睡眠と生活習慣
おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんによる、女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
今週も始まりました。おっぱいクリエイター なほみんの 愛され欲の強い女と性欲の強い男 第75回スタートさせていただきます。
ナビゲーターのトーマス・J・トーマスです。よろしくお願いします。
で、なほみんです。
ちゃんとフライングしちゃった?
お願いします。
なんか今日あれですよね、収録がちょっと遅い時間になっちゃって。
ね。珍しいね。
珍しく。
でもいいね。なんか深夜テンションな感じで。
深夜テンションですか、もう。
私にしてはちょっと最近の深夜テンションじゃない?
あ、そっかそっか。広島行ってたって話したもんね。そっからあれか、割と早く寝るようになってきたんだ。
なんかね、寝落ちしちゃうんだよね。
最近何時ぐらい寝るの?
もう本当にその日のうちに寝てる。
おー、いいこといいこと。
で、毎朝5時とか6時に起きんの?
そう、なんか5時ぐらいにちゃんと目が覚めるのよね。
早ぇな。10時に寝て5時だと7時間か。
ん?あ、そうだね。そうそう。
11時で5時だと6時間。
6時間、うん。
でもまだ短いね、睡眠時間。
そう?え、そう?何、トーマスじゃない?
8時間だよ、8時間。
え、そうなの?
8時間半寝ないと睡眠不細が溜まるんだって、まあ人によると思うけどさ。
え、そうなの?私さ、それやったことあるのよ。
6時間、7時間、8時間ってどれが一番スッキリするかなってやったことがある。
さっきね、私7時間だったんだよ。
え、あ、それが体に合ってんのか。
かな、多分8時間で寝すぎだったんだよ。
まあ当時、何年か前だからだけど。もう一回やってみようかな。
でもなんかDNAでそれぞれあるらしいからね。
自分に合った睡眠時間とってきたよね。
ね、ほんとに。なんかショートスリーパーの人の話聞くとほんとすごいなって思う。
大丈夫かなって思う。
めったにいないらしいよ、嘘らしいよ。自分でそう思ってるだけの人が多いらしいよ。
そうそうそう、言ってた言ってた。
お財布磨きの重要性
気をつけないと。
気をつけないとだよ、マジで。
気をつけないと、でも信じちゃうから。
信じやすいんだ。
信じやすいの。人信じやすいから。疑わないから。
でも絶対さ、いっぱい寝た方がさ、気持ちいいじゃん、生活が。
一日眠いとか嫌じゃん。
やだやだやだ。
寝ていきたいよね。
寝ていきたいね。でもね、ほんとに二度寝はちょっとダメだなって思った。
だるくなっちゃう。
あ、そう?
まだいけると思って寝ると、次すっきりしないの。
マジか。俺ね、12度寝ぐらいする。毎日。
12度寝。
起きる時間あるじゃん。
例えばじゃあ、9時に起きなきゃいけません。
トマス、今日は朝遅めなんだけど、9時に起きなきゃいけませんって言ったら、
7時半ぐらいから、5分起きぐらいにアラーム鳴らすのよ。
うちの子たちと一緒だな。
これがでも一番気持ちいい。
そうなの?
うるさいってなんないの?
なんない。1回目起きてさ、朝か。
けどもうちょっと、あと5分っていうやつを延々に繰り返せるわけじゃん。
これが気持ちいい。
ほんとに?すごいね。
やばい、うちの子がもう一人いる。
だから、ほんとに起きなきゃいけない時間までずっと鳴りっぱなしだもんね。
それが好き。毎日それやってる。
いいね。それが合うんだね。
逆にぴったりで起きちゃったりすると、ほんとに辛くてしょうがない。
そうなの?すっきりってなんないんだね。
後ろ予定なくて、自然に目覚めるまで寝れるんであれば、それがすっきりになるんだけど。
じゃなくて、どうしても起きなきゃいけなかったりするじゃん。
あるよね。
そういう時は12度寝。
いる?みんな12度寝の人。
マジでやってみてほしい。
いるか。いるのか。ここの時点でだって私だけだもんな。
4人中3人がそれってことでしょ。
ナホミンの娘を含めてね、ナホミン周りに。
もしかしたら若い世代はみんなトーマスと一緒かもしれないよ。
トーマスは感覚が若いのかもしれない。
そうかもしれないね。
リサーチしたいので、ぜひリスナーの皆様。
私は何度寝ですっていうのを送ってきてください。
LINE公式アカウントが概要欄にあります。
時間前からとかね。
自分を大切に睡眠時間を取るみたいなことも含めてですけれども、
今日のテーマはこちら。
自分磨きとお財布磨きということで。
磨いていきましょうよ、自分を。
磨いていきましょうよ。
そして何ですか、お財布磨きって。
トーマスお財布磨いてる?
そもそもお財布持ってない。
え?どういうこと?
お財布持ってない。
全部ポケ?
うん、現金持ってない。
そういえば、トーマスはそうだ。
そうだ、現金なかった人だ。
全部あれだね、スマホで完結しちゃう人だ。
若いなやっぱり。
でしょ?
感覚若いのよ、たぶん。
感覚が若いんだな。
だいたいペイペイかスイカかクレジットカード。
そうか。
たまに現金しか使えないラーメン屋とかさ。
あったよね、現金って割り勘とかさ。
困るのよ。
現金ないよみたいなね。
じゃあ誰かにペイペイで送るから現金払っといてみたいな感じでしょ?
それか、自分で全部ペイペイで払って現金をもらう。
現金って本当にさ、困る。
なんだろうね、物として手元にあると使っちゃうんだよね。
なんかペイペイとか中に入った方が使っちゃってるイメージがあるわ。
やっぱり感覚が。
感覚が若いんだよ、トーマス。
感覚が若いんだな、トーマス。
それ聞いちゃうとそうだよなと思っちゃうな。
スマホ決済だよな。
で、ナポミは財布磨きをしてるの?
お財布の状態を見てくれる人がいて、
お財布を出したらくたびれてるって言われて。
嫌だね、そんなに言われたくないな。
ちゃんと拭いてるって言われて、
え、お財布って拭くの?って思って。
革財布なんだけど、
ちゃんと革靴用のクリーナーで拭いてあげないと、
お金が入ってこないよって言われて。
テカテカになりそうじゃない?
それがね、ならなかった。
私も最初、べったべたになるのかなと思ったんだけど、
いや、全然ならなくて。
そうなんだ。
でね、すっごい綺麗になる。
こんなにっていうぐらい、
なんか見た目、新しめだったから、
そんなに汚れてる感はなかったのね、自分ではね。
はいはい。
でも拭いたらもうなんか茶色いの。
ブヤッて出る。
へー。
へーと思って。
だから、
でもそうだよね。
お財布ね、綺麗。
ね、外だしね。
で、触るしね。
そうだよね。
ね。
で、なんか外側を拭いてて、そういう状態だったから、
見てくれた人が、
お部屋が汚れてると居心地悪いでしょって言って、
お財布も同じだよって、お金も一緒だよって言って、
やっぱり綺麗なところにしか行きたくないからって言って、
そりゃそうだ。
で、外側を拭いたわけ。
わーすごいなと思って。
で、外側拭いたからちょっとほっとしたわけ。
で、数日後、あれ?そういえばなか。
と思って。
なんかもうちょっと拭いたら、やっぱりちょっと汚れてるんだよね。
へー。
うわーと思って。
それからちゃんと週一で拭くようにした。
え、すごい。
うん、ちゃんとクリーナーで。
ちょっとカードとか全部抜き取って、
そう、ちゃんと拭くようにした。
だってすごいんだもん。結構一週間でも汚れてるよ。
マジか。
うん。
だから多分スマホとかこうやって手に持ってるものとかも同じやなと思って。
まあ確かにな。スマホは結構あれだよね。
やばいよね。
いろんなものついてそうだよね。
ね、そう。だからちゃんと拭いてあげないとなーって、
なるほどね。
いろいろこう磨くようになったよ、周りを。
潔癖の人みたいだけどね。
なっちゃうよね。
でもそんなに完全な潔癖じゃないから。
そう、だけどなんか気になって、お財布関係。
なんかあれだよね、お財布ってさ、やっぱりお金が入るものでさ、
お金とともにいろんな念みたいなものがありそうだから汚れるのかな。
かもしれない。だってお札もいろんな人のまま巡って巡ってきてるでしょ。
でもよくないでしょ、このお札は汚いとかお金は汚いものだみたいな。
お金に対する意識
潜在意識が稼げない人のブロックになってるみたいなこと言うよね。
え、そうなんだ。そっかそっか。
なんかそういう風に擦り込まれてんのよ、子供の頃から。
お金を触ったら手洗いましょうねとか言われたもんね。
でもこれがよくないんだって。
あー、そっかそっかそっか。
そう、お金はきれいなものだっていう、お金はいいものだっていう風に思わないとお金は寄ってこないらしいよ。
やっぱりちゃんとそうだよね、思いをね、持たないとね。
そうだなー。
なんか神社とかでゼニ洗いとかやってて。
あー、あるよね、ゼニ洗いとかね。
弁天様って。
そうそうそうそう。やったやったー。
やってたらなんかいろんなところを掃除してる人が一人いて、そこも掃除するの?っていうぐらい。
ここの人ですか?っていうぐらい掃除してお参りしてっていうのを繰り返してる方がいた。
こういう方があれなのかな、稼げるのかなとか思って。
掃除と心の清め
でも神社掃除するとすごいらしいね、ご利益。
そうなの?
でも毎朝神社掃除してたら竜神が見えるようになったっていう人知ってる。
すごいね。
なんかいたな、サルタヒコさんはイケメンだよとかね。
なんかそんなのイケメンなんだと思う。
でもやっぱり磨くってそうね。
そういう力も身につけたいね。
そうだね、いいよね。
幸せになるためには何かに感謝するみたいなことじゃない?自分の分だろう。
今日のテーマじゃないけど財布を磨くことで自分自身も綺麗にするっていう習慣ができて磨かれてるんだなみたいな。
そうだよね。やっぱり自分磨きっていうところも何から始めたらいいのかなっていろいろ思うところもあるけどね。
そういう何だろうな、心綺麗にするっていう上ではちょっと綺麗になって嬉しいなとかね。
ここも綺麗になって嬉しいなっていうね。
そういう気持ちが大事だしね。
普段身につけてるものを綺麗に保とうっていうのはやっぱり綺麗な人は外から見て気持ちいいからね。
今ので思い出したアクセサリーもすごかったよ。
ネックレスをちょっと前に買ったのね。
塩水で一晩置いて、次の日洗い流してくださいって言われて、それも本当新しかったから、何も出ないだろうなーなんて思ってたら、
塩水つけて次の日、中で白いのが浮いてた。
へー。
わーっと思って。
やっぱり汗とか。
そうだよね、ネックレスなんてね。
そうそうそうそう。
なんだかんだ一番直だもんね、皮脂に。
一日中。
そう。わーって思って、目に見える汚れが出てきたと思って。
なるほど。
そしたらダイヤの輝きも全然変わるの、やっぱり。
そんなダイヤとか見つけてんの?
ちょっとね、お守りでね、ご購入をしてしまいまして、かわいいのよ、かわいかったの。
あのジュエリー、ちょっと月のやつなんだけど。
へー。
そう、ダイヤと、なんだっけな、ルビーか。
なんかかっこいいっすね。
普段使いでダイヤとかルビーとかかっこいいっすね、ナホミ。
いやもうね、ちょっと自分にご褒美よ、たまには。
あー素晴らしい。
で、ちょっとそれを大事にしようと思って、
で、ちょっと娘が大事な勝負の日っていうのもあったりとかして、娘に貸そうって思ったときに、
まあ本当は自分のものだから、自分の持ち主の思いだったりとかっていうのは石っていうのは叶えてくれるよみたいな感じらしいんだけど、
まあ娘さんだからね、だけど一回洗っとくといいよって言われたの。
それで塩水につけてみたら、もう取れたって輝きが、え、やっぱ違うみたいな。
へー。
塩水ってのはお清めとかそういう意味合いで塩水なの?
うーん、というかね。
単純にクリーニングの意味があるから。
クリーニング、まあお清めのあれもあると思う。荒塩にしたらいいよって言われたから、やっぱお塩の種類もちゃんとあるから、
まあお清めだったりとかクリーニングっていう面でも、
なるほどね。
お塩ってこんなになるんだって思って、すごい実感した。
なんかちょっと皆さんはあれだよね、お手持ちのそういう飽食品とかやるなら一応プロの方に聞いてからやったほうがいいかもね。
そうそうそうそう。
変色しちゃったりするかもしれないしね。
そうそうそう。お水に弱い石とかもあるから、その辺はちょっと聞いてからだったり、この石は水大丈夫かみたいなのを調べてからのほうがいい。
綺麗にすることの意義
そうだよね。
けど、そうやっぱりね、綺麗にするってすごいなと思って。
なるほど。
こっちも綺麗になった感じがするっていうの。
確かに。
気分が。
気持ちがいい。
部屋の掃除するだけでも気持ちいいもんね。
気持ちいいね。床拭いたりとかすると意外とね、結構あえっていうぐらい。
だよね。
床が綺麗になるとずっと拭いときたくなっちゃう。
はいはいはい。
ここもここもになっちゃう。
わかるわかる。
わかる。汗だくなんでしょ。
汗だくになりながらもさ、やっぱり自分の頭の整理にもなっていくじゃん。部屋の片付けしていくとさ。
そうなのそうなの。
そういうのの延長線上だよね。
そうそう。本当にちょっと一角が綺麗になって床が見えただけでも気持ちいいもんね。
そうだね。ちょっとちゃんと財布磨いていってください皆さん。
トーマスは財布ないから何しよう。スマホ磨こうかなじゃあ。
そうだね。トーマスはスマホかな。ガラスコーティングとかやってる?とか言ってる。
ガラスコーティングやってない。
でもあれだわ。ガラスの防御シートみたいなの貼ってるけどさ画面に。
気に入ってるんだよね。貼り替えたほうがいいね。
そうだね。ちょっとね、貼り替えようかね。
そういうところから見直してこ。自分磨きしようちゃんと。
そうだね。自分磨きして内側からの輝きをもっと放ち出して。
放ちましょうよ。せっかくだからみんなで放ちましょうよ。
放ちましょう。放ちましょう。
これ磨きましたよとかこれ綺麗になりましたよとかちょっとそういう報告待ってますからね皆さん。
そうだね。ガラスはこういうので洗うといいよとか拭くといいよとかね。
教えてほしい。番組で紹介しますので。
ぜひ番組の概要欄にナホミに通じるLINE公式アカウントの登録用のリンクがありますのでそちら友達登録していただいてメッセージを送る形でどしどしお便りお待ちしております。
番組でご紹介させていただいたものに関しては番組特製ステッカーをプレゼントすると先週うっかり言っちゃったのでプレゼントしますのでぜひ送ってきてください。
ぜひモノに釣られてください。
釣られちゃって釣られちゃって。
というわけで締めましょうかね。
今回は早めに。
最近ちょっと長めになってるね。もう少しスッキリとした番組していきましょう。
というわけでおっぱいクリエイターナホミンの愛され欲の強い女と性欲の強い男第75回以上で終了とさせていただきます。
今週もナホミンどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
今週のポッドキャストはいかがでしたか。
概要欄にあるおっぱいクリエイターナホミンのLINE公式アカウントから番組への相談や使ってほしいテーマをお送りください。
些細なことでもお気軽にご連絡くださいませ。
それではまたお耳にかかりましょう。
ごきげんよう。さようなら。
この番組はプロデュース・ライフブルーム.ファン・ナレーション・土屋圭子提供バスト&ヒップメイクサロンQQがお送りいたしました。
