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はい、どうもこんばんは、心理カウンセラー大山です。
いつも聞いていただきましてありがとうございます。
いつも自分時間ということで、
放送を始めたいと思います。
よろしくお願いします。
今日ですね、自分時間ということで
自分を理解するという意味でですね、
自分のダメなところ、何個言えますか?
というお話なんです。
お話というかですね、何個言えるでしょうか?
一個もないのがですね、正解でもないですし、
多いのも正解でもないんですけれども、
これはですね、何が言いたいかというと、
ダメなところも認めているか、
ダメだと思ってそれから逃げているか、
そしてですね、ダメな自分を責めるか、
いろんなですね、自分のダメに向かってですね、
言いたいこと、思うことがあるんですけれども、
自分にですね、焦点を当てる、自分らしさとかですね、
自分と向き合うと、やっぱりですね、
マイナスのイメージの方がですね、
強く思えてきて、だけど言えないことが多いんです。
それはですね、結構認めてない部分が多くて、
プラスのこと、良いことも悪いことも言えないとですね、
自分らしさに向かっていけないんじゃないかなって思います。
マイナスのことを知った時に、
なんて自分ってダメな奴なんだって思わずにですね、
そこからですね、前に進んでいくか、
だとしたらマイナスのことが出てきて、
だとしたらどこに向かっているのかという風にですね、
向かっていく、それが自分らしさに向かっていくことなんじゃないかなと思っております。
なので、マイナス面をですね、
自分のダメなところってどんなことだろうって考えて、
自分、時間を守れなかったり、
約束守れないっていうのは本当にダメなんですけど、
約束を忘れちゃってですね、忘れっぽかったりとか、
やるって言ったけどやらなかったり、
行動をなかなか起こさなかったり、
神経質だったりとかですね、
いろんなことがあると思いますけれども、
それをですね、受け入れるということ、
そのままの自分を受け入れて、
どこに進んでいくかっていうのを見極める、
それがですね、自分らしさに向かっていく方法です。
なので、苦手なところを見つけたら、
これが自分のダメなところ、苦手なことなんだなっていう風にですね、
納得する、理解する、認めちゃうという方法で、
自分を前に進めていきましょうということで、
ダメな自分を受け入れてというですね、お話でした。
それではまたお会いしましょう。
ありがとうございました。さようなら。
