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おはようございます、ともりんです。今日は、とても快晴で気持ちがいい朝を迎えております。
さて、ちょっと気づきがあったので配信をしたいなと思って配信をしております。
私ですね、おばあちゃんがめちゃくちゃ、今日も朝元気よく、
太陽さんおはよ、とお話をしておりますね。 今日の気づきがですね、
止まることって、かなり大事なんだなぁと、
わかりました。
止まるっていうのは、 行動を止めるでもいいし、
行動は動いてていいから、思考を止める、 マインドとマインドの隙間というところを意識して、
静寂の中にいるということです。 最近マインドフルネスが全然できてなかったなぁと思ったので、
ちょっとここ数日、 本当に自分がやりたいなと思うことがあったりとか、
動きというのを再度いろいろ 考えていたので、どうしても
音声配信を収録を取ることさえも、 自分の中で
ピタッて止まっちゃったんですよね。
で、 一旦止まろうと思って、
やりたいことやっていいし、
まずは止まって、 自分の中で
ほっとしてから、 動いていいし、
配信したらいいし、 ゆるゆる、
肩の力を抜いて、 リラックスして、
それから動いたらいいなぁって思いました。
鳥さんもとても、 今日も元気にたくさんお話をされているようです。
マインドフルネスって大事ですね。 心の静寂って、こう、家の
土台なんですよね。 家を作る時に、
まず地盤を、 あの、ボーリングって掘るんですよね。
で、掘って家を傾いたりしないように、 マッチ中を立てるんですよ。家作りの時に。
私は、某有名ハウスメーカーで、 そこの
ジムを、営業ジムをしていた経験があって、 それで家の構造は知っているんですけれども、
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人間も同じで、まずは、 土台をしっかりしてあげることが、
自分っていうお家をね、 軸をぶれずに、
ドンと堂々と入れる、 だなぁと、
ここ数日思いました。 泊まるって、
もしかしたら、 一番スーパーサイヤ人になるためには、
最短で、 近道なのかもしれないなぁと思いました。
あなたはマインドフルネスしてますか? 私はマインドフルネス苦手なので、
ロウソクを見ながら瞑想したり、 頭の思考をずっとノートにかき殴ったり、
ということをして、思考の整理をしています。 これをすると、しないので、
現象界で起きることが全く変わってくるので、 おすすめです。
それでは、今日も素敵な朝を過ごしください。 いってらっしゃい。
