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よいしょよいしょ
こんにちは
えーっと、ちょっと、逃げそうになっているので
逃げないために、今、配信を始めました。
どうも、ともりんママでございます。
ここならでは、スタンドFMの講座を打ったり、ビデオチャットでマーケコンサルなどをしているんですけれども、
今、私は芸術館もやっております。
そんでもって、お家でほぼほぼ暮らしている私なんですけれども、
まあ、動かないんですよね。
そして、子供が残したものを食べるという生活をすると、
ぷくぷくと、ぷくぷくと、太っていっているのが現状でございます。
人に何言われても、結構気にしない性格なんですけど、
大好きな息子から言われたんですね、昨日。
ママ、お腹でぶってるよ。
それも、イオンでみんなで、家族みんなで食べている時。
ああ、つらかった。
せっかく買ったワンピースが、
このぷよっとしたお腹を隠せないワンピースで、
妊娠しているように見えるよ、と、
まあ、パパからも言われてですね。
これはいかんな、と。
まあ、6歳に言われて、4歳も、
まあまあ、ぷよぷよだと。
お腹なんでこんなん出てるの?
お腹の中身は何?と言われて、
さすがにヤバいなと思ったので、
あ、インさん!
インさん、どうも久しぶりです。
こんな時間に、普通私、絶対に配信しないんですよ。
今日はですね、義母も、夫も、家族も、
まだいないんです。
珍しくこの時間私一人だったんで、
ちょっと配信しちゃいました。
あ、奥さんどうも!
ちょっとこれからきっと奥さんの配信を、
ちらちらと、よくハートを押しに行くと思います。
なぜならばですね、
ちょっとぷくぷくと今太っておりまして、
オートミール大作戦を、本日から始めました。
私食べることがすんごく大好きで、
あと運動することが本当に嫌で、
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ミヤシンさんが作ってくれたゆるふわホワイトさえも、
めんどくさいと思ってしまうような、
やる気が長くうだうだしちゃう性格なんで、
まずは食べ物から変えようかなと思って、
育児しながら、
インさん同じですか?
これから夏休みが来るんですよ。
夏休みが。
子供が家にいるでしょ?
食べ残すでしょ?それ食べるでしょ?
確実に私の体重も、お腹回り93センチも、
これマジやばいと思って、
体重も53キロで、
本当、体型としてはスマートな方なんですよ。
自分で言うのもなんだけど、
ずっと子供を産むまで47キロだったのに、
子供を1人産んで50キロ台になり、
もう1人産んで53キロがだいたい普通になってきたんですけど、
お腹がほんとね、ぷよぷよで、
だいたいスタンドFMの配信のお友達と会うときは、
矯正下着を着けて会うようにしてるんですよね。
だからバレないようにしてるんですよ。
でも、本当にね、
ズボンが締まらない状態に入ってきて、
ライブでもしないと、収録だったら逃げれるんですよ。
人と交流してないから。
でもライブだったらね、人と交流しなくても、
ライブで配信したぞという自分を追い込めるなと思って、
もったりもなくてもいいから、
配信しちゃえと思って今配信しています。
ちょっと奥さん、
そう、私はですね、
基本細かったんですよ。
でも赤ちゃんを産むのに2人して、
7歳と4歳産んで、
どんどんどんどんぷくぷくぷくぷくぷくぷくぷくぷくぷくぷくなっちゃって、
これやばいなと思ったので、
まずはオートミールに昆布茶入れて、
梅干しを入れて、
あとわかめとかシラス入れて、
みんなが食べるものは、
もう全部は食べない。
普通の量じゃなくて半分にする。
オートミールを必ず1食入れるっていうのにします。
食事からだったらまだやる気が出るので、
まず朝は少なめ、
昼もそんなに、
夜も、
昼もそんなに、
夜も、
いつもの半分にするっていうので、
食事から改善しようかなと思っております。
お嬢さん、お嬢さんだ。
お嬢さん、きっかけは自宅の階段登り降りで、
血の味がするようになった。
あ、マジか。
そうなのよ。
ともりに尊敬するよ。
インちゃんはオートミールとか、
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何かに特化したダイエットはできない。
そうだよね。
そうだよね、わかる。
すごくわかる。
なんかね、
面白いなと思って、
私大好きな人がいるんですよ。
中山キンニ君っていう人で、
筋肉とか、
栄養素を勉強するためにアメリカにまで留学されてて、
吉本をこの前卒業して、
自分で今GAでやってるんですけど、
ほんとすごい。
中山キンニ君もオートミールいいよって言ってたんで、
中山キンニ君が提唱してる、
YouTubeで上がってる腰回りとか、
腰痛持ちだから、
腰にいいものとかをちょっとやろうかなと思って、
ほら、
自分の好きな人がYouTubeでやってくれると、
すごく楽そうだし、
好きな中山キンニ君も見れるし、
筋肉が好きだし、
筋肉が好きだから、
中山キンニ君見ながら、
5分くらいだったらできるかもと思って、
それやってみようかな。
あと、ゆるふわホワイトするときは、
こっちでミヤシンさんの流して、
ライブしようかなと思ってます。
もうすぐね、
子供たちが夏休みなので、
ざわめきとともに、
ゆるふわホワイトをやっていこうと思っております。
ここでもほんと宣言しないと逃げる。
あの、あのくびれボディはどこに行ったんだ。
28、サルサダンスを習っていたときの
くびれボディはどこに行ったんだ。
今は41歳っていう感じなんですけど、
そう、
そうそう、だからまず私は米をね、
ちょっとオートミルに変えようと思って、
あの、何だったら、
ちょっとオグさんにメッセージを送るかもしれないです。
本当に、あの、
ズボラででも健康によく過ごしたくって、
野菜も摂りたい、
食べることも好き、
でも痩せたいっていうこの思いは、
誰に聞いたらいいのかな。
揚げ妻さんもね、極めてるし、
でも私、ジムに通うとか、
そういうのできないし、
むしろ運動大嫌いだしっていうので、
えー、
野菜は1日500g?
あ、インさん、はい、
オグさん、そして、
めっちゃ食べます。
大食感です。
インさん、野菜は1日500g食べます。
はい、インさん。
オグさん、
こないだ揚げちゃんとチーさんに会ったんで、
別にいいかなとなっちゃった。
おー、そうなんですね。
おいしい。
本当に、
ちょっとね、
このぷよぷよな顔、
どうにかしたくって、
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まずはオートミールでやってみようかなと思ってます。
ありがとう。
オグさん、インさん、来てくださってありがとうございます。
本当、
この夏、
まずこの、
ね、
胸よりも出てしまってるこのお腹が、
下がるように、
この1ヶ月、
ちょいちょいこういう放送をやっていくので、
よろしくお願いします。
それでは、
日曜日、
明日は月曜日、
会社やお仕事、
日常が始まりますので、
気軽にお過ごしくださいませ。
聞いていただいて、
ありがとうございました。
あ、すごい管理栄養士なんだ。
すごい。
