冷え症の影響
おっぱいクリエイター なほみんの
愛され欲の強い女と性欲の強い男
おっぱいクリエイター なほみんによる
女と男の欲求の違い、関係のずれ、性についての認識の差
などについてを掘り下げて分析するトークバラエティ番組です。
おっぱいクリエイター なほみんの
愛され欲の強い女と性欲の強い男
なぜか言ったら、トーマスJ・トーマスです。よろしくお願いします。
そして、なほみんです。
お願いしまーす。いつ来るのかな?と思っちゃった。
なんか、ぼーっとしてたらさ、いつもと違うこと言っちゃってさ、あれ、どうしようどうしようってなってた。
なんか今、普通、いつもと違うなーって思いながら
何喋るのかなーって思って
なんか、今日もね、あの、そういう時間にナホミンと収録してるわけですけれども
なんで今日ね、仕事を、一仕事全部終えて
がんばって家帰ってきて
ご飯も食べずにポテトチップスをかじりながら収録してるという
そう、ポテトチップス食べながらね
ね、ナホミンどっちかっていうと人にはあれだよね、あんまりお菓子すすめないタイプだよね
え、すすめなくはないよ
あ、すすめない?
すすめ、では食べる前にプロテイン飲むとか
おーおーおー
食べる前に酵素飲むとか
酵素って何?
あの分解してくれるから
プラマイゼロみたいな
酵素ってどこで手に入るの?
え、酵素はさ、売ってんのよ
えー
酵素ドリンクみたいなやつ?
そうそうそうそう、粉とかさ
あのお水で溶かすと
プロテインみたいなやつであるんだ
そうそうそうそう
そういうのじゃあ常備しとけばお菓子食べ放題ってこと?
あー食べ放題そこはちょっと意識しようよ
ちょっとそこは意識しようよ
そんなにしょっちゅうは食べない
私もそんなしょっちゅうは食べないよ
うん、だけど
絶対食べちゃダメとは言わない
美味しいじゃんね
美味しいじゃんね
食べたい時もあるじゃんね
そこは我慢しず食べればいいけど
いいけどももともとの
食べる前にプロテインとか酵素飲んで
飲んでちょっと
気持ち的にプラマイゼロにするとか
それ気持ちの問題なの?
今言ってたの
まあ自己満足の世界もあるよね
でもほら
ダイレクトにお腹が空いてる時ってさ
全部吸収しちゃうから
あー言うよね
その前にちょっと別のものを入れといて
吸収を抑えるとかっていう風に
あーなるほどね
あとはもともとの体をやっぱり
燃えやすい体にしとくの
あーそれはしたい
それはぜひしたい
そう、しとけば
一時とかさ
2日ぐらい
ちょっと大食いしちゃったみたいにしてもさ
その後少し
気を引き締めて
挽回もできたりとか
するじゃないね
確かにね
そこよ
本当にさ
20代の頃のさ
体って
すぐ燃やしてくれてたのにさ
そうそうそう筋肉量もあるしね
ね
体温管理と食事
生活そんな変えてるつもりないのに
全然
燃やしてくんないの?うちの体
そうね
20代の頃とはちょっと違ってきちゃってるんだろうね
マジなんなんって思うよね
そうだよねちょっと燃えづらくなってきちゃってるのかな
男の人もね
冷えがあったりね
するしね
気づいてないんだけど冷えてるのかね
うーんそんな気がする
今度ツボをしてあげるよ
ツボ
ここが痛いと冷えだよ
っていうツボが
なになになにどこにあるのそれ企業秘密のやつ?
企業秘密ではないかな
企業秘密じゃないの?
どこどこどこのツボ
ふくらはぎの
ふくらはぎの
なんて言ってんのかな
真ん中らへんって言ったらいいのかな
どの角度どの真ん中
それはふくらはぎ
気持ちいいよふくらはぎを押すと
なんて言ったらいいかな
ふくらはぎ気持ちいいな
マッサージ来たわこれ
もうなんか目つぶっちゃって気持ちよさそうだな
そうだな
しばらく行ってなくてさマッサージに
そうか
定期的に通ってたのよトーマス
うーん
去年子供生まれたじゃん
うんうん
それでさ
なかなか家を空けづらくなっててさ
あーそうね
それまで通ってたマッサージとかも
行かなくなっちゃってるんだよね
そっかそっか
ずっと子供抱っことかしてるからさ
こってるね体中がね
いやそうだと思うよ
あのね子供ほんと重いからね
重いね日に日に重くなってくね
そう重いだから
なんだろうなママさんとか
毎日抱っことかしてると
献上縁になる人
わかるよほんとにね
うんうん
トーマスなんかも結構ね多分
世のこう
お外に出てるパパよりかは多分いっぱい抱っこしてるだろう
すごいめっちゃ家にいるから今
いつ仕事してんのってくらい
ずっと家にいるから
そうだよねそうだよね
多分
同じくらいだと思うよ
多分腕すごい痛くなるし腰も
にも来るだろうしさ
実は俺も献上縁なんだよ
うわっ
左手首献上縁なんだよ今
やば
マジ痛い
もう
だよねそこね
そこ大事よ
話ずれちゃった
ひえしょうのツボは
えーとじゃあ
ふくろはぎ
ふくろはぎと膝の
間ぐらい
膝の間ってことは
あふくろはぎじゃない間違えちゃった
間違えちゃった
くるぶしと
膝の間ぐらい
くるぶし
くるぶしって横についてるじゃん
膝は正面についてるじゃん
えっとなんつったらいいの
横横よ横内側
くるぶしから
上に上げていけばいい
うちくるぶしから
垂直に上に上げていくみたいな
そうそうそうそう
膝との中間ぐらいってこと
そこ押すと気持ちいい
中間ぐらい
めっちゃ気持ちいいってことは
あとうちくるぶしの
マッサージとケア
うちくるぶしの
うんえっと
なんていうの
おやまおやまじゃないな
おやまの
ふもと
うちくるぶしのおやまの
えっと
足首の方の
どっち足首の方
くるぶしから上
うちくるぶしの上
上のふもと
うん
の真指
指3、4個
このなんかツボ系の時の説明の
指3、4個ってよくわかんないんだよね
そうそうそうだよね
どこここで合ってんの
角度によってまた違ってくるしさ
そうなんだよね
この辺ね
そこなのよその辺
気持ちいい気持ちいい押したら
気持ちいい人は大丈夫
痛かったら
痛かったら冷えてる
冷えてる
冷えてた方はなんかやったほうがいいね
そうね
やって
お腹ちゃんとあっためて
お腹あっためるのが大事?
お腹大事
お腹の体の中心部分
はいはい
大事 あれだお風呂で
手と足出して入るやつ
そうそうそうそう
それであっためるのね
そう
そうですもう冬は特に
カイロ
そうだね
温かいもの食べたいね
温かいもの食べたいね
ケアしていこう
ケアしていこう
冷えてる場合じゃない
冷えてるといろいろガタくるからね
乾燥もするし
乾燥も冷えからくるの?
そうそうそうそう
でもそうなの
そうだよ新しい細胞ができづらい
くなっちゃうからさ
へー
あと潤いを保てなくなってきちゃうから
水分が飛んでっちゃうのと
あと入れても
保持する時間が
短くなるっていうかさ
へー
保持できづらくなっちゃうからお肌が
そうなの?
そうなのよ
もうバカみたいに過失してたけど
そっちじゃないの?
喉の潤いには
潤いにはいいかもしれない
けど
喉が乾燥したりとか
でもそれもやっぱ体の中が冷えてたり
とかって
そっちか
体あっためる方からか
体あっためないと
新しい細胞ができていかないから
新しい細胞ができていかないから
なるほどね
乾燥の原因になっちゃうよ
夜寝るときとかってどうやって体あっためたらいいの?
普通に布団かけるけどさ
うんうんうん
湯たんぽとか?
湯たんぽね
湯たんぽなんて使ったことないな
今なんかさ別に湯たんぽってお湯じゃなくても
チンするやつとかあるじゃん
ジェル状のやつとか
あれは足元に
置いとけばいいな
結構すぐ冷たくなっちゃうな
そうなの?
そんなことない
一晩はわかんないな
でも持たないか
持たないんじゃないかな
私足元を
ちょっと
いいマット置いちゃってかな
何いいマットって
何それ
気になるんだけど
座布団ぐらいの大きさの
マットを足元に
置いといてるから
電動のやつ?
電動?
電気のやつ
メーカーは?
メーカー?
これ企業秘密かな
嘘?
どうなの?
言っていいの?
言っちゃダメなんだ
どうなんだろう
専門的なやつってこと?
専門的っていうか
今結構医療から
美容に降りてきてるから
ホルミシスとかっていうので
いいんじゃないかな
ホルミシス?
聞き慣れない言葉
何それ
ホルミシス
遠赤外線系とかさ
ホルミシス治療とか出てきた?
うん
医療系のもの?
それにも使われてるよね
へー
それが美容業界のほうにも
降りてきてたりとかする
へー
企業秘密になっちゃうような
専門的なやつ
でも私、施術の時に
いつも全身
あってみられるような
長いマット
持ち歩いてる
すごいね
そう
ナホミンにそういうの聞きに行きたい
そう
そういうのをちょっと足元に
置いておくとかだよね
でもその時に
寝る時は
靴下は
履かないほうがいいっていうか
つま先は隠さない
覚えてる?
冷え症の特徴
レッグウォーマーでしょ
レッグウォーマーはいいけど
靴下履いちゃってると
濡れちゃったりとか
それが冷えちゃって
靴下に冷やしちゃったりとかするから
レッグウォーマーは付けてほしい
レッグウォーマーは付けたほうがいいんだねむしろ
そうそう
この間もお客さんでさ
ヒートマットに一回
温まってもらうのに
入ってもらうんだけど
へー
足先と
足全体がすごい冷たかったのね
うんうん
でマットに入ってもらって
しばらく温まってもらったんだけど
くるぶしと足首が
すっごい冷えちゃってて
でもつま先と
ふくらはぎからは熱があるわけよ
え何それ
そう足首とくるぶしが
すっごい冷えてて
そこだけ冷たいの
どうしてそんなの
そうそういう人が何人か続いたのね
へー
現代人に多い症状なのかね
うんなんかそんな気がする
つま先はあったかいって何それ
どういうこと
つま先はあったかくなってるのに
うん
足首とくるぶしは
冷たいの
へー
だから相当冷やしてるんね
そうだよねくるぶしとか
うん
だからなんか中
より深部体温な感じするもんねつま先より
そうそうそう
へー
だから本当にこの足首
冷やさないんだなーと思って
マジで
そうするともものつけね
そけい部のところのつまりとかも
やっぱひどかったりとかするから
でもなんか全部つながってるんだよね
体の中のそういうところって
つながってる
大事なところって
へー
首よく言われる
首は冷やさないっていう
手首とか首とか足首とか
本当にそうだなと思って
びっくりした
対策法の提案
マジで
ちゃんとちゃんとあっためよう
そうちゃんと
足湯とかね
そうなんかできたら
ほんとしといてあげると
いいと思うよ
なるほどね足湯ね
足湯もほんとバケツにちょっとお湯入れて
なんか
入浴剤かーとかなんか
ちょっと手軽に
うん手軽に
やってやらないよりは絶対
バケツってさーそこの方が細くなってるからさ
足つっかむとなんか
足変になるじゃん
なんかさ
たらいみたいなの欲しいな
たらいの方がいいのかな
うんうん
それかあれだよね
お風呂の縁に座っときゃいいんだもんね
足つっこんで
服着たままね
あとはなんか
ブクブクするやつとかもあるしね
ブクブクするやつって
なんかあの
足湯用のなんか
そういう電気のブクブクブクって泡が
立つようなやつとかも
あったりする
でもあるねポータブル足湯みたいなやつね
そうそうそうそう
そういうのやってみたらいいと思う
やっぱね足が動かないと
なんかこう動けないから
固まっちゃってると足が固まっちゃってる
まずは足なんだ
足大事
まず足温めて
足の素形部付け根
温めて
お腹温まってきたら
それはもう健康体ってこと
まあそう
健康体?
違う
健康体
まだもうちょっと
もしかしたらあるかもしんないな
健康体まで
でも本当に
冷やさないのは基本
なるほどね
そうだね
レッグウォーマー買うか今年は
買って
去年だっけ
一昨年だっけその話聞いたの
レッグウォーマー
私なんかしょっちゅう言ってるからな
その時はさ
言うてもと思って
レッグウォーマー考えてなかったけど
今年来たらレッグウォーマー必要かもな
って思った
そうだね
レッグウォーマー使って
レッグウォーマー
どこで売ってるの
百均
百均でいいの
あとはなんかね
いろいろあるんだよ
こたつレッグウォーマーとか
なんだっけな
まるでこたつみたいなやつ
そんな感じ
あったかいよって
言ってた人もいたな
なんかいろいろ
あるある
ニコちゃんマークの
Aさんのところから
ニコちゃんマークのAさんのところって何
なんかさ
Amazonってさちょっと
口笑ってる感じじゃない
そういうこと
そうそう
あれ顔なんだっけ
Amazonのロゴって
ちょっとわかんないけどなんとなく
口ニヤっとしてるのかなって
ナイキみたいなやつでしょ
そうそうそうそう
ニヤっとしてる
ニコちゃんマークなのかあれは
わかんない
Amazonで探したらいいねみんなね
Amazonで探して
なほみんおすすめのやつあったら概要欄に貼っておくけど
なんか教えてよ
特にないの
いいんかい
良さそうなの見つけたら
良さそうなの教えて
わかった
気候と健康
わかった
まだまだ寒さは
続くと思いますので
そうだね2月だね
しっかり
1月2月が寒いんだっけいつも
そうじゃない2月
3月ぐらいまで寒いよね
あそっか
そうね何年か前は
4月の入学式とか
なんかに雪降ったしな
あったねそんなことある
もうわかんないな
そうね
ちょっと寒さ厳しいからね
今年はどうなんだろうね
どうなんのかな
なんか言ってる天気予報
全然私見てないんだけど
わからん
なんかでも
温暖化とかも
言うじゃない
またすぐ暑くなりそうな気もするじゃん
まぁね
厳しい夏がまた来る
かな
本当に気象が読めないし
地球大丈夫かな
みたいな気持ちもずっとどっかにあるしさ
そういうことも考えていきたいね
今年は
そうね
気候ね
確かにね
SDGs
SDGsに取り組んでこうよ
この番組も
SDGs
取り組む
取り組もう
SGDsとは
なんぞや
言えてなかった今SDGsって
SDGs
SDGs
あれSGDsって言った
あれ
あれ
SDGs
SDGsについてしゃべる会を
今度やろっか
わかった
調べとかないと
17個くらいあるんだよね確かね
そんなにあるんだっけ
たぶん確か
ちょっと十何個かはわからないけど
えー
全部言えるようになった
全部言えるようになったから
でもそこの中でね
やることとかね
そうだよね
取り組んでいきたいけどね
なんかが始まっちゃった
何が始まった
なほみん
何が始まったの
トーマスの顔が見えなくなって
何かが始まっちゃった
パソコンの問題
ごめんごめん
ごめん
あれどこ
何か始まったみたいですけど
終わろうかなと思います
というわけでですね
ありがとうございました
いつも言ってますけど
概要欄になほみんに通じる
LINE公式アカウントの登録用のリンクがありますので
ぜひそちらポチッと押していただきまして
まずは友達追加
そして番組の感想だったり
ご意見だったり
なほみんへの相談
トーマスへのファンレター
何でもいいのでメッセージをポチッと
送っていただけたら嬉しいなと思っております
恥ずかしがらずに
本当に本当に
皆様からのメッセージが嬉しくてしょうがないので
僕たち2人ともね
ぜひお待ちしております
よろしくお願いします
お願いします
というわけでおっぱいクリエイターなほみんの
愛され欲の強い女と性欲の強い男
来週も聞いてね
バイバイ
バイバイ
今週のポッドキャストはいかがでしたか
概要欄にある
おっぱいクリエイターなほみんの
LINE公式アカウントから
番組への相談や
使ってほしいテーマをお送りください
些細なことでも
お気軽にご連絡くださいませ
それではまた
お耳にかかりましょう
ごきげんよう
さようなら
本日はお送りいたしました
