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おはようございます、ともりんです。
この放送は、推し散らかしチャンネルです。
さて、今日の配信は、私が参加している腹式呼吸プログラムの件を
ちょっとお話しさせていただければなと思います。
実際に何かと言いますと、ボイトレのミカさんがされている
こえだおで、ただいま腹式呼吸プログラムというものがありまして
そこに私、参加しております。
実際にですね、こういうのって私、得意なんですよ。
こういうグループに属して、みんなと一緒に頑張るというのは
継続的にできる性格で、やはりですね
結論としましては、一人だと諦める、やめる、飽きるっていう
これがあるんですけれども、なくなってるんですよね、それが。
仲間がいると頑張れるタイプなんですね、私は。
人によって、仲間がいたら気遣ってできないというタイプの方もいらっしゃるんですけれども
私の場合は、仲間がいると頑張れるというタイプって分かっているので
ちょうどね、私にとってタイミングが本当に良かった。
こえ診断を受けた時に、1週間じゃとても腹式呼吸をマスターすることはできないなーっていうのは
気づいてたんですよ。
どうしたらいいかなと思った時に、ちょうど11月から
こえだおで腹式呼吸プログラムの参加者のモニターがあるよっていう風に
どこかなー
おいとりのみかさんのスタンドFMを聞いた時ともともと入ってたこえだおで
久しぶりにパッと見た時にあって、これだと思ったので申し込んだんですよね。
結果としては、仲間の人が教えてくれて非常に嬉しかったので
今日は配信したんですけど
こえ診断を受ける前と、そしてこえ診断を受けてからと
本当その人優しいんですよね。わざわざ聞いてくれてるんですよ。愛しかない。
で、それから腹式呼吸プログラムを受けてからの配信を
わざわざ3回にわたって聞いてくれた仲間の方がいらっしゃって
本当に嬉しかったんですけど
声が変わってるって聞きやすく
より声に広がりが出てくるようになったねーっていう風に言われて
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変化してるんだーっていう
私としてもね
自分の中で正直
声が安定してきたかなーっていうのは
感じています。体が
体の変化はお通じが良くなって
腹式呼吸プログラムで習っているストレッチを続けているので
姿勢が良くなって
声が出しやすくなったんですよ
どうしてもこれは共有したい内容だったので
今から伝えるんですけど
私が1年前にですね
ウクレレを知ってから音楽というものに興味を持ってから
すごくね自分の体って音楽だなーって気づいたんですよね
楽器ですね
2月のバビ祭の時に
ボイトレやったり
リハーサルを新橋のFCS音楽教室で
した時に習った時に感じたんですけど
体って
この体ってですね楽器なんですよ
この楽器っていうもののチューニングだったり
楽器を洗ったり
楽器の形を整えて
楽器のゴミを取り除く
その作業がこの腹式呼吸プログラムでやっている
ストレッチだったりするのかなって私は感じたので
今日配信しました
ほんとね
この地味に習ったストレッチ足やって
この脇の
この背中のここを動かしたり
首のストレッチをやったり
腹式の正しいやり方っていうのを
今やってるんですけど
まる本当に自分っていう楽器
例えばそうだな
ピアノって調律しますよね
ウクレレもチューニングをします
チューニングの作業が本当腹式呼吸だったりもする
って思うんですけど
何か簡単に言えば
こう何
そうだなハーモニカは
ハーモニカじゃないな
チューブがあるハーモニカあるじゃないですか
鍵盤楽器小学校とかでするやつ
そのチューブのところにツバが溜まっていたりとか
汚れが溜まっていたりする作業を
お水で流して洗うとか拭くとか
そういったゴミを取り除く作業というのが
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私にとってこのストレッチなのかなって思っています
あのね
私ねこれすごいんですよ
何の日常も変わっていないんです
何も変わってない
ただね自分の声が好きになったんですよ
これってすごくないですか
私コンプレックスだったんですこの声が
もう嬉しくて
私めっちゃいい声してるじゃんって思って
めっちゃ自分の声に今ときめいてるんですよ
だからずっと小さい時からコンプレックスだった
ハスキーボイスの自分の声を43歳にして
なんていい声なんだろうって
ちょっと聞きやすくて
いい感じじゃねって思えるようになってきたことが
ゴミ織物私の収穫で幸せだなーって思ったので
今日は配信しました
引き続きですね
腹式呼吸プログラムに入っているので
ストレッチを頑張って
仲間と一緒にコツコツ
自分にとって聞きやすく楽しく
なんか聞き心地がいいな
耳心地がいいなって思う声が出せるように
これからもやっていきたいと思います
ボイトレイのミカさん
腹式呼吸プログラムを作っていただきありがとうございました
そして腹式呼吸プログラムの仲間の方々
本当にありがとうございます
おかげで私はコンプレックスだった自分の声というものに
許可が出て
自分で自分の声を好きになれました
これは本当に今までなかったことなので
ありがたいです
今日はですね
私にとって
日常で何にも変わってはいないんですけど
この日常で幸せで思わず涙が出るほど
嬉しかったのは
自分の声を好きになれたことだったので
配信させていただきました
それでは今日も皆さん
素敵な日曜日お過ごしください
