00:05
おはようございます。ともりんです。 今日もお疲れ様
ここは疲れたあなただけがたどり着けるバーチャル映画は 一緒にお茶を飲んで過ごしませんか?
このチャンネルではお茶にまつわるお話 繊細で多動なママクリエイターの視点で日々の気づきを伝えさせていただきます。
今日のお題なんですが、 禅とお茶のお話をさせていただきます。
私、趣味がマインドフルネスで すぐに焦ったり
すぐにパニックになったり ADHD、そしてHSPの特徴である焦りや不安が出やすいので
よく深呼吸をしています。
そう、マインドフルネスは禅の考えなんです。
その禅をする時に横に置くのが緑茶。
お茶を飲みながら お茶の匂いを嗅いでほっとする。
これは昔の日本の歴史からも言えることです。
千利休は抹茶を研いでいましたよね。 これは有名なお話です。
江戸の武士が禅をする時に必ずお茶が横にあったと言います。
日本の歴史とお茶は必ず結びついているものです。
だって人間 喉が渇きますよね。
呼吸をしたらちょっと飲みたいですよね。
そんな時に負担にならずにスーッと体に入って、そして香りを楽しめる。
これが緑茶の良いところです。
いろいろなお茶の種類があり、禁止令が出たほど
このお茶の品名を当てるのが流行った時期もあったんですよ。
あなたは緑茶好きですか?
私は仕事中眠たくならないようにコーヒーを飲んでいますが、
それ以外は朝はお酒を飲んで緑茶、
寝る前も緑茶、お風呂の中今も緑茶、
そう、呼吸をするように緑茶を飲んでいます。
おばあちゃんくさいかなぁとか、ちょっと人には言えないなっていう趣味が私の中で
03:07
禅とマインドフルネスだったんですが、
時代もマインドフルネスに追いついてきているので、
私の緑茶好きと禅が好きということを
もっと配信していいのかなぁという時代がやってきたと
心の奥底でニヤついております。
あなたにとって好きなこと、何ですか?
私は今までたくさん騒いで、はしゃいで、
泣き散らかして、わめき散らかしてきました。
これからも人間の感情を思う存分喜怒哀楽を楽しみます。
それでも少し今年は41歳になるので落ち着いてきて、
穏やかさ、静寂、
ここをメインに生きていきたいなぁと思っております。
今日の放送は以上です。
今日の開運メッセージをお伝えさせていただきます。
開運メッセージはナチュラルフードです。
体に良いもの食べてますか?
なかなか忙しいとついで撮ると、なっちゃいますよね。
私もそうですし、お惣菜には頼ります。
だから、そのお供にお茶はいかがでしょうか?
お茶はカテキンもあり、リラックス効果もあり、
たくさんの栄養分、ダイエット効果もあります。
ぜひ食事のお供に緑茶をどうぞ。
じゃあね、いってらっしゃい。
