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サブスタックの「お祭り」終了。これから生き残る物書きの「じりじり」戦略
2026-08-03 17:21

サブスタックの「お祭り」終了。これから生き残る物書きの「じりじり」戦略

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「サブスタックが静かになった」と感じているのは、あなただけではありません。お祭り騒ぎのような熱狂から3ヶ月。更新が止まる人が増えてきた今こそ、実は「本物の物書き」が本領を発揮するタイミングです。今回は、心理カウンセラー・ブロガーの大山が、盛り上がりが落ち着いた後の「生存戦略」について語ります。周囲の熱量に振り回されず、自分のペースで「じりじり」と発信を続けるためのヒントをお受け取りください。

【このエピソードで学べること】

    • サブスタック3ヶ月目のリアル: 多くの人が脱落する時期に、どうマインドを保つか
    • プラットフォーム別の「心の距離感」: note、アメブロ、Substack、WordPressの使い分け術
    • 物書きの本来の姿: 「交流」や「いいね」に疲れを感じる人が知っておくべき、静かな発信の在り方
    • 発信者の「防御力」を上げる: Kindleの低評価やSNSの批判をまともに受け止めないための考え方
    • 月曜日のエネルギー調整: 社会の波長に合わせ、無理にエンジンをかけない仕事術

「舞台に上がる以上、批判は避けられない。だからこそ、生身で受け止めない防御力が重要」。 発信活動に少し疲れを感じている方、これから長く書き続けたい方へ贈るエピソードです。■お便り・感想はスタエフにて

#Substack #サブスタック #note #ブログ運営 #メンタル管理 #音声配信 #継続のコツ #大山

感想

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みなさま、こんにちは。心理カウンセラーで、ブロガーの大山です。
いつも自分時間を聞いていただきまして、ありがとうございます。
本日は、8月3日、月曜日ですね。
いかがお過ごしでしょうか?ということで、
今日ですね、月曜日なので、ちょっと緩めにお伝えしたいなと思います。
ここ3日間ぐらいね、SEOとか、プラットフォームとどう向き合っていくかというお話をさせていただいてたんですけど、
週末にね、あまりお聞き苦しいお話をさせていただいてしまいました。
日本語もおかしくなっております。
というのはですね、朝からですね、日曜大工じゃないんですけど、大工仕事をしていてですね、
もう疲れたっていうね、月曜日あんまり仕事が入ってないので、入れないので、
ちょっとこう、月曜日から始まるこのエネルギーがですね、同調してしまうとですね、
いきなりやる気を出しても、この日本のね、小さく言うと日本のエネルギーと同調しない、共振しないので、
あまりうまく動けないということがあるので、月曜日ね、やること多いじゃないですか、普通でも。
なので、そこにわざわざね、予定を入れることもないかなと思ってやっております。
やっておりますというかですね、だからこそですね、ちょっと身の回りの整理というか、
今日はですね、日曜大工って言ってもネットの環境のね、整備をしていて、
それを物理的にですね、つないで、ちょっと環境を良くしようかなと思ってやってました。
午後からね、また発信活動を再開するんですけど、
そのアルゴリズムとかね、本来であれば、こう盛り上がっている水曜日とかね、
こう盛り上げていくぞっていうエネルギーの時にやればよかったんですけど、
ちょっと週末ね、のんびりしたいな、明日から仕事だなっていう時にね、うるさいこと言ってしまいました。失礼いたしました。
こういうね、自分のスケジューリングをね、スケジューリングというか、
分かっていながらね、その時にお話ししたい話をしたりですね、
気分で話すのはちょっとそろそろやめた方がいいかなと思いながら、やめません、多分。
ということでですね、ちょっとサブスタックやってるんですけど、落ち着きが見えてきた。
3ヶ月経ちました。大体3ヶ月でね、やめる方多いっていうのと、
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何を目的に始めているかっていうのでね、もともと土台が違う場所にあったのかなっていう感じがするので、
それはそれでね、発信しやすいところを見つけて、盛り上がっているところの方がね、やっぱり発信しやすいんですよね。
リアクションあるし、書きやすいっていうのはあるんですけど、僕は逆なんですよ。
逆に盛り上がっている、ちょっと読まれない期間が長すぎたっていうのもあるんですね。
もともとサブスタックは読まれてなかったというか、誰もやってなかったんですよ、5、6年前はね。
その時は毎日更新して、毎日3本ぐらい書いてたのかな。
どんどん更新していって、それも記事と呼べない記事、レターなので。
レターだから自由だって言ってですね、月放題書いてたんですよ。
500本ぐらい書いてるんですよね、今まで。
それもですね、修正しようと思えば、AIを使えばすぐ修正できるんですけど、
見ることもなく、今後有料にするんだったらペイボールにするとかで対応しようかなと思っていて、気にしていないのが事実です。
さかのぼらないし、そのうちやろうかなと思ってるんですけど。
そんなことでですね、気軽に書けるのが一番がサブスタック、ちょっと気を張るのがノート、ちょっと整えたいのがワードプレスみたいな感じでね。
あとはアメブロは好き放題書いていいかなと思ってるんですよ、ここもね。
ここは結構宇宙についてだったり心理学についてだったり、今後やりたいこととか、本当に好き放題書ける場所なんですよ、アメブロって。
そしてリアクションしていただくんですけど、そこも温かいんですよね。
なんか見守ってくれる、また言ってるよみたいな感じで見守ってくれる方々が多いので、アメブロはね。
ノートは結構コンテンツ販売の方もいるので、少し襟を立たすっていう感じで、サブスタックはレターっていう感じだったんですよ。
サブスタックがちょっと盛り上がったのが5月の末ぐらいですかね、5月ぐらい、4月の末ぐらいなんですけど、
リアクション取るのが、書いてる人との交流とかっていうのがアルゴリズム的にね、よく動くよっていう話だったんでやってたんですけど、
あんまりね、交流ってあんまりしないんでしょう、なんとなくわかると思うんですけど、
交流しないで黙々と作業するというか、なんか違うところで作業するタイプなんですね、僕がですよ。
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なので、Xとかもね、交流をしていきましょう、お互いフォローを押し合っていて、コメントがあってどうのこうのっていうと、
まあ嫌なんですよね、少しやりますけどね、本当に少しなんですよ、そんなにね、
昨日も言ったと思うんですけど、Xのフォロワーさんが徐々に増えてきてね、先月300人ぐらい増えたんですけど、
アクティブの方が2000人ぐらいいらっしゃるんですけどね、
半分ぐらい動いてないのかって思うんですけど、その数だって関わりきれないじゃないですか、間違いなく。
この交流が大事だというか、ボットでやっていない人間がやるとしてでしょう。
文章を読んで、短文でも動画でも何でもいいんですけど、リアクションして、お返ししてとか、交流を持ってとかって、
5人ぐらいですよ、多分、できて。
だからもうフォロワーさん5人でいいんですよ、だったらね。
っていう考え方なんです。
なのでサブスタッフもね、そろそろ落ち着いてきたとか、投稿記事数が減ってきたように見られるし、
そのように言われていますし、そのように感じている方が多いんじゃないかなと思いますので、
逆にですね、燃えているというか、ここはもうね、文章書きのね、本領発揮なところなんでしょう。
文章を何本でも書けるんで、内容は別としてですけどね。
なのでその辺も踏まえてね、これから攻めていくところ、盛り上がっているところに乗っかって攻めることも一つの手ですし、
盛り下がっていく、盛り下がっているところで目立つのも手だと思います。
目立つっていうかね、関わっていく、自分の範囲内で。
じゃないと疲れちゃうんでしょう。
多分みなさん疲れたんですよ、3ヶ月。頑張ったんで。
もともとサブスタッフってレター、ここスタエフなのでちょっと違うプラットフォームの話をして申し訳ないんですけど、
もともとね、作家さんだったりライターさんだったりがニュースレターを書くところで、
ニュースがいっぱい落ちている、個人の見解が書かれているっていうところだったんですよ。
それが、物書きって純粋なんですよ。
僕の勝手なイメージですけど、そんな交流持たないんですよ。
それを勝手なね、プラットフォームで関わりを持っていきましょうとか、
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っていう流れに変えられて、物書きって黙々と書くんですよ。
で、その、いいねとか、やりますけどね、僕はね。
やりますけど、黙々と作業して、はい書けました、お疲れ様でしたって終わりなんですよ。
さあ次もいい記事を書こう、っていうエネルギーで動いてるんですね。
ちょっと物書き代表として喋ってますけど。
だから、おとなしいなとかじゃないんですよ。
おとなしいんです、もともと。
わちゃわちゃするタイプじゃないんで。
っていうのが根本集まっている場所なんですよ。
だからどうリアクションされるかとかじゃなくて、届けたい記事を書きます。
終了、みたいな感じなんですよ。
で、届く時間帯を考えて書くとか。
で、自分でマーケティングとかしないんで。
それをね、今AIがやってくれているから、少しはね、動きがつくと思うんですけど。
そう、もともとの雰囲気に戻ったというですね、僕は思いがしてます。
ノートみたいな感じです。
ノートはあまりコメントの試合とかしないじゃないですか。
僕はしないんですよ。
コメント一切しないし。
読んでますけど。
読んでるって言ったって、あれですよね。
そんなに、何百とか読まないじゃないですか。
1日、読んでもどのくらいですか。10とかぐらいですよね。
っていう感じです。
タイトル見て気になるものを開いて読んで。
で、保存してとか。
で、何か必要なことが書いてあったら保存して、要約してとか。
で、自分に使えるように手直ししてとかってやるんですけど。
そういう場所なんですね。
そこにSNS機能というか。
だから、出版物があるなら、そこのお知らせの場がノーツだと思うんですね。
こういうものを出版しました。
出版の記念のパーティーをやります。
SNSとかのお知らせとかの交流がノーツっていうSNS機能ですね。
なんで、SNS機能がメインみたいに考えられてるんですけど。
そこは元々なかったし、動いてもいなかったところで。
で、交流するところでもない。
交流してもいいんですけどね、したい人は。
陽気な作家さんもいるので。
ほとんど物書きって静かですよ。
SNS苦手だし。
という状態がベースです。
なので何も変わっておりません。
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私は結構どちらでも対応できるというか。
交流はあまり持たないですけど。
音声してるとね、たまに対談とかライブとかでコラボとかもするんですけど。
ほぼほぼ適当なこと言ってます。
というね、プラットフォームで見たら
なんかね、おとなしくなってきたとかじゃなくて
うるさかったというですね。
変化があったの3ヶ月。
物書きさんはコツコツ書いてたんじゃないでしょうか。
出てくることなくね。
自分の記事更新しました。
っていう感じでやってたと思います。
なのでこれからもね、
盛り上がりに合わせて少しコードを変えるのはもちろんいいんですけれども。
それはそれとして。
本当にわちゃわちゃしたい方はXとかでいいし。
そこでしたいならすればいいし。
ただね、落ち込む必要も何もないというね。
自分が本当に8月入ってから本気で止まったんですよ。
何か変わりました。仕様が。
分かってるんですけどね、原因は。
今度は記事にします。
これも大幅に変わってるので
誰かがあーとかじゃないんですよね。
誰かがこうしたからこうなったとかの
個人レベルではなく違う力が働いているということが
分かっております。
分かってるっていうかね。
分かりそうなもんですけど。
そんな感じで音声配信中心にですね、記事を書いて
いろんなところに投稿するという活動はですね
数字が動いても動かなくても続けて
動きが多いところをちょっと強化する。
ちょっぴりですけど。
していくというですね。
真正面から受け止めない。
本当にね、昨日も言ったんですけど
Kindleのね、おすすめもうやめたんですけど
今日の4時半ぐらいに終わるんで、無料期間が。
1つけないでほしいですね。
1、せめて2ですよね。
4でもないのに。
もうね、嫌いなんでしょうね。
というですね、こともぼやきながら
1つけるって。
1つけて帰るって。
わざわざね、そのページに飛んで1をつけて帰るって
なかなかの行動ですよ。
それをね、4とか5をつけてね
少しね、前向きなコメントを書くんだったら
本当に素晴らしい人生になるんですけどね。
そこまでの行動力があれば。
普通だったらページまで行かないですよ。
ページまで行って星をつけようなんて思わないです。
そうなんですね。
そのね、行動量があれば
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間違いなく幸せに迎えるんですよね。
もったいないなと思って見てるんですけど
最初に1つけられたらなかなか次つけづらいんで
止まるんです。
まあ今までもついてないんで
全然気にしてないんですけど、数的にはね。
ただ、Kindleの本を出して
行動する。
だから、あの
舞台の上に上がる。
堕石に立つ。
ということをする。
舞台に立つってことはやっぱり批判もあるし
同じぐらいね、あの
50%50%なんで
好きと嫌いはね、絶対に
絶対って言ったらダメですね。
おそらく
好きも嫌いも50%ずついるんで
それが表現しやすいのが
嫌いな方なんですよ。
好きというよりも。
ただそれだけなので。
あとはね、あの
真っ正面に受け止めない。
疲れちゃうのは真っ正面で
自分のね、生身の体で
受け止めてしまうので疲れちゃうんで
ちょっとね、防御力上げていきましょう。
ちょっと答えますけどね、そういうの見たらね。
もう見たくないでぐらいになったんですけど
気にしてはいい。
次も行きますけどね、そう言いながら。
そんな感じで
発信活動してるとね
少なからずいるんじゃないですかね
暇な人がね。
暇な人ありきっていうのもあるし
忙しい中ね
コメントしていただける人もいれば
暇すぎて文句しか言えない人もいる。
で文句しか言ってないのに
気づけない人もいる。
暖かい気持ちで見守ってあげましょう。
ということで
発信活動ね
今ちょっと疲れちゃうんでしょ
盛り上がりがお祭りの後みたいだと
やっぱりドッと疲れちゃうんで
ここはね
じりじりと攻めていくスタイルが
いいのではないでしょうか。
ということで
本日の放送はこの辺で失礼したいと思います。
心理カウンセラーでブローカーの大山がお送りしました。
ありがとうございました。さよなら。
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