セルフマッサージの基本
おっぱいクリエイター なほみんの
愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんによる
女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差
などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
どうもみなさん、こんにちは。
おっぱいクリエイター なほみんの
愛され欲の強い女と性欲の強い男 第54回スタートさせていただきます。
どうも、ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。
よろしくお願いいたします。
はい、どうも。
というわけで、なほみん、よろしくお願いします。
お願いいたします。
はい、お願いいたします。
はい、俺、今日はなんかあれだね。
なんですか?
おとなしい、おしとやかなトーマス。
おしとやかでしょ。
はい、いいね。
いつもおしとやかですね。
そういう性格です。
あれ、そうだったかしら。
よろしくお願いします。
お願いいたします。
この間、街を歩いてたらさ、
なほみんのライバルみたいな人の看板があってさ、
ね、すごかったね。
面白かった。
すぐ写真で撮って、なほみんに送ったんだけど、
すごいと思って。
おっぱいの神様みたいな、そんなキャッチコピーだったよね。
いたね。いるんだなって思って。
こういうのもさ、普通に歩いてたら気づかないけどさ、
なほみんと毎週話して、おっぱいって思ってるからさ、
そういう看板も目についちゃうよね。
そうだね、あるよね。
あるあるある。
私もあったんだ、トーマス。
トーマスここに会社出したの?みたいなの。
あるよね。
あるある。
よく送られてくるよ。
やっぱり?
どこどこのトーマスビルで入居者募集してたよとか、
そういう連絡すごいくる。
いるんだよね、世の中にトーマスさんって、
すごいいっぱいいるんだよね。
トーマスさんいるね。
だからこそトーマスはトーマスJトーマスって言って、
誰よりもトーマスになりたいと思って、トーマス二つ付けてるんだから。
そうだよね。
そうだよ。
にもかかわらず、まだトーマスネタいっぱい送られてくる。
本当に見つけるよね。
ある都内行くと。
意識してると、そういう情報がたくさん入ってくるってことですよね。
なので皆さんもおっぱいケアのことばっかり考えてたら、
きっと1年後にはいいおっぱいになっていると思いますので。
そう、そうよ。本当に体は素直ですからね。
素直ですから、おっぱいで混ぜていきましょうよ。
そういう番組になっていきたいこの番組は。
本当にそうですね。
そんな中で自分でケアをしていくことも多いと思うんですけども、
そこにちょっと落とし穴があるということで、
力の入れ具合
今日のテーマはこちらです。
セルフマッサージの危険性。
危険性。
危険なんですか、セルフマッサージ。
そうなのよね。
自分でできたら楽でいいじゃないですか。
っていうしね。
結構いろんなところでセルフマッサージの動画だったり、
情報だったりって出てるんだけどね。
でもついつい頑張りたいからみんな力入りすぎちゃったりとか、
強くやりすぎちゃったりとか。
でもそれあるかも。
セルフでやると何事も強くやりすぎちゃう。
あとたくさんやりすぎるとかね。
分かる分かる。やっちゃう。
そうやっちゃうよね。
顔とかも優しく洗いなさいとか優しく拭いてねとか。
超ゴシゴシしちゃう。
余計お肌の負担になるんだけどねってね。
そうなんだよね。
力の入れ具合とかも分かんないから。
自分では優しくやってるつもりでも、
それを私にやってみてって言ってやってもらうと強いみたいな。
俺最近それで言うとさ、
トーマスT字の髪剃りでヒゲ剃るのが苦手だと思ってたの。
毎回出血しちゃって肌が弱いんだと思ってたんだけど、
力がただ強かっただけみたいで。
それを知ってから綺麗に剃れるようになったの。
すごい!
なんでそれは分かったの?
T字が苦手だからずっと電動髪剃りでヒゲを剃ってたんだけど、
たまに旅行とか行くと、
ホテルにあるT字しかなくて出血してみたいなことになってたんだけど、
電動髪剃りが壊れたのよ。
壊れて仕方なく1週間くらいT字で剃らなきゃいけなくなって、
最初だらだら血流しながらやってたんだけど、
この際もヒゲが剃られてて、
この際もヒゲボンボンでもいいかなって思うくらいになってたんだけど、
ある時に優しく滑らせてみたらそれでも剃れることが分かって、
あれ?と思って。
この力加減だったら血出ないんじゃね?と思ってやったら、
綺麗に剃れて、
やっぱりしっかり剃ろうと思うと血くらいだね。
根元から剃ってやろうと思ったら血がかったみたい。
よかったね。
剃れてないの5枚刃とかさ、
剃れてないやつでやってんのに出血するけど、
どうなってんだ俺の肌と思ってたんだけど、
力加減の問題だった。
お肌が弱い関連じゃなかったんだね。
こういうのいっぱいあると思うんだよ。
自分でやるとどうしても力入れちゃうしさ。
そうなんだよね。
結構おっぱいとかもグイグイグイグイやるからさ、
逆に皮だけ伸ばしてるよそれみたいなね。
たるみの原因になるよとかね。
うわ、こーわ。
あるんだよー。
へー。
セルフマッサージはしないほうがいいの?
ほんとに撫でるっていう。
撫でる。
流す。
ほんとに赤ちゃんを撫でるぐらい。
なんかさ、トーマスも毎月に1回ぐらいで
ボディメンテしてもらってマッサージしてもらうんだけどさ、
こう、めっちゃ痛いとことがあるじゃん。
ぐりぐりやるって。
どんだけ力入れてるんですかって言ったら
全然力入れてないよって言うんだよね。
自分では痛いからすごい力入れてやられてると思うんだけど、
それはただ詰まってるから痛いだけで、
そうなの、そうなのね。
その力じゃないんだよね。
そうそう、そうなのよ。
で、強いのが好きな人とかもね、
いると自分で余計グイグイグイグイこうやるけど、
そうするとさ、
女性だと、もしおっぱいのマッサージしてるとすると、
おっぱいを上につり上げる線とかもさ、
切れちゃったり伸ばしちゃったり逆にしてたりとか、
する可能性があるから、
ほんとに撫でる撫でるぐらいでいい。
そういうマッサージやるときはもう撫でる、
妊娠中の注意点
力入れないことを肝に命じてやれば大丈夫。
そうそうそう。
で、ちょっと揺らすにしても、
ほんとに表面を揺らすだけとかにしたりとか、
あとはね、私一番これ、
置いといてもらいたいなっていうのが、
妊娠か、妊娠したら触っちゃいけないというか、
壺、足のね、内くるぶしの、
内側のくるぶし。
内側のくるぶし。
内側のくるぶしのね、
三本指の一番上のあたり。
左足の内くるぶしの山の始まりのところに、
右手の薬指を添える。
で、薬指、中指、人差し指とこう置いて、
くっつけておいて、
人差し指のところ。
そうそう、人差し指のところ。
違う。
そこそこそこ。
そこがあって、
ここ押してはダメってこと?
そう、ここね、女性ホルモンが出るところだから、
妊娠してたり以外か、妊娠してない時とかは、
あと生理の時か、
以外は押してあげると、
女性ホルモンが活発化するところだから、
いいんだけど、
セルフマッサージの注意点
生理の時はちょっとまた量が増えちゃったりとかするから、
あと長引いたりっていうのもあるから、
ちょっと避けてもらいたい部分だし、
あと妊娠してる時は、
やっぱりちょっとこう、
リュウザンじゃないけども、
そういう危険性があったりとかもするから、
そこは妊娠期間中は触らないほうがいいところなんだけど、
足ってむくむから、
自然と触っちゃう部分。
なるほど、なるほど。
だからこれはね、
覚えておいてもらって、
男性も多分、奥様とかね、
足だるいからマッサージしてなんて言われて、
多分、触っちゃう部分ではあるから、
グイグイって壺を押すようになると、
よろしくない部分。
ちょっと危険なんだ。
そうなの、そうなの。
そういう都合があったりするから、
そこはね、覚えておいてもらえたらいいかなって思ってて。
知らない、そんなの。
そうなのよ。
妊娠してない方だったりとかだったら、
女性はそこを押すと、
女性、ホルモンが活発化するところだから、
いいのでございますので、
触ってもらえれば。
気をつけながらですね、その辺は。
そういうのがちょこちょこあったりするから、
覚えておいてもらって、
セルフマッサージ、いいところだから、
ここはいいってインプットされてると。
そっかそっか、いつでもいいわけじゃないってことね。
そうそうそうそう。
そういうのがあるんだよね。
なんかね、いろんな情報が簡単に手に入る時代だからこそさ、
間違った情報を間違って覚えちゃったりすることもあるからね。
そうそうそう。
前もね、言ったことがあるけど、
その事柄が合う体質の人と合わない体質の人とかっていうのもあるし、
その状況、場面もあるからね。
相談の重要性
気をつけなきゃいけないね。
そうなのよ。
一人ね、近くにナホミみたいな専門家を置いといて、
いつでも相談できるような形にしとくのがいいよね。
そうだね。お隣に。
お隣にはリアルではいられないけど、
LINEとかで言ってもらえればね。
LINEという便利なツールがありますので、
はい、来ました。概要欄にナホミにつながるLINE公式アカウントがありますので、
ぜひですね、今のうちに友達登録していただいて、
友達登録していただいたらもう友達ですから、
そうね、そうです。
ガルに聞いていいですかね。
ぜひぜひ今のうちに登録してください。
そして皆さんのお悩みだったり、困り事だったり、
何でもいいんでメッセージで送っていただけたら、
ナホミが対応してくれます。
番組でも取り上げさせていただきます。
はい。
さあ、今しかない。さあ、友達登録して。よろしくお願いします。
はい。
ね、セルフマスタージー。
そうなのよ、そうなのよ。
何の気なしにやっぱりやっちゃいますけどね。
なんかやっぱり身体の懲りがほぐれたらいいなみたいので、
YouTubeとかでもね、検索したらいくらでも出てきますから。
そうそうそうね。
うっかりやりがちですけど、気をつけてやったほうがいいってことですね。
そう。で、肋骨のね。
強く力を入れすぎず。
そうそうそう。それこそ肋骨の一番下の骨なんかは脆いから、
あんまりそのあたりもグイグイ、
なんか肋骨を締めようと思ってギューってやると折れるからね。
気をつけたほうが。
自分でもそんなことある?自分でギューってなるの?
そうそう。脆いんだよね。一番下は脆いから気をつけたほうが。
気をつけなきゃですね。
そうなんです。
ぜひナホミンに相談をしながら、これ合ってますか?とか、
今こういうのやってるんですけど、全然そういうの直んなくて、
とかなんかそういうのあると思うので、気軽に相談してください。
肩が張ってるとかでも、肩だけやっててもほぐれないからね。
脇の下をほぐさないととかって。
へー。
脇の下ほぐしてからのほうがほぐれやすいとかあるからね。
なるほど。そういうのでも発信していきたいね。
そうだね。
絶対それ役に立つ人いるもんね。
うんうん。ガッチガチの方。
はいはい。あと普段の姿勢とかさ。
うんうんうん。そうだね。
そういうちょっとしたケアの仕方、発信できてたらいいですね、この番組でも。
ちょっと役に立つ。
立つ立つ。
聞きたいもん。
聞きたいもん。
ほんと?それね、眠くならない?
眠くならないように喋ってもらう。
トーマスがね。
ナホミンによろしく。
はい、というわけで、本日もご視聴いただきましてありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
バイクリエイターナホミンの愛され欲の強い女と性欲の強い男第54回以上で終了とさせていただきます。
今週もナホミンありがとうございました。
ありがとうございましたー。
また来週ー。
今週のポッドキャストはいかがでしたか?
概要欄にあるおっぱいクリエイターナホミンのLINE公式アカウントから、
番組への相談や使ってほしいテーマをお送りください。
些細なことでもお気軽にご連絡くださいませ。
それではまたお耳にかかりましょう。
ごきげんよう。さようなら。
この番組は、プロデュース・ライフブルーム.ファン
ナレーション・土屋恵子
提供バスト&ヒップメイクサロンQQがお送りいたしました。
