてればいいんでしょ?
そうそうそうそう。晴れてる日はあるじゃん。まぁあるけどね。これはでも秋晴れじゃないの? 秋晴れかな?
なんかさ世の中にさ、急に冬になったみたいなこと言う人いるじゃん。でもまだ秋じゃね?って思うんだけど。
全然秋こんなもんじゃね?って思うんだけど。本当に?でもさ多分温度差が激しいから、本当の気温よりかも体感的には寒く感じて。
もうなんか高等みたいな。あとダウン。私この間ダウン来てる人見たな。 もうそっかダウン。でも来てもいいよね寒い日はね。
ダウン。そっか。その気温差の話なのか?急に冬つってんのは。 あ、だともう体感が本当にこう、ガスファンヒーター使いたいみたいなのとかさ。
あれ?こないだエアコン終わったばっかりなのに止まってなくて暖房になったみたいな。 そっか。その寒暖差の問題か。
そうそうそうそう。 冷房からの暖房みたいな。 そうだと思うよ。そうそうそう。ちょっと休みがないみたい。確かにね。少しも休みがない。
確かに例年だとそうだね。エアコンつけない日あったもんね。 そうそう。でなんか風だけ通ってると気持ちいいみたいな。風だけ通してると。
わかるわ。そういうことね。それが多分春と秋にあって欲しいなっていう感じね。 春はちょっと花粉あるけど。花粉な。花粉はもう考えたくないね。この時期からね。
でも私この時期の、えっと日の木だったかな?この時期だったかな?秋の花粉みたいなのでちょっと花粉症になった時がある。
えー嫌じゃん。 嫌だった。なんかだからその年は一年中なんか花粉症みたいな。春から秋まで。 俺もなんかあった気がするな。そんなこと。
今なんか大丈夫だけど。 結局でもそれって何なんだろうね。体の免疫が落ちてるだけとかそういうことなのかね。
そういうのがあるんだと思う。あの粘膜がやっぱり弱っちゃうとその異物を敏感に感じやすくなるからそれを
出そうともするしなんか入りやすくもなっちゃうしっていうので、免疫力が落ちてると入っちゃうんだろうね。
生活習慣における注意点
ホコリですら。そうそうそうそう。それはなんか。なんか粘膜。 粘膜何?
粘膜さ、なんか免疫落ちてたりするとカサカサとかになってるとやっぱり吸い込みやすくなっちゃって、なんていうのかな。
ブロックができない。その粘膜で異物を入れなくする。ブロックができなくなっちゃうから体に入って反応を起こしちゃうみたいな。
どうしたら予防できるの?粘膜強めるには。 やっぱりこう体の循環を良くするっていうところだよね。
循環? そう血液の流れとかサラサラとかさ、血液サラサラにするドロドロにさせない。 玉ねぎだ玉ねぎ食べればいいんだ。
玉ねぎだ玉ねぎ。あと寝る前にね食べたりしないとかね。 寝たべて寝ちゃってるともう動脈効果じゃないけどね。なんかこう
起きやすくなるっていう。 食後寝るまではちょっと時間開けた方がいいの? 最低30分は開けた方がいいよね。 30分でいいなら開けれるわ。
でも食べるとすごい眠気が起きる。 疲れてるとね、夕ご飯食べてそのままなんかテレビとか見ながら寝落ちするみたいなのあるよね。
それが危険なんだ。 それ危険危険。 だけどほんと疲れてる時に限ってやっぱり消化するのにもエネルギー使うから眠くなっちゃうんだよね。
なるほどな。でちょっと晩酌とかでねビールとか飲んじゃったりすると余計だよね。 そうそうそう。
そうなんだよ。 しかもね、生活リズムが乱れてる時ほどさ、そういう自分に甘くなるじゃないけどさ、ついついこう酒も飲みすぎちゃってとかで寝ちゃってとか、
体バキバキで目覚めてシャワー浴びて出勤してみたいなね。 ほんとにそれ。
なるんだよ。調子いい時はね、調子いい時でちゃんとこうね、自分コントロールできるんだろう。
調子いい時ってさ、2、3日しかないよね年に。 何なんだろうねこれ。 年になの? 年に年に。
そうじゃない? ちょっとこういう話を聞いてさ、よしじゃあちょっと生活リズム整えて、調子いい生活をしようって思うじゃん。
で2、3日経つとまた戻らない?元の生活。 まあそうだね。確かにね。
なんか気をつけるのもね。でもうバタバタバタバタしちゃうしね。なんかね日頃の生活にというか。
どうしたら調子よく生きていけんだろうね。 いやー
やっぱり、なんだろう、タイムスケジュールをしっかりと。苦手だよ。 とは言ってもさ、みんなそうだと思うよ苦手は。
忙しいじゃん現代人って。 そうねほんとに。仕事とかもさ、朝9時とか10時に出社してさ、
夕方6時ぐらいまでか。 そうだよね。 定時とかだとね。
けどなんかバタバタしてるってさ、会社出るの遅れてとかさ、で通勤時間にも片道1時間かけてる人もいるわけじゃん。もっと長い人もいるしさ。
とかやってると、家帰ってきてくつろぐ時間とかしてたらあっという間に夜遅くなっちゃってさ。
睡眠時間も削られるし、いいものを食べようと思って料理とかしてたら、もうほんとに寝る時間しかあとないじゃん、みたいななってくるじゃない。
そうなんだよね。気づいて、なんかちょっとやっとこう、夜やろうかなって思った時に12時とかね。
そうあるよね。 12時みたいなね。
そう、ほんとなんか今日のことは今日済まそうって思うと、ほんとに時間がね。
ないよね。 ない。どうしたらいいんじゃない? 今日済まそうと思って、2時3時だもんね。
2時3時に寝て朝も早く起きるわけでしょ。 6時とかね。 そうでしょ。 6時やばいね。3時寝て6時だったら3時間しか寝れないわけでしょ。
やばいよね。で、日中ぼーっとするでしょ。 結果ね。結果そうなんだよ。ぼーっとしてるんだよ。やってるつもりだけど。
そうなんだよね。だから多分効率が悪いんだよね。 どうしたらいいの?
水分補給の工夫
やっぱお昼寝タイム取ろうよ。 そこで解決できるの、お昼寝タイムって。
わかんない。でも結構15分とかね。でも何だろう、企業さんとかにお勤めしてたりすると難しい。
いやね、福利厚生があるところも少ないだろうしね。そういうなんかね。 だいぶ増えてきてるとは言うけどね。
働き方とか生活とか考えなきゃいけないよね。 いや、ほんと、働き方ね。
そうそう、ほんとだね。 そうだよ。
考えて、トーマス。 俺が考えても何も始まんなくないの?それ。
そう、わたわた。そう、どうにか。 そうだね。でもこれからどんどん寒くなっていくじゃん、季節としてもさ。
そうだね。 免疫下がるじゃん、やっぱり。 下がるよ。
そうそう、あとお水を飲む量が減ってくるからみんなほんとドロドロになりやすい。
体、あとむくみやすくもなる。 なんでむくみやすくなるの?
むくむのは水分補給が足りなくて。 体が蓄えようとしちゃうってこと?
そうそう。蓄えようというか、水分が足りなくて古いお水がずっと残っちゃってる状態になるから。
体が足りないから排泄されないってことか。 そうそうそう。
で、古いお水でちょっと淀んだものが体の中にずっといるっていう。 そう聞くと嫌だね。嫌でしょ。
かとも言って、それを一層しようと思ってガブガブに2リットル3リットルって飲んじゃうと、今度血液が急に薄くなっちゃったりとかするから、そこは気をつけないといけないんだけど。
バランス取るのむずい。
バランス取るのむずいけど、まあまあこまめにほんとにちょびちょびと飲んでいって。
え、なんかさ、ナホミに気をつけてることとかある?ちょびちょび飲むためにこんなことしてるよとか。
ちょびちょび飲むために気をつけてること?
そうだな。なんか私、2リットルとか1.5リットルのお水とかって用意しといても飲まないから、
500のペットボトルをあらゆるところに、バッグやらそこらへんに置いておく。
そうそうそう。これ1日で飲みきる。
あ、それ飲みきるっていう、自分に課題はかけながら。
そう、水筒で、外行くときは水筒に入れて。
水筒とかいいね。エコだね。
ペットボトルもゴミは増えるし、かさばるし。
そうなんだよね。地球環境にも良くないし。
水筒、洗うのめんどくさいんだよね。
お水だけだから、サーだよね。
サーか。そうか。
あとそれ用の、長い。
細長いスポンジでしょ。
あれめんどくさいんだよね。
でも最近、ほら、口が広くなってきたから。
あ、水筒の?
水筒の。口が広くなって。
水筒の飲むところとかも洗うのめんどくさい。
めんどくさい。
めんどくさいって思うから良くないんだよね。
そうだな、そうだな。
そこを癖づければ良いな。
そういうところが生活の質を下げるよね。
そうだね。
いや、そうだねっていうか、だいたいそうなっちゃうよね。
そうだな、水筒の口の部分を洗うぐらいの余裕を日々持てるようにしていきたいね。
そうだね。
ちゃんと定時には帰るって決めて、周りの目とか気にしない。
そうそう、人と比べないってね。
人と比べない、そうだな。
大事だよね。
私も最近それは、人と違っていいっていうか。
免疫力と個性
あれ、おかしいかなって思うと、気にはしちゃうけど、あんまり気にせず動いちゃうけど。
ナホミン、そこ気にするんだ?
いや、何だろう、時と場合によるけど。
全然気にしない人だと思ってた。
全くってことでもないよね。
そうそうそう。
なんか違うのかなとかって思う時あるよ。
私より上の人とか、上とか下とかあれなんだけど、みんな大人だから、すごいなって思いながら、ちょっと私違うのかな、考え方ダメかなって思うときあるけど、でも動いちゃうけどね、人に言われても。
動いちゃう。
ビジネスとしてね、こういうとこ考えて、こういうところを削減してとかって、なんかあるじゃんね、家賃やらないやらってさ。
経費計算みたいなね。
経費計算とかね、でもそこしなきゃいけないんだけどさ。
しなきゃいけないですよ。
経費計算とかしなきゃいけないんだけどさ。
ね、しなきゃいけないんだけどさ。
やっぱりちょっとモチベーション上がるところでやっぱりやんないと、それ、もう頑張れない気がして。
そうそうそう。
もう行ったれって、どうにかなるかって。
危ないな、その発想が。
そうなね。
危ない。
そうでしょ。
そう、よく言われる。でもなんとかやっていけるからいいかなと思って。
ナホミらしくていいね。
みんなでちょっとワイワイ行きましょうって感じ。
聞いてる側からするとすごい不安になるよね、なんかね。
なんとかなる。
大丈夫、それ。
そう、よく言われる。なんとかなるよっていう。
なんとかなる精神がちょっとありすぎる。
そうか、それも大事だけどな。でもなんとかなる範囲とならん範囲があるからね。
そこは見極めてほしいんだけどね。
だからちょっと気になるときはあるよ。時と場合ね。
なるほどね。よかった、でも気になる感覚も持ってたから。
気にしてない感じする。
気にしてない感じする。
でも気にしてなくていいんだろうけどね、本来は。別に自分の人生だからさ。人に問いかけられる必要ないし。
とも思うけどね、もともと協調性のない羊だしね。
なにそれ、羊は。
動物らない。
羊って協調性ないんだ。
協調性はあるじゃない、たぶん。まとまってなんかこう。
そうだよね、群れで動くもんね。
群れで動くでしょ。でもその中の協調性のない羊っていうカテゴリーらしい。
結構やばくない、それ。
群れで動く動物の中で協調性ないって結構生存が危ういじゃん、それ。
ね、なんか衝撃的でそれをいただいてからなんかもう忘れられなくて、私そうなんだみたいな。
狼とかがいいよね、そしたらね。そもそも一匹で動きますみたいな。
そう、そうなの。めんどくさい人なんだと思うよ、たぶん私。
寂しがり屋なんだよね、きっとね。
誕生日変えたら?そしたら。
狼?
狼らへんの誕生日にしたら。
変えちゃう?誕生日。
オフィシャルでというか外に打ち出す誕生日はそっちにしちゃうとかさ。それでもたぶん変わるよ。
そうなのかな。そうなの。協調性のない羊って。
なんかやだね、説明を受けるとよりやだね、それ。協調性のない羊。
そう、なんかいっぱいあるもんね、動物占いでね、細かい動物占いね。
トーマスはコアラの中のコアラだった、確か。
ぽいね。
本当、コアラってどういうイメージなんだろう、わかんないけど。
いや、わかんないけど、今ちょっとコアラに見えてきた。
見えてきた?本当?
コアラに見えてきた。
コアラかわいいしな。かわいい。
なんかふわーっとそこにいるだけでなんかね、それを見てるだけでこっちは癒されるわね。
そういうこと?癒し系ってこと?
え、わかんないけど。
それは嬉しい。
でもコアラって気象激しいんだっけ?
そんな話も聞いたことある気がする。
なんか聞いたことあるよね。
トーマスそんなことはないけど。
そうね、あんま激しくなったことはないかな。
穏やかだよね。
穏やか。だからコアラの中のコアラ。
そういうこと?コアラの中のコアラ。
そっか、じゃあポジティブに捉えておこう。
いいんじゃないのかなと思うよ。
皆さんの動物占いは一体何でしょうか?
動物占いの話になっちゃったよ。
LINE公式アカウントの方にですね、皆さん自分の動物をメッセージで送ってきていただけたら嬉しいなぁなんて思っております。
全然鑑定とかできないけど。
できないけどな。
できないけど。
どういう動物がこの番組聞いてるのかなっていうのは知りたいもんね。
そうだね。
ぜひ皆さん積極的にLINEの方から動物を送ってきてください。
どうしよう固まってたら何かに。
確かに。
全員オオカミかもしれない。
群れに混ざれない羊食べに来てるかもしれないよ。
そうかもしれない。
ちょっと面白いなぁ。
ちょっと教えてほしいかも。
教えてください。
お待ちしております。
今日はよく分からない話になりましたけど。
動物占いとリスナーのつながり
予定してたテーマに行かなかったけど、まあいいやこれね。
オッパイクリエイターナホミンの愛され欲の強いのと性欲の強い男第148回この辺で締めさせていただきます。
また来週も聞いてください。
バイバイ。
バイバーイ。
今週のポッドキャストはいかがでしたか。
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それではまたお耳にかかりましょう。
ごきげんよう。さようなら。
この番組はプロデュースライフブルーム.ファンナレーション土屋恵子提供バスト&ヒップメイクサロンQQがお送りいたしました。
