00:08
こんにちは、ともりんです。この放送は、月を全力配信するチャンネルです。
動画講座の先生をしたり、テレワーク講座の先生をしたり、またまたコミック姿勢を変えたりと、ポルチに活躍する私がゆるゆるとお届けしております。
さて、今日の配信内容なんですが、朝活５よかよって話をさせていただきます。
朝活を、今しとると、えーとね、5日間目、今5日目、
5日目になるっちゃけど、まずは30分早く起きて、
で、それから少しずつ時間を伸ばしてっていうふうに、今5日間でやってて、
基本、今取れてる時間が、45分、
仕事の時間に合ってることができるようになりました。 まあ、よかや中かね?と思っとっちゃうね。
何やろ、無理せず、で、もともと朝は子供たちの準備とか、ごみ捨てとか、朝ごはん作る時間があるから、
基本早いので、まあその朝早い時間にちょっとプラスアルファをするっていう感覚でやっています。
これが、必ず朝5分瞑想して、それから動くってすると、
なんか頭がスルーとすっきりしてて、 私はかなり今いい感じだなぁと思ってるので、
この暑い季節にね、もうなってきているから、余計によかや中ね?と思います。
もし朝活やりたかって人、私が小声でコソコソ朝起きたら、
収録を必ず上げていいので、 あの朝の苦手な私が、
まあ続いとらすねっていう風に見ていただければいいかなと思っております。 今日はね、
ちょっと久々のDTM、 ひろくんのDTM
教室を受けてまいります。 ちょっと楽しみなのでワクワクしています。
したいことをしつつ、 自分の好きなこともする、
欲張りにこれからも生きていこうと思っております。 あなたは何に対して欲張りですか?
私は食欲に対してめちゃくちゃ欲張りです。 それでは素敵なランチタイムをお過ごしください。
